豆浆机食谱大全

豆浆机食谱 豆浆机原料 黄豆 绿豆 红豆 黑豆 芸豆 豌豆 青豆 豇豆 蚕豆玉米 荞麦米 燕麦米 高粱米 大 麦米 大米 小米 糯米 糙米 薏米 黑米 燕麦片 核桃 芝麻 莲子 杏仁 花生 银杏 板 栗 红枣 枸杞 木耳 银耳 百合 冰糖 蔗糖 香蕉 苹果 梨子 牛奶 酸奶 葡萄干 红薯 山药 红薯干 第一谱 豆浆机食谱 瘦身养颜豆浆的做法 只要拥有台豆浆机 20 分钟就可以做出新鲜香浓的豆浆 自制鲜豆浆中含有丰富的蛋白质 每 100G 黄豆约含 37G 蛋白质 黑豆更高达 50G 是牛奶的 13 倍 鲜豆浆是唯一类似于动物蛋白质的植 物性完全蛋白质 营养价值很高 并利于人体吸收 瘦身养颜豆浆的制作 五豆豆浆 材料 黄豆 30G 黑豆 10G 青豆 10G 豌豆 10G 花生米 10G 冰糖适量 水 1 200ML 做法 1 将五种豆类浸泡 6 10 小时 备用 2 将浸泡好的五豆装入豆浆机杯体内 加入冰糖和适量清水 启动豆浆机 煮熟即可饮用 功效 能软化血管 滋润皮肤 延缓衰老 抗氧化 养颜美容 增加肠胃蠕动从而达到纤体瘦身 的功效 蜂蜜芝麻糊 材料 蜂蜜 1 勺 黑芝麻 20G 黄豆 60G 清水适量 做法 1 将黄豆浸泡 6 小时 备用 2 将泡好的黄豆与黑芝麻装入豆浆机的杯体内 加入适量清水 3 煮熟稍凉后再加入蜂蜜 即可饮用 功效 含有丰富的维生素 E 能防止过氧化脂质对皮肤的危害 可使皮肤白皙润泽 并能防止各种 皮肤炎症 还具有养血的功效 可以治疗皮肤干枯 粗糙 令皮肤细腻光滑 红润光泽 核桃杏仁露 材料 核桃 40G 杏仁 420G 冰糖适量 清水适量 做法 1 将杏仁与核桃装入豆浆机杯体内 加入清水 2 加入冰糖和适量清水 启动豆浆机 煮熟即可饮用 功效 补气养血 既能健身体 又能抗氧化 抗衰老 促进胆固醇代谢和保护心血管的功能 百合莲子浆 材料 百合 10G 莲子 10G 银耳 10G 绿豆 40G 冰糖 50G 清水适量 做法 1 莲子 百合用开水泡至发软 2 银耳洗净 用温水浸泡至发软 摘成小朵 3 绿豆浸泡 6 小时 4 将绿豆 百合 莲子 银耳一并装入豆浆机的杯体内 加入冰糖和适量清水 十几分钟 后煮熟即可饮用 功效 美容养颜 清火滋阴 养心安神 抗衰补脑 防癌抗癌 降血压 强心安神 第二谱 九阳豆浆食谱 黄豆浆 用料 黄豆 85 克 水 1 3 升容量可随意增减 风味营养豆浆最佳配搭比例 糖适量 归经 入脾 胃 功效 补虚 清热化痰 通淋 利大便 降血压 增乳汁 建议 加 3 5 粒杏仁于用料中 则所熬豆浆更鲜 更浓 花生豆奶 用料 黄豆 花生名 45 克 牛奶 200 克 水 1 3 升 制作 将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网 水和牛奶放入豆浆壶 归经 入脾 肺 功效 润肤 盒肺气 补虚 芝麻黑豆浆 用料 黑芝麻 花生各 10 克 黑豆 80 克 水 1 3 升 制作 将花生与黑豆按一定时间浸泡后 再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 归经 入脾 肺 大肠 功效 乌发养发 润肤美颜 补肺盒气 滋补肝肾 润肠通便 养血增乳 核桃杏仁露 用料 核桃 40 克 杏仁 420 克 清水适量 制法 1 将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内 杯体内按规定加入清水 2 启动豆浆机 十几分钟后豆浆煮熟 功效 养颜面益智 