0-6岁儿童保健指导

1 29 1 月月 喂养建议 喂养建议 采取纯母乳喂养或配方牛乳 950 毫升 不用添加任何辅食 包括水及各种奶制品 半月后逐步滴加 鱼肝油 请家长对喂养时间 姿势进行具体咨询 若有下列情况之一者 不能进行母乳 喂养 请及时 了解人工喂养方法 母亲患心脏病 结核病 肝炎 慢性肾炎 糖尿病 癫痫病 乳腺炎甲状腺机能亢 奋或者患急性感染的母亲在服用红霉素 氯霉素等治疗期间 生下半乳糖血症或苯 丙酮尿症患儿的母亲 应进行人工喂养 教养建议 教养建议 一 运动 1 俯卧抬头 俯卧的床面要平坦 舒适 每次训练自 30 秒开始逐渐延长时间 每天可练 习数次 家长或用一些带响的或色彩鲜艳的玩具在前逗引 让婴儿练习自己抬头 这种俯 卧练习有仅锻炼了婴儿颈部 背部的肌肉力量 而且有助于增加婴儿的肺活量 2 头竖直 每适当的竖起抱婴儿数次 让婴儿练习将头竖起 练习竖头时家长一定要注 意保护好 还可将婴儿背部贴住母亲胸部抱 这样婴儿前是一个广阔的空间 使得他 她 更主动的练习抬头 3 婴儿操 每日给婴儿做婴儿被动操第一套 主要练习上肢 下肢 抬头翻身的动作 二 认知 1 视觉 婴儿俯卧时可在其上方 20 30 厘米处悬吊一些婴儿感兴趣的玩具 最好 是红色 的 绿色 黄色也可 经常调换或变换位置 在婴儿面前触动或摇动这些玩具 以引起婴 儿的兴趣 使其视力集中在这些玩具上 在较集中注视后 可将玩具边摇边移动 水平方 向 垂直方向 180 度弧度 使婴儿视线随玩具移动 2 听觉 家长可在婴儿的不同方向用说话声 玩具响声或音乐声等训练婴儿转头寻找 声音要柔和 动听 声音不要连续很长 三 语言 1 感知语言 家长应对婴儿多说话 给婴儿创造一个丰富的语言环境 利用各种机会及 各种游戏动作与婴儿说话 2 发音 可对婴儿发不同的单音 重复发这些音以教婴儿发音 当婴儿自动的 发出这些 音后 家长要给予应答和适当的鼓励 如带有表情的赞扬 抚摸抱等 四 生活与交往 1 生活规律 家长要了解婴儿的特点 逐渐养成按时吃 喝 按时睡眠的习 并可开始 训练醒来撒尿 并掌握大 小便的规律 逐渐建立起大 小便的备件反射 2 用亲切的声调多与婴儿说话 用慈爱的目光注视他 她 并引起他们的注 视 注意 观察婴儿不同情况下的哭声 掌握孩子的规律 以便正确满足他们的要求 2 月月 喂养建议 喂养建议 采取纯母乳喂养或配方牛乳 950 毫升 1050 毫升 请家长对喂养时间 姿势进行具体咨询 若有下列情况之一者 不能进行母乳 喂养 请及时 了解人工喂养方法 母亲患心脏病 结核病 肝炎 慢性肾炎 糖尿病 癫痫病 乳腺炎甲状腺机能亢 奋或者患急性感染的母亲在服用红霉素 氯霉素等治疗期间 生下半乳糖血症或苯 丙酮尿症患儿的母亲 应进行人工喂养 2 29 教养建议 教养建议 一 运动 1 俯卧抬胸 家可用玩具在不同的地方逗引他们去寻找 引导他们用前臂支撑头部 而 且支撑着将肩部 胸部抬起 2 翻身 仰 侧 在适当的保暖情况下使婴儿能够自由的活动 家长可分别在两侧用 婴儿感兴趣的玩具逗引他们 训练婴儿从仰卧位翻至侧卧位 每次可训练数分钟 每日可 训练数次 3 婴儿操 每日给婴儿做婴儿被动操第一套 主要练习上肢 下肢 抬头翻身的动作 二 认知 1 视线转移 可用两个玩具平逗引婴儿 让婴儿先注视一个玩具 然后拿出别的玩具 训练婴儿的视线从一个物体转移到另一个物体 2 触摸和抓握 家长有意识的放一些玩具在他们手中 让婴儿触摸 使他们感觉不同的 物体 三 语言 家长要在婴儿情绪愉快时多与婴儿说笑 逗引他们发音 可用不同的语调与婴儿说话 如亲切和蔼的声音 命令式的声音 激动的喊叫等 训练婴儿分辨不同的语调 做出不同 的反应 除了母亲外家庭其他成员也要多和婴儿说笑 使他们感受多种声音 语调 促进 他们对语言的感知能力 四 生活与交往 母亲一定要注重婴儿的情绪变化 要学会辨别婴儿不同的哭声 掌握他们的规律 以 便正确满足他们的要求 使他们保持愉快的情绪 3 月月 喂养建议 喂养建议 采取纯母乳喂养或配方牛乳 950 毫升 1000 毫升 蛋黄 10 克 鱼肉 20 克 果汁菜水 20 克 您的孩子需补充铁 钙等矿物质 维 维 及 族类维生素 添加食物 应循序渐进 由少到多 由流食到固定食物 由单一到 多样添加辅食最好在喂奶前并注意食物新鲜 卫 生 教养建议教养建议 一 运动 1 翻身 仰卧 俯卧 家长可经常在不同的方向逗引婴儿 促进婴儿翻身动作 的成熟 慢慢地训练婴儿自己将手放好 灵巧的翻身 自由的选择姿势 为进一步的活动打下基础 2 拉坐 婴儿在仰卧位时 家长抓住婴儿的双手 让婴儿自己用力配合 家长 只稍稍用 力帮助 将婴儿拉至坐位 训练婴儿握住家长的手指就能主动坐起来 3 婴儿操 做婴儿操第二套 主要练习上肢 下肢 翻身及坐的动作 二 认知 1 集中注视 可在小儿眼前或桌上放些玩具 抱着婴儿看 玩具可变换花样 从大到小 训练婴儿集中注视 并选择自己喜欢的东西 2 伸手抓握 家长可将玩具趋近婴儿 使他抓到 让他们体验到抓住的喜悦 这样他们 的动力将会增加 逐渐地训练婴儿较准确的抓握 三 语言 经常地与婴儿对话 引导婴儿发音 将婴儿的发音用录音机录下来 经常放 给婴儿听 3 29 引导他们再模仿发这些音 多和婴儿说话 特别是强调性的说一些人或物体的名称 看到 什么说什么 