篮球基本规则学习

布尔津镇初级中学教案 课 题 篮球基本规则学习 1 课时 授课人 课时及授课 时间 2016 年 月 日 教学目标 学习目标 1 了解篮球基本规则 并能够基本掌握 2 基本规则在实战中的运用 3 建立和谐的人际关系 具有良好的团队合作精神和体育道德精 神 教学重点 了解篮球基本规则 并能够基本掌握 教学难点 基本规则在实战中的运用 教学用具 篮球场 篮球 哨子 教学方法 学习方法 讲解 示范 练习 鼓励 讲评 教学过程 一 准备部分 1 师生相互问好 2 体育委员集合整队 检查到课学生人数 安排见习生 3 宣布本课学习的内容 慢跑三圈 做准备活动 振臂运动 4 8 拍 扩胸运动 4 8 拍 体转运动 4 8 拍 腹背运动 4 8 拍 正压腿 4 8 拍 侧压腿 4 8 拍 膝关节运动 4 8 拍 二 基本部分 违例 比赛时运动员违犯规则的行为就叫违例 常见违例的种类 1 带球跑 2 非法运球 3 拳击球和脚踢球 4 球回后场 5 使球 出界 6 掷界外球违例 7 罚球违例 8 跳球违例 9 时间方面的 违例 10 干扰球 1 带球跑 比赛中运动员持球超过规定的移动限制范围 1 1 中枢脚的确定 1 1 1 双脚落地接到球 任意脚都可以做为中枢脚 1 1 2 移动中接到球 1 如果队员接球时一脚正触及地面 接 备注 补充 精神饱 满 跑 动路线 准确 动作有 力 到 位 协 调 舒 展 球后另一只脚落地 那么先落地的脚为中枢脚 若接球时单脚落 地接球后单脚跳起并双脚同时落地 这种情况任意脚都不能做为 中枢脚 2 如果队员接到球时双脚离开地面 也就是在空中 则又有三种不同的变化 一 双脚同时落地 中枢脚可任意选择 二 两脚分先后落地 这时先落地的脚为中枢脚 三 一脚落地 队员又跳起这只脚并双脚同时落地 这时 那只脚都不能做为中 枢脚 1 2 确定中枢脚后 队员在传球或投篮中 可抬起中枢脚 但在 球出手前不能落回地面 队员运球时 球离手之前不能抬起中枢 脚 当两只脚都不能做为中枢脚时 队员若传球或投篮 可抬起 一脚或双脚 但在球出手前不能落回地面 若要运球 在球离手 前哪只脚都不能抬起 1 3 区分队员跌倒后拿球或拿球后跌倒 1 3 1 队员跌倒后拿球 如果防守队员跃起侧身断球跌倒后或抢断 时跌倒在地拿球 双脚虽然离地 只要无翻滚动作并立即将球传 出 均不应判带球跑 若队员有翻滚动作或持球重新站立 即判 其为带球走 1 3 2 若队员拿球后跌倒 应立即判带球跑 2 非法运球 二次运球 比赛中队员利用掷 拍 滚 在球接 触其它队员之前再次与球接触为运球 运动员运球后 用双手同 时接触球的一刹那 运球结束 不得再运 否则应判违例 2 1 下列情况为合法运球 2 1 1 接球不稳 漏接 传球或被对方接触后 2 1 2 打落对方手中的球 获球后可继续运球 2 1 3 运球过程中球擦腿落下 可继续运球 2 1 4 静立时持球 将球一手抛向另一手 或环绕身体交接球可 2 1 5 投篮出手后抢到篮板球 可继续运球 2 1 6 球被对方拍击 2 1 7 为了争夺球 一个队员做了多次挑拨球动作 球落地后 接 触球后可再次运球 2 2 非法运球 2 2 1 运球过程中双手同时触球 2 2 2 运球过程中 由于运球过高 以致发生运球手的大拇指向上 翻转超过垂直面 再运球 又称 翻腕 2 2 3 运球过程中 球在手中有明显的停顿 3 拳击球或脚踢球 从篮球运动诞生起 就明确是用手进行的活 动 并限制粗暴动作 所以 在比赛中如出现拳头击球或者主动 用脚踢球者 均判违例 3 1 违例情况 3 1 1 防守队员故意用脚挡对方传球 3 1 2 为了抢球 故意用脚击采球 