足球脚内侧停球

周数 1 脚内侧停地滚球 脚内侧停地滚球 教学 班级 教学 内容 脚内侧停球技术 教学 任务 1 通过练习培养学生克服困难 勇敢顽强的高尚意志 2 培养团结协作的精神及竞争意识 建立和谐的人际关系 形成进取 乐观开 朗 的生活态度 培养学生爱护环境的好习惯 课的 部分 课的内容组织 教法与教学要求 开始部分 1 体育委员整队检查出勤情况并作汇 报 2 师生问好 3 宣布本节课的内容及要求 4 检查服装 安排见习生 要求 1 集合队伍快 静 齐 2 按教师的要求完成课堂任务 组织 集合队形 成四列横队 准备部分 1 体育委员带队慢跑 800m 绕场地 两周 2 定位徒手操 8 节 a 伸展运动 b 扩胸运动 c 体侧运动 d 踢腿运动 e 弓步压腿 f 侧压腿 g 跳跃运动 h 活动各关节 组织 呈四路纵队 排头在前 小个 同学在后 要求 步幅大小适中 呼吸调整节奏 在跑步过程中严禁追逐打闹 教学组织 体操队形 一臂距离 要求 动作一致 有力度 协调大方 教学组织 教师在队前领并做做镜面 示范 正面示范 支撑脚正对来球 膝关节微屈 停球腿屈膝外转并前迎 脚尖稍翘起 当脚与球接触 前的一刹那开始后撤 在后撤过程中用脚内侧接触球 把球控制在衔接下一个动作需要的 位置上 如果需要将球停到自己的侧后方 在停球撤到支撑脚的侧方时 再继续以髋关节 外转和腿后引的动作将球引向侧后方 同时以支撑脚脚掌为轴使身体转向出球方向 脚内侧停地滚球时还可用挡压法 当球运行到支撑脚的侧方或侧前方时 停球脚以脚 内侧挡压球的后上部 同时稍下膝 挡压球的力量大小要随来球力量大小而有所增减 来 球力量大 挡压力量要小些 来球缓慢 挡压力量可稍大些 当需要将球停到支撑脚外侧 时 停球脚的脚尖稍向前 脚内侧挡压球侧后上部 同时脚尖里转 支撑脚以前脚掌为轴 身体转向出球方向 2 脚内侧停反弹球 脚内侧停反弹球 支撑脚踏在球的落点的侧前方 膝关节弯曲 上体稍前倾并向停球方向微转 同时停 球脚提起 踝关节放松 用脚内侧对准球的反弹路线 当球落地反弹刚离地面时 用脚内 侧推压球的中上部 如果要把球停向左侧 支撑脚应踏在球落点的左侧方 脚尖指向左侧 同时上体也向左侧前倾 3 脚内侧停空中球动作要领 脚内侧停空中球动作要领 一种方法是根据来球的高度 将停球脚举起前迎 脚内侧对准来球路线 在脚与球接 触前的刹那开始后撤 在后侧过程中 用脚内侧接触球 把球控制在衔接下一个动作需要 的位置中 另一种方法是将脚提起稍高于选择的停球点 在脚与球接触前的一刹那即开始下切 在下切过程中用脚内侧切于球的侧上部 将球停在地上 4 易犯错误 易犯错误 1 触球时 停球脚的踝关节过于紧张 不利于缓中 球停得离身体过远 2 停地滚球时 脚离地过高 使球通过 3 停反弹球时 对球落地的时间判断不准 传球漏过或停不稳 4 停空中球时 因判断不好而举腿过早 时间 基本部分 1 自编游戏 青蛙过河 方法 教师扮演 大青蛙 学生们演 小青蛙 小青蛙 们 在陆地上玩耍 教师喊 下雨了 快点回家 小青蛙 们迅速两两一 组跳过 小河 在 大青蛙 带领 下 小青蛙 们一起跳回家 通过上述几种练习手段 集中学生 的注意力 并创设情境 通过 愉快 紧张 喜悦 的情绪体验 使学生 很快进入角色 并全身心地投入到活 动中 活跃了课堂气氛 而且为主教 材内容的出现 作好了充分的准备 2 素质练习 1 俯卧撑 男生 10 个一组 2 组 女生 8 个一组 2 组 要求 腰 腿须伸直 以胸下沉 2 立卧撑 男生 8 个一组 2 组 女生 5 个一组 2 组 要求 跳起离地的一下要跳起来 3 两手抱膝练习柔韧性 3 足球脚内侧停球技术 动作要领 接地滚球时 支撑脚正对 来球方向 膝稍屈 当接触时 接球 脚向前下轻压 将球接于身前 如果 来球力量大时 接球脚可稍后撤 以 缓冲来球力量将球接在脚下 教学组织 体操队形 一臂距离 要求 反应迅速 移动快 积极练习 教学步骤 1 教师提示并模仿青蛙 各种跳跃的动作 2 学生发挥想象 进行各 种跳跃动作的模仿 3 教师扮演大青蛙 共同 参与游戏 教学组织 体操队形 一臂距离 要求 认真对待练习 努力提高自身 身体素质 教学组织 讲授队形 教师可安排前 排同学蹲下 要求 认真听讲解 仔细观察示范 积 基本部分 极思考 教法 1 讲解示范 采用先完整后分 解再完整的教学方法 2 带口令的集体原地练习 3 榜样学生的示范 4 完整练习 教师个别纠错 5 集体纠错 并提出改进方法 6 纠错后的完整练习 结 束 部 分 1 集合做放松活动 整理运动 2 总结 点评本次课 提出对 课的建议 3 布置课外作业 4 师生告别 安排见习生收回器械 组织 集合队形 成四列横队 要求 放松活动认真对待 根据教师 对课的点评和总结 结合自身情况自 我提出课外任务 三 停空中球练习 示例一 用各种停空中球的方法自抛自停凌空球 示例二 二人互抛互停空中球 逐渐改变球的动行弧度 落点 使停球者练习移动停球 示例三 队员相互传高球 练习停空中球 示例四 停球者在对方半场中圈站立 守门员由本方罚球区掷 踢 球至中圈附近 停球 者跑上用各种方法停空中球 示例五 甲抛半高球给乙 乙用左脚背趾部触球的底后部 乙接球 接球后用正脚背将 球传给甲 甲用手接球后迅速将球抛向乙的右侧约4米处 乙迅速移动调整脚步 用右脚 背趾根部触球的底后部接球 接球后用正脚背将球传给甲 左右反复来回传球 示例六 甲队员抛半高球到乙的前面3米处 乙迅速追上 判断好落点 用右脚背趾根部 触球的底后部 将球缓冲落下 然后再用正脚背将球传给甲 甲用手接球后 马上又将球 抛向丙 乙传球后迅速转身跑回丙的身后 循环进行 停球技术教学与训练与错误分析 停球技术的教学 应从停地滚球开始 并应按照停地滚球 反弹球和空中球的顺序来 进行 在开始学习停球时 就要让学生注意停球时的触球部位 身体和脚踝 要适当放松 并 要做好迎撤动作 在停球的刹那 身体重心要稳固的处在支撑脚上 以保证球脚自如地进行动作 要随时提醒学生养成停球后观察周围情况的习惯 以便将球停在需要的位置上