花生乳 用料 花生 60 克 清水适量 制法 1 将花生浸泡 6 16 小时 备用 2 将泡好的花生装入豆浆机网罩内 杯体内按规定加入适量的清水 启动豆浆机 十几分 钟后豆浆煮熟即可 功效 补脑 健身 益智 密法黑芝麻糊 用料 蜂蜜 1 勺 黑芝麻 20 克 黄豆 60 克 清水适量 制法 1 将黄豆浸泡 6 16 小时 备用 2 将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内 杯体内按规定加入清水 启动豆浆机 十几分钟后豆浆煮熟 稍凉后加入蜂蜜即可 功效 养颜美容 益智健脑 五豆豆浆 用料 黄豆 30 克 黑豆 10 克 青豆 10 克 豌豆 10 克 花生米 10 克 水 1200 毫升 制法 1 将五种豆类浸泡 6 16 小时 备用 2 将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中 往杯体内加入清水 启动豆浆机 十几分钟后豆浆 煮熟 报警即成 功效 降脂降压 强筋健脾 保护心血管 枸杞豆浆 用料 黄豆 60 克 枸杞 10 克 清水 1200 毫升 制法 1 将黄豆浸泡 6 16 小时 备用 2 将泡好的黄豆和枸杞装入 LB 豆浆机网罩内 杯体内加入清水 启动豆浆机 十几分钟 豆浆煮熟即成 功效 滋补肝肾 益精明目 增强免疫能力 红枣枸杞豆浆 用料 黄豆 45 克 红枣 15 克 枸杞 10 克 清水 1200 毫升 制法 1 将黄豆浸泡 6 16 小时 2 将红枣洗净去核 枸杞洗净备用 3 将泡好的黄豆 红枣和枸杞装入 LB 豆浆机网罩内 杯体内加入清水 启动豆浆机 十 几分钟豆浆煮熟即可 功效 补虚益气 安神补肾 改善心肌营养 防治心血管疾病 第三谱 九阳豆浆机米糊食谱全解 2010 最新 收集整理九阳豆浆机米糊食谱信息 供朋友们参考 该食谱包括全营养米糊 花生米糊 红薯米 糊 小米花生糊 芝麻米糊等多种 米糊的营养价值就不再给大家赘述了 今天主要给大家介绍的是九阳豆浆机米糊食谱 该食谱信 息包含多种米糊的制作方法 朋友们可以参考 用九阳豆浆机制作米糊 本人尝试过多次 味道真的很不错 大家不妨依照以下的食谱信息去尝 试一番 九阳豆浆机米糊食谱全解 一 全营养米糊食谱 特点 1 用大米或小米配以果仁或蔬菜能做出各种各样的营养糊 2 此全营养米糊制作不须用任何网 实现全营养无渣 3 此全营养糊制作除了传统的果仁米糊外还能做各种蔬菜米糊 选择更加广泛 二 花生米糊 用料 大米 60g 花生 30g 姜片 5 片 制法 1 将大米 花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内 杯体内加水至上 下水位线之间 2 直接把机头 不须装任何网 放到杯体上 接通电源 按 选择 键 再按 开关 键 十几分 钟自动做好花生米糊 调味方法 可天然风味 不加调味料 可牛奶调和 可食盐调和 盐味 可白糖调和 甜味 可蜂蜜 调和 功效 花生与米做成糊扩大其营养 对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用 此糊经常食用 对 提高记忆力也起到重要作用 三 红薯米糊 用料 红薯 250g 大米 30g 燕麦 20g 姜片 5 片 制法 1 将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米 燕麦 姜片一起放入豆浆桶内 桶内加 水至上 下水位线之间 2 直接把机头 不须装任何网 