人教版备考2020年中考道德与法治复习专题：11 情绪的调节A卷

第 1 页 共 18 页 人教版备考人教版备考 20202020 年中考道德与法治复习专题 年中考道德与法治复习专题 1111 情绪的调节情绪的调节 A A 卷卷 姓名姓名 班级班级 成绩成绩 一 一 单选题单选题 共共 3030 题 共题 共 6060 分分 1 2 分 将心比心 是调节情绪 解决人与人之间矛盾的重要方法 该方法属于 A 尽情宣泄 B 转移注意 C 回避矛盾 D 认识改变法 2 2 分 积极情绪和消极情绪可以转化 下列成语中包含这一道理的是 A 乐极生悲 B 百感交集 C 怒发冲冠 D 得意忘形 3 2 分 右边漫画中人物的做法告诉我们 情绪是可以调控的 要做自己情绪的主人 要梯状强烈的好奇心 要时刻保持乐观的生活态度 A B C D 第 2 页 共 18 页 4 2 分 冬天来了 春天还会远吗 是英国诗人雪莱 西风颂 中的诗句 反映了调控情绪的方法是 A 向他人倾诉 B 改变环境 C 自我激励 D 自我暗示 5 2 分 安东尼 罗宾斯认为 成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量 而不为这股力量所反 制 如果你能做到这点 就能掌握住自己的人生 这句话启示未成年人应学会 A 不屈不挠 B 自我保护 C 控制情绪 D 尊重他人 6 2 分 下列同学调控情绪的做法不正确的是 A 小红与同学发生误会 用诙谐的语言打破僵局 平息怒气 B 小田被老师批评后 故意不认真听课 发泄自己心中的不快 C 小刚考试遇到难题 浑身紧张 通过做深呼吸的方法放松自己 D 小伟与父母发生矛盾后 告诫自己要冷静 想想自己有没有错误 7 2 分 带着好心情走进考场 告诉自己 静下心来 沉住气 我一定能行 这种调节情绪的方法是 A 自我暗示 B 合理发泄 C 转移注意 D 心理换位 第 3 页 共 18 页 8 2 分 下图漫画告诫我们要 A 学会调节和控制情绪 保持乐观心态 B 培养责任意识和能力 做合格的公民 C 认识从众心理的危害 抵制不良诱惑 D 知道判别是非的依据 遵守社会公德 9 2 分 著名的禁烟英雄林则徐为了控制自己的情绪 写了 制怒 二字挂在墙上 作为警示语告诫自己 这是调节情绪方法中的 A 注意转移法 B 心理换位 C 自我暗示 D 合理发泄法 10 2 分 最近一段时间 小龙同学遇到一些不顺心的事情 心情很低落 于是约了几个同学 好好地踢了 一场足球 自己的情绪好了很多 小龙调节情绪的方法是 A 合理定位 B 自我暗示 C 立即行动 D 换位思考 11 2 分 我国传统医学认为 七情过度会影响脏腑功能的协调而致病 如 喜伤心 怒伤肝 思伤脾 忧 伤肺 恐伤肾 这启示我们要 A 心如止水 勿喜勿悲 第 4 页 共 18 页 B 调控情绪 合理宣泄 C 战胜挫折 珍爱生命 D 拒绝诱感 防止剌激 12 2 分 一份快乐 两个人分享 就变成了两份快乐 一个痛苦 两个人分担 就变成了半个痛苦 这 句话告诉 情绪会相互感染 互相关心 共享彼此的各种情绪 学会向他人倾诉以调节情绪 任何困难与他人共同承担 A B C D 13 2 分 我国传统医学认为 七情过度会影响脏腑功能的协调而致病 如 喜伤心 怒伤肝 思伤脾 忧 伤肺 恐伤肾 这启示我们要 A 心如止水 勿喜勿悲 B 调控情绪 合理宣泄 C 战胜挫折 珍爱生命 D 拒绝诱惑 防止刺激 14 2 分 张欣同学功课一直很好 可他有些疑虑情绪 经常担心考试过不了关 经过心理咨询 张欣同学 