北师版备考2020年中考道德与法治复习专题：11 情绪的调节（II ）卷

第 1 页 共 15 页 北师版备考北师版备考 20202020 年中考道德与法治复习专题 年中考道德与法治复习专题 1111 情绪的调节 情绪的调节 IIII 卷 卷 姓名姓名 班级班级 成绩成绩 一 一 单选题单选题 共共 3030 题 共题 共 6060 分分 1 2 分 少数年轻人为了释放压力 减缓焦虑 有时到超市将方便面捏碎 给饮料放气 这种做法 A 丧失道德 害人害己 B 合理发泄 可以谅解 C 体现个性 值得效仿 D 违法犯罪 刑罚处罚 2 2 分 下列同学调控情绪的做法不正确的是 A 小红与同学发生误会 用诙谐的语言打破僵局 平息怒气 B 小田被老师批评后 故意不认真听课 发泄自己心中的不快 C 小刚考试遇到难题 浑身紧张 通过做深呼吸的方法放松自己 D 小伟与父母发生矛盾后 告诫自己要冷静 想想自己有没有错误 3 2 分 2019 七下 普宁期中 下面属于运用注意转移法来排解不良情绪的是 A 当自己感到委屈的时候在适当的场合哭一场 B 喜怒哀乐是自己的事情 该笑就笑 该哭就哭 C 因性子急 便在文具盒上贴上 不要发火 条幅提醒自己 D 当心情不好的时候可以做一些自己平时喜欢的事情 4 2 分 小琴在学校被老师批评后 心里很难过 回到家她拿起心爱的吉他弹唱了一首歌 之后心情平静 了许多 这种调控不良情绪的方法是 A 心理换位 B 自我暗示 第 2 页 共 15 页 C 自我解嘲 D 注意转移 5 2 分 小芳在考试遇到生疏题目时就会惊慌失措 沉不住气 她应采取 来调节的情绪 A 自我暗示法 B 合理发泄法 C 心理换位法 D 情绪升华法 6 2 分 下列事例属于用行动调控自己的情绪的是 烦恼的时候可以和朋友倾诉 去运动场跑步 痛苦的时候可以在合适的场合哭一场 悲伤的时候多和家人朋友在一起 转换角度看问题 改变不正确想法 A B C D 7 2 分 我的新书包真漂亮 哎 我要能长漂亮点儿 那该多好啊 什么 老师叫我让爸爸明天去 一趟学校 你真讨厌 你认为主人翁说这些话时的情绪状态依次是 A 高兴 忧郁 兴奋 愤怒 B 高兴 忧愁 恐惧 盛怒 C 愉快 烦恼 愤怒 恐惧 D 愉快 忧郁 兴奋 恐惧 第 3 页 共 15 页 8 2 分 小明对日本在钓鱼岛争端问题上的强词夺理感到非常愤慨 同时发誓自己要努力学习 早日使祖 国强大 小明这种调节情绪的方法是 A 情绪升华法 B 认识改变法 C 意志控制法 D 合理发泄法 9 2 分 小明月考后成绩不理想 非常沮丧 在思想品德课上学会了挫折能磨砺人的意志后 他觉得这次 失败对自己也是一笔财富 心情顿时豁然开朗 小明调节情绪的方法是 A 合理发泄法 B 认识改变法 C 意志控制法 D 尽情倾诉法 10 2 分 2018 八上 盐都开学考 深窥自己的心 而后发觉一切的奇迹在你自己 英国作家培根的 这句名言被小华贴在书桌上以克服学习中的一些消极情绪 小华调节消极情绪的方法是 A 转移注意法 B 改变认知评价 C 情绪升华法 D 意志控制法 11 2 分 2019 七上 云安期末 小星和小斌是好朋友 二人无话不谈 形影不离 但有一次 由于小 星在外拉住教室门 导致小斌出不去 小斌生气了 当门打开时 小斌怒冲冲的一拳打在小星脸上 扬长而去 这启示我们 与朋友发生冲突时应 保持冷静 稳定自己的情绪 坦诚交流 与朋友真诚交流 给双方一个解释的机会 第 4 页 共 15 页 及时处理并勇于承担自己的责任 站在对方的角度想问题 学会换位思考 A B C D 12 2 分 柯洁在代表人类和机器人 阿尔法狗 进行对战时 第一局 心态平和 虽然棋输了 但取得 了人与机器大战的最好成绩 但后来 由于怕输等心理因素的影响 输得一塌糊涂 这说明 只要消除消极情绪 人就一定能战胜机器 消极情绪影响正常水平发挥 结果都输了 可见情绪对比赛过程无影响 我们要善于调控情绪 A B C D 13 2 分 2019 临沂 一天 小眀被同学误解 他用 生气是拿别人的错误来惩罚自己 提醒自己冷静 下来 找准合适时机跟同学说明事情原委 小明控制情绪的方法是 A 合理宣泄法 B 理智控制法 C 注意力转移法 D 他人帮助法 14 2 分 2019 七下 安徽期末 毕淑敏在 珍惜愤怒 一文中指出 愤怒是以人的生命力为代价锻 第 5 页 共 15 页 造出的双刃利剑 它既能制敌 又会伤身 下列做法属于愤怒管理的有 与自己信赖的长辈交流 提醒自己避免情绪失控 通过欣赏音乐排解愤怒 