如何提升教师的幸福感

如何提升教师的幸福感如何提升教师的幸福感 北京师范大学肖川教授 一 教师的幸福人生 一 为什么要提幸福人生 1 每个人本身就是目标 2 能感受到社会的幸福 精神上有成就 物质上宽裕 没有过强的外在 压力 没有内在的紧张 3 优质教育一定源于善好的生活 善指的是社会的评价 好则指自我 评价 二 幸福是什么 1 幸福就是一种感觉 敞开心灵去感受 幸福无处不在 幸福就是一种 充实 闲适 没有空虚感 匮乏感 无聊感 没有内在的紧张 焦虑 幸福就 是内心的平安 自由自在 母亲的关怀 丰收的喜悦 平静的温馨 神秘的巧克力 林间的小跆 远 离尘嚣的静土 自由的跳跃 温柔的抚摸 不经意间的感动 重温听潮的时刻 开满鲜花的原野 一生的信仰 更多的时间 美妙的梦 丰富的想象 寄托在 纸上的希望 自己的感觉 用心地倾听 真诚地分享 下一步的欲望 朋友的 关怀 幸福无处不在 2 幸福人生的四有 心中有盼头 手中有事做 身边有亲友 家中有积 蓄 第一 心中有盼头 即有目标 有追求 有所成就 有所向往 真正好的 老师一定能不断地唤起学生对于未来热烈的憧憬与向往 能把人生美妙的前景 呈现在学生的面前 让学生带着美好的期待 美好的渴望成长 第二 手中有事做 有事做意味着社会需要你 有实现人生价值的岗位 爱岗敬业 第三 身边有亲友 人是社会的动物 需要有情感的归属 人人都希望得 到他人的认可和欣赏 这是所有人一个共同的需要 怎样使学校成为一个温暖 的家 温馨的家 怎样打造一个相互支持 相互欣赏的团队 这是校长们应该 认真思考的问题 在这个过程中学校的领导 校长扮演着一个非常重要的角色 更多地欣赏和鼓励我们的同事 更多的关爱 提出建设性的意见 这是一个好 领导的重要特征和表现 第四 家庭有积蓄 经济上的富有是重要的 我们经常说富贵吉祥 首先 是 富 然后才是 贵 当我们在经济上富有的时候 就会显得大气 不会 过分地斤斤计较 不会过分地在乎那些名和利 也会表现出慷慨 慈善之举 3 幸福的指数包括哪些呢 幸福的指数包括安全感 归宿感 成就感 自豪感 优越感 4 幸福的指标体系是什么呢 一是身心愉悦的程度 二是精神充实的程度 三 影响教师幸福的因素有哪些呢 1 待遇 2 学校中的人际关系 欣赏 鼓励 公平 正义 3 劳动强度 不宜太大 和心理压力 4 教师的专业自主权 足够 5 教师专业素养 如果你是一个学而不厌 诲人不倦的人 你的专业素 养很高 那么你就会在更广阔的空间受人尊敬 受人欢迎 6 学校环境 7 学校硬件设施 8 教师职业的稳定感和发展感 9 教师职业的社会声望 主要指社会经济地位和教师专业素养 10 学生素质 教师要成为家长的模范 把自己的孩子当成一生的学生 教师要有这样这样一种素养 今天的学生将是明天学生的家长 11 学校制度 学校校长应该要思考的问题 公平 正义 12 对教师的评价 13 学校的社会声望 14 教科书的质量 肖川 教科书的标准 15 学校可开发可利用的课程资源 16 社会期望 现在的问题是社会对教育的期望过高 教师的压力普遍过 大 17 自身的健康 作为教师自身 应该有强烈的健康保健意识 每天锻炼 1 小时 快乐幸福一辈子 18 社会的文明程度 我国普遍法制水平低 19 生态环境质量 20 教师家庭的社会因素 21 教师家庭成员的健康因素 22 教师家庭成员的人际关系 23 教师更广泛的人际关系 二 教师的专业的成长 一 教师专业成长的三个维度 1 观念 心态是我们对待工作 生活的态度 能够使我们的生活达到 100 的 圆满 2 行为 课堂管理行为 3 个性 教师的个性很重要 教师专业素养包括三个重要组成部分 观念 行为 个性 三者之间相互 生成 辩证统一 二 什么是积极的心态 1 接受现实 2 悦纳自我 3 懂得感恩 4 追求卓越 优质教育一定是学校资源的配置富有效率和效益的 学校生活中充满了对 所有学生的深切关注 没有人被忽视和被遗弃 我们不断地去丰富内涵 建立 在师生共同上善好生活基础上的 关于师生校园生活的质量 影响到我们 能带给学生怎么样的教育 感受到生活的幸福 这是我们教育的重要追求 在 很大程度上 取决于我们的心态 生命的苦乐等全在于我们自己看 你的思想 就是你的生活 先说一个有趣的计算 如果令 A B C D X