要给予婴儿准确的名称刺激 使他们逐渐理解这些名词 为今后建立这一物 体的正确概念打下基础 四 生活与交往 1 自己扶奶瓶 此时要在生活中让他们体验手的工具作用 在吃奶 喝水时 可让婴儿 自己扶着奶瓶 这样既锻炼了婴儿手的活动 以可使婴儿有触觉体验 同时还是婴儿生活 自理能力最初的培养 2 表情反应 在和婴儿玩耍时要有意识的对他们做出不同的面部表情 如笑 怒 淡漠 等 训练婴儿分辨这些面部表情 使他们逐渐学会对不同的表情有不同的反应 并学会正 确表露自己的感受 4 月月 喂养建议 喂养建议 采取纯母乳喂养或配方牛乳 950 毫升 蛋黄 20 克 米面类 20 40 克 鱼肉 20 克 果汁菜水 20 克 您的孩子需补充铁 钙等矿物质 维 维 及 族类维生素 添加食物 应循序渐进 由少到多 由流食到固定食物 由单一到多样添加辅食最好在喂奶前并注意食物新鲜 卫 生 教养建议教养建议 一 运动 1 靠坐 此时可让婴儿练习先靠坐 将婴儿放在有扶手的沙发上或小椅子上 让婴儿靠 坐着玩 以后慢慢减少他身后靠的东西 使婴儿仅有一点支持即坐住 或是撤开支持独坐 片刻 注意在婴儿脊柱尚未发育好 不能支撑身体时不要硬让婴儿自己坐 以免他的脊柱 变形 2 直立跳跃 或将婴儿抱成直立位 使他的双腿支撑着身体保持直立的姿势 此时婴儿 可能会有一些屈伸的动作 家长可呈坐位 扶着婴儿的腋下 使婴儿在家长的腿上一蹿一 蹿的跳跃 这既是一种肌肉力量的锻炼 又是婴儿欢快情绪的体验 也是早期跨步活动的 准备 3 婴儿操 做婴儿操第二套 主要练习上肢 下肢 翻身及坐的动作 二 认知 1 准确抓握 经常让婴儿练习抓握 使他手眼协调起来 可将玩具放入一个大筐内 让 婴儿到里面去抓取 需要什么就自己取到什么 这样锻炼婴儿的手眼逐渐协调起来 2 摆弄玩具 在婴儿抓握比较准确后 可以教婴儿来玩 总之是让婴儿模仿着动起手来 大人可反复做示范引起婴儿的兴趣 鼓励婴儿模仿 以强化婴儿的行为 三 语言 家长可有意识的教他发一些音 引导婴儿模仿发出一些声音 甚至可以是咳嗽声 咂 嘴声等 这阶段主要是与婴儿多说话 一边干一边说 看到什么说什么 特别是对一些经 常接触到地事物要反复说 说的同时指给婴儿看 或拿着婴儿的手指 让婴儿更多的感受 这些语言 并逐渐认识这些事物 四 生活与交往 1 照镜子游戏 镜子可使婴儿第一次看见自己 此时家长可教婴儿认识眼睛 鼻子 嘴 巴等 指着这些器官反复以婴儿说 使他初步的接受这些概念 2 自喂饼干 此时可给婴儿一些小饼干 一定要好拿 易溶化的 让婴儿学会自己将饼 干喂到嘴里 这是对婴儿的动作的锻炼 也是生活的锻炼 5 月月 4 29 喂养建议 喂养建议 蛋 50 克 米面类 50 克 鱼肉 20 克 猪瘦肉 20 克 果汁菜水 20 克 您的孩子需补充铁 钙等矿物质 维 维 及 族类维生素 添加食物 应循序渐进 由少到多 由流食到固定食物 由单一到多样添加辅食最好在喂奶前并注意食物新鲜 卫 生 采取母乳或配方奶 800 毫升 教养建议教养建议 一 运动 1 独坐 在婴儿靠坐较稳 或仅有一点支撑就可坐稳的基础上 可逐渐的撤去外力的支 撑让婴儿练习独坐 以后逐渐锻炼他延长坐着玩的时间 直到可稳定的独立坐着玩 2 学爬 家长可有意识的教婴儿练习爬 前面放些玩具逗引小儿去抓 后边可将手放在 婴儿的脚底 给他一定的力 帮助他学会向前爬行 3 婴儿操 做婴儿操第二套 主要练习上肢 下肢 翻身及坐的动作 二 认知 1 玩具倒手 在和婴儿玩的时候 有意识的连续向一只手递玩具或食物 训练婴儿将手 中的东西从一只手换到另一只手上 这种最初的双手配合活动是很重要的 它可早期观察 出双手的活动是否正常 一致 两只手是否有对在一起的趋势 2 抓取小物体 在这个基础上要给婴儿一些小物品 训练婴儿的注意 是否一下就看到 以后婴儿会练习抓取 经过多次锻炼 婴儿会逐渐学会将小物品捏起 三 语言 1 模仿发音节 婴儿可很清晰的模仿发出这些音 家长在他发音时要给予应答和鼓励 使他建立此音与实际意义的联系 为他有意识的叫爸爸 妈妈打好基础 2 语言信号反应 在家长多次的重复一语并与实际东西联系起来时 婴儿会逐渐理解了 这一语词的意义 并建立了这一信号的反应 这就开始建立了语言信号的反应 四 生活与交往 此时要多给婴儿接触人的机会 观察他对熟人 生人的不同反应 教会他对熟人用微 笑或发音来打招呼 对生人逐渐适应 多与人友好交往 逐渐增加熟悉的人数 减轻他怯 反应的强度 6 月月 喂养建议喂养建议 采取母乳喂养或配方牛乳 800 毫升 辅食 蛋 50 克 米面类 50 克 鱼肉 20 克 猪瘦肉 25 克 豆浆 10 克 蔬菜水果 50 克 辅食添加可酌量给予咸食 以满足小儿钠氯的生理需要 一般食盐量 2 5 5 克 天 初食时 量宜更少 适当增加辅食次数 为断奶作准备 教养建议教养建议 一 运动 1 爬行 继续训练训练婴儿学爬 一般不再给予帮助 在不同的位置用玩具引诱 让婴 儿自己努力向前爬行 爬在婴儿动作发展 锻炼肌力 为直立行走打下基础 而且能够较 早的正面面对世界 主动接近和认识事物 可促进婴儿认知能力的发育 2 扶站 婴儿在坐的稳当 爬的灵巧后开始直立发展 家长可扶着婴儿腋下让他练习站 立 或扶着小车栏杆等站立 在站立的同时拉着他学习迈步 每次扶站练习的时间不宜长 仅几分钟即可 每日可练 3 4 