初三学生如何制定学习计划

初三学生如何制定学习计划初三学生如何制定学习计划 初三下学期开始 意味着中考已进入倒计时 晚点的同学 还有 120 天左右 中考较早的地区则已进入了百日复习 那么 如何制定一份有效的学习计划呢 初三学生学习计划初三学生学习计划 1 1 了解初三学习的三个阶段 第一阶段 开学 4 月初 新授课阶段 要在快节奏的学习 中 抽出足够的时间进行预习 复习 同时 对自己查漏补缺 第二阶段 4 月 6 月初 全面复习阶段 最宝贵的中考复习 黄金期 逐册逐章逐节地复习 同时结合模考 刷题提高熟 练度 进一步查漏补缺 第三阶段 6 月初 中考 冲刺阶段 这时候的主题则是调 整心态 回归基础 而非一味搞题海战术 先搞清楚初三这几个学习阶段的不同侧重点 知道自己目 前阶段的学习目的是什么 计划才能更科学有效 假如现在新 授课阶段 你给自己安排了一大堆的套题练习 有可能太过超 前 会导致基础不扎实 2 认清自己 找准自己的位置 制定计划 更要搞清楚这个计划的执行人 也就是你自己 制定计划时 要注意这几个点 超过 50 的人在每年开始的时候都会有一个新计划 却只 有 8 的人最后完成自己的目标 在运用上述自测结果的基础上 制定适合自己的学习计划 每个人的具体情况不同 学习计划也应该因人而异 但在制定 计划时应注意以下几点 黄金时间用来记忆 首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆 提高效 率 一般而言 早上 6 00 7 00 头脑清醒 记忆效果比较好 上午 下午都有课程安排学习比较紧张 中午休息 30 50 分钟 可以缓解疲劳 以便下午有充沛的精力学习 而每天如果不能 保证 7 8 小时睡眠 记忆效果也会降低 尊重自己生物钟 由于生理条件和生活环境 习惯的不同 人们的生活节律 和最佳感觉也往往不尽相同 有的人的学习最佳时间在上午 有的人在下午 在了解了自己的最佳学习时段之后 将最重要 的事情放在最佳感觉时间去做 就会取得事半功倍的效果 学习要有时间限制 为了提高效率 在制定计划时 要适当给自己 压力 对 每一科目的预习和复习要做到三限制 即限定时间 限定速度 限定准确率 这样可以使注意力高度集中 提高复习效率 对照计划反省 计划一旦制定 就要雷打不动地完成 不按计划办事 计 划是没有用的 可以制定一个计划检查表 把什么时间完成什 么任务达到什么进度 列成表格 完成一项 就打上 根据 检查结果及时调整修改计划 使计划越定越适合自己 公开学习计划 大多数中学生缺乏自我约束能力 这样的同学在制定学习 计划后 最好向家长 老师或者同学宣布 这样做一方面会起 到监督作用 也会起到一个强迫约束效果 当自己不能坚持时 马上就会想到 是否别人会笑话自己意志薄弱 或者 太没出息 了 因此就能坚持到底 无论如何 一定要坚持实行自己的 计划 留有机动时间 计划不要排太满太紧 贪心的计划是难以做到的 留下机动 时间 也能让我们有余力解决突发的学习情况 4 不同层次的学生 侧重点不同 尖子生 扎实基础 稳步前进 在年级里排名基本都在前十位的尖子生 在安排学习计划 的过程中 不可盲目求快 一定要坚持 跟着老师的步伐走 尖子生之所以能和其他考生拉开距离 很大程度上是因为他们 基础扎实 能够有效避免错误 尖子生在听课过程中注意的应 该是方法上的探索 而不是单纯地看一个个步骤和最终的结果 中等生 重视双基 重点专练 中等生的学习方法很明确 重视双基 淡化偏怪 针对 训练 重点专练 掌握扎实的解题技巧 在平时的学习过程中 分科目列表 将自己最有把握的知 识 基本掌握的部分以及最薄弱的环节都陈列在表格上 不断 发现不断补充 形成一个个性化的表格 后进生 抓中低难度题目 拿好基础分 很多后进生基于提高成绩 但必须知道 贪多嚼不烂 老师 建议 上课认真听讲 课后一定要对课堂知识点 公式 定理 等理解清楚 平时选择中低难度的题目进行练习 不把过多时 间放在高难题目上 对做过的题目 一定要及时整理 进行总 结 反思 归类 查漏补缺 举一反三 初三学生学习计划初三学生学习计划 2 明确当天晚上学习的目标 学习之前 一定要列个目标清单出来 这样更便于安排时 间 不至于手忙脚乱 如果目标没完成就睡觉会充满负罪感 这种负罪感也不失为逼迫我们快速学习的一种有效方法 减少学习时的干扰 在使用电脑 手机学习时 不要开 qq 微信之类的聊天工具 各类娱乐软件也不要开 最大限度的减少网络干扰 清理桌面 把能干扰你的东西都收起来 学习 40 分钟左右要休息一会 学习时间太长会造成疲劳状态 学到 40 分钟左右可以偷一 会懒 休息几分钟 但最好不要上网 聊天或打开微信 一定 记得控制时间 用闹钟定时 记得要做个聪明的人 与其压榨睡眠的时间去学习 不如 高效率地去学习 这样学习效果好 而且还能省出休息的时间 这不是很好吗 选择合适的台灯 合适的灯光会让你的眼睛舒服 反之容易使眼睛疲劳 视 力下降 同时充足的光线 也不容易犯困 利用好最开始的 15 分钟 这个时间很重要 如果一开始你就心猿意马 看东看西自 然是不行的 只要专心致志的学习 15 分钟之后 你就开始步入 正轨了 之后的学习都会是一帆风顺 你也会信心大增地继续 学习了 困的时候活动一下身体 可以站起来 到处走走 或者去喝水 看看外面 用凉水 洗脸 深呼吸 20 下 用手搓搓脸和耳朵 冲个澡 听一些节奏 很强的音乐也会有帮助 备考复习宵夜选择要慎重 很多考生习惯熬夜复习 临睡前饿了又吃大量的夜宵 有 的还爱吃一些难消化的煎炸食物 考生们睡前吃多了不容消化 的食物会影响到脾胃 这样就会导致考生的睡眠不好 从而影 响学习 那么问题来了 备考复习时究竟是吃宵夜好还是不吃好呢 肚子饿的时候血糖值会比较低 饥饿感会让人产生烦躁情 绪 无法集中精神 在这种状态下就算是加班熬夜学习 很多 知识点都会记不住 效率比较低而且看不出成果 所以备考复 习时还是需要吃宵夜的哦 备考复习时的宵夜到底要选什么好呢 夜间学习时粒腺体能量消耗要比白天更快 会需要更多热 量 这时应选用马上能提供热量的单糖类食物 如水果 蜂蜜 水 甚至是葡萄糖液 而一