放到杯体上 接通电源 按 选择 键 再按 开关 键 十几分 钟自动做好红薯米糊 调味方法 可天然风味 不加调味料 可牛奶调和 可食盐调和 盐味 可白糖调和 甜味 可蜂 蜜调和 功效 红薯含有独特的黄酮素成分 这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累 能保持血管弹性 红薯热量低 是理想的减肥食品 其与燕麦 大米 姜片做成糊 更能达显其独特的功效 四 小米花生糊 用料 小米 60g 花生 30g 姜片 5 片 制法 1 将小米 花生清洗干净后 与姜片一起放入豆浆桶内 桶内加水至上 下水位线之间 2 直接把机头 不须装任何网 放到杯体上 接通电源 按 选择 键 再按 开关 键 十几分 钟自动做好芝麻米糊 调味方法 可天然风味 不加调味料 可牛奶调和 可食盐调和 盐味 可白糖调和 甜味 可蜂 蜜调和 功效 益智 补脑 健身 五 芝麻米糊 用料 大米 60g 芝麻 30g 姜片 5 片 制法 1 将大米 芝麻清洗干净后 与姜片一起放入豆浆桶内 桶内加水至上 下水位线之间 2 直接把机头 不须装任何网 放到杯体上 接通电源 按 选择 键 再按 开关 键 十几分 钟自动做好芝麻米糊 调味方法 可天然风味 不加调味料 可牛奶调和 可食盐调和 盐味 可白糖调和 甜味 可蜂 蜜调和 功效 芝麻富含维生素 A E 以及铁 钙等重要的微量元素 具有抗氧化作用 可以护肝保心 护发嫩肤 此米糊最适合孕妇食用 不但可排除便秘之忧 更令宝宝毛发亮泽 皮肤光滑 是孕期的 必食佳品 六 小米芝麻糊 用料 小米 60g 芝麻 30g 姜片 5 片 制法 1 将小米 芝麻清洗干净后 与姜片一起放入豆浆桶内 桶内加水至上 下水位线之间 2 直接把机头 不须装任何网 放到杯体上 接通电源 按 选择 键 再按 开关 键 十几分 钟自动做好小米芝麻糊 调味方法 可天然风味 不加调味料 可牛奶调和 可食盐调和 盐味 可白糖调和 甜味 可蜂 蜜调和 功效 润肺 乌发养颜 益智健脑 七 小米核桃米糊 用料 小米 70g 核桃 30g 姜片 5 片 制法 1 将小米 核桃清洗干净后 与姜片一起放入豆浆桶内 桶内加水至上 下水位线之间 2 直接把机头 不须装任何网 放到杯体上 接通电源 按 选择 键 再按 开关 键 十几分 钟自动做好小米核桃米糊 调味方法 可天然风味 不加调味料 可牛奶调和 可食盐调和 盐味 可白糖调和 甜味 可蜂 蜜调和 功效 补血益气 健身 补脑 第四谱 黄豆浆 用料 黄豆 85 克 水 1 3 升容量可随意增减 风味营养豆浆最佳配搭比例 糖适量 归经 入脾 胃 功效 补虚 清热化痰 通淋 利大便 降血压 增乳汁 建议 加 3 5 粒杏仁于用料中 则所熬豆浆更鲜 更浓 花生豆奶 用料 黄豆 花生名 45 克 牛奶 200 克 水 1 3 升 制作 将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网 水和牛奶放入豆浆壶 归经 入脾 肺 功效 润肤 盒肺气 补虚 芝麻黑豆浆 用料 黑芝麻 花生各 10 克 黑豆 80 克 水 1 3 升 制作 将花生与黑豆按一定时间浸泡后 再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 归经 入脾 肺 大肠 功效 乌发养发 润肤美颜 补肺盒气 滋补肝肾 润肠通便 养血增乳 豆浆冰糖米粥 用料 黄豆 85 克 大米与冰糖各 50 克 水 1 3 升 制作 将预先制作好的豆浆与米 可浸泡半个小时 冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 归经 入肝 肺 功效 养颜润肺 盒肺气 芝麻蜂蜜豆浆 用料 豆浆 70 克 黑芝麻 20 克 蜂蜜 40 克 水 1 3 升 制作 将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网 开动豆浆机自动完成 归经 入脾 肺 功效 养颜润肤 乌发养发 核桃杏仁露 用料 核桃 40 克 杏仁 420 克 清水适量 制法 1 将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内 杯体内按规定加入清水 2 启动豆浆机 十几分钟后豆浆煮熟 功效 养颜面益智 花生乳 用料 花生 60 克 清水适量 制法 1 将花生浸泡 6 16 小时 备用 2 将泡好的花生装入豆浆机网罩内 杯体内按规定加入适量的清水 启动豆浆机 十几分 钟后豆浆煮熟即可 功效 补脑 健身 益智 密法黑芝麻糊 用料 蜂蜜 1 勺 黑芝麻 20 克 黄豆 60 克 清水适量 制法 1 将黄豆浸泡 6 16 小时 备用 2 将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内 杯体内按规定加入清水 启动豆浆机 十几分钟后豆浆煮熟 稍凉后加入蜂蜜即可 功效 养颜美容 益智健脑 五豆豆浆 用料 黄豆 30 克 黑豆 10 克 青豆 10 克 豌豆 10 克 花生米 10 克 水 1200 毫升 制法 1 将五种豆类浸泡 6 16 小时 备用 2 将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中 往杯体内加入清水 启动豆浆机 十几分钟后豆浆 煮熟 报警即成 功效 降脂降压 强筋健脾 保护心血管 枸杞豆浆 用料 黄豆 60 克 枸杞 10 克 清水 1200 毫升 制法 1 将黄豆浸泡 6 16 小时 备用 2 将泡好的黄豆和枸杞装入 LB 豆浆机网罩内 杯体内加入清水 启动豆浆机 十几分钟 豆浆煮熟即成 功效 滋补肝肾 益精明目 增强免疫能力 红枣枸杞豆浆 用料 黄豆 45 克 红枣 15 克 枸杞 10 克 清水 1200 毫升 制法 1 将黄豆浸泡 6 16 小时 2 将红枣洗净去核 枸杞洗净备用 3 将泡好的黄豆 红枣和枸杞装入 LB 豆浆机网罩内 杯体内加入清水 启动豆浆机 十 几分钟豆浆煮熟即可 功效 补虚益气 安神补肾 改善心肌营养 防治心血管疾病 红枣莲子浆 用料 红枣 去核 15 克 莲子肉 15 克 黄豆 50 克 白糖 50 克 清水适量 制法 1 将黄豆浸泡 6 16 小时 2 将莲子肉泡至发软 3 将红枣洗净与莲子肉 黄豆一并装入 LB 豆浆机网罩内 杯体内加入清水 启动豆浆机 十几分钟豆浆煮熟 4 趁热往杯体内加入白糖 搅匀即成 不愿喝甜的也可以不加糖 功效 滋阴益气 养血安神 补脾胃 清热解毒 花生豆浆 用料 花生 30 克 黄豆 40 克 水 1200 毫升 制法 1 将黄豆 花生浸泡 6 16 小时 备用 2 将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内 将清水装入杯体 启动豆浆机 十几分钟后即 成 功效 补血益气 滋阴润肺 适用于体虚瘦弱 大病初愈及健康人养生保健 黑豆芝麻浆 用料 黑豆 50 克 花生 15 克 黑芝麻 5 10 克 水适量 制法 1 将黄豆 花生浸泡 6 16 小时 