努力做一个耐心的听众 A B C D 15 2 分 2019 泰安 2018 年 10 月 28 日 重庆市一公交车坠江 经调查 公交车行驶中一女乘客因 错过了下车地点 与司机发生争吵和肢体冲突 期间车上其他乘客无人劝阻 最终导致车辆失控 造成公交车与 小轿车发生碰撞而坠江 这一惨痛事件警示我们要 提高法治意识 维护公共安全 对自己行为的后果做出正确的判断 增强规则意识和社会责任感 理智调控情绪 做情绪的主人 A B C D 16 2 分 2019 九下 海淀期中 成功的路上 阻碍往往并不是缺少机会 或是资历浅 而是缺乏对自 己情绪的控制 愤怒时 不能制怒 使周围的合作者望而却步 消沉时 放纵自己的萎靡 把许多稍纵即逝的机 会白白浪费 这告诉我们 第 6 页 共 15 页 A 负面情绪都是有害的 B 要学会合理地调控情绪 C 克制愤怒就会取得成功 D 复杂的情绪是不可能调控的 17 2 分 2019 七下 余杭期中 三国演义 中的周瑜才华出众 机智过人 但诸葛亮利用其气量狭 小的特点 巧设计谋 气得他断送了性命 这给我们的启示是 A 要学会调节自己的情绪 B 人的情绪是复杂多样的 C 人该喜则喜 该悲则悲 D 我们要接受自己的情绪 18 2 分 2017 广陵模拟 小勇对韩国部署 萨德 反导系统侵犯我国战略利益非常愤慨 同时发誓自 己要努力学习 早日使祖国强大 小勇这种调节情绪的方法 A 意志控制法 B 认识改变法 C 情绪升华法 D 合理发泄法 19 2 分 每次赛前 刘翔都会对自己说 相信我 我能行 我是最棒的 这种调控紧张情绪的方法是 A 幽默化解 B 目标转移 C 换位思考 D 自我暗示 20 2 分 2016 七上 徐州期末 小林参加作文比赛没有取得好名次 他安慰自己 我已经尽了最大 第 7 页 共 15 页 努力 发挥了自己应有的水平 这种调节情绪的方法属于 A 倾诉法 B 转移法 C 换位法 D 自我宽慰法 21 2 分 2017 七下 河源月考 人的情感具有相通性和感染性 一个人的情绪状态很容易影响到周围 的人 因此 要发泄自己的情绪应该 A 不分场合的去表达自己的情绪 B 不顾自己身边人的感受去表达自己的情绪 C 在合适的场合用合理的方式发泄自己的情绪 D 喜怒哀乐是个人情感 与他人无关 22 2 分 一向学习成绩优秀的小王由于近来迷上了武侠小说 课上课下大量的学习时间被武侠小说占用 了 成绩一落千丈 父母知道后狠狠地教训了他 教师也对他进行了批评 帮助 一向自尊心很强的小王 一时 间情绪低落 作为他的同学 你觉得下列对他最有帮助的话是 A 走自己的路 让别人去说吧 B 要学会调节情绪 C 学会反思 有错就改 D 一时专一事 23 2 分 2018 七下 濂溪期中 下图漫画中的学生的做法 第 8 页 共 15 页 A 正确 情绪是能自己调控的 想怎样就怎样 B 错误 应该控制自己的情绪 用恰当的方式表达情绪 C 正确 人的情绪是无法控制的 D 错误 情绪是一种外在体验 不需要有意调节 24 2 分 2016 七下 泰兴期中 寓言故事 塞翁失马 中的塞翁是个调节和控制情绪的高手 他调节 控制情绪的方法属于 A 意志控制法 B 注意转移法 C 认识改变法 D 合理发泄法 25 2 分 2016 广东 人们常说 冲动是魔鬼 青少年在与同学 朋友的交往中 往往因为一点误会而 诱发冲突 甚至导致不良后果 下列能控制冲动的正确方法是 A 合理发泄 我行我素 B 冷静处理 注意转移 C 克制自己 伺机报复 D 冷面相对 不理不睬 26 2 分 在一次世界级的女子 10 千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面 中国选手陈跃玲 虽不是第一个 冲线 但她是真正的冠军 当走到 9 千米时 俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来 并超过陈跃玲 陈跃玲非常 镇定 心想 力争金牌 不能犯规 最终是伊万诺娃第一个冲线 但因犯规成绩无效 陈跃玲战胜了自己 获得 了金牌 陈跃玲在比赛中的胜利说明 应当用理智力量来控制情绪 要战胜急躁的情绪 必须保持冷静的头脑 她运气不错 第 9 页 共 15 页 她比赛态度不认真 A B C D 27 2 分 目前 路怒族 越来越多 一遇堵车就着急上火 被别人超车 插队 就开骂 路怒族 的上述情绪 是一种消极情绪 不利于身心健康 会降低分析和解决问题的能力 一定会让其做出违法行为 A B C D 