次 3 婴儿操 做婴儿操第三套 主要练习上肢 下肢 翻身及坐的动作 二 认知 5 29 1 拿起放下 婴儿能准确抓握 又能将玩具倒手了 为了让他玩的东西更多 可训练婴 儿拿起一个玩具 放下一个 开始婴儿不会有意识的撒手放下东西 可能只是随便的张手 将玩具扔掉 这时家长可给予示范拿起 放下的动作 教婴儿模仿 训练婴把东西放在不 同的位置上等等 2 寻找游戏 婴儿的好奇心和探索能力增强了 此时可与婴儿玩寻找东西的游戏 可先 将有趣的玩具让他玩一会儿 然后当着他的面将玩具藏在你的身后或遮盖起来 再引诱婴 儿寻找 找到后要赞扬他 鼓励他再玩 这不仅使他对物体有了整体的认识 而且在玩的 过程中培养了他的好奇 乐于探索的心理品质及学习与人合作与交往 3 捏取 继续给婴儿一些小物品 让婴儿练习捏取 每日给他几练习的机会 注意不要 让婴儿捏到一些硬物 防止误入口中造成危险 三 语言 1 语言动作联系 在婴儿尚不能用语言表达时 他们会用动作来告诉你 这个阶段可教 他们学会较多的语言动作联系 2 懂得 不 反复教会婴儿懂得 不 这一概念 对他们的一些不良行为要经常明确 地对他们说 不 或 不能 四 生活与交往 1 用杯子喝水 婴儿吸吮是生来就有的本领 随着发育 牙齿开始萌出 此时要训练他 们从成人拿着的杯子中喝水 否则会改变婴儿的口型 同时影响牙齿的发育 2 培养良好的入睡习惯 随着婴儿依恋情绪的增强 睡眠明显减少了 此时要注意培养 婴儿安静入睡的好习惯 注意睡前不要与他们玩得太兴奋 不要养成只有抱着 拍着或摇 着才能入睡的习惯 7 月月 喂养建议 喂养建议 采取母乳喂养或配方牛乳 800 毫升 辅食 蛋 50 克 米面类 50 克 鱼肉 20 克 猪瘦肉 25 克 豆浆 10 克 蔬菜水果 50 克 辅食添加可酌量给予咸食 以满足小儿钠氯的生理需要 一般食盐量 2 5 5 克 天 初食时 量宜更少 适当增加辅食次数 为断奶作准备 教养建议教养建议 一 运动 1 爬行 继续训练训练婴儿学爬 一般不再给予帮助 在不同的位置用玩具引诱 让婴 儿自己努力向前爬行 爬在婴儿动作发展 锻炼肌力 为直立行走打下基础 而且能够较 早的正面面对世界 主动接近和认识事物 可促进婴儿认知能力的发育 2 扶站 婴儿在坐的稳当 爬的灵巧后开始直立发展 家长可扶着婴儿腋下让他练习站 立 或扶着小车栏杆等站立 在站立的同时拉着他学习迈步 每次扶站练习的时间不宜长 仅几分钟即可 每日可练 3 4 次 3 婴儿操 做婴儿操第三套 主要练习上肢 下肢 翻身及坐的动作 二 认知 1 拿起放下 婴儿能准确抓握 又能将玩具倒手了 为了让他玩的东西更多 可训练婴 儿拿起一个玩具 放下一个 开始婴儿不会有意识的撒手放下东西 可能只是随便的张手 将玩具扔掉 这时家长可给予示范拿起 放下的动作 教婴儿模仿 训练婴把东西放在不 同的位置上等等 2 寻找游戏 婴儿的好奇心和探索能力增强了 此时可与婴儿玩寻找东西的游戏 可先 将有趣的玩具让他玩一会儿 然后当着他的面将玩具藏在你的身后或遮盖起来 再引诱婴 儿寻找 找到后要赞扬他 鼓励他再玩 这不仅使他对物体有了整体的认识 而且在玩的 6 29 过程中培养了他的好奇 乐于探索的心理品质及学习与人合作与交往 3 捏取 继续给婴儿一些小物品 让婴儿练习捏取 每日给他几练习的机会 注意不要 让婴儿捏到一些硬物 防止误入口中造成危险 三 语言 1 语言动作联系 在婴儿尚不能用语言表达时 他们会用动作来告诉你 这个阶段可教 他们学会较多的语言动作联系 2 懂得 不 反复教会婴儿懂得 不 这一概念 对他们的一些不良行为要经常明确 地对他们说 不 或 不能 四 生活与交往 1 用杯子喝水 婴儿吸吮是生来就有的本领 随着发育 牙齿开始萌出 此时要训练他 们从成人拿着的杯子中喝水 否则会改变婴儿的口型 同时影响牙齿的发育 2 培养良好的入睡习惯 随着婴儿依恋情绪的增强 睡眠明显减少了 此时要注意培养 婴儿安静入睡的好习惯 注意睡前不要与他们玩得太兴奋 不要养成只有抱着 拍着或摇 着才能入睡的习惯 8 月月 喂养建议喂养建议 采取母乳喂养或配方牛乳 800 毫升 辅食 蛋 50 克 米面类 75 克 鱼肉 25 克 猪瘦肉 40 克 豆浆 20 克 蔬菜水果 50 克 此时应考虑给小儿断奶 减少喂奶次数 并用辅食替代 如配方奶粉 米粉等 增加辅食 次数 饭菜应多样化 避免小儿偏食 零食 饭 菜比例为 1 1 掌握好 一日三餐时间 一般 可考虑每日早 8 点 午 11 点 晚 6 点左右为三餐时 上午 10 点 下 午 4 点左右加食 断 奶最好在春秋季 教养建议 教养建议 一 运动 1 扶站 独站 给婴儿准备一些活动场所 如带栏杆的小床 活动圈 或是沙发前和床前 空出一块地方 让婴儿扶着或靠着练习站立 以后再撤去做为依靠的物体 让婴儿独立站 立 注意一定要保护好 以免摔倒而影响下一次的练习 2 扶着坐下 在婴儿处于扶站姿势时 可把玩具放在他的下面 鼓励婴儿坐下去拿 注 意要保护好 逐渐的训练婴儿自己慢慢坐下去取东西 3 婴儿操 做婴儿操第四套 主要练习上肢 下肢 站立 行走 拾取和蹲的动作 二 认知 1 投入 训练婴儿将手中的一些小物品投入到某一大容器中 还可选择一些带孔洞的玩 具 训练手的控制能力 2 对击 此年龄段的婴儿模仿能力已较强 要和婴儿玩多种玩具 