九年级全册第4单元第12课第三框脚踏实地拥抱明天同步练习A卷

第 1 页 共 11 页 九年级全册第九年级全册第 4 4 单元第单元第 1212 课第三框脚踏实地拥抱明天同步练习课第三框脚踏实地拥抱明天同步练习 A A 卷卷 一 一 单项选择题单项选择题 共共 2020 题 共题 共 4040 分分 1 2 分 2017 九上 灌云月考 关于学习压力与考试焦虑说法正确的是 A 学习压力与考试焦虑给我们带来极大困扰 B 产生压力 焦虑与我们对白己的抱负水平有关 C 学习压力与考试焦虑给我们带来极大动力 D 自身实力强大就不会产生学习压力和考试焦虑 2 2 分 2016 七上 苏州期末 某同学在微博中写道 随着中考的临近 我心里越来越烦躁不安 彻 夜难眠 我害怕考不好 对不起父母和老师 下列描述符合该同学状态的是 A 心理承受能力强 有一颗平常心 B 学习压力适度 有利于提高学习效率 C 学习压力过大 考试过度焦虑 D 考试压力大 学习动力足 3 2 分 2017 七下 吉安月考 小林说 七年级时 成绩从第一名落到第二名 我的烦恼就开始了八 年级时 学习占满了我的生活 为了学习我失去了朋友 到了九年级 学习更紧张了 我更沉默寡言了 针对小 林的烦恼 错误的建议是 A 确立更高的学习目标 B 多交良师益友 C 正确对待学习压力 D 及时调整心态 4 2 分 2018 五华模拟 全国中小学生学习压力调查 显示 在学习过程中 69 75 的中学生表示 心理上都显得比较紧张 并产生焦虑情绪 而导致他们紧张的因素主要是学习压力大 面对学习压力 作为中学 生应该 第 2 页 共 11 页 根据实际情况 理智的从容应对 懂得所有的学习压力都有利于保持学习兴奋状态 在明确学习意义的基础上 积极培养学习的兴趣 消除逃避学习压力 A B C D 5 2 分 图中给我们的启示有 我们要克服过度的考试焦虑 从容面对考试 我们需要适度的压力 自觉适 度加压 增强学习动力 学习压力给我们带来的影响 有积极的和消极的两方面 毫不紧张可以激发我们的干劲和潜 能 使我们表现得更积极 A B C D 6 2 分 对漫画 围城 上下 认识正确的是 第 3 页 共 11 页 A 家长的期望是造成考试焦虑的最主要原因 B 学生应拼命学习 掌握知识就能克服考试焦虑 C 家长对孩子施加压力过大 这种做法不值得提倡 D 考上重点班父母才光荣 7 2 分 学习苦 寒窗苦读十几年 学习乐 捧起书本喜难言 这句话告诉我们 A 学习是每个人都要经受的酷刑 是逃不过的劫难 B 学习是一件十分快乐的事情 充满乐趣 没有苦恼 C 学习是苦乐交织的 我们要刻苦努力 充分享受其中的乐趣 D 学习对于有些人来说只有痛苦 对于有些人来说只有快乐 8 2 分 2017 九下 河源期中 考试前出现焦虑现象是中学生常见的问题 中学生要克服过度焦虑 从 容面对考试应该 认识到考试不是目的 只是检测学习效果的手段 根据自己的实力 适当调整自己的目标 平时注重学习积累 独立完成作业 及时预习复习 意识到考试的重要性 一次考试将决定人的 一生 A B C D 9 2 分 小霞每遇考试就过度紧张 心慌气短 记忆空白 大脑不听使唤 下列有助于小霞克服考试焦虑 第 4 页 共 11 页 的是 采取自我暗示 自我激励的方法来调节 控制自己的情绪 考试时可以分散一些注意力 做到漫不经心 做好充分准备 胸有成竹地参加考试 要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准 A B C D 10 2 分 有些同学进入初三后 觉得学习压力明显加重 总担心考不好 产生了考试焦虑现象 下列对 学习压力和考试焦虑的理解不正确的是 A 学习活动不可能没有压力 B 适度的学习压力有利于提高学习效率 C 考试焦虑有利于考试水平的发挥 D 要将考试焦虑维持在适度的水平上 11 2 分 张岩平时学习成绩不错 可一到大考 就心慌气短 大脑一片空白 下列有助于张岩克服过度 的考试焦虑的办法是 要树立正确的考试观念 要实事求是地调整自我期望 做好充分准备 胸有成竹地参加考试 充分认识到面临的考试很重要 A B C D 第 5 页 共 11 页 12 2 分 2017 滕州模拟 拿到卷子觉得每道题都眼熟 就是想不起来怎么做 平时成绩不错 考试时 却常犯些低级错误 在考场上出虚汗 脑子一片空白 这是比较典型的考试焦虑症 据调查 92 的学生存在不 同程度的考试焦虑 其中 绝大多数是因为考前复习不充分造成的 对此 下列应对措施最有效的是 A 放松心情 彻底消除考试焦虑 B 学会学习 注重提升自身实力 C 学会倾诉 科学释放学习压力 D 降低目标 避免造成学习压力 13 2 分 2017 九上 卢龙期末 下面是一位学生与老师的聊天记录 学生 进入九年级后 学习任务明显加重了 总是担心考不好 有时还失眠 老师 学习任务加重也不完全是坏事 有压力才有动力 对此 下列理解不正确的是 