子午流注图及解释

子午流注图及解释子午流注图及解释 子午流注是我国古代中医圣贤精透人体而揭示出来的一种规律 因太阳与地球位置的变化 其引力使人体的十二条经脉在十二个不同的时辰有兴有衰 子午流注自古以来多用于针灸 但对调养身体 起到至关重要的作用 人是大自然的组成部分 人的生活习惯应该符合自然规律 把人的脏腑在 12 个时辰中的兴衰 联系起来看 则是环环相扣 十分有序 子时 23 点至 1 点 胆经最旺 胆汁推陈出新 丑时 1 点至 3 点 肝经最旺 肝血推陈出新 寅时 3 点至 5 点 肺经最旺 将肝贮藏的新鲜血液输送于百脉 迎接新一天的到来 卯时 5 点 7 点 大肠经最旺 此时起床利于排泄 辰时 7 点至 9 点 胃经最旺 此时吃早饭 有利消化 巳时 9 点至 11 点 脾经最旺 有利于吸收早饭的营养 生血 午时 11 点至 13 点 心经最旺 有利于周身血液循环 心火生胃土 有利于消化午饭 未时 13 点至 15 点 小肠经最旺 有利于吸收午饭营养 申时 15 点至 17 点 膀胱经最旺 有利于泻掉小肠下注的水液及周身的 火气 酉时 17 点至 19 点 肾经最旺 有利于贮藏一日的脏腑精华 戌时 19 点至 21 点 心包经最旺 清理心脏周围的病邪 以利人进入睡眠 亥时 21 点至 23 点 三焦经最旺 三焦通百脉 人应进入睡眠 修养百脉生息 从亥时初 21 点 开始到寅时末 5 点 结束 是人体细胞休养生息 推陈出新的时间 也 是人随地球旋转到背向太阳的一面 阴主静 是人睡眠的良辰 此时休息才能有良好的身体 和精神状态 这与睡觉多的婴儿长得胖 长得快 而爱闹觉的婴儿发育不良是一个道理 人在宇宙中只是一粒微尘 要顺应天时 顺应自然 若逆天 人就容易过早衰老 容易生病 由此可见子午流注对人的重要性 每日的十二时辰 每两小时为一时辰 与人体的十二条经脉息息相关 而经脉又与人 体的五脏六腑相配 1 我们日常做事都知 道要顺势而为 不可逆天而 行 一天 24 小时每个时段 该做什么都有 天 律可循 2 人体使用手册 一 招三式要求 早睡 因为 错过这个时间 补也没法补 了 晚觉晚 认为睡够 8 小 时就好了 岂知此 8 小时非 彼 8 小时 有着事半功倍和 事倍功半之巨大差距啊 人 们一般夜里九 十点钟会有 困倦的感觉 但熬到 11 点 时又精神了 这就是胆经生 发的缘故 但子时阳气的生发之力尚小 因此 在十二生肖中 子 为 鼠 时间时间时辰时辰 经络经络 脏腑脏腑 23 00 1 00子时子时 胆胆 要上床睡觉要上床睡觉 1 00 3 00 丑时丑时 肝肝 3 00 5 00寅时寅时肺肺 5 00 7 00卯时卯时 大肠大肠 起床要喝水起床要喝水 7 00 9 00辰时辰时胃胃 要吃早餐要吃早餐 9 00 11 00巳时巳时脾脾 每小时慢饮一次水每小时慢饮一次水 11 00 13 00 午时午时心心 开心开心 快乐快乐 13 00 15 00 未时未时 小小 肠肠 15 00 17 00 申时申时膀膀 胱胱 17 00 19 00 酉时酉时肾肾 19 00 21 00 戌时戌时心心 包包 适宜散步适宜散步 21 00 23 00 亥时亥时三三 焦焦 这时阳气虽小如老鼠 但异常活跃 因此 保证夜里 11 点前睡觉就是通过睡眠保 养这点生机 3 寅时健康的人这时应该是深睡状态 一日之中寅时也是人身体各部开始由 静转动 各部分对血 气的需求量都开始增加 身体虚弱的人或老人这时会出现失 眠或醒来 这是因为身体各部位对血的需求量增加 相应的脑子得到的血减少了 用中医的话说 就是只有 宣发 没有 肃降 了 生命自然就危险了 比如身体 各部对血 气的需求量的增加 会加重心脏的负担 这也是许多心脏病患者死于凌 晨三四点的原因 4 巳时气血流注于脾经 中医认为脾主运化 这也是吃早餐不会令人发胖的原 因 如果人体脾的运化功能好的话 就可以顺利地消化和吸收 5 知道了早餐非常重要 而且一定要吃好 吃饱 1 吃饱 可避免上午 7 11 点脾胃没有可以运化的东西 并使下午 1 3 点小肠最佳工作状态的时候有可供吸收 的营养到达小肠 否则我们的身体徒有高产能而无原材料 就白白浪费生产力了 2 同时 怎么算吃好 也有了一个大标准 就是吃些滋补脾胃的食物 6 晨起大便是身体好的标志 因为 5 7 点是大肠经活跃的时间 7 中午最好打个盹 闭目养神也好 对练功者而言 正是练 子午 功的大 好时机 而对我们无力主宰自己气血的人 只有睡眠最接近所谓的 心肾相交 了 所以子时一定要睡觉 午时一定要小憩 这是最能养精气神的时机 8 15 点至 17 点 健康的人这时则是学习和读书的好时光 所以古人主张 朝 而受业 夕而习复 这时由于气血容易上输于脑部 学习效率就会很高 又 太 阳主管气化 这时应该多喝水和吃些水果 对养生很好 9 晚上 5 7 点的酉时则代表一天或一年的关门 此时身体所表现出来的病变 都是肾的收藏功能出现了问题 而酉时发