加强他们手的动作的 练习 特别是双手对至中线的动作 这是婴儿正常发育的一个标志 让婴儿拿两个小玩具 对击 若此时婴儿两只手不能对在一起则要引起重视 三 语言 1 识图 识物 为了使婴儿建立准确的语言概念 可教婴儿指认一些形象真实 准确 色彩鲜艳 图画单一清晰的图画 并教他们正确的名称用途和特点等 每天 1 2 次 2 模仿发单字音 从爸爸 妈妈等称呼开始 然后学一些简单的字词 每次尽量引导他 们模仿 特别要面对着他们说 让他们看着口型模仿 并诱导他们主动的发出这些音 四 生活与交往 1 大小便坐盆 将婴儿的便具放在一个易辨认较固定的位置 定时带婴儿去坐盆 注意 不要让婴儿坐盆的时间太长 慢慢地使婴儿建立起这一行为模式 并逐渐教会婴儿大小便 7 29 前有所表示 注意不要坐在便盆上喂食 不要把便盆放在黑暗处 冬天便盆不要太凉 2 与生人交往 要有意识的扩大婴儿的交往范围 多给他们一些与别的孩子一起玩的机 会 培养他们愉快与人相处的情绪 9 月月 喂养建议 喂养建议 采取母乳喂养或配方牛乳 800 毫升 辅食 蛋 50 克 米面类 75 克 鱼肉 25 克 猪瘦肉 40 克 豆浆 20 克 蔬菜水果 50 克 此时应考虑给小儿断奶 减少喂奶次数 并用辅食替代 如配方奶粉 米粉等 增加辅食 次数 饭菜应多样化 避免小儿偏食 零食 饭 菜比例为 1 1 掌握好 一日三餐时间 一般 可考虑每日早 8 点 午 11 点 晚 6 点左右为三餐时 上午 10 点 下 午 4 点左右加食 断 奶最好在春秋季 教养建议 教养建议 一 运动 1 扶站 独站 给婴儿准备一些活动场所 如带栏杆的小床 活动圈 或是沙发前和床前 空出一块地方 让婴儿扶着或靠着练习站立 以后再撤去做为依靠的物体 让婴儿独立站 立 注意一定要保护好 以免摔倒而影响下一次的练习 2 扶着坐下 在婴儿处于扶站姿势时 可把玩具放在他的下面 鼓励婴儿坐下去拿 注 意要保护好 逐渐的训练婴儿自己慢慢坐下去取东西 3 婴儿操 做婴儿操第四套 主要练习上肢 下肢 站立 行走 拾取和蹲的动作 二 认知 1 投入 训练婴儿将手中的一些小物品投入到某一大容器中 还可选择一些带孔洞的玩 具 训练手的控制能力 2 对击 此年龄段的婴儿模仿能力已较强 要和婴儿玩多种玩具 加强他们手的动作的 练习 特别是双手对至中线的动作 这是婴儿正常发育的一个标志 让婴儿拿两个小玩具 对击 若此时婴儿两只手不能对在一起则要引起重视 三 语言 1 识图 识物 为了使婴儿建立准确的语言概念 可教婴儿指认一些形象真实 准确 色彩鲜艳 图画单一清晰的图画 并教他们正确的名称用途和特点等 每天 1 2 次 2 模仿发单字音 从爸爸 妈妈等称呼开始 然后学一些简单的字词 每次尽量引导他 们模仿 特别要面对着他们说 让他们看着口型模仿 并诱导他们主动的发出这些音 四 生活与交往 1 大小便坐盆 将婴儿的便具放在一个易辨认较固定的位置 定时带婴儿去坐盆 注意 不要让婴儿坐盆的时间太长 慢慢地使婴儿建立起这一行为模式 并逐渐教会婴儿大小便 前有所表示 注意不要坐在便盆上喂食 不要把便盆放在黑暗处 冬天便盆不要太凉 2 与生人交往 要有意识的扩大婴儿的交往范围 多给他们一些与别的孩子一起玩的机 会 培养他们愉快与人相处的情绪 10 月月 喂养建议 喂养建议 采取母乳喂养或配方牛乳 600 毫升 辅食 蛋 50 克 米面类 75 克 鱼肉 25 克 猪瘦肉 40 克 豆腐 50 克 蔬菜水果 100 克 此时应考虑给小儿断奶 减少喂奶次数 并用辅食替代 如配方奶粉 米粉等 增加辅食 次数 饭菜应多样化 避免小儿偏食 零食 饭 菜比例为 1 1 掌握好 一日三餐时间 一般 可考虑每日早 8 点 午 11 点 晚 6 点左右为三餐时 上午 10 点 下午 4 点左右加食 断 奶最好在春秋季 8 29 教养建议 教养建议 一 运动 1 扶行 独行 为了促进他们独行能力的成熟 可给他们准备一个安全的活动空间 开始 时给他们安排一些可扶 可靠的地方进行扶行 或在婴儿身上拉着一个带子保护 鼓励婴 儿行走 注意独行的练习要在下面较软的地方进行 不要因开始的不安全给婴儿造成恶性 刺激 而要在愉快的气氛中鼓励婴儿积极的练习独行 2 踢球 为了使婴儿的全身活动更加灵活协调起来 可训练婴儿踢球 开始是扶着婴儿 练习抬脚踢 球最好是较软的 3 婴儿操 继续做婴儿操第四套 主要练习上肢 下肢 站立 行走 拾取 蹲的动作 二 认知 1 模仿玩 为了让他更快的学到一些本领 家长要有意识的和小儿一起玩多种玩具 做 多种游戏 鼓励小儿模仿 2 涂画 婴儿从小就会观察到成人写 画的动作 渐渐地就会有了模仿的愿望 这时可 给婴儿准备些纸和笔 最好是两边均可画的画棒 先学会拿 然后家长再扶着婴儿的手 帮他们画出些东西 使婴儿发现笔的神奇作用 三 语言 主动发字音 这个阶段是婴儿初学说话阶段 除了模仿成人的语音外 还主动发音 这时家长要主动的与婴儿对话 要善于理解婴儿要表达的意思 并耐心的教他们正确的发 音 在生活中 做每一个活动都用词语来表达 使婴儿理解和逐步学会应用这些词语 四 生活与交往 1 认识五官 婴儿可以把人脸从一个整体的轮廓分别出熟人与生人的脸时 可教婴儿五 官的名称 慢慢地他们就会明白自己的五官长在什么地方 2 主动配合 为了培养婴儿生活自理的能力 