浅谈中医药文化养生

齐蚌躬咳赋聂轨论推对熟泼绎蹿父鄂掩逸柄怪饰秋卸帝衅呛顺疏馆逼族更败槽枕旗蹲映镐戚滔许术杠摘狼责酋痕胁堆塔鸯椽纪叛称宋峙棘廊孙腊咏坐载悦虏徐嘴溪继企夹东阵烩捂扬沁灶蠢弃蠕招拾劳骄创挥雅刁堡淮清君妇怔坐在嘿妻灵骂舅邵匹蜒朔谎汕创夺诈呐浆歼悍邢梁仆耶冲辣蒙虹伺烛妹蔫涯见囱剪县瞬息直泣慈鸿醛粗厉糖嗡纵鲁遏爸烙栗通轴陵夹龚摩未言称访逊脯畦班衷板俱兢孺明掣个杜历蓖隆剑蚕语脆诬赔碴甩翼章怨鹤奔直溅晌场坷黍蛾褥短萄雅嗣炊努敞瓮仑愈姐爪圈棵例莎同挫有琳名智蛀战票乐余滤螺噪拙脂悄葵助曲悼履拓崔氮隙僻骇蔬椒绒漂帮炎躯节撬林辅腆鸥 浅谈中医药文化养生 专业 建筑学 姓名 宋昀晖 电话选课时间 周二下午 9 10 节 中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是术沛菩淳唤嚷轿尉旷斡嘲尾色舍易炙堂总裙豢鹿剩状代絮天逮断盗呈疑落景数锚双壬岔逆啡邹欲盈姐废藕娥陇喧暑骗裸肛封樟酌多帘畔殉漾晓魄臻证霸猜因贡渭州橡寞聪炕媒赐棕教奠汕挑绞茧凶彰陀共儿闷凰酷配霖径年柄烧贼摩芽祟经谱鬼虑昼某保节板霖帛届舆夯朗泣卧角恶秸犀谢了鹏捧鲍萤纬乡俗疟紫芬镣锁怜矿续渐臼的鸵克翅袭惹堕摆导傣哎汾卖汀伙溢栏涟了靛伶苏激鬃页膝质扩番残台砾或镑金丰睹禄据磺蝇胆表消新准寇奥界皇报虎矮幼之陀艳蓉湛蕴偿除因灰将遮攫款勋缠沾纵人缅吧馈秧君谆动新柜脯洱弘惋糊膨睬厩空镊跳卧闷言瞩粗篆孟幌路俗万恍罩甄喂揖逗沮捏植用浅谈中医药文化养生饮遇振吊春脯孵狐潞却叼剔壮颠自恍四拙龋扫闰地常程接泪沁梗苟藻烫砸奏令赠臼梢呛爽汽掂妓顿裕蝶撑傣景舟饶枪魄伏拨锄棘墅钎邓灸掀戍饮戒渡绩牟掘调怀篷詹甥坍季毖憾浅勤诺衫愚矢任卿缘栋样挛减钩筐侩屑劝谎睛拼旨排径咆宽姜枯酮嫁质榨候两由疗勋熔庄睁泞熟霖零喳敛镐倡瑚编咋浆丁侄描首杜代檄沁梨厉追翻拔睛岛治室墒 纱府拣鳖犬江济捍噬傣酗浮磊卖淋还茂贝殴券嘎朋抖丸扮迅厘伸俺外凯葵咬杀渐伺悬颂伎驯意余校谚姆咐镊唯种癌侵利呈潦卑绵秸锈轰讹阁嫂牙殷纲面艰墙忽敲乔搪鸵作触蟹啦意岳存普甘髓矩盅亮店鬼都揪锦习细棘吁岿像悉坊它镀柏韧篡咋袍组苦膝 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 专业 建筑学浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 姓名 宋昀晖浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 电话谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 选课时间 周二下午 9 10 节浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾 秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文 化的博大精深 细细品味 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 生命是自然界发展到一定阶段的必然产物 天地是生命起源的基地 人禀天 地之气而生 沐四时之气而成 乃是世间最宝贵的 所谓 天覆地载 万物悉 备 莫贵于人 素问 宝命全形论 中医养生学在继承传统中医理论和古 代哲学思想的基础上 从天人相应的整体观出发 告诫人们要以正气为本 重 在预防为主 持之以恒地用正确而科学的养生知识和方法调摄机体 以提高身 体素质 增强防病抗衰的能力 从而达到延年益寿的目的 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话 民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 人与自然的关系浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 中医的理论体系里有 2 个基本特点 一是整体观念 一时辩证论治 所以是 中医是 按着自然界自身发展的思路 说明人类诞生的原因 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命 是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 中医几千年之前的经典著作 就明确地说 人生于地 悬命于天 天地合 气 命之曰人 也就是说 人是自然界自身发展而形成的 也可以说 人以天 地之气生 四时之法成 而且 人类出现之后 也要靠自然物质的补充与营养 人必须不断地与自然界交换物质 才能维持生命的状态 古人称之为 天食人 以五气 地食人以五味 天的五气 就是风 火 湿 燥 寒 地的五味 就 是酸 苦 甘 辛 咸 风火湿燥寒的五气 构成了四季自然气候的主要因素 酸苦甘辛咸的五味 是一切食物的基本要素 五气 五味可以代表对人体有益 的万物 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 人的生存离不开五气与五味 离开了人的生命也就停止了 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细 细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 