解剖学运动系统

第二篇 执行运动功能的结构体系,运动系统由骨、关节和骨骼肌组成。其功能是运动、支持和保护等。,第三章 运动系统第一节 骨,正常成人有206块骨。 附肢骨：上肢骨(64)和下肢骨(62) 中轴骨：椎骨(26)、胸廓骨(25)和 颅骨(23),听小骨(6),骨,一 骨的概述,（一）骨的分类按形态分类 长骨、短骨、扁骨、不规则骨 （二）骨的表面标志 骨面突起、凹陷、膨大,（三）骨的基本结构,1. 骨膜: 结缔组织 2. 骨质：为骨组织,骨松质和骨密质3. 骨髓：红骨髓和黄骨髓,（四）骨的理化性质,1. 化学成分有机物(占1/3)和无机物(占2/3). 2. 物理性质硬度和弹性,四、骨的发育与生长,(一)骨的发育1. 膜内成骨 2. 软骨内成骨,(五)骨的生长,1. 骨的增粗:成骨细胞和破骨细胞2. 骨的增长:骺软骨3. 骨龄:是指骺及小骨骨化出现的年龄(测手及腕部)和骺与骨干愈合的年龄.,二、全身骨（一）附肢骨,附肢骨包括上肢骨和下肢骨1.上肢骨 上肢带骨: 锁骨和肩胛骨 自由上肢骨: 肱骨、桡骨、尺骨和手骨 上肢骨共322块 学习骨的要点: 骨的形态、位置、主要结构.,锁骨,位置、形态、主要结构,肩胛骨,位置、形态、主要结构。两个面、三个角、三个缘。,肱骨,形态、位置、主要结构上端： 肱骨头 体下端： 肱骨小头 肱骨滑车,桡骨和尺骨,形态、位置、主要结构 上端：桡骨头凹 环状关节面 下端：腕关节面 尺骨切迹 上端：滑车切迹 桡骨切迹 下端：环状关节面,桡骨,尺骨,手骨,腕骨：8 掌骨：5 指骨：14,2.下肢骨,下肢带骨：髋骨 自由下肢骨：股骨、髌骨、胫骨、腓骨和足骨。 下肢骨共312块。学习要点: 骨的形态、位置、主要结构,髋骨,髂骨：耳状面 坐骨：坐骨结节 耻骨：耻骨联合面,髋骨,股骨和髌骨,位置、形态、主要结构股骨上端：股骨头 体下端：股骨内、外侧髁 髌面髌骨,胫骨和腓骨,位置、形态、主要结构 上端：胫骨内、外侧髁 下端：下关节面、内踝 上端：腓骨头关节面 下端：外踝,胫骨,腓骨,足骨,跗骨：7 跖骨：5 趾骨：14,(二)中轴骨,包括椎骨26块、胸廓骨25块和颅骨23块。1.椎骨（1）椎骨的一般形态 椎体和椎弓、椎孔与椎间孔、7个突起。,（2）各部椎骨的主要形态特征,颈椎：7块，有横突孔，关节面近于水平位。,寰椎 枢椎 隆椎,胸椎,胸椎：12块 椎体、横突上有肋凹； 棘突呈覆瓦状； 关节突关节面呈近冠状位。,腰椎,腰椎：5块 椎体高大； 棘突板状水平向后； 关节突关节面呈近矢状位。,骶骨和尾骨,骶骨：1块尾骨：1块,2.胸廓骨,胸廓骨包括胸骨1、肋24（肋骨和肋软骨）（1）胸骨：胸骨角（2）肋：12对,3.颅骨,脑颅骨：8块(额、枕、筛、蝶、顶、颞) 面颅骨：15块,颅骨,三、体育运动对骨的影响,1.促进骨的生长发育2.改善骨的结构与功能 如:田径运动员下肢骨骼.,第二节 骨连结与骨骼肌一、骨连结与骨骼肌概述,（一）骨连结概述1 .骨连结的分类(1)纤维连结 韧带连结 软骨连结 骨性连结(2)滑膜关节(关节),2.关节的结构,关节的结构包括基本结构和辅助结构。