开展了两项业余活动打篮球和听音乐 半年后 他的心态稳定了 身体强健了 学习成绩也提高了 张欣同学的 转变说明了 情绪需要调节 第 5 页 共 18 页 我们要学会有意识地调节和控制自己的情绪 积极的情绪有利于人的身体健康 智力发展 学习效率的提高 我们可以时刻保持积极情绪 避免一切消极情绪的出现 A B C D 15 2 分 当心情不舒畅时 你可以选个阳光明媚的日子 去登山 感受 一览众山小 的豪迈 你也可以 去游湖 领略碧波绿水的清凉 你也可以去山谷 体味 此地别无他人 的静谧 这种调解情绪的方法是 A 改变认知评价 B 合理宣泄 C 改变认识 D 转移注意 16 2 分 人生不如意事常十之八九 一个人受挫后 往往会产生忧愁 焦虑 不安 恐惧等消极心理 调节情绪的方法有 注意转移法 改变注意焦点 分散注意力改变坏境 合理发泄法 在适当场合哭一场 向他人倾诉 进行剧烈运动 放声歌唱大喊大叫 理智控制法 自我解嘲 自我安慰 自我暗示 心理换位等 和好朋友大吵一架 A B C 第 6 页 共 18 页 D 17 2 分 如今 越来越多的 路怒症 见下图 引起社会的关注 对于易怒的人 应该 A 承担全部责任 B 把责任推卸给他人 C 不管不顾 尽情发泄 D 合理调节和控制自己的情绪 18 2 分 现在人们最爱说的一个字就是 累 不仅身累更心累 生存压力让很多人越来越情绪化 有些 情绪连自己都没意识到 但身体却早早地发出了 报警信号 当人情绪变化时 往往伴随着一系列生理变化 比 如恐惧会让人瞳孔变大 口渴 出汗 脸色发白 而情绪低落或过度紧张时 人会越来越讨厌自己的长相 这 说明 A 要学会合理地调节情绪 B 情绪丰富了我们的生活 C 人的情绪是复杂多样的 D 要完全消除负面的情绪 19 2 分 小明非常喜欢听同桌小亮唱歌 每当课外活动时 小明眯起眼睛听小亮唱歌总觉得是一种享受 可是有一天 小明正在解一道难题 嘹亮的歌声他却听得很烦 这种现象表明 A 小明不是真正喜欢小亮唱歌 B 人的情绪是不断发展变化的 难以捉摸的 第 7 页 共 18 页 C 人的需要是否得到满足 是情绪产生变化的一个重要原因 D 人的情绪分为积极情绪和消极情绪 20 2 分 假如生活欺骗了你 不要忧伤 不要心急 忧郁的日子里需要镇静 相信吧 快乐的日子将会 来临 普希金的诗句告诉我们 生活处处有烦恼 要永远忍耐 要热爱生活 树立积极健康的生活态度 我们要学会冷静地看待问题 要学会调控自己的情绪 勇敢面对挫折和失败 A B C D 21 2 分 积极的人像太阳 照到哪里哪里亮 消极的人像月亮 初一 十五不一样 我们情绪的天空时 而艳阳高照 时而乌云密布 关于情绪 下列说法中正确的有 随着周围情况的变化 我们的情绪也经常变化 任何时候都要保持高涨的情绪 不同的情绪会对人们产生不同的影响 我们应当学会并善于调控好自己的情绪 A B C D 22 2 分 随着汽车时代的到来 路怒症 正引起社会关注 有人平时温文尔雅 但一开车就变脸 动不 第 8 页 共 18 页 动就上火 由此引发的冲突 事故和案件也屡见不鲜 甚至被称为 隐形马路杀手 调查显示 23 4 的人承认 自己是 路怒族 76 1 的人坦言 一遇堵车就着急上火 对此认识正确的是 路怒族 的情绪是一种不良情绪 消极情绪不利于 人的身心健康 不良情绪容易使人冲动 要学会调控自己的消极情绪 要想身体健康 就要 当怒不怒 当喜不 喜 A B C D 23 2 分 面对即将到来的期末考试 很多学生紧张不安 为此 学校通过广播 电视等媒体播放一些励志 歌曲 使学生排除烦恼 