1、双手头上向前掷实心球

双手头上向前掷实心球教案双手头上向前掷实心球教案 教 材 内 容 双手头上向前投掷实心球 教 材 重 难 点 重点 双手头上向前投掷实心球的动作 方法 难点 最后用力与合理出手角度的结合 运动参与 运动技能 身体健康 本 课 教 学 目 标 1 通过教学 使学生初步掌握正确的 双手向前投掷实心球的技术 能够 做出正确动作 并说出双手向前投 掷实心球的动作方法和基本要领 2 通过投掷实心球 发展上下肢和腹 背力量 提高全身协调用力能力 3 培养学生对投掷动作技术学习的兴 趣 提高参与体育锻炼的积极性 培养学生的团结协作能力和坚毅断 的意志品质 本 课 重 点 领 域 心理健康 社会适应 培养学生投掷 练习兴趣 提高 学生合作精神与 竞争能力 培养 良好的同学关系 时 间 教学内容与要求教与学方法 措 施 次 数 预计问题与处理方法组织形式场地布 置 开 始 部 分 2 分 钟 准 备 部 分 7 分 钟 基 本 部 分 27 分 钟 一 课堂常规一 课堂常规 1 体育委员整队集合 清点人数 报告老师 2 师生问好 3 宣布课的任务 内容 目标 提出要求 强调安全 4 检查服装 安排见习生 二 准备部分二 准备部分 1 绕场地慢跑 一路纵队 2 球操 拉伸练习 3 游戏 众志成城 三 基本部分三 基本部分 1 熟悉球性 利用空心球 1 跪地单双手抛球 2 坐地单双手抛球 3 双脚左右开立抛球 4 双脚前后开立抛球 2 教师讲解示范双手向前扔实心球基 本动作 并利用口诀帮助学生记住实 心球扔实心球技术动作 口诀 1 双手后摆呈反躬 2 抬头挺胸要顶髋 1 次 1 次 2 次 预计问题 预计问题 学生注意 力不集中 处理办法 处理办法 教师语言 引导 预计问题 预计问题 游戏中有 安全隐患 处理办法处理办法 教师及时 语言提示 预计问题 预计问题 学生无法 正确掌握技术动作 处理办法 处理办法 利用语言 示范 进行观察 反 复练习 学生学会口 诀 两脚开立前后站 双手护球在头后 蹬 地展髋快发力 空中 换脚要屈膝 组织 组织 游戏组织 组织 OOOOOOO OOOOOOO V V V V V V V V 基 本 部 分 3 蹬地收腹快发力 动作讲解 面对投掷方向 两脚前后 开立 身体重心落在后面一只脚上 两膝微屈 双手举球至头的后上方 然后利用双脚蹬地 收腹 挥臂的力 量将球用力由头后向前上方掷出 3 在体操垫后进行实心球练习 4 选出两名同学做动作示范 教师进 行点评 5 拉出标志杆进行练习 6 能够掷过红线的同学到对面挑战高 难度的练习 7 将体操垫立起来 用实心球逐步向 前击倒体操垫 8 课课练课课练 1 集体练习 平铺体操垫进行垫上 练习 2 分组练习 第一组做收腹跳 第 二组做俯卧撑 第三组做下蹲 第四 组做俯卧交换腿 四组同学听老师口 令同时进行练习 以顺时针方向交换 跑做练习动作 1 2 次 预计问题 预计问题 学生不能 快速记住动作 处理方法 处理方法 教师利用 自编实心球口诀 帮 助学生快速记忆 预计问题 预计问题 学生不善 于表现自己 处理方法 处理方法 教师对勇 敢学生进行表扬 鼓 励 V V V V V V V V V V V V 组织 结 束 部 分 4 分 钟 四 结束部分四 结束部分 1 放松身体 2 学生自评 互评 3 教师点评 4 布置作业 5 师生再见 1 次 预计问题预计问题 学生做评 价时 不够客观具体 处理办法 处理办法 教师教会 学生准确 公平 肯 定的自评互评 组织 组织 四排横队 平均心率140 160 次 分 练习密度50 5