2 将泡好的黑豆 花生和黑芝麻一起装入 LB 豆浆机网罩内 杯体内加入清水 启动豆浆 机 十几分钟后豆浆煮熟 功效 乌发养颜 解表清热 滋养健体 百合莲子浆 用料 百合 10 克 莲子肉 10 克 银耳 10 克 绿豆 40 克 冰糖 50 克 清水适量 制法 1 将百合用开水泡至发软 将莲子肉用开水浸泡至发软 2 将银耳洗净 用温水浸泡至发软 摘成小朵 3 将绿豆浸泡 6 16 小时 4 将绿豆 百合 莲子 银耳一并装入 LB 豆浆机网罩内 杯体内加入冰糖和适量清水 启动机器 十几分钟后浆煮熟即成 功效 清火滋阴 养心安神 补脑抗衰 注 网罩中的渣加白糖调制成豆沙 爽脆可口 绿豆浆 用料 绿豆 80 克 白糖 50 克 清水适量 制法 1 将绿豆洗净 浸泡 6 16 小时 2 将泡好的绿豆放入 LB 豆浆机网罩中 杯体中加入清水 启动机器 十几分钟后豆浆煮 熟 3 趁热往杯体内加入白糖 不愿喝甜的也可不加糖 功效 清热解暑 利水消肿 润喉止渴 明目降压 注 进行温补者不宜饮用 以免失去温补功效 脾胃虚寒者不宜过多饮用 以防腹泻 网罩中的豆 渣加白糖调成豆沙 十分可口 消暑二豆饮 用料 黄豆 45 克 绿豆 30 克 白糖 50 克 清水适量 制法 1 将黄豆 绿豆浸泡 6 16 小时 2 将泡好的二豆装入 LB 豆浆机网罩中 杯体中加入清水 启动机器 十几分钟后豆浆煮 熟 3 趁热往杯体内加入白糖 调匀即成 不愿喝甜的也可不加糖 功效 消暑止渴 清热败火 三加一 健康豆浆 用料 青豆 40 克 黄豆 20 克 绿豆 15 克 清水适量 白糖适量 制法 1 将三豆浸泡 6 16 小时 2 将泡好的三豆放入 LB 豆浆机网罩中 杯体中按规定加入清水和白糖 启动机器 十几 分钟后豆浆煮熟 功效 清热解暑 红枣绿豆豆浆 用料 红枣 去核 15 克 绿豆 20 克 黄豆 40 克 白糖 50 克 清水适量 制法 1 将绿豆 黄豆浸泡 6 16 小时 2 将红枣洗净与绿豆 黄豆一并放入 LB 豆浆机网罩中 杯体中加入清水 启动机器 十 几分钟后豆浆煮熟 3 趁热往杯体内加入白糖 搅匀即成 不愿喝甜的也可不加糖 功效 补气提神 消暑凉血 益智豆浆 用料 黄豆 55 克 核桃仁 10 克 黑芝麻 5 克 清水适量 制法 1 将黄豆浸泡 6 16 小时 2 将泡好的黄豆与核桃仁 黑芝麻一起装入 LB 豆浆机网罩中 杯体内加入足量清水 启 动机器 十几分钟后豆浆煮熟 功效 益智健脑 核桃杏仁露 用料 杏仁 40 克 核桃 40 克 冰糖少许 清水适量 制法 1 将杏仁 核桃装入 LB 豆浆机网罩中 杯体内按规定加入清水 2 启动机器 十几分钟后豆浆煮熟 加适量冰糖即可 功效 养颜益智 第五谱 防癌豆浆推荐 红薯山药豆浆 用料 黄豆 30 克 红薯丁 山药丁各 15 克 大米 小米各 10 克 做法 1 将黄豆预先泡好 大米 小米淘洗干净 2 将红薯丁 山药丁 大米 小米与洗净的黄豆一起放入豆浆机杯体中 加水至上下水位 线间 接通电源 按 五谷豆浆 键 十几分钟后 听到提示音 香浓的红薯山药豆浆就 做好了 TIPS 山药具有滋肾益精 健脾益胃的作用 小米能健脾胃 补虚损 红薯中还含有抗癌物质 能 够防治结肠癌和乳腺癌 红薯还具有消除活性氧的作用 活性氧是诱发癌症的原因之一 故红薯抑制 癌细胞增殖的作用十分明显 红薯中的绿原酸 可抑制黑色素的产生 防止雀斑和老人斑的出现 红 薯还能抑制肌肤老化 保持肌肤弹性 减缓机体的衰老进程 红薯山药豆浆口感也十分黏滑 玉米豆浆 用料 黄豆 60 克 甜玉米粒 