首先要训练婴儿生活的配合 开始时可用 游戏的形式 教他们主动配合穿衣 脱衣 洗澡等 11 月月 喂养建议 喂养建议 采取母乳喂养或配方牛乳 600 毫升 辅食 蛋 50 克 米面类 75 克 鱼肉 25 克 猪瘦肉 40 克 豆腐 50 克 蔬菜水果 100 克 此时应考虑给小儿断奶 减少喂奶次数 并用辅食替代 如配方奶粉 米粉等 增加辅食 次数 饭菜应多样化 避免小儿偏食 零食 饭 菜比例为 1 1 掌握好 一日三餐时间 一般 可考虑每日早 8 点 午 11 点 晚 6 点左右为三餐时 上午 10 点 下午 4 点左右加食 断 奶最好在春秋季 教养建议教养建议 一 运动 1 扶行 独行 为了促进他们独行能力的成熟 可给他们准备一个安全的活动空间 开始 时给他们安排一些可扶 可靠的地方进行扶行 或在婴儿身上拉着一个带子保护 鼓励婴 儿行走 注意独行的练习要在下面较软的地方进行 不要因开始的不安全给婴儿造成恶性 刺激 而要在愉快的气氛中鼓励婴儿积极的练习独行 2 踢球 为了使婴儿的全身活动更加灵活协调起来 可训练婴儿踢球 开始是扶着婴儿 练习抬脚踢 球最好是较软的 3 婴儿操 继续做婴儿操第四套 主要练习上肢 下肢 站立 行走 拾取 蹲的动作 二 认知 9 29 1 模仿玩 为了让他更快的学到一些本领 家长要有意识的和小儿一起玩多种玩具 做 多种游戏 鼓励小儿模仿 2 涂画 婴儿从小就会观察到成人写 画的动作 渐渐地就会有了模仿的愿望 这时可 给婴儿准备些纸和笔 最好是两边均可画的画棒 先学会拿 然后家长再扶着婴儿的手 帮他们画出些东西 使婴儿发现笔的神奇作用 三 语言 主动发字音 这个阶段是婴儿初学说话阶段 除了模仿成人的语音外 还主动发音 这这时家长要主动的与婴儿对话 要善于理解婴儿要表达的意思 并耐心的教他们正确的发 音 在生活中 做每一个活动都用词语来表达 使婴儿理解和逐步学会应用这些词语 四 生活与交往 1 认识五官 婴儿可以把人脸从一个整体的轮廓分别出熟人与生人的脸时 可教婴儿五 官的名称 慢慢地他们就会明白自己的五官长在什么地方 2 主动配合 为了培养婴儿生活自理的能力 首先要训练婴儿生活的配合 开始时可用 游戏的形式 教他们主动配合穿衣 脱衣 洗澡等 1 岁岁 喂养建议 喂养建议 合理膳食供应各种营养素 一 三大营养素的比例应恰当 按供给量比例计算 蛋白质 脂肪 碳水化合物 1 3 2 6 4 按供给热量比例计算 蛋白质 脂肪 碳 水化合物 12 15 20 30 50 60 二 小儿每日需要食品的种类与数量 粮食 150 g 油 25 g 蔬菜 100 150 g 豆制品 50 100 g 蛋或内脏 50 g 鱼或肉 50 100 g 牛奶或豆浆 150 250 g 白糖 10 12 5 g 三 幼儿膳食的注意事项 1 食物品种应多样化 可增进食欲 营养素的互补作用 2 食品应色 香 味 美 细 软 烂 碎 3 各餐食物应按一定比例分配 避免饱一顿 饿一顿 各餐全天总热量为 早餐 25 中餐 35 晚餐 30 点心 10 4 培养良好的饮食习惯 按时进餐 不挑食 不偏食 不吃零食 进餐时不说话 不嬉戏 细嚼慢咽 5 避免食用刺激性过强或过硬的食物 浓茶 咖啡 辣椒 带壳或带骨的鱼肉 6 补充 A 鱼肝油 每天三到四粒 或维生素 D 400 单位 每天或维生素 A 2500 单位 每天 多吃 胡箩卜 猪肝 蛋黄 B 户外活动每天 2 小时 教养建议教养建议 一 运动 1 独立行走 家长要多给婴儿一些锻炼的机会 训练婴儿独自在地上玩 独自蹲下捡东 西 独自站起 并稳定的独自行走 可让婴儿拉着小拖车类的玩具练习走路 使其有机会 学习侧着走和倒退走 2 扶手上下楼梯 家长可用较多的助力帮助婴儿迈楼梯 然后逐渐减少助力 锻炼婴儿 用自己的力量迈上楼梯 下楼梯也是如此 此期婴儿还掌握不好身体的平衡 只是拉着他 们体会高和低的感觉 二 认知 1 动手游戏 婴儿长到期 1 岁时开始有了主动性 这时可以和婴儿玩多种动手游戏 教 婴儿玩插插片 把小的东西装入小口径的容器中等 主要是训练婴儿手的灵活性和准确性 2 自发涂画 继续鼓励婴儿自己拿笔涂画 此时可先教婴儿学会掌握住笔 笔尖向下画 10 29 同时教他们学画 使其能自己主动的画出笔划 不要制止他们乱画 因为此时主要是培养 婴儿用笔的能力 培养他们的 创作欲望 三 语言 1 命名物体 这时婴儿已开口说话了 家长首先是要经常给婴儿看些画片 幼儿书等 在教他们认识的过程中多引导和鼓励他们自己说出物体的名称 2 表达 要孝小儿能用正确的词语表达自己的要求 开始婴儿可能多用手势 动作表示 自己的意愿 家要善于理解他们的语言 正确满足其要求 并教会婴儿用更明确的词语来 表达 四生活与交往 1 学用勺子及拿杯子 家长要给婴儿自己做些事情的机会 首先从吃饭 喝水开始 给 他们一个碗 勺或杯子 放入少许食物或水孝婴儿自己端着往嘴里送 不要因为怕弄脏衣 服而挫伤婴儿的积极性 因为做这些事情不仅是婴儿最初生活自理能力的学习 而且也是 对婴儿主动性和独立性的培养 2 一起玩 随着婴儿活动范围的增大 他们的交往机会会越来越多 要有意识的让他们 和一些小伙伴及家长一起玩 使他们建立最初的伙伴概念 培养婴儿与别人一起玩的愉快 情绪 1 岁岁 1 月月 喂养建议 喂养建议 合理膳食供应各种营养素 一 