提高双脚跳跃能力 (2)

提高双脚跳跃能力提高双脚跳跃能力 姓姓 名 名 马马 景景 宝宝 单单 位 位 贺兰县金贵镇教育办银光小学贺兰县金贵镇教育办银光小学 时时 间 间 二二 00 六年十二月六年十二月 教学案例教学案例体育学科体育学科 1 教学案例 水平二 单位 贺兰县金贵镇教育办银光小学 教与学目标 1 运动参与目标 培养学生对双脚跳跃游戏的活动兴趣 使学生能主 动地 积极地 愉快地参与游戏活动 2 运动技能目标 使学生掌握双脚跳跃的正确动作 培养正确的身体姿 势 增强腿部爆发力 提高双脚跳跃能力 发展协调性和耐久力 3 身体健康目标 了解双脚跳跃对身体的作用 以及注意事项 学会利 用以双脚跳跃为基础的游戏锻炼身体的方法 发展自身的体能 促进身体正 常的生长发育 4 心理健康目标 在学习中充分展现自我 增强自信心和意志品质 获 取成功的喜悦 5 社会适应目标 培养学生的合作精神 学会与人和谐相处 感受团队 精神的魅力 形成积极向上 乐观开朗的生活态度 树立终身体育的理念 教与学内容 1 立定跳远比赛 2 青蛙跳荷叶 主 题 生命与健康 健康的身体是无价的 健康的生命就是 财富 而充满活力的生命是我们学习 生活 事业成功的保证 教学器材准备 收录机 秒表 口哨 测绳 游戏场地 教与学步骤 一 聚心热身 5 教学组织 1 师生问好 2 2 在教师带领下先进行游戏前跳跃活动的专门性练习 1 原地半蹲姿势 做快速有力的向上纵跳练习 2 原地做弹性屈伸动作 然后两臂向前上方用力摆起 两脚用力 蹬地 展体向前跳出 双脚屈膝缓冲 轻巧落地的动作练习 3 教师组织学生进行 立定跳远 完整动作的练习 要求学生做到 a 预备姿势 两脚平行自然开立 上体稍前倾 两腿屈膝 两臂后 举 b 起跳动作 两臂向上用力摆起 同时两脚用力蹬 展开 迅速向 前跳出 腾空和落地动作 起跳后应充分挺胸 伸髋 使身体尽 量伸展 当落地时 两腿屈膝举起 两臂摆至体前 小腿尽力前 伸 最后用两脚跟着地 双脚一经着地 即屈膝缓冲 保持身体 平衡 二 基本活动提高能力 30 1 立定跳远比赛 18 起点 2 米 教师示范 并讲解游戏的方法 规则与要求后 进行 立定跳远比赛 游戏 将学生分成人数相等四个队 纵队排列在起跳线后 游戏开始 各队 第一个队员试跳 按成绩评出第一轮次的第一名 然后第二个队员试跳 按 3 成绩评出第二轮次第一名 依次进行 最后以第一名多者的队为胜 2 青蛙跳荷叶 12 图示 10 米 12 米 教师示范 并讲解游戏的方法 规则与要求后 进行 青蛙跳荷叶 游 戏 将学生分成人数相等两个队 纵队排列在起跳线后 游戏开始 各队 第 一个队员依次跳过荷叶并越过终点线后 下一个队员开始 依次进行 最后 以各队最后一个队员越过终点线 用时少的队为胜 三 恢复身心 5 1 放松活动 伴随音乐做原地跳 放松心情 舒缓情绪 2 师生评议 共同小结 谈体会和收获 3 回收器材 设计思路 设计思路 通过学生的深入参与 激发学生的兴趣和情感 充分体现学生主 体 主人翁 意识 培养正确的竞争意识 并通过思考 探究合作 创作式 的学习 体会成功的乐趣 轻松愉快地享受创设的娱乐活动 发展学生的活 动能力 培养学生乐观 自信 积极向上的生活态度和陶冶美的情操 促进 学生身心全面健康的发展 课后反思 课后反思 通过本节教与学的双边实践 充分体现了学生主体意识 激发了 学生参与运动的兴趣和情感 使学生能主动地 积极地 愉快地参与游戏活 动 通过思考 探究合作 创作式的学习 轻松愉快地享受成功的乐趣 同 4 时发展了学生灵敏 协调素质 增强腿部爆发力 提高双脚跳跃的活动能力 培养了学生正确的竞争意识 身体姿态 树立