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文档简介

跑的练习说课跑的练习说课 一 指导思想 本 课以 健康第一 的教育理念为依据 学生终身受益为宗旨 在教学中注重培养学生对 体育运动的爱好和兴趣 让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能 提高自 我锻炼的能力 养成终身体育态度和习惯 以学生发展为中心 通过课堂教学 调动学生 的学习积极性 增强学生体质 发展学生个性 二 教材分析 快速跑是田径运动各个项目的基础 是用锻炼身体的基本手段和锻炼方法 通过快速跑 的教学 发展学生身体基本运动能力 改善中枢神经系统控制 支配肌肉活动的能力 提 高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣 培养学生的合作意识 促进学生身心的健 康发展 通过本次蹲距式教学的学习 发展学生速度 力量 灵敏等身体素质 使学生掌握从事 终身体育运动所需要的体育知识和技能 三 学情分析 本次课的教学对象是初一学生 这一阶段的学生正处于比较平稳发育期向发育高峰期过 渡的阶段 可塑性强 模仿能力好 在平时的文化课学习中实践机会不多 很多学生在体育课上不敢表现自己 知识机械地 完成教师完成教师布置的任务 学生的上课积极性不高 本次教学活动我综合了各种练习 形式 使学生在愉悦 兴奋中能充分完成本课的教学任务 当前独生子女合作意识较弱 通过本次活动 可以增强学生的团结协作意识 增进集体 荣誉感 四 教学目标 通过教学使学生知道蹲距式起跑的身体姿势及要求 乐于接受教师的指导 能够积 极参与到各种教学活动中 学生在做蹲距式起跑动作时 可以正确理解 认识到两脚之间的位置摆放及离起跑线距 离的设定 60 以上的学生能够做出臀部高于肩 重心前移 肩超过起跑线的动作 通过学习蹲距式起跑 初步掌握摆臂与蹬地的协调配合 提高快速起跑的能力 五 本课的重 难点 重点 四点支撑 蹬摆结合 臀部抬起时重心前移 注意力集中 手臂与蹬地腿 摆动腿的协调配合 难点 上下肢的协调配合 蹬摆结合动作的掌握 六 教学方法 示范讲解法 教师对所教授的内容精讲细练 让学生对所学知识有个清晰的概念 语言诱导法 教师用富有激情的语言来感染学生 指导学生练习 练习法 通过尝试练和模仿学习 教会学 练方法 领会动作要领 七 教学程序设计 第一部分 课的导入 在课的开始 以提问的形式 导入本课课题 第二部分 准备部分 通过热身跑 数字报团 以及简单的活动操充分调动学生的学习兴趣 第三部分 基本部分 1 通过专门性的练习 对学生动作进行动力定型 使学生更准确的学习本课内容 2 学习 蹲距式起跑 动作 教师通过示范 讲解让学生对所学动作有个较全面且清晰的 了解 3 通过往返跑的接力比赛 培养学生小组团队的凝聚力 增进学生集体荣誉感的同时 充 分体
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