（1）关节的基本结构(关节三要素),关节面与关节软骨 关节囊:纤维层和滑膜层关节腔:呈负压 少量滑液,（2）关节的辅助结构,韧带:连结加固 关节内软骨:增加运动幅度 关节唇:加深关节窝 滑膜囊:减少摩擦 滑膜襞:填充过大的关节腔 提高稳固性,3.关节的运动,屈和伸 外展和内收 旋内和旋外 环转 水平屈伸 滑动,4.关节的分类,(1) 按关节运动轴和关节面的形状分 屈戍关节(滑车关节),单轴关节,双轴关节,多轴关节,车轴关节椭圆关节鞍状关节球窝关节平面关节,(2) 按构成关节的骨数分 单关节:如肩关节 复关节:如肘关节(3) 按关节的运动特点分 单动关节:如膝关节 联合关节:如桡尺近侧与远侧关节,左右颞下颌关节,5.影响关节运动幅度的解剖学因素,（1）关节运动幅度的概念 环节从动作开始到结束的最大活动范围, 用角度表示 （2） 影响因素 关节头与关节窝之间的面积差 关节囊的厚度与松紧度 韧带的多少与强弱 关节周围的骨结构 关节周围肌肉的体积与伸展性 原动肌的力量与对抗肌的协调放松能力,(二) 骨骼肌概述,1.肌肉的分类和命名（1）分类 按外形分 长肌、短肌、扁肌、轮匝肌 按肌束排列方向分 梭形肌、 羽状肌 按主要功能分 屈肌、伸肌、内收肌等（2）命名,2.肌肉的结构,（1）基本结构 肌腹：肌纤维， 能收缩 肌键：胶原纤维，抗张力 肌肉的血管 肌肉中的神经 （2）辅助结构 筋膜、腱鞘、滑膜囊、籽骨,3.肌肉的物理特性(1)伸展性和弹性(2)粘滞性4.肌肉的配布规律 相互拮抗，与关节运动轴对应； 对称性和适应性。,5.肌肉的起止和工作条件,（1）肌肉的起止 起点 止点,（2）肌肉的工作条件,定点与动点近固定（近侧支撑）和远固定（远侧支撑）上固定（上支撑）和下固定（下支撑）无固定（相向运动）,6.影响肌力大小的解剖学因素,肌肉的生理横断面 肌肉的初长度,7.研究肌肉运动功能的方法,（1）解剖学分析法根据肌肉的起止点、动定点及其所跨过的关节进行分析根据肌拉力线与关节运动轴的关系进行分析（2）电刺激法（3）扪触法（4）临床观察法（5）肌电图法,二、上肢骨连结和运动上肢的主要肌肉,上肢带关节 自由上肢关节,（一）上肢骨连结与运动1.上肢带关节与运动,（1）胸锁关节基本结构：锁骨的胸骨端与胸骨的锁切迹，球窝关节辅助结构：韧带、关节盘,关节运动前后(垂直)上下(矢)旋转(冠)环转(共),（2）肩锁关节,基本结构：锁骨和肩胛骨的肩峰关节面,平面关节,辅助结构：韧带关节运动：滑动,（3）上肢带关节的特点及其运动,肩胛骨运动表示上肢带关节的整体运动。上提和下降前伸和后缩上回旋和下回旋,2.自由上肢关节与运动（1）肩关节,最灵活的关节基本结构:肱骨头与肩胛骨的关节盂，球窝关节辅助结构:喙肱韧带、盂肱韧带、喙肩弓、肱二头肌长头肌腱,关节运动 屈和伸 外展和内收 旋内和旋外 环转 水平面屈和伸,（2）肘关节,关节结构：复关节 肱尺关节：肱骨滑车与尺骨滑车切迹 ，屈戍关节 肱桡关节：肱骨小头与桡骨上关节凹，球窝关节 桡尺近侧关节:桡骨环状关节面与尺骨桡切迹,车轴关节,辅助结构 尺侧副韧带 桡侧副韧带 桡骨环状韧带关节运动 屈和伸 旋前和旋后,（3）桡尺关节,联合关节 桡尺近侧关节：车轴关节桡尺远侧关节：车轴关节 关节运动：旋转,（4）手关节,桡腕关节基本结构:桡骨的腕关节面和关节盘与三块腕骨,椭圆关节辅助结构:桡腕掌侧、背侧韧带；腕桡侧、尺侧副韧带关节运动:屈和伸、外展和内收、环转,腕骨间关节腕掌关节:拇指腕掌关节为鞍状关节,能做屈和伸,收和展,环转及对掌运动。 