学习生活中总会有压力存在 感受到压力是正常的 不会学习的人才会感到有压力 聪明的人不会有压力 平时要树立正确的考试观念 不管考试结果如何 都不要放在心上 适度的焦虑是学习认真的表现 但过度焦虑会干扰我们学习 不利于身心健康 A B C D 14 2 分 小林说 七年级时 成绩从第一名落到第二名 我的烦恼就开始了 八年级时 学习占满了 我的生活 为了学习我失去了朋友 到了七年级 学习更紧张了 我更沉默寡言了 针对小林的烦恼 正确的建 议是 第 6 页 共 11 页 把消极的想法写下来 加以分析 积极调适心态 加强沟通 多交良师益友 正确对待学习压力 树立正确的考试观 多参加一些体育活动 学会舒缓压力 A B C D 15 2 分 2016 七上 顺德月考 初三学生兰兰临近毕业考试 感觉 亚历山大 晚上经常失眠 作为 同窗的你 可以这样开导她 要正确对待学习压力 及时调节自己的情绪 过度的考试焦虑会影响正常水平的发挥 考好考差都无所谓 要根据自己的实际情况 确定奋斗目标 A B C D 16 2 分 2014 年 4 月 11 日 上海市青少年发展 十二五 规划 正式发布 规划围绕 让青少年生活 有更好憧憬 的主题 将促进青少年在公民素养 身心健康 教育学习等 6 个领域优先发展 作为一名中学生 我们不应做的 A 学会自主学习 提高学习效率和科学安排时间 B 在学习中不断发现和激发自身的潜能 获得自我超越的快乐 C 从学习中逐渐了解世界的奥秘 体会学习的快乐 D 相信多读书 多学习就可以成为伟人 第 7 页 共 11 页 17 2 分 一想到即将到来的中考 小张就感到说不出的难受 有时候看了半天书才发现头脑一片空白 什么也没有看进去 对此 小张应这样认识 A 这是不正常的现象 说明自己完了 再也考不出好成绩了 B 这是正常的现象 反正复习对考试影响不大 C 这是正常的现象 由于学习压力而出现一些生理 心理反应 是大家经常遇到的 应及时调整 D 这是不正常的现象 因为感受到学习压力就会影响考试正常水平的发挥 18 2 分 面对考试 德德时常烦燥不安 为此 宁宁帮助德德分析原因 给出以下合理建议 以平常心对待考试 合理调控情绪 合理调整自我期望 认真执行复习计划 延长学习时间 提高学习强度 掌握科学的学习方法 增强自身实力 A B C D 19 2 分 下列对学习压力和考试焦虑的认识中 不正确的选项是 A 我们所感受到的学习爪力 常常与考试联系在一起 B 适度的考试焦虑 体现了我们对考试积极认真的态度 C 我们了解学习压力 就是要消除学习压力 D 面临的考试越重要 我们的焦虑程度可能越严重 20 2 分 2017 九上 阜宁期末 进入九年级 随着课业负担的加重和竞争的加剧 同学们面临的学习 压力越来越大 下列关于学习压力的课堂讨论中 你赞同的是 A 王芳 学习压力会危害身心健康 B 李亮 有压力才会有动力 学习压力越大越好 C 张明 学习如果没有压力就好了 第 8 页 共 11 页 D 赵猛 适度的学习压力有利于提高学习效率 二 二 非选择题非选择题 共共 5 5 题 共题 共 6565 分分 21 15 分 综合探究题 14 分 其中综合评价 1 分 要求紧密结合材料 联系生活实际 综合运用所学 知识 探究问题 阅读材料 进入初中 学习的科目增多了 难度加大了 老师讲课的方法也变了 学校 家长对同学们的要 求也高了 有的同学不适应这种变化 于是逐渐变得厌学 甚至旷课 逃学 经常违反校纪校规 为了引导同学 深刻反思自己的行动 端正学习态度 激发学习热情 班主任决定在班上召开一次座谈会 1 请你为这次活动设计一个主题 2 请你对那些厌学甚至逃课的同学的行为进行评析 3 请你运用所学知识告诉同学们应怎样适应中学生活的新变化 22 20 分 2017 七下 东台月考 观察如图漫画 回答下列问题 1 漫画中孩子的反应是什么现象的表现 2 这一现象的产生可能与哪些因素有关 3 第 9 页 共 11 页 我们应怎样正确认识这一现象 4 我们应如何调节才能克服这一问题 23 5 分 克服考试过度紧张 不同的人有不同的看法 即将迎接期末考试的你该如何减轻或者克服考试 焦虑呢 请谈谈你的看法 24 20 分 2017 七上 阜宁期末 观察下面漫画 回答下列问题 1 漫画中孩子的反应是什么现象的表现 2 这一现象的产生可能与哪些因素有关 3 我们应怎样正确认识这一现象 4 我们应如何调节才能克服这一问题 25 5 分 2017 八上 姜堰期中 小明进入中学后 做事情不能持之以恒 学习情况不理想 随着期中 考试临近 他担心自己考不出理想的成绩 压力很大 甚至不想上学 为此爸爸严肃批评了他 他感到很委屈 更加自暴自弃 经常和一些社会不良少年来往 请运用所学知识 帮助小明改变现状 第 10 页 共 11 页 参考答案参考答案 一 一 单项选择题单项选择题 共共 2020 题 共题 共 4040 分分 1 答案 略 2 答案 略 3 答案 略 4