3 1 3 跑动中无意或有意用脚踢球 3 2 不违例情况 3 2 1 运球中 球触及运动员的腿 只要不是带着球跑 不应判违 例 3 2 2 球碰脚如 传球偏低 球打在队员脚上弹起 不应判违例 4 球回后场 4 1 后场 本方球篮 篮板的界内部分及本方球篮后的端线 边 线和中线围成的区域称为该队的后场 中线永远属于后场 有组织 有纪律 注意安 4 2 球回后场 在前场控制球队的队员 不得使球回后场 若球 回后场 被同队队员首先触及 应判违例 4 3 球回后场的三个因素 4 3 1 本队在前场控制球 4 3 2 本队队员在前场最后触球 4 3 3 本队队员在后场最先触球 4 4 几种球回后场的违例情况 4 4 1 队员在后场 接前场队员传来的球 4 4 2 队员在前场掷界外球 将球传给位于后场的队员 4 4 3 两队员骑跨中线相互传球 4 4 4 队员骑跨中线 接前场队员传来的球 4 4 5 队员骑跨中线接后场队员传来的球 提起前场的脚 4 4 6 骑跨中线在后场运球 4 4 7 队员在前场跳起接球后落于后场 4 4 8 队员骑跨中线 跳起接后场队员传来的球 接球后落地 仍骑跨中线 4 4 9 4 4 9 跳球时 队员在前场接球后落于后场 5 5 使球出界 当球触及界线或界线外的任何其它队员 地面或任 何物体 触及篮板 上沿 篮板支柱或背面时 即为球出界 当持球队员触及界线上 界线外的地面上时 即算该队员出界 判断依据 5 15 1 球场的边线和端线均属界外 5 2 5 2 以最后触及球的队员所站的地面来判断 5 3 5 3 以谁使球触及界线 界线外任何队员 地面 物体等决判断 6 6 掷界外球违例 判罚原则 6 1 6 1 必须在 5 秒内使球入场 6 2 6 2 掷界外球的队员必须站在裁判指定的边线外 经裁判递交球 后 方可掷界外球 6 3 6 3 掷界外球队员在球未离手之前 不得持球入场 6 4 6 4 掷界外球队员在球未触及其它队员之前 不得触及球 6 5 6 5 掷界外球队员在球离手之前 以裁判员指定的地点沿边线移 动不得超过正常的一步 但前后可以随意移动 7 7 跳球违例 球被拍击前 如跳球队员离开跳球位置和非跳球队 员进入圆圈 圆柱体 或球未达到最高点之前 某队员拍击球 跳球队员在球未触及非跳球队员时直接抱球 都应判违例 8 8 罚球违例 8 1 8 1 罚球队员 8 1 1 8 1 1 必须站在罚球线的后半圆内 罚球时脚不能触及罚球线 8 1 2 8 1 2 每次罚球均受 5 秒限制 8 1 3 8 1 3 每次罚球时球必须触及篮圈 在球触及篮圈前不得进入限 制区 8 2 8 2 非罚球队员 8 2 1 8 2 1 影响和干扰罚球队员 8 2 2 8 2 2 罚球队员投篮出手前 非罚球队员不得进入限制区 8 2 3 8 2 3 罚球队员投篮出手前 非罚球队员不得占据中立区 9 违犯时间规则上的违例 3 秒 5 秒 10 秒 30 秒 9 1 3 秒违例 比赛中某队控制球时 同队队员不得在对方限制区 内停留超过 3 秒 掷界外球时 从掷界外球队员能处理球即裁判 交球后开始记时 9 2 5 秒违例 比赛中有罚球队员 5 秒违 例 掷界外球队员 5 秒违例和场内持球队员 5 秒违例 在对方的 严密防守下 持球队员在 5 秒内无传球 运球 投篮等动作 采 用 夹击 战术 对于攻方来说有六个极尖击的区域 此时可能 出现持球队员故意使球触及守方出界 公正来说 守方应得利 10 干扰球 略 注意 新规则中对于违例的罚则 采用就近原则 因此出现 了端线掷界外球 3 秒和罚球队员的违例由对方在罚球线延长线 与边线的交点处执罚 备注 新规则规定的有