30 克 水适量 做法 将泡好的黄豆 玉米粒一起放入豆浆机杯体中 加水至上下水位线间 接通电源 按 玉米 汁 键 待豆浆制成即可 TIPS 这道时尚的玉米豆浆 富含糖类 蛋白质 胡萝卜素 磷 镁 钾 锌等 有降低胆固醇及 预防高血压 冠心病 细胞衰老及脑功能退化等效果 并有抗血管硬化的作用 玉米中含有一种抗癌因子 这种物质中含有一种抗氧化作用的硒 它的抗氧化作用比维生素 E 强 500 倍 因此 它可以防止致癌物质在体内的形成 第六谱 异域风格的豆浆 燕麦核桃豆浆 材料 黄豆 50 克 核桃 10 克 燕麦 30 克 做法 1 将黄豆预先泡好 2 将核桃 燕麦和泡好的黄豆洗净 放入豆浆机杯体中 加水至上下水位线间 接通电源 按 五谷豆浆 键 待豆浆制好即可 营养小贴士 燕麦含有 葡聚糖 这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用 燕麦核桃豆浆 可以增强 免疫力 加速伤口愈合 还能帮助抗生素发挥更佳效果 葡聚糖是一种重要的可溶性膳食纤维 具有 降血脂 调节血糖 调节肠道和提高免疫力等保健功能 大豆和燕麦结合制作而成的豆浆能帮助人们 预防肿瘤 提高机体免疫力 米豆浆 材料 黄豆 2 3 杯 大米 1 3 杯 做法 1 将黄豆预先泡好 2 将大米和泡好的黄豆洗净 放入豆浆机杯体中 加水至上下水位线间 接通电源 按 五谷豆浆 键 待豆浆制好即可 营养小贴士 益气健脾 对高血压 高脂血症 糖尿病有一定保健作用 玉米豆浆 材料 黄豆 2 3 杯 甜玉米粒 1 3 杯 做法 将泡好的黄豆 玉米粒一起放入豆浆机杯体中 加水至上下水位线间 接通电源 按 玉 米汁 键 待豆浆制成即可 营养小贴士 这道时尚的玉米豆浆 富含糖类 蛋白质 胡萝卜素 磷 镁 钾 锌等 有降低 胆固醇及预防高血压 冠心病 细胞衰老及脑功能退化等效果 并有抗血管硬化的作用 玉米中含有 一种抗癌因子 谷胱甘肽 这种物质中含有一种抗氧化作用的硒 它的抗氧化作用比维生素 E 强 500 倍 因此 它可以防止致癌物质在体内的形成 经典五谷豆浆 材料 干黄豆 1 5 杯 干大米 干小米 干小麦仁 干玉米渣按 1 1 1 1 比例混合均匀后量取 2 3 杯 做法 1 将干黄豆预先浸泡好 2 将干大米 干小米 干小麦仁 干玉米和泡好的黄豆洗净 混合放入杯中 加水至上下 水位间 接通电源 按 五谷豆浆 键 十几分钟即可做好经典五谷豆浆 营养小贴士 营养均衡全面 含有丰富的蛋白质 维生素 微量元素和膳食纤维 适用于普通人 群及高血脂 高血压 动脉硬化 体虚 心烦 糖尿病等病人的保健饮用 第七谱 女士养颜豆浆 大豆异黄酮 肌肤健康美的秘密 豆浆中含有的一种活性成分 大豆异黄酮 就是肌肤健康美的秘密 它具有超强的抗氧化作用 可清除体内自由基 提高抗氧化酶的活力 为肌肤注入再生动力 轻松扫除粗糙 暗沉 肌肤更细光 滑 散发迷人魅力 另外 豆浆中所含的植物雌激素还能调节内分泌系统 促进皮肤胶原和透明质酸合成 使皮肤从 内而外 自然焕发细白光洁 绽放新我光彩 肌肤红润有光泽 自然健康更动人 豆浆中还含有丰富的钙 磷 铁等矿物元素 吸收率极高 是防治贫血 补充钙质的理想食品 而维生素 E 维生素 C 等 充分帮助肌肤抵抗外界污染 提高肌肤抗氧化能力 一杯鲜豆浆 轻松补气 色 让肌肤重拾润泽 紧致 光滑的美好肤质 呈现动人光彩 白里透红 之经典红枣豆浆 配料 黄豆 65 克 麦片 50 克 大枣 10 枚 麦枣豆浆具有滋阴润肺 补脑强心 益气补血等作用 常饮能改善肤色 亮泽容颜 