小学生健康饮食教案

小学生健康饮食教案小学生健康饮食教案 二中队 2012 年 11 月 26 日 教学目标 1 知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物 2 增强不偏食 不挑食和注意食物多样性的意识 3 了解食品添加剂的坏处 知道安全饮食的常识 4 培养关注自己饮食健康的责任感 养成良好的饮食习惯 教学重点 知道如何健康饮食 教学难点 培养关注自己饮食健康的责任感 教学准备 课件 故事录音 课前搜集的资料 短片等 食物卡片 教学过程 一 谈话导入 1 讨论 小朋友 在你的印象中 你觉得什么样的人是健康的 学生各抒己见 2 是啊 过胖 过瘦 面色蜡黄 都不能称为健康的人 看来 一个人的健康直接跟饮食有 关 所以 在日常生活中 我们一定要注意健康饮食 板书课题 健康饮食 学生齐读课题 那如 何做到健康饮食呢 二 从故事中收获知识 1 同学们生活在幸福 温暖的家庭里 受到父母和家人的关心 爱护 似乎并不存在什么危险 但是 生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待 民以食为天 食以安为重 下面请听一个故事 故事大概内容 一位小朋友放学回家 肚皮饿了 狼吞虎咽地吃了很多东西 因为消化不良 后来上吐 下泻 被送进了医院 2 小朋友听了这个故事后 有什么话想说 3 是呀 我们在吃食物的时候要注意不能暴饮暴吃 要细嚼慢咽 这样才能有助于食物的消化 板书 不能暴饮暴吃 三 从资料中感受健康 1 课件出示 老师课前搜集的资料 大致内容如下 食品添加剂的种类及作用 食品添 加剂对人体健康的危害 什么是绿色食品 绿色食品的标志是什么 新鲜食物 怎样吃才安全 2 看了资料后 四人小组合作谈认识 交流感受 3 全班交流 各组派一位代表交流发言 可以举例证明 谈亲身体会 4 师 小朋友 肯德基的苏丹红一号事件 让我们同学为食品安全担忧 农药 化肥对农产 品的污染 更让同学们震惊 而绿色食品的管理和质量监测又给同学们带来了希望 所以 在平时饮 食中 我们要多吃绿色食品 少吃带有色素等添加剂的食品 板书 多吃绿色食品 少吃带有色素等添加剂的食品 四 在自主学习中了解营养 1 给食物分类 讲述 我们每天吃食物有很多很多 老师这里有一些食物卡片 你能把它们分分类吗 在黑 板上贴卡片 2 了解各类食物的主要营养成分 3 下面 我们按营养成分再给这些食物分类 1 同桌合作给食物分类 2 说一说分类的结果 4 讲述 在平时 老师发现有些同学不吃肉 只吃蔬菜 有的是只吃肉 不吃蔬菜 长时间这 样会有什么结果呢 1 缺少维生素 为什么会营养不良 2 人体到底需要什么营养呢 一起来看大屏幕 看看大屏上幕告诉我们什么 3 提问 人的生长发育需要哪些营养 这些营养对身体有什么好处 4 强调挑食的害处 5 小结 没有一种食物含有人体所需要的全部营养 为了健康成长 食物要多样化 不偏食 很重要 板书 食物要多样化 不偏食挑食 五 在实践活动中认识食物的合理搭配 1 师 在生活中 我们经常会听见一些关于食物中毒或过敏的事件 其中的原因有很多 如 在食物中不小心放入了有害物质 有些食物馊了还在食用等 然而还有一个被人们忽视的原因 那 就是有些食物乱搭配 下面请看短片 菠菜和豆腐做汤 2 看了之后 你知道了什么 3 出示卡片 讨论 你认为这几份食物的搭配合理吗 请说出你的理由 4 看来如何搭配食物 合理饮食 也有很多科学知识在里面 这有待于我们今后去慢慢了解 板书 食物搭配要合理 六 总结 看着板书小结 小朋友通过这节课的学习 我们知道了要做到健康饮食 就不能 暴饮暴吃 要多吃绿色食品 少吃带有色素等添加剂的食品 食物要多样化 不偏食 同时 还要 注意食物搭配要合理 七 课外拓展 制作宣传标语 号召全校学生健康饮食课题 主题 保护眼睛主题 保护眼睛 二中队 2012 年 12 月 4 日 一 教学目的 指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法 指导学生认识近视眼形成的原因 培养学生 良好地用眼卫生习惯 二 教学重点 指导学生认识近视眼形成的原因 3 教学难点 教育学生在行动上落实 