掌骨间关节 掌指关节指骨间关节,(二) 运动上肢的作用肌1.运动上肢带的作用肌,(1) 斜方肌位置、形态、起止点功能 近固定：使肩胛骨后缩、上回旋； 远固定：两侧收缩使脊柱颈、胸部伸直。 练习方法：飞鸟展翅,(2) 菱形肌,位置、形态、起止点 近固定：使肩胛骨上提、后缩和下回旋 远固定：两侧收缩使脊柱胸段伸直,功能,(3) 肩胛提肌,位置、形态、起止点 近固定：使肩胛骨上提、下回旋 远固定：两侧收缩使脊柱颈颈部伸直,功能,(4) 前锯肌,位置、形态、起止点功能 近固定：使肩胛骨前伸、下降、上回旋； 远固定：提肋骨，助吸气。 练习方法：俯卧撑,2.运动自由上肢关节的作用肌(1)运动肩关节的作用肌胸大肌,位置、形态、起止点 近固定：使肩关节屈、内收、旋内和水平屈。 远固定：拉躯干向上臂靠拢，提肋。 练习方法：仰卧推举,功能,背阔肌,位置、形态、起止点功能 近固定：使上臂伸、内收和旋内； 远固定：拉躯干向上臂靠拢，提肋。练习方法：单杠引体向上,三角肌,位置、形态、起止点 前部使肩关节屈、旋内及水平屈。功能：近固定 中部使肩关节外展。 后部使肩关节伸、旋外和水平伸。练习方法：持重侧平举,(2)运动肘关节的作用肌肱二头肌与肱肌,位置、形态、起止点功能 近固定：使上臂屈；使前臂屈和(旋后)； 远固定：使上臂向前臂靠拢。练习方法：持重屈肘、引体向上,肱三头肌,位置、形态、起止点功能 近固定：使上臂伸、水平伸；使肘关节伸； 远固定：使上臂在肘关节处伸。练习方法：负重上举,(4)运动手关节的作用肌,运动桡腕关节的作用肌使桡腕关节屈的作用肌使桡腕关节伸的作用肌,运动手指的作用肌,指屈、伸、外展、内收、对掌运动肌。,发展上肢肌肉力量和伸展性的练习,三、下肢骨连结和运动下肢的主要肌群,下肢带关节 自由下肢关节,(一)下肢骨连结与运动1.下肢带关节与运动,骨盆由两块髋骨、一块骶骨和一块尾骨，以及连结它们的关节、韧带和软骨构成。,（1）骨盆的连结耻骨联合：耻骨间盘骶髂关节：平面关节 骶尾连结：软骨连结,（2）骨盆的整体观,分部：大、小骨盆性别特征 倾斜度:男50-55度,女60度 结构特点：两个负重的骨弓（3）骨盆的运动绕髋关节和腰骶关节运动：前、后倾 侧倾 旋转 环转,2.自由下肢关节,稳固性很强的关节（1）髋关节基本结构：髋臼与股骨头，球窝关节,辅助结构 髂股韧带 耻股韧带 坐股韧带 股骨头韧带 髋臼唇,髋关节运动:屈和伸、外展和内收、旋内和旋外、环转,（2）膝关节,基本结构 最复杂、最大的关节 股胫关节：股骨和胫骨的内、外侧髁关节面,椭圆关节 股髌关节：股骨的髌面与 髌骨关节面，屈戍关节,膝关节,辅助结构：前交叉韧带、后交叉韧带、腓侧副韧带、 胫侧副韧带、髌韧带、半月板、翼状襞、髌上囊膝关节基本运动,屈和伸 屈膝时，可做旋转,（3）足关节,踝关节基本结构：胫骨下关节面和胫、腓骨的内、外踝关节面,与距骨滑车，屈戍关节辅助结构：内侧韧带、外侧韧带关节运动：屈（跖屈）和伸（背屈）；跖屈时，可轻度的外展、内收运动跗骨间关节,（4）足弓,足弓由7块跗骨和5块跖骨，以及连结它们的关节、韧带和肌腱构成。