解析 选 A 28 2 分 2017 连云港 下面图文告诉我们乐观心态非常重要 而要保持乐观心态 首先要 A 懂得人的心态都要自己选择 B 能正确看待生活中的不如意 C 能学会 爱 别人 宽容别人 第 10 页 共 15 页 D 热爱生活 从身边寻找快乐 29 2 分 体坛风云人物林丹被评为年度男子最佳运动员 林丹成功的原因之一 是无论比赛多么紧张 总能冷静面对 结果往往使对手在急躁 紧张中败下阵来 这说明 A 人的情绪主要是通过各种表情表现出来 B 不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响 C 对运动员来说 心理素质越好 技术水平越高 D 不同的情绪 决定着体育比赛的名次 30 2 分 新华网 中国选手李娜获得法国网球公开赛冠军 中国女网发生了天翻地覆的变革 在赛场上 有的运动员心态稳定 水平正常发挥 有的运动员兴奋异常 能够超常发挥 也有的运动员 心情紧张 状态失 常 本来的优势却未能发挥 这说明 情绪不同 结果不同 积极的情绪能够使人思维敏捷 消极的情绪使人懈怠 情绪对人的行为会产生特定的影响 A B C D 二 二 材料分析题材料分析题 共共 5 5 题 共题 共 7070 分分 31 10 分 2019 七下 枣庄期中 漫画分析题 第 11 页 共 15 页 注 捏捏族 是一个新出现群体 多由白领年轻人组成 因为客观环境竞争激烈 主观心态调节不当 他们选择到超市食品来宣泄情绪 释放压力 1 漫画中的 捏捏族 处于一种什么情绪状态 答案 负面情绪 1 捏捏族 调节情绪的方式是否合适 你觉得他们应如何排解这种情绪 32 20 分 2017 七下 濮阳期中 阅读材料 回答问题 材料一 在一次数学考试中 过去总不及格的小刚竟然考了 85 分 同学们都怀疑小刚作弊 小刚感到非常委 屈 他想 自己每天起早贪黑 刻苦努力就是为了不断进步 他受不了同学们异样的眼光 有一天 在又有一个 同学让他介绍快速进步的诀窍时 他便大打出手 最后受到学校的通报批评 同样的事情在小强同学身上也发生 过 小强听到同学们的议论后 大哭了一场 之后暗下决心 更加努力学习 想要以取得的成绩来证明自己的实 力 材料二 四川汶川大地震 造成德阳市汉旺镇东汽教学楼坍塌 在地震发生的一瞬间 教导主任谭千秋奋不 顾身 用自己的身躯挡住了坍塌的巨石 死死护住了身下的四名学生 四名学生得救了 可敬的谭老师张开的身 躯 如同一双守护的翅膀定格为永恒 1 材料一中小强同学在调控情绪中运用了哪些方法 2 读了材料二中谭老师的事迹后 你产生了怎样的道德情感 3 请结合所学知识谈谈培养高尚情感的意义 第 12 页 共 15 页 33 10 分 2016 七下 灌南期中 走进情境 进入青春期之后 不少同学发现自己有了很多烦恼而又不 知向谁倾诉 只好把自己的苦恼闷在心里 某校为此专门成立了网上 心灵驿站 最近网站收到不少同学的来信 如果你是栏目主持人 请你运用所学知识 帮助他们排忧解难 1 你觉得应该怎样劝说这位同学正确认识和悦纳自己 2 这位同学出现了什么样的心理问题 这一心理问题如果处理不当 会产生什么影响 3 这位同学表现出来的是一种什么情绪 这会产生什么结果 4 为了顺利参加比赛 你觉得他应该换个怎样的想法呢 第 13 页 共 15 页 34 15 分 调试情绪 心态乐观 注 捏捏族 是一个新出现的群体 多由年轻白领组成 因为客观环境竞争激烈 主观心态调节不当 他 们选择到超市 虐待 食品来宣泄情绪 释放压力 观察上面漫画 运用所学知识 思考下列问题 1 漫画中 叔叔 的情绪表达是否合适 面对同样的境遇 人们的情绪反应相同吗 2 人的情绪是复杂多样的 请说出情绪的四种基本类型 3 不同的情绪对人的影响是不同的 请你说说情绪的作用 4 在日常生活中我们要学会调节自己的情绪 你有哪些调节自己情绪的有效方法呢 35 15 分 一场突如其来的地震大灾难袭击了汶川等地区 多少孩子失去了亲人 老师和同学 一位小女 孩在温家宝总理面前哭泣不断 她痛苦 她忧伤 她受到惊吓 十天后 还是这位小女孩 脸上却露出了灿烂的 笑容 1 小女孩脸上露出了灿烂的笑容 这是一种什么情绪 这种情绪对人有何影响 2 小女孩从哭泣到微笑 你认为她可能采用了哪些方法来调整自己的情绪 分别说说具体做 两种即可 第 14 页 共 15 页 参考答案参考答案 一 一 单选题单选题 共共 3030 题 共题 共 6060 分分 1 答案 略 2 答案 略 3 答案 略 4 答案 略