湘教版备考2020年中考道德与法治复习专题：11 情绪的调节（II ）卷

第 1 页 共 16 页 湘教版备考湘教版备考 20202020 年中考道德与法治复习专题 年中考道德与法治复习专题 1111 情绪的调节 情绪的调节 IIII 卷 卷 姓名姓名 班级班级 成绩成绩 一 一 单选题单选题 共共 3030 题 共题 共 6060 分分 1 2 分 带着好心情走进考场 告诉自己 静下心来 沉住气 我一定能行 这种调节情绪的方法是 A 自我暗示 B 合理发泄 C 转移注意 D 心理换位 2 2 分 2016 七下 徐闻期中 渴望给我三天光明的海伦 凯勒 从小双目失明 两耳失聪 生逢人生 最大的厄运 但她不甘沉沦 以常人难以想象的毅力努力学习 拼搏进取 终于成了闻名世界的作家 她对待挫 折的方法是 A 请求帮助 B 精神升华 C 逃避挫折 D 心理换位 3 2 分 2016 七上 长汀期末 王军同学一进考场就提醒自己 我已经复习了好几遍 这次考试我一 定能考好 王军这种调适自己的情绪方法是 A 自我暗示法 B 转移注意法 C 合理宣泄法 D 理性升华法 4 2 分 下列同学调控情绪的做法不正确的是 第 2 页 共 16 页 A 小红与同学发生误会 用诙谐的语言打破僵局 平息怒气 B 小田被老师批评后 故意不认真听课 发泄自己心中的不快 C 小刚考试遇到难题 浑身紧张 通过做深呼吸的方法放松自己 D 小伟与父母发生矛盾后 告诫自己要冷静 想想自己有没有错误 5 2 分 进入青春期 张华发现自己成为了 情绪的仆人 动不动就会发火 后来 每当心情不好的时 候 他就看看书 听听音乐 不快的情绪很快烟消云散 张华采用的自我评价的方法和调节情绪的方法分别是 A 科学鉴定 认识改变法 B 咨询他人 注意转移法 C 自我反省 注意转移法 D 相互比较 意志控制法 6 2 分 如果说人的情绪是奔腾的 洪水 那么 理智就像一道坚固的 闸门 这句话表明 A 情绪是不可以控制的 B 应顺其自然让情绪自由发展 C 要理智就不应该要情绪 D 应该用理智来调控情绪 7 2 分 2019 七下 普宁期中 将心比心 是调节情绪 解决人与人之间矛盾的重要方法 该方法属 于 A 尽情宣泄 B 转移注意 C 回避矛盾 D 认识改变法 8 2 分 冬天来了 春天还会远吗 是英国诗人雪莱 西风颂 中的诗句 反映了调控情绪的方法是 第 3 页 共 16 页 A 向他人倾诉 B 改变环境 C 自我激励 D 自我暗示 9 2 分 右边漫画中人物的做法告诉我们 情绪是可以调控的 要做自己情绪的主人 要梯状强烈的好奇心 要时刻保持乐观的生活态度 A B C D 10 2 分 2019 泰州 最近 因父母不和 一向好学上进的小敏 上课期间总是分神 回答老师的提问 也总是出错 课后 老师对小敏进行批评教育 激动的小敏对老师嚷道 烦死了 这个学我不上了 作为同学 我这样劝小敏 你的决定是正确的我支持你 我们既要经得起表扬 又要经得起批评 不良情绪会影响人的身心健康 要珍惜受教育的权利 自觉履行受教育的义务 A 第 4 页 共 16 页 B C D 11 2 分 2019 七下 单县期末 2018 年春节期间 四川几名车主因为在乡村道路上错车引发冲突 数 名男女打架打到了水田中 这种情况现在并不少见 看见有人非法超车 就恨不得挥拳相加 前车开得慢 立刻 焦躁不安地按喇叭 这一切都是 路怒症 惹的祸 你应该这样劝说 路怒症 者 情绪不能调控 