三大营养素的比例应恰当 按供给量比例计算 蛋白质 脂肪 碳水化合物 1 3 2 6 4 按供给热量比例计算 蛋白质 脂肪 碳 水化合物 12 15 20 30 50 60 二 小儿每日需要食品的种类与数量 粮食 150 g 油 25 g 蔬菜 100 150 g 豆制品 50 100 g 蛋或内脏 50 g 鱼或肉 50 100 g 牛奶或豆浆 150 250 g 白糖 10 12 5 g 三 幼儿膳食的注意事项 1 食物品种应多样化 可增进食欲 营养素的互补作用 2 食品应色 香 味 美 细 软 烂 碎 3 各餐食物应按一定比例分配 避免饱一顿 饿一顿 各餐全天总热量为 早餐 25 中餐 35 晚餐 30 点心 10 4 培养良好的饮食习惯 按时进餐 不挑食 不偏食 不吃零食 进餐时不说话 不嬉戏 细嚼慢咽 5 避免食用刺激性过强或过硬的食物 浓茶 咖啡 辣椒 带壳或带骨的鱼肉 6 补充 A 鱼肝油 每天三到四粒 或维生素 D 400 单位 每天或维生素 A 2500 单位 每天 多吃 胡箩卜 猪肝 蛋黄 B 户外活动每天 2 小时 教养建议教养建议 一 运动 1 独立行走 家长要多给婴儿一些锻炼的机会 训练婴儿独自在地上玩 独自蹲下捡东 西 独自站起 并稳定的独自行走 可让婴儿拉着小拖车类的玩具练习走路 使其有机会 学习侧着走和倒退走 2 扶手上下楼梯 家长可用较多的助力帮助婴儿迈楼梯 然后逐渐减少助力 锻炼婴儿 用自己的力量迈上楼梯 下楼梯也是如此 此期婴儿还掌握不好身体的平衡 只是拉着他 们体会高和低的感觉 二 认知 1 动手游戏 婴儿长到期 1 岁时开始有了主动性 这时可以和婴儿玩多种动手游戏 教 婴儿玩插插片 把小的东西装入小口径的容器中等 主要是训练婴儿手的灵活性和准确性 11 29 2 自发涂画 继续鼓励婴儿自己拿笔涂画 此时可先教婴儿学会掌握住笔 笔尖向下画 同时教他们学画 使其能自己主动的画出笔划 不要制止他们乱画 因为此时主要是培养 婴儿用笔的能力 培养他们的 创作欲望 三 语言 1 命名物体 这时婴儿已开口说话了 家长首先是要经常给婴儿看些画片 幼儿书等 在教他们认识的过程中多引导和鼓励他们自己说出物体的名称 2 表达 要孝小儿能用正确的词语表达自己的要求 开始婴儿可能多用手势 动作表示 自己的意愿 家要善于理解他们的语言 正确满足其要求 并教会婴儿用更明确的词语来 表达 四生活与交往 1 学用勺子及拿杯子 家长要给婴儿自己做些事情的机会 首先从吃饭 喝水开始 给 他们一个碗 勺或杯子 放入少许食物或水孝婴儿自己端着往嘴里送 不要因为怕弄脏衣 服而挫伤婴儿的积极性 因为做这些事情不仅是婴儿最初生活自理能力的学习 而且也是 对婴儿主动性和独立性的培养 2 一起玩 随着婴儿活动范围的增大 他们的交往机会会越来越多 要有意识的让他们 和一些小伙伴及家长一起玩 使他们建立最初的伙伴概念 培养婴儿与别人一起玩的愉快 情绪 1 岁岁 2 月月 喂养建议喂养建议 合理膳食供应各种营养素 一 三大营养素的比例应恰当 按供给量比例计算 蛋白质 脂肪 碳水化合物 1 3 2 6 4 按供给热量比例计算 蛋白质 脂肪 碳 水化合物 12 15 20 30 50 60 二 小儿每日需要食品的种类与数量 粮食 150 g 油 25 g 蔬菜 100 150 g 豆制品 50 100 g 蛋或内脏 50 g 鱼或肉 50 100 g 牛奶或豆浆 150 250 g 白糖 10 12 5 g 三 幼儿膳食的注意事项 1 食物品种应多样化 可增进食欲 营养素的互补作用 2 食品应色 香 味 美 细 软 烂 碎 3 各餐食物应按一定比例分配 避免饱一顿 饿一顿 各餐全天总热量为 早餐 25 中餐 35 晚餐 30 点心 10 4 培养良好的饮食习惯 按时进餐 不挑食 不偏食 不吃零食 进餐时不说话 不嬉戏 细嚼慢咽 5 避免食用刺激性过强或过硬的食物 浓茶 咖啡 辣椒 带壳或带骨的鱼肉 6 补充 A 鱼肝油 每天三到四粒 或维生素 D 400 单位 每天或维生素 A 2500 单位 每天 多吃 胡箩卜 猪肝 蛋黄 B 户外活动每天 2 小时 教养建议 一 运动 1 独立行走 家长要多给婴儿一些锻炼的机会 训练婴儿独自在地上玩 独自蹲下捡东 西 独自站起 并稳定的独自行走 可让婴儿拉着小拖车类的玩具练习走路 使其有机会 学习侧着走和倒退走 2 扶手上下楼梯 家长可用较多的助力帮助婴儿迈楼梯 然后逐渐减少助力 锻炼婴儿 用自己的力量迈上楼梯 下楼梯也是如此 此期婴儿还掌握不好身体的平衡 只是拉着他 们体会高和低的感觉 二 认知 12 29 1 动手游戏 婴儿长到期 1 岁时开始有了主动性 这时可以和婴儿玩多种动手游戏 教 婴儿玩插插片 把小的东西装入小口径的容器中等 主要是训练婴儿手的灵活性和准确性 2 自发涂画 继续鼓励婴儿自己拿笔涂画 此时可先教婴儿学会掌握住笔 笔尖向下画 同时教他们学画 使其能自己主动的画出笔划 不要制止他们乱画 因为此时主要是培养 婴儿用笔的能力 培养他们的 创作欲望 三 语言 1 命名物体 这时婴儿已开口说话了 家长首先是要经常给婴儿看些画片 幼儿书等 在教他们认识的过程中多引导和鼓励他们自己说出物体的名称 2 表达 要孝小儿能用正确的词语表达自己的要求 开始婴儿可能多用手势 动作表示 自己的意愿 家要善于理解他们的语言 