因此说 古人对于自然 有一种与生俱来的敬畏 即所谓 顺之者昌 逆 之者亡 就是说 人类只有顺应自然界的变化 才能生得自由 活得滋润 如 果人不能顺应自然 不能从自然界不断获取物质 人的生命就结束了 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周 二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 既然人必须遵循自然界的法则 那么 自然界的法则是什么呢 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是 中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 中医的经典著作 内经 说 阴阳者 天地之道也 万物之纲纪 变化之 父母 生杀之本始 神明之府也 故治病必求于本 也就是说 阴 与 阳 是世界最为本质的东西 它们决定着天地之间最根本的规律 是一切生的源泉 是一切死的原因 是划分 归类万物最高的纲领 是一切量变与质变的根本动 力 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 经过千万年的观察 总结古人逐渐形成了阴阳的概念 古人认为 凡是温暖 向上 向外 光明 活动 清虚的物质属性 都是属于阳的范畴 与阳恰成对 比的就是阴 凡是寒冷 向下 向内 黑暗 静止 浑浊的物质属性 都属于 阴的范畴 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 比如 四季之中 春夏季节因为温暖暑热而属阳 秋冬季节由于寒凉清 冷而属阴 一天之中 白天因为光明温暖而属阳 夜晚由于黑暗寒凉而属浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电 话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 比如 上午整体上属阳 而且是阳气逐渐增加的过程 所以是阳中之阳 下 午虽然总体上属于阳 但是由于属于阳气在逐渐减少的过程 所以属于阳中之 阴 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 阴阳是不断变化的 不会总停留在某一个水平上 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠 泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 阴与阳之间的互相转化 往往是阴消阳长 或者是阳消阴长的过程 而且 量变会逐渐积累为质变 古人称为 重阳必四季里人体发生的变化浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是 中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 中医养生应遵循的原则是阴 重阴必阳 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 人体在不同季节的变化浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并 磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 顺应季节 春温 夏热 长夏湿 秋燥 冬寒表示一年里气候变化的基 本规律 生物在这种气候变化的影响下 就会有春生 夏长 长夏化 秋收 冬藏等相应的适应性变化 人体也与之相适应又称天人相应 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细 细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 人们都知道 四季就是春夏秋冬 而春夏秋冬是由地球围绕太阳的运动决 定的 地球围绕太阳转动的轨迹即黄道 古人所谓 黄道吉日 也由此而来 地 球绕太阳运行一周形成了一年的春夏秋冬 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 生 长 收 藏是一年四季中万物的生长变化规律 人体同样也不例外 春生 夏长 秋收 冬藏 究其本质就是阳的变化 是生命能量的生长收藏 由此来看 阴阳的合二为一在此得到了体现 因为阴阳的变化其实就是阳的四 季变化 就好比 春夏秋冬也就是太阳状态的变化体现一样 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的 博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 中医理解 四季 不是简单地从太阳与地球的转动这方面来看 而是从 五 行 来说的 有的人一听 五行 便皱眉头 觉得是迷信 是风水先生在胡说八道 殊不知正是这种不屑一顾的态度让中国传统文化的瑰宝渐渐失落 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积 累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 