,(二)运动下肢关节的作用肌1.运动自由下肢关节的作用肌(1)运动髋关节的作用肌,髂腰肌位置、形态、起点和止点功能 近固定:使大腿屈、旋外； 远固定:使脊柱前屈、骨盆前倾练习方法：悬垂举腿、仰卧起坐,缝匠肌位置、形态、起止点功能 近固定：使大腿屈、旋外 使小腿屈、旋内。 远固定：使骨盆前倾。阔筋膜张肌 近固定：使大腿屈、外展和旋内； 远固定：使骨盆前倾。,臀大肌,位置形态、起止点功能 近固定：使大腿伸、旋外 远固定：使骨盆后倾。练习方法：负重后摆腿,股二头肌,位置、形态、起点和止点 近固定：使大腿伸，功能 使小腿屈和旋外； 远固定：使骨盆后倾。练习方法：后踢腿,半腱肌和半膜肌,位置、形态、起点和止点 近固定：使大腿伸，功能 使小腿屈和旋内 远固定：使骨盆后倾练习方法：后踢腿,臀中肌和臀小肌,位置、形态、起止点功能 近固定：使大腿外展； 远固定：使骨盆同侧倾。练习方法：负重侧摆腿,内收肌群,耻骨肌 短收肌 长收肌 大收肌 股薄肌功能：近固定使大腿内收练习方法：抗阻力夹腿,(2)运动膝关节的作用肌,股四头肌：位置、形态、起止点功能 近固定：使小腿伸；使大腿屈 远固定：使大腿伸。练习方法：悬垂举腿、负重深蹲,(3)运动足关节的作用肌使踝关节屈(跖屈)的作用肌,小腿三头肌（腓肠肌和比目鱼肌）位置、形态、起止点功能 近固定:使足屈,使小腿屈; 远固定:使小腿在踝关节屈练习方法：负重提踵,发展下肢肌肉力量和伸展性的练习,四、躯干骨的连结和运动躯干骨的主要肌群(一)躯干骨的连结和运动,1.脊柱的连结和运动 脊柱由24块椎骨、1块骶骨和1块尾骨以及连结它们的椎间盘、关节和韧带组成。,（1）脊柱的连结椎骨间的连结: 椎体间的连结 椎间盘:纤维环和髓核，23个 承受力、缓冲、保护脑和脊髓 前纵韧带 后纵韧带,椎弓间：韧带 关节突关节：平面关节腰骶连结骶尾连结：软骨连结寰枢关节 车轴关节，可做旋转运动 寰枕关节 椭圆关节，屈和伸、侧屈、环转,（2）脊柱的运动及其影响的因素,脊柱的运动 屈伸、侧屈、旋转、环转影响因素 椎间盘、关节突、棘突、韧带,（3）脊柱的整体观,前面观：椎体从上至下逐渐增大，从第二骶椎变小。侧面观：四个生理弯曲颈曲、腰曲：向前胸曲、骶曲：向后 后面观：棘突成一条纵嵴。,2.胸廓,胸廓由12个胸椎、12对肋和1块胸骨，以及连结它们的关节、韧带和软骨组成。（1）胸廓的连结胸肋关节 第1胸肋关节，软骨结合 第27胸肋关节，平面关节,肋椎关节,肋头关节 肋横突关节运动：肋前端做上升、下降,（2）胸廓的整体观,胸廓的横径与矢状径（4：3）、垂直径,胸廓下口：胸骨下角、肋弓胸廓上口（3）胸廓的功能 保护胸腔内重要器官，参与呼吸运动。（4）胸廓的运动 肋前端连带胸骨一起做上升和下降运动，使胸廓扩大和缩小,协助吸气和呼气。,(二)运动脊柱和胸廓的作用肌1.