幼儿冬季保健常识

幼儿冬季保健小常识幼儿冬季保健小常识 冬季幼儿的睡姿 一 忌家长搂着孩子睡 因为这样成人呼出的二氧化碳会影响 幼儿吸入氧气的浓度 不利于健康 更有甚者 怕孩子冻着 就将孩子的腿脚捂在自己的怀中 或压在两回事腿之间 可以 想象 以成人的腿的重量压在孩子腿上 如果时间长了 就很 可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时 间太长而引起不适感 因此 孩子最好是与成人分被或分床睡 觉 二 忌俯卧势 幼儿生理发育不完善 特别是心脑功能不健全 如果长时间俯卧 就会增加心脏负担 影响血液的射出和回流 从而使全身循环相对减少 呼吸也不顺畅 俯卧时多是头偏一 侧 醒来后头颈酸痛 很疲劳 起不到睡眠的休息 恢复作用 三 忌蒙头势 冬季气温低 有的家长在幼儿睡眠时将全身甚 至头面部罩住 或留一条窄缝 以为这样就可以暖各些 殊不 知把头面部罩得严严实实 氧气不易吸入 而幼儿代谢比成人 旺盛 需氧量也增多 也就容易引起氧气不足 幼儿就会感到 不适 有的幼儿用手掀开被子 甚至用脚踢开被子 也就容易 受凉 这就适得其反了 有的幼儿捂着会大汗淋漓 呼吸急促 重者被窒息等 四 忌仰卧势 身体和两腿都伸直 两臂放在胸前 无意中压 迫了肺和心脏 会引起呼吸不畅 血循环不畅 肌肉不能完全 放松 且容易做梦 说梦话 大声哭叫 醒后感到十分疲劳 也不利于幼儿健康 五 侧卧势 这种姿势脊柱略向前弯曲 两腿及臂自然放置 肌肉可得到最大限度放松 呼吸和血循环系统充分休息 右侧 卧 位还有助于心脏跳动和胃的排空 因此右侧卧势较科学 如果幼儿爱踢被子 家长可用睡袋 穿宽松点的内衣 不要盖 太厚太重的被子 应选择轻软的棉被 一旦发现不良睡姿要及 时纠正 二 合理保健 一年一度 四季更替 秋去冬来 在寒冷得冬季 家长和校园 更要注意保持幼儿的身体健康 冬季是呼吸道疾病的多发季节 要谨防冬季易流行的呼吸道传 染病 如水痘 腮腺炎 流行性脑膜炎等 严格按照免疫程 序做好幼儿计划免疫工作 对于体质差 易感染疾病的幼 儿 家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射 同时还可给孩子服用板兰根 大青叶 金银花等中药 以 加强预防流行型感冒 幼儿外出时如应带好口罩 特别是 室内外温差较大的的情况下 合理穿衣 随时增减 有的家长给小儿穿衣过多 孩子稍 有活动 汗水把内衣湿透 而小儿不会表示需要更换内衣 只能凭自身的体温把湿衣暖干 天天如此 容易伤风感冒 对健康不利 同时应随气候变化而增减 在活动前或进入 有暖气房间时应脱去外衣 外出最好戴口罩 避免着凉 夜间盖好被褥 幼儿登被褥 时及时盖好 以免孩子着凉 不然 常会引起其它大病发 生 如肺炎 心肌炎 大叶性肺炎 急性肾炎 冬季天气寒冷 幼儿需要的能量和热量也相应增加 因此 应增加些能量高 热性的食物 如肉类 鱼类 家禽类 乳类 豆类等等 此外也要注意补充红枣 红豆等健脾补 血的食物 冬季还要保证幼儿的饮水量 水是人体新陈代谢必不可少 成分 幼儿代谢旺盛 需水量大 每节课后都应组织幼儿 喝水 个别特异性体