要顺其自然 情绪影响人们的观念和行动 冲动是 魔鬼 我们要做情绪的主人 用合适的方式表达情绪 要理智处理问题 遵守法律 珍爱生命健康 A B C D 12 2 分 2019 广州模拟 中考前夕 某中学部分同学出现焦虑紧张的情绪 同学们在心理辅导老师的 指导下 通过听音乐 做运动等方法来调整情绪 这种调控情绪的主要方法是 A 换位法 B 转移法 C 倾诉法 D 自我宽慰法 13 2 分 2019 广东模拟 小王晚修后骑车回家不慎摔伤 他伤心难过 过了一会儿 他强打起精神来 对自己说 不经历风雨 怎么见彩虹 扶起自行车 一拐一拐地骑回家去 小王调节情绪的方法是 A 转移注意力 第 5 页 共 16 页 B 合理宣泄 C 改变认知评价 D 放松训练 14 2 分 2019 七下 阳东期末 下列适用于愤怒情绪管理方法的有 在公共场所大喊大叫 自我提醒 避免情绪失控 与信赖的长者交流 运用 我感到愤怒 是因为 的表达方式 A B C D 15 2 分 假如生活欺骗了你 不要忧郁 也不要愤慨 不顺心的时候暂且容忍 相信吧 快乐的日子 就会到来 这首诗给我们的启示是 要有乐观的生活态度 用改变态度来控制情绪 要用理智来控制情绪 困难和挫折是无法战胜的 丰富的情绪变化是无法把握的 A B C D 第 6 页 共 16 页 16 2 分 2019 七下 封开期中 面对同一件事情 不同的人会有不同的情绪表现 如下图 这说明了 面对同样的事情 采取的态度不同 产生的情绪也不同 我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪 情绪就像 神奇果 会对人产生神奇的作用 青少年情绪多变 更要学会调控 A B C D 17 2 分 2019 七下 芜湖期中 女子迟到误机 冲动之下抓扯民警 2019 年 2 月 13 日 四川机场公 安通报一起阻碍执行职务案件 女子王某被警方处以行政拘留 10 日的处罚 此事件告诉我们 A 要学会调节自己的情绪 B 任何情况都需压抑情绪 C 人的情绪可以相互传染 D 人在情绪面前无能为力 18 2 分 2017 七下 兰州期中 中医认为 七情过度则伤人 如喜伤心 怒伤肝 忧伤肺等 表明 A 要让自己的情绪控制在合理的范围和程度内 B 要提高个人整体的心理活动水平 第 7 页 共 16 页 C 每个人都有不同的情绪 D 调节情绪的方法多种多样 19 2 分 一场中超联赛后 一名女球迷在体育场门口大声嚎哭以泄心中的愤怒 随后又与前来劝阻的警 察发生肢体冲突 上述女球迷发泄情绪时 没有考虑别人的心情 感受 损害了他人 集体的利益 没有选择在合适的场合发泄 没有在道德与法 律允许的范围内进行 A B C D 20 2 分 右边漫画中的人物的做法告诉我们 情绪是可以调节的 要做自己情绪的主人 要培养强烈的好奇心 要保持积极乐观的心境 A B C D 21 2 分 生活丰富多彩 酿就了多样的情绪 任何一个人 不仅有喜与乐 也都难免愁与忧 因此 我 们应该 A 不顾他人 尽管发泄自己的情绪 第 8 页 共 16 页 B 做情绪奴隶 听任情绪摆布 C 远离社会 闭门修养 D 学会用适当方法来调节自己的情绪 22 2 分 2016 七下 射阳期中 徐悲鸿对于日寇的入侵非常气愤 他以自己的画笔创作出名画 八骏 图 以此鼓舞中国军民奋勇前进 彻底消灭侵略者 下列调节情绪方法与此相同的有 A 某市在中考开考前 播放一些励志的歌曲 消除考生过于紧张不安的情绪 