正确满足其要求 并教会婴儿用更明确的词语来 表达 四生活与交往 1 学用勺子及拿杯子 家长要给婴儿自己做些事情的机会 首先从吃饭 喝水开始 给 他们一个碗 勺或杯子 放入少许食物或水孝婴儿自己端着往嘴里送 不要因为怕弄脏衣 服而挫伤婴儿的积极性 因为做这些事情不仅是婴儿最初生活自理能力的学习 而且也是 对婴儿主动性和独立性的培养 2 一起玩 随着婴儿活动范围的增大 他们的交往机会会越来越多 要有意识的让他们 和一些小伙伴及家长一起玩 使他们建立最初的伙伴概念 培养婴儿与别人一起玩的愉快 情绪 1 岁岁 3 月月 合理膳食供应各种营养素 一 三大营养素的比例应恰当 按供给量比例计算 蛋白质 脂肪 碳水化合物 1 3 2 6 4 按供给热量比例计算 蛋白质 脂肪 碳 水化合物 12 15 20 30 50 60 二 小儿每日需要食品的种类与数量 粮食 150 g 油 25 g 蔬菜 100 150 g 豆制品 50 100 g 蛋或内脏 50 g 鱼或肉 50 100 g 牛奶或豆浆 150 250 g 白糖 10 12 5 g 三 幼儿膳食的注意事项 1 食物品种应多样化 可增进食欲 营养素的互补作用 2 食品应色 香 味 美 细 软 烂 碎 3 各餐食物应按一定比例分配 避免饱一顿 饿一顿 各餐全天总热量为 早餐 25 中餐 35 晚餐 30 点心 10 4 培养良好的饮食习惯 按时进餐 不挑食 不偏食 不吃零食 进餐时不说话 不嬉戏 细嚼慢咽 5 避免食用刺激性过强或过硬的食物 浓茶 咖啡 辣椒 带壳或带骨的鱼肉 6 补充 A 鱼肝油 每天三到四粒 或维生素 D 400 单位 每天或维生素 A 2500 单位 每天 多吃 胡箩卜 猪肝 蛋黄 B 户外活动每天 2 小时 一 运动 1 扶栏上下楼梯 原来是婴儿拉着家的手上下楼梯 这次可以鼓励他自己扶着栏杆上下 楼梯 先从 2 3 阶楼梯开始练习 或用玩具或食物逗引 逐渐增强其力量 2 行走自如 此时期婴儿的活动场所主要是地上了 可与他们相互玩多种游戏 锻炼婴 儿在独立行走中学会自如的做各种动作 还可让婴儿推着婴儿车玩 教他学会推车前进 后退 转弯等 使其行走更加熟练 稳定 二 认知 1 生活模仿游戏 在玩生活模仿游戏时 家长要边玩边讲 教小儿学会理解事物之间的 13 29 关系 并教会他们和大人合作玩 玩后一起把玩具收拾好 这样即锻炼了婴儿的动手能力 又培养了婴儿的社会适应能力 并从小养成良好的习惯 2 看书 翻书 要从小养成婴儿看书的好习惯 用婴儿能理解的语言讲一些简单的道理 培养他们注意听 并反复提问 加强婴儿的记忆力 三 语言 1 懂语言命令 家长要有意识的多用语言的指示调动他的活动 使婴建立这种按指示做 事的概念 同时也要注意一些否定性语言的学习和使用 要让小儿真下懂得 有 没有 要 不要 是 不是 等概念 并学会用语言正确的表达 2 接背儿歌 可以经常的给婴儿念一些儿歌 可引起婴儿的兴趣 家长可有意识的不念 完整 启发婴儿接着背 这样既教婴儿学习了语言 以锻炼和检验了婴儿的记忆能力 四 生活与交往 1 戴帽 脱袜 家长可让他在镜子里看自己服务的效果 逐渐教他自己正帽子 上床时 教他自己脱袜子 也可把鞋带解开后教他自己脱鞋 从小养成自我服务的意识 注意一定 不要挫伤他的积极性 养成懒惰的坏习惯 2 生活规律 可按小儿的生活节奏安排好他一天的作息时间 培养小儿晨起高兴洗脸 按时吃饭 睡觉 睡前洗脚 洗脸等好习惯 使小儿生活形成规律 1 岁岁 4 月月 合理膳食供应各种营养素 一 三大营养素的比例应恰当 按供给量比例计算 蛋白质 脂肪 碳水化合物 1 3 2 6 4 按供给热量比例计算 蛋白质 脂肪 碳 水化合物 12 15 20 30 50 60 二 小儿每日需要食品的种类与数量 粮食 150 g 油 25 g 蔬菜 100 150 g 豆制品 50 100 g 蛋或内脏 50 g 鱼或肉 50 100 g 牛奶或豆浆 150 250 g 白糖 10 12 5 g 三 幼儿膳食的注意事项 1 食物品种应多样化 可增进食欲 营养素的互补作用 2 食品应色 香 味 美 细 软 烂 碎 3 各餐食物应按一定比例分配 避免饱一顿 饿一顿 各餐全天总热量为 早餐 25 中餐 35 晚餐 30 点心 10 4 培养良好的饮食习惯 按时进餐 不挑食 不偏食 不吃零食 进餐时不说话 不嬉戏 细嚼慢咽 5 避免食用刺激性过强或过硬的食物 浓茶 咖啡 辣椒 带壳或带骨的鱼肉 6 补充 A 鱼肝油 每天三到四粒 或维生素 D 400 单位 每天或维生素 A 2500 单位 每天 多吃 胡箩卜 猪肝 蛋黄 B 户外活动每天 2 小时 一 运动 1 扶栏上下楼梯 原来是婴儿拉着家的手上下楼梯 这次可以鼓励他自己扶着栏杆上下 楼梯 先从 2 3 阶楼梯开始练习 或用玩具或食物逗引 逐渐增强其力量 2 行走自如 此时期婴儿的活动场所主要是地上了 可与他们相互玩多种游戏 锻炼婴 儿在独立行走中学会自如的做各种动作 还可让婴儿推着婴儿车玩 教他学会推车前进 后退 转弯等 使其行走更加熟练 稳定 二 认知 1 生活模仿游戏 在玩生活模仿游戏时 家长要边玩边讲 教小儿学会理解事物之间的 关系 并教会他们和大人合作玩 玩后一起把玩具收拾好 这样即锻炼了婴儿的动手能力 又培养了婴儿的社会适应能力 