运动脊柱的作用肌,胸锁乳突肌位置、形态、起止点功能： 上固定：提胸骨； 下固定：两侧收缩使头伸，屈颈,腹直肌,位置、形态、起止点功能 下固定：使脊柱前屈； 上固定：使骨盆后倾。 练习方法： 仰卧举腿、屈腿仰卧起坐,腹外斜肌与腹内斜肌,位置、形态、起止点功能 下固定：两侧收缩使脊柱前屈， 一侧收缩向同侧屈和向对侧（同侧）旋转 上固定：使骨盆后倾。练习方法：负重体侧屈、负重转体,竖脊肌,位置、形态、起止点功能 下固定：使脊柱伸； 上固定：使骨盆前倾。 练习方法：提拉杠铃、俯卧腿臂后振,发展躯干肌力量和伸展性的练习,2.运动胸廓的作用肌肉,膈肌位置、形态、起止点功能 膈收缩，引起吸气； 膈舒张，引起呼气。,肋间肌,肋间外肌：收缩可提肋，助吸气。 肋间内肌：收缩可降肋，助呼气。,五、颅,（一）颅的连结1.颅缝2.颅结合3.颞下颌关节:球窝关节,做上下、前后和侧向运动,（二）颅的整体观1.前面观2.侧面观3.底面观,六、 体育运动对关节、骨骼肌的影响,(一)体育运动对关节的影响1.增大关节的稳固性2.提高关节的灵活性,（二）体育运动对骨骼肌的影响,1.改变骨骼肌的形态使肌肉体积增大、重量增加。使肌肉的结缔组织增厚。不同素质练习对肌纤维类型的影响。不同负荷的力量练习对肌纤维类型的影响。2.优化骨骼肌结构使骨骼肌的亚结构发生适应性变化。 使肌细胞内的化学成分发生变化。肌肉中毛细血管数量及分支吻合增多。 肌肉中运动终板增多、增大。3.增强骨骼肌功能,第三节 体育动作的解剖学分析,一、动作分析的基本理论（一）肌群的分工与协作1. 原动肌2. 对抗肌 3. 固定肌4. 中和肌,（二）肌肉工作形式分类,1.动力工作或等张收缩(1) 向心工作（克制工作）(2) 离心工作（退让工作）2.静力工作或等长收缩(1) 支持工作(2) 加固工作 (3) 固定工作,(三)多关节肌的工作特点,单关节肌与多关节肌1.多关节肌主动不足2.多关节肌被动不足3.运动实践中利用多关节肌的特点,(四)肌肉工作的杠杆原理,1.肌力矩和阻力矩支点、力点和阻力点。肌力矩：肌拉力与拉力臂的乘积。阻力矩：阻力与阻力臂的乘积。,2.杠杆的分类,(1)第一类杠杆平衡杠杆(2)第二类杠杆省力杠杆(3)第三类杠杆速度杠杆,3.杠杆原理的应用,省力：缩短阻力臂来减少阻力矩。增速：增大阻力臂求得增加肢端速度。发展肌力：用增加阻力（负荷）、延长阻力臂。,(五)肌肉力量性和伸展性练习的解剖学依据,1.肌肉力量性练习的解剖学原理原则和方法 通过“对抗阻力”来提高肌肉收缩时的承载能力。练习原则(1)超负荷原则 (2)强度原则 (3)频率原则 (4)渐进原则练习方法（1）近固定练习与远固定练习（2）动力性练习与静力性练习（3）向心收缩练习与离心收缩练习（4）大肌肉力量练习与小肌肉力量练习（5）等动练习（6）超等长练习（7）全幅练习,2.肌肉伸展性练习的解剖学原理原则和方法,使肌肉在生理范围内“充分拉伸”。练习原则（1）幅度、力度和持续时间相结合（2）主动、被动相结合 主动拉伸为主练习方法（1）静力拉伸法 （2）动力拉伸法,二、动作分析的内容和步骤,（一）动力性动作的分析步骤1.动作要点描述2.动作划分阶段3.动作分析制表4.动作综合评价,动作分析的方法（