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立体健康大课堂专题讲座 辅酶Q10与健康 辅酶Q10是什么 辅酶Q10又名 泛醌 是人体内一种自行合成的辅酶素 也是人体必需的一种营养素 在人体主要存在于肝 心 肾 肾上腺等组织细胞中 能辅助线粒体制造能量 帮助人体细胞设法获取能量和激发细胞释放能量 是维持心脏肌肉细胞的活力必不可少的物质 更有助于提升脑部功能 加强脑部神经细胞的链接 为脑部细胞供应足够的能量 同时 辅酶Q10还是一种超强抗氧化剂 能清除自由基 延缓皮肤衰老 为肌肤增添活力 辅酶Q10的来源 辅酶Q10存在于大自然中的植物 动物体内 人体可以自行合成 也可从食物中获得 人体中辅酶Q10的总含量仅为500 1500mg 饮食均衡能提供一定的辅酶Q10 但细胞吸收能力有限 所以细胞获得辅酶Q10的含量远远无法满足人体需要 虽然肝脏是辅酶Q10的制造厂 但其合成辅酶Q10的量与年龄成反比 年龄越大辅酶Q10在人体各种器官中 心脏中减少的特别明显 如果没有足够的辅酶Q10 身体细胞将无法产生并获得能量 从而引发病变 老化最终导致死亡 而且还无法阻止自由基的形成 世界科学家对辅酶Q10的研究与应用 1958年 美国的卡鲁福鲁卡斯博士发现这种物质存在于人的多个组织器官中 获得美国化学学会的最高荣誉 普利斯莱奖 后人尊称卡鲁福鲁卡斯博士为 辅酶Q10的研究之父 他40年来一直坚持服用Q10 直到91岁去世为止 1961年 英国著名的爱丁堡大学化学家彼得 米切尔博士发现了辅酶Q10在人体细胞层产生能量的工作机理 重大的发现而荣获1978年诺贝尔化学 医学 奖 世界科学家对辅酶Q10的研究与应用 1985年 卡尔博士和苏文 摩坦森博士及其同事一起 以严谨的工作和祥实的数据 证明了充血性心力衰竭 CHF 的发生和发展 与人体组织中的辅酶Q10水平不足有关系 1986年 卡尔 福克斯博士和波 郎雄博士 对辅酶Q10在心脏疾病治疗方面 进行了开拓性的研究工作 并取得了有价值的数据和成果 以美国纽约心脏病学 NYHA 的心功能评价标准 对那些被诊断为l级或II级的心脏病人 如果病程在一年之内 服用辅酶Q10将能产生最佳的治疗效果 令人瞩目的是 除了充血性心力衰竭 CHF 之外 还有其他血管系统的疾病 可以通过服用辅酶Q10得到满意效果 其中包括血管舒张功能不全 心绞痛 高血压 窦性心律失常以及药物诱导的心脏毒性反应等 辅酶Q10都被用作标准医学治疗的辅助药物 1992年 弗克斯和克兰斯乔恩医生 美国 在医学杂志上刊登了一篇研究报告 相信这对于心脏病患者来说 是最大的福音 他们选择了11位典型的需要心脏移植的患者来服用辅酶Q10 根据纽约心脏病协会的指导标准 其中 3名患者的病情从最严重的第四等转变为最轻的第一等 4名患者的病情从第三和第四等减轻到第二等 2名患者的病情从第三等减轻到第一等 根据德克萨斯大学的研究显示 心脏病患者体内的辅酶Q10水平往往低于没有心脏病的人士 超过75 的心脏病患者在服用辅酶Q10作治疗之后 病情显著改善 辅酶Q10不仅能为心肌生产能量 也能稳定心脏脉冲和心脏导电系统 减低患心律异常或心悸问题的风险 2006年9月25日我国国家食品药品监督管理局出台了 以辅酶Q10为原料生产的保健食品申报与审评规定的 征求意见稿 推动了辅酶Q10在国内市场开始广泛应用于保健食品 辅酶Q10是人体状态的指示剂 人体需要辅酶Q10 与需要七大营养物质一样重要 人体缺乏辅酶Q10 也是不能生存的 人体辅酶Q10水平下降 健康状况必然下降 例如下降达到25 时 许多疾病就会随之而来 特别是心脑血管疾病与免疫功能有关的疾病以及癌症更易产生 而且更可怕的是辅酶Q10含量下降超过75 生命将终止 哪些人容易流失辅酶Q10呢 医学研究报告表明以下六个方面会导致辅酶Q10缺乏 1 年龄因素 20岁人体辅酶Q10达到峰值 之后便持续降减 到50岁时 人体内的辅酶Q10含量会比20岁时减少50 70岁时则减少60 2 精神压力 身体在承受精神压力下 会消耗更多的辅酶Q10 3 环境污染和毒素侵害导致辅酶Q10的消耗速度加快 4 吸烟 即使是二手烟也会造成体内的辅酶Q10快速耗尽 5 运动 常做运动能使身体保持良好状况 但同时身体也会产生自由基 同时身体就要消耗辅酶Q10来抗氧化 如果过量运动 产生的氧自由基就更多 那辅酶Q10消耗的就越多 6 食用医生常开的他汀类降脂药物会流失大量的辅酶Q10 缺少辅酶Q10会导致多种疾病 人体中辅酶Q10的总含量为500 1500mg 并随着年龄的增长而不断减少 20岁人体辅酶Q10达到最高值 之后便持续降减 到50岁时人体内的辅酶Q10含量会比20岁时减少50 到70岁时则减少60 以上 人体缺少辅酶Q10 通常容易产生大脑供氧不足 容易疲倦 心脏功能不好 记忆力衰退 黑眼圈 肌肤暗哑无光泽 脸色不好等 如果不能及时补充辅酶Q10 更容易引发心力衰竭 心率失常 心肌梗塞 中风 高血压 高血脂 动脉硬化等多种心脑血管疾病 同时肌肤老化速度加快 从而更加速衰老 所以 作为生命不可或缺的最重要物质之一 人体必需适时补充辅酶Q10 辅酶Q10惊人的功效 抗脑部疲劳 预防中风脑部是人类智慧与意志的中枢 一旦发生疾病 很容易累及脑部神经 导致人运动障碍和意识障碍 辅酶Q10给脑部细胞供应足够的能量 能够改善脑部微循环 对于脑梗塞以及出血性脑病遗留的淤血有改善作用 酶Q10作为一种强抗氧化剂物质 可以抵制血液中低密度脂蛋白的氧化功效 减少动脉硬化形成 也是预防心肌梗塞及脑血栓形成最重要的一道防线 辅酶Q10减轻 帕金森症 研究表明 辅酶Q10可改善帕金森病患者的线粒体功能