树立自信 这一举措很多大家欢迎 这种调节情绪的方法是 A 意志控制法 B 合理发泄法 C 尽情倾诉法 D 注意转移法 24 2 分 运动员在参加比赛时肯定会产生紧张情绪 于是许多运动员选择在赛前放弃训练 而是听听音乐 减轻压力 放松心情 这说明 我们的情绪需要调控 听音乐是调控情绪的方法之一 听音乐是调控情绪的最好方法 生活中我们会产生各种各样的情绪 A 第 9 页 共 18 页 B C D 25 2 分 小明遇到一件不称心的事 闷闷不乐 路上遇到了好朋友小刚 便把满肚子的委屈一股脑儿地 告诉了他 上述调控情绪的方法是 A 注意转移法 B 换位思考法 C 尽情倾诉法 D 自我宽慰法 26 2 分 新华网 中国选手李娜获得法国网球公开赛冠军 中国女网发生了天翻地覆的变革 在赛场上 有的运动员心态稳定 水平正常发挥 有的运动员兴奋异常 能够超常发挥 也有的运动员 心情紧张 状态失 常 本来的优势却未能发挥 这说明 情绪不同 结果不同 积极的情绪能够使人思维敏捷 消极的情绪使人懈怠 情绪对人的行为会产生特定的影响 A B C D 27 2 分 下面图文告诉我们乐观心态非常重要 而要保持乐观心态 首先要 第 10 页 共 18 页 A 懂得人的心态都要自己选择 B 能正确看待生活中的不如意 C 能学会 爱 别人 宽容别人 D 热爱生活 从身边寻找快乐 28 2 分 目前 路怒族 越来越多 一遇堵车就着急上火 被别人超车 插队 就开骂 路 怒族 的上述情绪 是一种消极情绪 不利于身心健康 会降低分析和解决问题的能力 一定会让其做出违法行为 A B C D 解析 选 A 29 2 分 中新网河南武陟电 本是同村好邻居 同班好朋友 却因生活琐事 90 后 少年竟一时冲动 将菜刀挥向昔日好友 近日 河南省武陟县人民法院审结一起未成年人因琐事发生的伤害案件 该院以故意伤人 罪判处被告人王某赔偿原告沈某医疗费 精神损失费等一万余元 法庭现场 被告追悔莫及 该案警示我们 青少年不能控制自己的情绪 少年时期的情绪特点有时会对我们的成长产生消极影响 第 11 页 共 18 页 不良情绪会导致违法犯罪 要学会调控不良情绪 A B C D 30 2 分 美国有一个具有传奇色彩的大学篮球队教练 雷 迈耶 他曾率领球队取得 30 多个赛季的胜 利 有一次 他的球队在连胜 27 场后输了球 他却依然高兴地说 好极了 现在我们可以集中精力赢球而不必 担心输球了 这位教练在输球后的态度表明 A 输球是件令他高兴的事 B 他善于调节自己的情绪变不快乐为快乐 C 他不能正确对待输球和赢球 D 他对比赛结果无所谓 二 二 材料分析题材料分析题 共共 5 5 题 共题 共 7070 分分 31 10 分 材料 2018 年 11 月 2 日 相关部门举行新闻发布会 公布重庆公交车坠江原因公布原因 公交车 行驶中 乘客刘某因玩手机坐过站 蛮横要求司机临时停车 在遭到拒绝后 她持手机击打司机 司机还手期间 打错 方向盘 致使车辆在与对向正常行驶的小轿车撞击后坠江造成重打人员伤亡 刘某与司机争执时 其他乘客无人上 前劝阻 附 公交坠江示意图 运用所学知识 结合材料 对乘客刘某 公交车司机和乘客的行为进行辨析 32 20 分 2017 年 12 月 经国家教育体制改革领导小组会议审议通过 教育部等 11 部门印发 加强中小 学生欺凌综合治理方案 方案明确指出 中小学生欺凌是发生在校园 包括中小学校和中等职业学校 内外 学 第 12 页 共 18 页 生之间 一方 个体或群体 单次或多次蓄意或恶意通过肢体 语言及网络等手段实施欺负 