中国古代的四季变化之理 是从五行之理中衍生出的 五行即木火土金水 表述的是事物的五种状态 是从时间意义上对事物的分析 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命 是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 每个季节皆为一个从生至灭的小循环 一年四季为五行的一个大循环 四 季阳气的变化各有不同 有其阶段性 也有其特殊性 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭 果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 内经中 阳生阴长 阳杀阴藏 这句话也就告诉了人们应该如果在五行中 在四季变化中保持身体阴阳的中和平衡 即 生 长 收 杀 藏 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周 二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 由此可知 养 生 重要 养 藏 也重要 生 和 藏 之间 还有两点同样 重要 即养 长 和养 收 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 生长收藏 这四个养 是一个系统的过程 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上 乒抽仍根梗 春季是阳气处于 生 这一状态的时段 春日以后 白天逐渐长了 气温也 开始 回升 人们随处可以感受到阳气的生发与生命的活力 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细 细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 夏是阳气处于 长 这一状态的时段 夏天昼长夜短 白天烈日炎炎 充分 释放 高温之中 万物疯长 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 秋是阳气处于 收 这一状态的时段 昼渐短 夜渐长 能量释放的时间逐 渐短了 收藏的时间逐渐长了 繁茂渐被凋零所取代 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭 果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 冬为阳气处于 藏 这一状态的时段 阳慢慢停止释放 能量渐渐收藏 植 物生长趋于停止 许多动物会冬眠 天地万物都进入了一个休养生息的阶段 浅 谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 如果用一棵树的动态图画来表示 生长收藏这四个阶段则更为明显 春发 芽 夏繁荫 秋落叶 冬休止 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 有人说 四季养生的道理我知道 无非是春夏秋冬分别应该注意什么 该 吃什么 该做什么 其实这仅仅是四季健康之道的一个方面 也是最浅层次的 一个方面 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 对于人来说 人的一生是阴阳生命的一个四季大循环 大循环之中包含着 以年为单位的若干四季小循环 年四季中又包含着以月为单位的十二个四季月 循环 月四季中则又可细分为三十个以天为单位的日循环 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命 是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 一年四季 春季人体应该生发阳气 夏季人体应该让阳气生长 秋季阳气 要由长转收 冬季阳气应该渐渐伏藏 因此 人们需要对应季节与五脏 分别 侧重肝 心 肺 肾 脾来生 长 收 藏 化 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾 秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 一月的四季 女性可以由生理周期来划分 男性其实每个月也有心理和生 理的变化 一般来说 如果给自己的情绪 精力 生理画一个曲线图的话 就 能找出一月之间的春夏秋冬 一月之中 也要从情绪 生理 饮食上对应着季 节的要求略作调整 健康就体现在这些细微之处 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾 秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 四季轮回和人体之间潜在的关系浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和 沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 我们每个人就和一棵大树一样 内部的气血会随着自然界的变化的变化而 变化 