并坚持做到预防近视的几点要求 4 课前准备 教师准备 有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等 五 教学过程 一 导入新课 大自然是非常美丽的 灿烂的太阳 皎洁的月亮 蓝蓝的天空 广阔的大地 无边的海洋 万 紫千红的花草树木 各种各样的动物 你们喜欢吗 这美丽的大自然 我们是用眼睛看到的 你们 想想 如果眼睛不好 还能看得清楚吗 所以 保护眼睛是非常非常重要的 今天我们就来学习 保 护眼睛 板书课题 二 学习新课 1 指导学生认识眼睛的重要作用 同学们把眼睛闭上 说说你看到了什么 生说感受 我们工作 学习 生活和保卫祖国都需要 有一双好眼睛 如果眼睛不好 看不清楚远处物体 就会影响学习 影响工作 给生活带来不方便 更不可能担负起保护祖国的任务 所以 我们从小就要保护好自己的眼睛 这是非常重要的事情 2 教育学生要保护眼睛 预防近视 看书写字的姿势要端正 眼睛离书本距离不要太近 一市尺 看书写字时间长了 向远处眺望一会儿 要认真做眼保健操 3 全班讨论 为什么要保护眼睛 少年儿童的眼睛容易得什么病 你知道什么是近视 近视眼是怎么形成的 近视有什么危害 联系自己说说今后应纠正哪些不良的用眼习惯 4 小结 同学们 少年儿童最容易得的眼病就是近视眼 近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯 不好 读书 写字的姿势不正确 书本和眼睛的距离太近 阅读和写字的时间持续过长 光线太暗 以及常在颠簸晃动的汽车上看书等 日久天长 慢慢形成了近视眼 要保护视力 预防近视 就必须养成良好的用眼卫生习惯 做到 三注意 两不看 三注意 看书写字眼睛与书本距离一市尺 看书一小时 要休息几分钟 字要写大些 要清楚整齐 两不看 光线太暗不看书 躺卧不看书 3 教育学生要注意眼睛清洁和防止意外的伤害 放鞭炮时为什么不要往别人的身上扔或自己拿在手里放 为什么不要拿棍棒追跑打闹 你平时做的怎样 5 小结 眼睛是我们的 侦察兵 眼睛不好 很多工作都不能做 学习也受影响 小学生要特别注意预 防近视 看书 写字的姿势要正确 身体要坐直 距离桌子一拳 眼要距离书本一市尺 看书写字 时间不要太长 要认真做好眼睛保健操 不要在光线太强或太暗的地方看书 不要在行走时看书 不要躺着看书 看电视 或玩游戏机 的时间不能过长 距离电视不要太近 此外 还要注意眼的 卫生 不要用脏手揉眼睛 要用自己的毛巾洗脸 4 巩固 1 提问 近视眼是怎么形成的 怎样预防近视眼 你哪些地方做的不好 2 讨论 有的同学说 我的坐姿不好 写字看书时眼睛离书本很近 可是我的眼睛并没有得近视眼 这种 说法对吗 三 布置作业 预防近视 保护视力 同学之间互相监督 提醒 纠正不正确的坐姿 写姿 板书设计 保护眼睛 预防近视 冬季呼吸道疾病预防知识冬季呼吸道疾病预防知识 二中队 2012年12月12日 冬天气候干燥寒冷 是呼吸道传染病的高发季节 常见的上呼吸道的疾病有普通感冒 流行性感冒等 这些疾病都是通过呼吸道传播的 预防呼吸道传染病应注意以下事项 1 保持环境干净通风 保持室内空气清新新鲜空气 能够去除过量的湿气和稀释室内污 染物 应定时开窗通风 保持空气流通 让阳光进入室内 因为阳光中的紫外线具有杀菌 作用 也可用食醋熏蒸房间 起到消毒效果 2 养成合理规律生活 保证睡眠充足 生活不规律易使免疫系统功能减弱 充足睡眠 能消除疲劳 调解人体各种机能 增强免疫力 3 补充均衡充足营养 适当增加水分和维生素的摄入注意多补充些鱼 肉 蛋 奶等 营养价值较高的食物 增强机体免疫功能 多吃富含维生素 C 的新鲜蔬菜水果 可中和体 内毒素 提高抗病能力 冬季气候干燥 空气尘埃含量高 人体鼻粘膜容易受损 要注意 多喝水 让鼻粘膜保持湿润 能有效抵御病毒的入侵 还有利于内素排泄 净化内环境 4 注意避免受凉 因为当人体受凉时 呼吸道血管收缩 血液供应减少 局部抵抗力 下降 病毒容易侵入 5 加强锻炼增强体质 体育锻炼可增强血液循环 提高免疫力 但雾天不要晨练 因 为浓雾中不仅含有大量有害物质 而且水气较多 会影响人体肺部的气体交换 6 注意个人卫生习惯 要注意勤洗手 勤涑口 不要用脏手触摸脸 眼 口等部位 出门在