侮辱 造成另一方 个体或群体 身体伤害 财产损失或精神损害等的事件 看完这一报道后 某校也决定对本校的情况进行一次摸底调查 作为校学生会的负责人 学校把这个任务交 给你 请你完成下列内容 在调查活动开始前 小组成员对开展这项活动要采用的调查方式进行了讨论 该校初中三个年级共 18 个教学 班 总共 900 人左右 据此 大家决定采用问卷调查法 1 根据所采用的调查方法 还需要做好哪些准备工作 2 收回调查问卷后 还需要经过哪些步骤 才算完成了本次调查任务 3 请用 某校 开头 写出该调查报告的名称 4 第一部分 分析该校校园暴力现状 并分析其原因 通过对调查资料的整理发现 个别同学与他人发生矛盾后 容易冲动 并喜欢用 拳头 来解决 有个别高 年级同学喜欢在低年级面前逞强 欺负低年级同学 有个别学生喜欢找社会青年给自己 撑腰 有少数社会青年 趁门卫不在的时候 溜进校园殴打学生 等等 通过对上述资料的分析 你认为导致校园暴力发生的原因有哪些 第二部分 剖析校园暴力的危害 根据你们的调查 请说出两条校园暴力的危害 第三部分 提出建议 校园暴力 贻害无穷 请你根据收集的资料 提出两条避免校园暴力的具体办法 33 10 分 阅读下面情景 回答问题 情景一 周末 小明与家人一起去景区游玩 爸爸开着车在道路上正常行驶 突然旁边一辆车违规变道穿插 到前面 爸爸为避免与其碰撞而紧急刹车并猛打方向盘 刚才还很平静的爸爸一边骂人一边加速追赶 想用同样 的方式 教训 那辆车上的司机 在小明和妈妈的劝说下 爸爸调整了自己的情绪 及时改变了自己的做法 避 免了危险的发生 情景二 2015 年 5 月 3 日下午 14 点 10 时 张某驾车行驶之时 三次遇上卢某驾车变道 有一次是在时速高 达 100 公里时突然变道 张某认为卢某的变道阻碍了他的正常行驶 非常气愤 遂驾车将张某逼停 拖下车后殴 第 13 页 共 18 页 打致其多处受伤 警方初步调查后认定 张某随意拦截卢某车辆 实施殴打 并阻碍了交通要道涉嫌寻衅滋事 于 4 日凌晨 2 点对其实行刑拘 审讯中 张某对自己的行为感到非常后悔 称是一时冲动造成了对卢某及家人的 伤害 等待张某的将会是法律的制裁 1 对比情景一 二 结合所学知识 分析小明爸爸没有受到法律制裁而张某将会受到法律制裁的原因 2 如果你是审讯张某的警官 运用所学知识 给张某灌输一些 正能量 吧 34 15 分 阅读材料 回答问题 材料一 芦山地震发生时 8 岁的周子耕和妹妹正在沙发上玩 当他意识到地震来临时 迅速躲进厕所避险 爷爷则抱着妹妹往外跑 地震停止后 他跑了出去 看到房子垮了 爷爷半个身子被石块压着 幸好爷爷还能自 己刨开石块 于是他赶紧去救妹妹 他一边挖一边喊妹妹的名字 听到她的哭声后 就用稚嫩的小手刨挖压在妹 妹身上的瓦砾和碎石 最终 他和赶来的妈妈救出了被埋的妹妹 材料二 2013 年 4 月 20 日 8 点零 2 分 时针变成了一把利刃 夺走了多少生命 离散了多少亲人 摧毁了多 少家园 多少人在情绪的深渊里抽泣 美丽的雅安 一时间被笼罩在厚厚的阴霾中 为了对灾区人们进行有效 的心理救援 某心理咨询中心拟制作一个应急手册 邀请你共同完成 1 周子耕在地震中的出色表现带给我们哪些智慧启迪 2 遭遇地震灾害的人们在一段时间内有可能产生哪些不良情绪 3 结合教材 联系实际谈谈 遇灾群众怎么做才能走出情绪的阴霾 4 当意外险情和伤害发生时 中学生应如何正确应对 35 15 分 下面是七年级学生小红一天的经历 早晨上学路上自行车轮胎被扎破了 到学校已经迟到了 尽管向老师作了解