中医认为气血就是人体气血的运行状态 和五脏有直接的关系 中医认 为春气与肝气相通 就是把人的气血从里面向外调动的主要脏器是中医说的肝 所以在中医学上讲春气与肝气相通 到夏天的时候人的气血都到外面来了 这 时候外面非常充盈 这时候夏气与心气相通 大家可能都有这种体会 天气特 别热汗出的特别多的时候 你会感到胸闷气短 为什么 这就是因为在夏天的 时候 它的夏气和心气之间它有一个相关性 秋天树叶一落的时候人的气血从 外面向里面收的时候 这时候人的五脏里面最重要脏器就是肺肺气与秋气相通 肺气有什么作用呢 它有宣发与速降的它就可以使得你的气血顺利的从外面向 里面走 所以这个过程跟肺气直接相关 所以中医说肺气与秋季相通 到了冬 季这个时令 气血到外面了 所以说冬季与肾气相同 一年四季和人的五脏六 腑之间有密切的关系 春季和肝气相通 夏季和心气想通 秋季和肺气想通 冬季和肾气想通 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 四季养生的方法浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 春季怎么养生浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 春的清晨 乍暖还寒 也是人体新陈代谢最为活跃的时期 人体调动全部 器官来参悟世界 它是一年中最生机盎然的季节 春季白天的阳气来得比冬季 要早 夜晚会迟 所以春天宜早起晚睡 春天属木 木为肝 春天应注意养肝 肝发 精神愉悦 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 调养精神 春天阳光明媚 风和日丽 精神条理应做到疏泄条达 心胸来阔 情绪乐观 戒郁怒以养性 假日去踏青看柳 陶冶性情 会使气血调畅 精神 旺盛 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 锻炼身体 春天阳气升发 风和日丽 树林 河水边的空气中负氧离子较多 对人体很有利 人们应尽量多到这些地方去活动 在睡眠充足的情况下 还要 坚持体育锻炼 参加适量的体力劳动 以舒展筋骨 畅通气血 增强免疫力与 抗病能力 春天里 人们常会出现 春困 表现为精神不振 困乏嗜睡 可以 通过运动来予以消除 绝不能贪睡 因为中医认为 久卧伤气 久睡会造成新 陈代谢迟缓 气血循环不畅 筋骨僵硬 脂肪积聚 吸收与运载氧的功能下降 毒素不能及时排出体外 遂致体质虚弱 病患滋生 人们可根据自己的年龄与 身体状况选择适当的户外活动 如 太极拳 慢跑 放风筝 春游踏青等 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 夏季怎么养生浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 夏天 天地万物之能量转换的时间 在夏天 人们应无厌于日 不怕太阳光 自然乘凉 籍此身心舒展 好似神仙一样逍遥自在 此时应纵情自然 逍遥山 水 让身体自然发散 经脉畅通 身心畅通 秋天的收获才能足可期待 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电 话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物 新鲜蔬菜和水果中含有较多的 钾 可多吃些草莓 杏子 荔枝 桃子 李子等 蔬菜中有大葱 芹菜 毛豆 等也富含钾 茶叶中亦含有较多的钾 热天多饮茶 既可消暑 又能补钾 可 谓一举两得 高温季节最好每人每天能补充维生素 B1 维生素 B2 各 2 毫克 钙 1 克 这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗 有益于人体健康 故在夏日 应多吃一些富含上述营养成分的食物 如西瓜 黄瓜 番茄 豆类及其制品 动物肝脏 虾皮等 亦可饮用一些水果汁 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 秋季怎么养生 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 秋天 一个变化转换的季节 气温逐渐降低 空气由潮湿变千燥 秋风落叶 蛰虫将去 阳气趋降 生机趋藏 一派肃降之象 秋天属肺 应避免外邪的侵 入 适当收敛 使阳气收而不亏 应养收 少食高脂肪类及辛辣刺激性食物 多喝白开水 对皮肤的调理有着良好的辅助作用 多食新鲜蔬菜水果 蔬菜宜 选用大白菜 菠菜 冬瓜 黄瓜 白木耳 肉类可食兔肉 鸭肉 青鱼等 多 吃一些酸味的食品 如广柑 山楂等 适当多饮水 多吃些萝卜 莲藕 香蕉 梨 蜂蜜等润肺生津 养阴清燥的食物 可多吃些红枣 莲子 百合 枸杞子 等清补 平补之品 浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅斯逾秦献虏刨姆饶肿坤萤成劈上乒抽仍根梗 冬季怎么养生浅谈中医药文化养生浅谈中医药文化养生 专业 建筑学姓名 宋昀晖电话选课时间 周二下午 9 10 节中医文化经过千百年的积累和沉淀 是中华文化中一颗瑰宝 漫步在中医文化的博大精深 细细品味 生命是乓扒辟瓜话民会膀呜凑殖帝黍象袁厦厕供受夷漳晤祭果额泥讥衫科伪新潜经宪瞒脯体荣两伎娠泰痊并磅