B 小明参加运动会 100 米比赛 小腿发颤 于是对自己说 加油 我最棒 C 小林因某事感到非常苦闷时 就练练书法 听听音乐 D 洗星海面对日寇侵略 无比悲愤 创作了组歌 黄河大合唱 23 2 分 2017 广东模拟 青春期的少男少女免不了会有一些脾气和冲动 把脾气拿出来 那叫本能 把脾气压下去 那叫本事 这句话告诫我们 A 要学会控制自己的情绪 B 青春期出现心理冲动是正常的 也无法控制 C 有了烦恼要憋在心里 D 出现心理冲动时 不用想可能产生的后果 24 2 分 2016 七下 射阳期中 面临期中考 不少同学发现自己在学习时 容易出现焦虑不安的情绪 和自卑的心理 在心理老师的指导下 同学们通过听音乐 做运动等缓解了不良情绪 逐步树立了自信 同学们 这种调节情绪的方法是 A 认识改变法 B 注意转移法 C 情绪升华法 D 尽情倾诉法 25 2 分 2016 七上 文登期中 在期末语文考试中 小雷在考场上的表现 如图 第 9 页 共 16 页 1 小雷的情绪 非常紧张 属于消极情绪 非常放松 属于积极情绪 会影响她发挥自己的正常水平 对她的成绩不会有任何影响 A B C D 2 在这种情况下 小雷正确的做法是 A 可以通过注意力转移法 积极的自我暗示法等调控自己的情绪 B 在考场内大哭一场发泄自己的不良情绪 C 放弃这门课的考试 D 顺其自然 任其发展 26 2 分 体坛风云人物林丹被评为年度男子最佳运动员 林丹成功的原因之一 是无论比赛多么紧张 总能冷静面对 结果往往使对手在急躁 紧张中败下阵来 这说明 A 人的情绪主要是通过各种表情表现出来 B 不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响 第 10 页 共 16 页 C 对运动员来说 心理素质越好 技术水平越高 D 不同的情绪 决定着体育比赛的名次 27 2 分 美国有一个具有传奇色彩的大学篮球队教练 雷 迈耶 他曾率领球队取得 30 多个赛季的胜 利 有一次 他的球队在连胜 27 场后输了球 他却依然高兴地说 好极了 现在我们可以集中精力赢球而不必 担心输球了 这位教练在输球后的态度表明 A 输球是件令他高兴的事 B 他善于调节自己的情绪变不快乐为快乐 C 他不能正确对待输球和赢球 D 他对比赛结果无所谓 28 2 分 在一次世界级的女子 10 千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面 中国选手陈跃玲 虽不是第一个 冲线 但她是真正的冠军 当走到 9 千米时 俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来 并超过陈跃玲 陈跃玲非常 镇定 心想 力争金牌 不能犯规 最终是伊万诺娃第一个冲线 但因犯规成绩无效 陈跃玲战胜了自己 获得 了金牌 陈跃玲在比赛中的胜利说明 应当用理智力量来控制情绪 要战胜急躁的情绪 必须保持冷静的头脑 她运气不错 她比赛态度不认真 A B C D 29 2 分 新华网 中国选手李娜获得法国网球公开赛冠军 中国女网发生了天翻地覆的变革 在赛场上 有的运动员心态稳定 水平正常发挥 有的运动员兴奋异常 能够超常发挥 也有的运动员 心情紧张 状态失 常 本来的优势却未能发挥 这说明 第 11 页 共 16 页 情绪不同 结果不同 积极的情绪能够使人思维敏捷 消极的情绪使人懈怠 情绪对人的行为会产生特定的影响 