蹲踞式跳远 (2)

吉安县万福中学吉安县万福中学体育与健康课体育与健康课教案教案 第 周 第 1 次课 授课教师 教教 材材 蹲踞式跳远 场地场地 器材器材 场地 1 块 沙坑 1 个 口哨 1 支 4 块小垫子 教教 学学 目目 标标 1 初步建立蹲踞式跳远的动作概念 了解蹲踞式跳远的助跑踏跳和空中蹲 踞动作 2 发展学生协调性 灵敏性 增强下 肢力量 提高跳跃能力 重点重点 与与 难点难点 重点 初步建立蹲踞式跳 远的动作概念 掌握 助跑和踏跳相结合动 作及确定起跳脚 难点 踏跳和空中蹲踞动 作相结合 教教 学学 设设 计计 自学讨论 展示 点拨 检测与提升 教教 学学 过过 程程 教学内容教学内容教学要求教学要求 开开 始始 部部 分分 1 体育委员整队 清点人数 2 师生问好 3 宣布本次课内容 4 安排见习生 要求 队伍整齐 安静快 报数声音洪亮 准准 备备 部部 分分 1 绕田径场慢跑 2 圈 2 徒手操 4x8 拍 伸展运动 体侧运动 踢腿运动 膝关节运动 踝腕关节运动 3 游戏 单脚跳接力 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 1 跑步队伍要整齐安静 2 做操动作幅度要大一点 不能装模 作样 出工不出力 3 游戏要积极参与 有团队精神 教学教学 过程过程 教教 学学 内内 容容教教 师师 活活 动动学学 生生 活活 动动 基基 本本 部部 分分 学习蹲踞式跳远技术 蹲踞式跳远技术动作分 为助跑 起跳 腾空 落地 助跑 放松自然 逐渐 加速 最后几步加快步 频 步点准确 起跳 起跳脚踏上起跳 标志后 蹬伸用力起跳 快 摆臂摆腿配合快 腾空 腾空步后 起跳 腿向前上方提举 身体 呈团身蹲踞姿势 落地 两腿前伸落沙坑 屈膝缓冲安全着地 点拨 点评学生演示的动作 讲教学目标 讲动作 要领 示范踏跳空中蹲踞技 术动作 一边巡视一边纠正 学生错误 X X X X X X X X X X X X 1 自学讨论 如果你前面有一条不很 宽的沟 想过去你怎么办 让学生做尝试性练习 用各 种姿势跳过 并让学生说出 感受 蹲踞式跳远大家会吗 是怎样跳呢 2 展示 学生演示自学的蹲踞式跳远 动作 3 检测与提升 原地纵跳屈膝团身 两手触脚 大腿尽量靠近 胸部 下时用前脚掌着地 原地上步起跳身体呈 团身蹲踞姿势 助跑 3 步起跳身体呈团 身蹲踞姿势 助跑练习踏跳和空中 蹲 踞技术 如 左图 全程助跑尝试蹲踞式 跳远动作 体会完整的技 术动作 引导学生课后思 考落地技术 结结 束束 部部 分分 1 放松练习 整理运动 深呼吸 2 小结本次课练习情况 3 宣布下次课内容 4 布置作业 思考落地技术 5 收拾器材 6 师生再见 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 教学教学 反思反思 班班 级级 日日 期期 教学补充 教学补充 吉安县万福中学吉安县万福中学体育与健康课体育与健康课教案教案 第 周 第 2 次课 授课教师 教教 材材 蹲踞式跳远 2 场地场地 器材器材 场地 1 块 沙坑 1 个 口哨 1 支 4 根跳绳 教教 学学 目目 标标 1 建立蹲踞式跳远的动作概念 学会 蹲踞式跳远的助跑踏跳和空中蹲踞动 作 2 发展学生协调性 灵敏性 增强下 肢力量 提高跳跃能力 重点重点 与与 难点难点 重点 初步建立蹲踞式跳 远的动作概念 掌握 助跑和踏跳相结合动 作及确定起跳脚 难点 踏跳和空中蹲踞动 作相结合 教教 学学 设设 计计 讲解示范 分组练习 教教 学学 过过 程程 教学内容教学内容教学要求教学要求 开开 始始 部部 分分 1 体育委员整队 清点人数 2 师生问好 3 宣布本次课内容 4 安排见习生 要求 队伍整齐 安静快 报数声音洪亮 准准 备备 部部 分分 1 绕田径场慢跑 2 圈 2 徒手操 4x8 拍 伸展运动 体侧运动 踢腿运动 膝关节运动 踝腕关节运动 3 游戏 跨步跳接力 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 1 跑步队伍要整齐安静 2 做操动作幅度要大一点 不能装模 作样 出工不出力 3 游戏要积极参与 有团队精神 教学教学 过程过程 教教 学学 内内 容容教教 师师 活活 动动学学 生生 活活 动动教学补充教学补充 基基 本本 部部 分分 学习蹲踞式跳远技术 蹲踞式跳远技术动作分 为助跑 起跳 腾空 落地 助跑 放松自然 逐渐 加速 最后几步加快步 频 步点准确 起跳 起跳脚踏上起跳 标志后 蹬伸用力起跳 快 摆臂摆腿配合快 腾空 腾空步后 起跳 腿向前上方提举 身体 呈团身蹲踞姿势 落地 两腿前伸落沙坑 屈膝缓冲安全着地 学生演示的动作 点评分析学生经常错 误之处 讲解示范踏跳空中蹲 踞技术动作 一边巡视一边纠正 学生错误 原地上步 起跳身体呈团 身蹲踞姿势 助跑 3 步 起跳身体呈团 身蹲踞姿势 分组练习 全程助跑蹲踞 式跳远动作 结结 束束 部部 分分 1 放松练习 整理运动 深呼吸 2 小结本次课练习情况