竹竿舞示范课

竹竿舞示范课竹竿舞示范课 竹竿舞是黎族 苗族和广西京族民族传统体育项目 目前已在 全国不少中小学悄然兴起 它既能丰富学校的体育活动内容 又能 使学生了解民族传统文化 特别是对经济欠发达地区和农村中小学 具有特殊的课程价值 但由于教材和大纲对此项目没有作具体的说 明和教学指导 不少体育教师也不是轻车熟路 教学上存在着一定 的困难 笔者现把近几年在跳竹竿教学过程中总结的成功经验介绍 给大家 供参考 一 了解过程一 了解过程 1 教师在教学前通过查阅资料 了解跳竹竿锻炼价值 文化色 彩以及练习方法和各种要求 教师之间相互切磋 亲身体验 熟悉 和掌握其动作技术和学练方法 2 教师把了解和掌握的知识和技术向学生讲解 并作示范表演 使学生对竹竿舞有个初步的了解 二 尝试过程二 尝试过程 通过教师讲解和表演 学生一定会跃跃欲试 这时 教师不要 忙于教学 应先让他们进行尝试性练习 在练习中让他们自己发现 问题 当他们碰到练习障碍后 非常需要的是教师来帮助指导 学 生有了解决问题的强烈欲望后 在以后的练习过程中 教师才能由 被动转化为主动 学生才能主动地按照教师的要求去练习 这种尝 试是提高学生对该项目的兴趣和练习积极性的有效途径 三 学练过程三 学练过程 1 1 节奏感的培养 节奏感的培养 1 按照教师的要求进行原地击掌 听音乐 口令进行击掌或 比划打竿动作 听音乐并伴有跺脚和跳跃动作 从而为掌握打竿和 跳竿节奏打下基础 2 打竿练习 打竿者一般为8人 分两排蹲着或坐着 按要 求打相应的节奏 其他学生站在一旁跟着节奏击掌或跳跃 如图 1 例如 打2 4拍的方法 两竿闭合打两次 分开再打两次 打3 4拍的方法 两竿闭合打一次或二次 分开打两次或一次 两 种节奏交替打竿也行 两竿分开宽度 50厘米为宜 并使两竿闭合 2 2 下肢动作练习 下肢动作练习 1 在地面上画若干相距50厘米的平行线 或者将每根竹竿相 距50厘米平行摆在地上 根据口令 击掌声和节奏明快的音乐节 奏等在平行线或平行竹竿之间进行各种跳跃 如 弹踢腿跳 后踢 腿跳 分腿跳 单双腿交换跳 单脚连跳等 2 将每根竹竿相距50厘米平行分开 在规定节奏下打原地不 开合的竹竿 学生在不开合的竹竿中有节奏的进行以上各种跳跃练 习 提高竿间感觉 3 教师示范并讲解跳开合竿的时机把握 在闭合的两竹竿即 将分开的一刹那 脚跳进 并在其间跳相应的节拍 以下按同样的 方法继续跳跃 切不可把脚跳进已分开的并即将闭合的两竿间 否 则脚将被两竿 咬 住而终止 4 跳一组 两根 慢节奏开合的竹竿 待熟练后 再逐渐加 快节奏和竹竿组数 一般最多为四组8根 教师可带领学生一起 跳 从而提高学生自信心和练习的积极性 3 3 增加上肢动作 增加上肢动作 等跳跃娴熟后 再结合上肢动作进行练习 四 创新过程四 创新过程 1 叠加一层垂直方向的竹竿 即在原有的竹竿垂直方向上再叠 加几组竹竿 形成 方格状 如图2 这样活动起来能给观赏 者带来全新的视觉享受 效果非同一般 这种跳法和以往有不同之 处 即双脚进出是在交叉点和空格之间 如交叉点A和空格B 而 不是C和D处 因为C和D处始终处于闭合状态 跳竿者从场地 四角进出 也可直接站在竿中 由跳固定竿过度到跳开合竿 见图 2 动作编排 学生基本掌握了进出开合竹竿的跳跃技巧后 动 员他们参与教师动作编排工作 并通过比赛挖掘学生创新潜力 充 分使学生处于积极主动地学习氛围中 形成创造性意识 再根据编 排的动作 配上节奏明快的音乐 穿上带有民族风格的服饰 可以 大大提高学生跳跃的兴奋性和表演欲 注意事项 注意事项 1 竹竿不宜太粗 否则脚踩到竿容易扭伤踝关节 而且打竿者 也很难抓握 一般竹竿直径为4厘米 长3 4米为宜 2 在选择打竿节奏和跳竿方法上 要根据学生年龄特点 难度 不宜过大 但各种节奏的学习方法是一样的 3 打竿者最好不要看跳竿者的脚 否则因害怕竹竿碰到脚而打 乱节奏 应做到 耳听节奏 眼