Y Z 这 26 个英文字母 分别等于百分之 1 2 3 4 24 25 26 这 26 个数值 那么 我们就会得 出如下有趣的结论 第一 Hard work 努力工作 努力工作是重要的 它在我们生命中的重 要性占 98 算式 H A R D W O R K 8 1 18 4 23 15 18 11 98 手中 有事做 和爱岗敬业 这是我们实现生命价值的一个重要着力点 第二 Knowledge 知识 知识也是很重要的 它在我们的生命中的重要 性占 96 算式 K N O W L E D G E 11 14 15 23 12 5 4 7 5 96 知 识改变命运 第三 Love 爱情 爱情可能对女性来说更重要一些 它在我们生命中的 重要性占 54 算式 L O V E 12 5 22 5 54 男人靠征服世界来征服女人 女人靠征服男人来征服世界 第四 Luck 好运 好运 好运气也是很重要的 我们都希望有好运气 人生不是建立在饶幸的基础上 而是建立在踏实 诚实的基础上 好运的重要 性占 47 算式 L U C K 12 21 3 11 47 第五 Money 金钱 当然金钱也很重要 但金钱不是万能的 没有金钱 却是万般不能的 它在我们生命中的重要性占到 72 算式 M O N E Y 13 15 14 5 25 72 第六 Leadership 领导力 它在我们生命中的重要性占到 89 算式 L E A D E R S H I P 12 5 1 4 18 19 9 16 89 这个领导力不仅仅是领导 者 我们所有人都有一个领导力的问题 所谓领导力 就是影响别人的能力 即推动 鼓舞和激励别人的能力 一个人的领导力有这样四个要素组成 洞察 力 鉴赏力 判断力以及亲和力 人生的价值在哪里 在我看来 就是看你在 多大的程度上 多大的范围内 多大的积极意义上能给他人以多大的好的影响 可以通过你的思想 言论 也可以通过科学技术发明等等 造福于人类社会 改变人类的生活 这就是人生的意义 第七 Sex 性 性对我们成年人来说也是重要的 但是它在我们生命中 只占到 48 算式 S E X 19 24 5 48 略高于好运 努力工作 知识 爱情 好运 金钱 领导力 性等这些我们通常非常看 重的东西 都很重要 但都不能使我们的生活变得百分之百的圆满 那么 究 竟什么能够使我们的生活变得百分之百的圆满呢 是是 AttitudeAttitude 心态心态 是态度 是态度 算式 A T T I T U D E 1 20 20 9 21 4 5 100 正是我们对待工作 生活的态度能够使我们的生活达到 100 的圆满 为什么是心态呢 因为境由心生 环境是由你的态度生长出来的 用哲学 的话来讲 你的思想就是你的世界 你的思想就是你的处境 世界其实就是我 们自己 痛苦与快乐 成就与失败 宽容与紧迫 其实全在于我们怎么看 因 为我们是通过自己的观点去看世界 所以态度决定一切 这就是为什么课程改 革强调情感态度和价值观 并且把它作为 三维 教学目标中的重要一维 你 的内心世界越丰富越深刻越光明越美好 你看到的世界就越丰富越深刻越光明 越美好 心态方面 重要的一点要有感恩的心 有一首诗 我感恩 在西方广为流 传 读了这首诗 你会发现 生活中一切的不如意 其实都有积极的一面 有每夜与我抢被子的伴侣 因为那表示他 她 不是和别人在一起 有 只会看电视而不洗碗的青少年 因为那表示他 她 乖乖在家而不是流离在外 我缴税 因为那表示我有工作 衣服越来越紧 那表示我们吃的很好 有阴影 陪我劳动 那表示我在明亮的阳光下 有待修理的草地 待修理的窗户和待修 理的排水沟 那表示我有个家 能找到最远的那个停车位 因为那表示我还能走路 且还有幸能有辆车 有巨额的电费帐单 因为那表示我冷气吹得爽 教堂礼拜时我身后有五音不 全 的女士 因为那表示我还听得到 有一堆衣服要洗烫 因为那表示我有衣服穿 一天结束时感到疲劳和肌肉酸痛 因为那表示我有个拼命工作的能力 一大早 被闹钟吵醒 那表示我还活着 最后 感恩过量的电子邮件 因为那表示有很 多朋友在惦记和想着我 当你觉得人生很糟 那就再看一遍吧 这首诗就是告诉我们怎样用积极的 心态来看待世界 即是我们看的不得其实也有积极的一面 不断给自己积极 的心理暗示 静由心声 