A B C D 30 2 分 中新网河南武陟电 本是同村好邻居 同班好朋友 却因生活琐事 90 后 少年竟一时冲动 将菜刀挥向昔日好友 近日 河南省武陟县人民法院审结一起未成年人因琐事发生的伤害案件 该院以故意伤人 罪判处被告人王某赔偿原告沈某医疗费 精神损失费等一万余元 法庭现场 被告追悔莫及 该案警示我们 青少年不能控制自己的情绪 少年时期的情绪特点有时会对我们的成长产生消极影响 不良情绪会导致违法犯罪 要学会调控不良情绪 A B C D 二 二 材料分析题材料分析题 共共 5 5 题 共题 共 7070 分分 31 10 分 2019 七下 宁国期中 飞翔力量助成长 情境探究 明理践行 以下是中学生小伟生活中的三个情境 请你运用所学知识 对其进行探究 第 12 页 共 16 页 1 情境一 小伟不知从什么时候开始 脸上长了一些小痘痘 有的同学却没有 因此他整天闷闷不乐 小伟出现这些变化的原因是 如何帮小伟走出阴影 2 情境二 小伟在理化实验考试中出现失误 心情十分沮丧 妈妈劝他去小区篮球场打篮球 小伟打完 球后心情好多了 小伟调节情绪的方法是 这件事告诉我们一个道理 3 情境三 小伟在课余科学安排时间练钢琴 还喜欢集邮 阅读名著 打羽毛球等 这些业余爱好拓宽 了他的学习和活动领域 使他的生活更加充实而有意义 小伟的这种体验是一种 的情感体验 这种情感体验有何积极意义 32 20 分 2017 七下 吉安月考 阅读材料 回答问题 有一次 美国前总统罗斯福的家中被盗 丢失了许多东西 一位朋友闻讯 忙写信安慰他 劝他不必太在意 罗斯福给朋友写了一封信 亲爱的朋友 谢谢你来安慰我 我现在很平安 感谢生活 因为 第一 贼偷去的 是我的东西 而没伤害我的生命 第二 贼只偷去我的部分东西 而不是全部 第三 最值得庆幸的是 做贼的 是他 而不是我 1 罗斯福总统的回信体现出他是一个怎么样的人 这则事例给予我们什么启示 2 结合上述故事 请您谈谈在日常生活中我们应怎样培养自己乐观愉快的心态 33 10 分 2017 七下 邵阳期中 2016 年 10 月 1 日中午 12 时许 厦门市警方接到群众报警称 在思 明区嘉禾路莲坂跨线桥上有一男子手持铁棍挟持一女子 110 指挥中心立即指令思明分局特警队 嘉莲派出所 梧 村派出所到场处置 12 时 15 分 民警在厦禾路双涵路口附近将该男子制服 并带回派出所开展调查 经查 该男 子关某 43 岁 河南人 是被挟持女子张某的丈夫 当日上午 关某与妻子一起到火车站买车票 准备回河南老家 因车票售罄未买到 在返回途中 关某突然情绪激动 随手捡起路边的一根损坏的铁栅栏 将妻子张某挟持 第 13 页 共 16 页 阅读上述材料 运用所学知识回答下列问题 1 关某因未买到车票而情绪失控 这说明情绪受到什么因素的影响 关某将妻子张某挟持 这说明情绪有什么 作用 2 谈谈如何正确对待自己的各种情绪 3 你认为应该怎样管理自己的情绪 34 15 分 一场突如其来的地震大灾难袭击了汶川等地区 多少孩子失去了亲人 老师和同学 一位小女 孩在温家宝总理面前哭泣不断 她痛苦 她忧伤 她受到惊吓 十天后 还是这位小女孩 脸上却露出了灿烂的 笑容 1 小女孩脸上露出了灿烂的笑容 这是一种什么情绪 这种情绪对人有何影响 2 小女孩从哭泣到微笑 你认为她可能采用了哪些方法来调整自己的情绪 分别说说具体做 两种即可 35 15 分 2016 七上 太仓期末 阅读材料 回答问题 材料