并从小养成良好的习惯 2 看书 翻书 要从小养成婴儿看书的好习惯 用婴儿能理解的语言讲一些简单的道理 培养他们注意听 并反复提问 加强婴儿的记忆力 14 29 三 语言 1 懂语言命令 家长要有意识的多用语言的指示调动他的活动 使婴建立这种按指示做 事的概念 同时也要注意一些否定性语言的学习和使用 要让小儿真下懂得 有 没有 要 不要 是 不是 等概念 并学会用语言正确的表达 2 接背儿歌 可以经常的给婴儿念一些儿歌 可引起婴儿的兴趣 家长可有意识的不念 完整 启发婴儿接着背 这样既教婴儿学习了语言 以锻炼和检验了婴儿的记忆能力 四 生活与交往 1 戴帽 脱袜 家长可让他在镜子里看自己服务的效果 逐渐教他自己正帽子 上床时 教他自己脱袜子 也可把鞋带解开后教他自己脱鞋 从小养成自我服务的意识 注意一定 不要挫伤他的积极性 养成懒惰的坏习惯 2 生活规律 可按小儿的生活节奏安排好他一天的作息时间 培养小儿晨起高兴洗脸 按时吃饭 睡觉 睡前洗脚 洗脸等好习惯 使小儿生活形成规律 1 岁 5 月 理膳食供应各种营养素 一 三大营养素的比例应恰当 按供给量比例计算 蛋白质 脂肪 碳水化合物 1 3 2 6 4 按供给热量比例计算 蛋白质 脂肪 碳 水化合物 12 15 20 30 50 60 二 小儿每日需要食品的种类与数量 粮食 150 g 油 25 g 蔬菜 100 150 g 豆制品 50 100 g 蛋或内脏 50 g 鱼或肉 50 100 g 牛奶或豆浆 150 250 g 白糖 10 12 5 g 三 幼儿膳食的注意事项 1 食物品种应多样化 可增进食欲 营养素的互补作用 2 食品应色 香 味 美 细 软 烂 碎 3 各餐食物应按一定比例分配 避免饱一顿 饿一顿 各餐全天总热量为 早餐 25 中餐 35 晚餐 30 点心 10 4 培养良好的饮食习惯 按时进餐 不挑食 不偏食 不吃零食 进餐时不说话 不嬉戏 细嚼慢咽 5 避免食用刺激性过强或过硬的食物 浓茶 咖啡 辣椒 带壳或带骨的鱼肉 6 补充 A 鱼肝油 每天三到四粒 或维生素 D 400 单位 每天或维生素 A 2500 单位 每天 多吃 胡箩卜 猪肝 蛋黄 B 户外活动每天 2 小时 一 运动 1 扶栏上下楼梯 原来是婴儿拉着家的手上下楼梯 这次可以鼓励他自己扶着栏杆上下 楼梯 先从 2 3 阶楼梯开始练习 或用玩具或食物逗引 逐渐增强其力量 2 行走自如 此时期婴儿的活动场所主要是地上了 可与他们相互玩多种游戏 锻炼婴 儿在独立行走中学会自如的做各种动作 还可让婴儿推着婴儿车玩 教他学会推车前进 后退 转弯等 使其行走更加熟练 稳定 二 认知 1 生活模仿游戏 在玩生活模仿游戏时 家长要边玩边讲 教小儿学会理解事物之间的 关系 并教会他们和大人合作玩 玩后一起把玩具收拾好 这样即锻炼了婴儿的动手能力 又培养了婴儿的社会适应能力 并从小养成良好的习惯 2 看书 翻书 要从小养成婴儿看书的好习惯 用婴儿能理解的语言讲一些简单的道理 培养他们注意听 并反复提问 加强婴儿的记忆力 三 语言 1 懂语言命令 家长要有意识的多用语言的指示调动他的活动 使婴建立这种按指示做 事的概念 同时也要注意一些否定性语言的学习和使用 要让小儿真下懂得 有 没有 要 不要 是 不是 等概念 并学会用语言正确的表达 15 29 2 接背儿歌 可以经常的给婴儿念一些儿歌 可引起婴儿的兴趣 家长可有意识的不念 完整 启发婴儿接着背 这样既教婴儿学习了语言 以锻炼和检验了婴儿的记忆能力 四 生活与交往 1 戴帽 脱袜 家长可让他在镜子里看自己服务的效果 逐渐教他自己正帽子 上床时 教他自己脱袜子 也可把鞋带解开后教他自己脱鞋 从小养成自我服务的意识 注意一定 不要挫伤他的积极性 养成懒惰的坏习惯 2 生活规律 可按小儿的生活节奏安排好他一天的作息时间 培养小儿晨起高兴洗脸 按时吃饭 睡觉 睡前洗脚 洗脸等好习惯 使小儿生活形成规律 1 岁 6 月 合理膳食供应各种营养素 一 三大营养素的比例应恰当 按供给量比例计算 蛋白质 脂肪 碳水化合物 1 3 2 6 4 按供给热量比例计算 蛋白质 脂肪 碳 水化合物 12 15 20 30 50 60 二 小儿每日需要食品的种类与数量 1 3 岁 粮食 150 g 油 25 g 蔬菜 100 150 g 豆制品 50 100 g 蛋或内脏 50 g 鱼或肉 50 100 g 牛奶或豆浆 150 250 g 白糖 10 12 5 g 三 幼儿膳食的注意事项 1 食物品种应多样化 可增进食欲 营养素的互补作用 2 食品应色 香 味 美 细 软 烂 碎 3 各餐食物应按一定比例分配 避免饱一顿 饿一顿 各餐全天总热量为 早餐 25 中餐 35 晚 餐 30 点心 10 4 培养良好的饮食习惯 按时进餐 不挑食 不偏食 不吃零食 进餐时不说话 不嬉戏 细嚼慢咽 5 避免食用刺激性过强或过硬的食物 浓茶 咖啡 辣椒 带壳或带骨的鱼肉 6 补充 A 鱼肝油 每天三到四粒 或维生素 D 400 单位 每天或维生素 A 2500 单位 每天 多吃 胡箩卜 猪肝 蛋黄 B 户外活动每天 2 小时 一 运动 1 跑 在他较好的控制身体 能在平稳下走路后即开始学跑 起初速度可能慢一些 经 常鼓励小儿练习 逐渐的使小儿能较稳定的 协调的跑 速度可逐渐加快 还可教小儿学 习转