生活是一面镜子 你对它笑 它就对你笑 你对它 哭 它就对你哭 有心的地方就有发现 有发现的地方就有欣赏 有欣赏的 地方就会有爱 有爱的地方就有美 有美的地方就有自由 有自由的地方就有 快乐 世界不是缺少美 而是缺少发现 重要的是你要有一个积极 开放 发 现的心态 如果你是死灰的心态 当然不会有所发现 有发现就会有欣赏 如一部作品 只有发现作者是怎样的布局谋篇 怎样 选材剪材的 作者表达了怎样的思想和情怀 才说得上你对这部作品的欣赏 有欣赏才会有爱 欣赏就是情感的透视 作为两性之间的爱是全方位的欣 赏 智慧的吸引才能获得尊敬 心灵的吸引才会产生友谊 你觉得他很宽厚 善良 很乐于与他做朋友 身体的吸引会产生情欲 三者相加就是爱情 如 果仅仅只有身体上的吸引 那就是动物的本能 有爱的地方就会有美 看自己的孩子怎么看都漂亮 那是你有爱 所谓情 人眼里出西施 那就是一种爱 有爱才有美 没有爱就没有教育 因为没有爱 就不容易发现学生的闪光点 就不容易给学生一些鼓励 给学生更多的自尊和 自信 有美的地方就会有自由 美是自由的象征 德国有个研究 漂亮的女士在 事业上更容易获得成功 漂亮的人群和不漂亮的人群 前者成功的机会更高 这是统计学上的发现 你怎么解释呢 我的解释是 今天的社会是个爱美的社 会 无论是东方还是西方 女士漂亮更容易引起男士的关注 这是人之常情 反之 这个男士一定有心理变态 有美的地方就会有自由 漂亮的女友 既漂亮 又刁蛮 不讲理 但是她 的男友对她还是呵护有加 就是因为她很漂亮 如果她本身长得就不漂亮 再 野蛮就更可恶了 美丽是人的权力 有自由的地方就会有快乐 如果你睡的床铺很窄 不能自由地舒展你的躯 体 你会感到很不舒服 这是身体上的 心灵上的也是这样 如果有一个自由 的空间 我们才会感到快乐 要使学校成为一个宽松 宽容 宽厚的地方 学校不同于军营 也不同于 监狱 更不同于医院 学校应该是舒展心灵 放飞个性的地方 学校 一个可 以定位的就是学生会犯错误的地方 学生犯错误不能进行严厉的惩罚 学生正 因为会犯错误 才需要老师 学生需要的是老师而不是训兽师 所以 当教师 一定要保持积极乐观的心态 对于教师而言 要养成专业心态中的良好的心态 就是 接受现实 悦纳自 我 心存感激 追求卓越 用积极的心态来看待世界 即使我们看得不得其 实 也有积极的一面 三 教师专业成长的三个途径 1 专家引领 系统阅读和学习某专家的文字 或结成师徒关系 2 教育反思 教育目标 教学设计 优劣评价 今后方向 3 同伴合作 团队精神 教师专业成长的三要素 目标 时间管理 压力应对 心灵悦感是排解压 力的最好方式 我们来看一堂课是否好的评价标准 1 真诚 是否真正希望学 生学好 对教学内容是否了如指掌 烂熟于心等 2 深刻 是否能够带给学生 茅塞顿开 怦然心动 如梦初醒等感觉 是否让学生真正感受到学习过程的快 乐 3 丰富 包括教学资源 教学语言 有足够的信息量 只有丰富的课堂 才能让学生乘着那双隐形的翅膀 展翅高飞 因此 教师要努力做到这两点 一是注重积累 提升自身文化底蕴 多读 书 二是注意语言表达 尤其是口头语言 教学的艺术首先是语言艺术 尽量 要做到 信 达 雅 信 真实可信 达 即通达 雅 富有才气 当我们 关注语言的时候 我们一定在关注他的内心世界 可以阅读 在语言的背后 作者 肖川 这本书 我们可以知道 语言的背后是思想和情怀 如果我们 做到语言 平实 舒展 凝练 雅致 就不错了 四 给老师们的建议 1 让心灵变得丰富和深刻 2 捕捉生命中的每一次感动 3 给自己积极的心理暗示 4 给学生更好的真诚的鼓励 5 有意味的言说 五 送给老师们八句有哲理的话 1 快乐是一种美德 那么反之不快乐就是一种缺德 人与人之间积极的 消极的情绪都会相互 感染 我们要做一个快乐的人 不要做一个不快乐的污染源 2 微笑是一种力量 微笑着表达着感恩 表达着内心的美好 让学生从你的微笑中感受到温暖 和美好 3 优秀是一种习惯 良好的习惯 成功有方法 失败有原因 教师专业 成长注重积累的习惯 注重点点滴滴的积累 养成对一些事物一些事实有精确的理解和判断 比 如历史 地理常识 4 成功是一种心态 成功发挥个人潜力 做最好的自己 战胜自己 超越自己 5 歌唱是心灵的阳光 唱歌是解压的方式 我们