细腻肌肤 之红豆小米豆浆 配料 黄豆 65 克 红小豆 50 克 小米 30 克 红豆小米豆浆 可清热退黄 细致肌肤 解毒排毒 补气养血 是健康美容的首选饮品 第八谱 四季花色豆浆 春季花色豆浆食谱及功效春季花色豆浆食谱及功效 燕麦豆浆 功能 五谷豆浆 配料 干黄豆 1 2 杯 燕麦 1 2 杯 制法 1 将干黄豆预先浸泡好 2 将干燕麦和泡好的黄豆洗净 混合放入杯中 加水至上下水位间 接通电源 按 五谷 豆浆 键 十几分钟做好燕麦豆浆 益处 益肝和胃 适用于肝胃不和的食少纳差 大便不畅 以及高胆固醇 高血压 动脉硬化 糖尿病等的保健饮用 小麦豆浆 功能 五谷豆浆 配料 干黄豆 1 2 杯 干小麦仁 1 2 杯 制法 1 将干黄豆预先浸泡好 2 将干小麦仁和泡好的黄豆洗净 混合放入杯中 加水至上下水位间 接通电源 按 五 谷豆浆 键 十几分钟做好小麦豆浆 益处 消渴除热 益气宽中 养血安神 黄米豆浆 功能 五谷豆浆 配料 干黄豆 1 2 杯 干黄米 1 2 杯 制法 1 将干黄豆预先浸泡好 2 将干黄米和泡好的黄豆洗净 混合放入杯中 加水至上下水位间 接通电源 按 五谷 豆浆 键 十几分钟做好黄米豆浆 益处 补肝肾 健脾胃 具有安眠功效 小麦大米豆浆 功能 五谷豆浆 配料 干黄豆 1 2 杯 干小麦仁 1 5 杯 干大米 1 3 杯 制法 1 将干黄豆预先浸泡好 2 将干小麦仁 干大米和泡好的黄豆洗净 混合放入杯中 加水至上下水位间 接通电源 按 五谷豆浆 键 十几分钟做好小麦大米豆浆 益处 消渴除热 益气宽中 养血安神 麦枣豆浆 功能 五谷豆浆 配料 干黄豆 1 2 杯 麦片 1 2 杯 大枣 10 枚 制法 1 将干黄豆预先浸泡好 2 将麦片 大枣和泡好的黄豆洗净 混合放入杯中 加水至上下水位间 接通电源 按 五谷豆浆 键 十几分钟做好麦枣豆浆 益处 滋阴润肺 补脑强心 益气补血 夏季花色豆浆食谱及功效夏季花色豆浆食谱及功效 绿桑百合饮 功能 全豆豆浆 配料 干黄豆 50 克 干绿豆 30 克 桑叶 2 克 百合干 10 克 益处 绿豆和桑叶清热凉血 明目生津 百合润肺止咳 清心安神 配合黄豆滋阴润燥 绿茶消暑豆浆 功能 五谷豆浆 配料 干黄豆 45 克 干大米 60 克 绿茶 8 克 制法 黄豆预先泡好 益处 绿茶清香怡人 口感清新 可清热生津 百合莲子饮 供在终端无法做绿桑百合饮时演示用 功能 全豆豆浆 配料 干绿豆 30 克 百合干 10 克 干黄豆 50 克 莲子 5 颗 制法 绿豆 百合 黄豆 莲子预先泡好 益处 健脾益气 润肺止咳 清热利尿 五色消暑饮 功能 五谷豆浆 配料 干绿豆 30 克 干红小豆 30 克 干黄豆 30 克 燕麦片 10 克 黑米 10 克 制法 绿豆 红小豆和黄豆预先泡好 益处 清热生津 解暑利尿 百合莲子绿豆浆 功能 五谷豆浆 配料 干黄豆 1 2 杯 百合 1 3 杯 莲子 10 枚 制法 1 将干绿豆预先浸泡好 百合和莲子用热水浸泡至发软 2 将百合 莲子和泡好的黄豆洗净 混合放入杯中 加水至上下水位间 接通电源 按 五 谷豆浆 键 十几分钟做好百合莲子豆浆 益处 健脾益气 润肺止咳 清心安神 益肾固精 小米豆浆 功能 五谷豆浆 配料 干黄豆 1 2 杯 干小米 1 3 杯 制法 1 将干黄豆预先浸泡好 2 将干小米和泡好的黄豆洗净 混合放入杯中 加水至上下水位间 接通电源 按 五谷 豆浆 键 十几分钟做好小米豆浆 益处 健脾和胃 补虚 玉米小米豆浆 功能 五谷豆浆 配料 干黄豆 1 2 杯 干玉米喳 1 5 杯 干小米 1 5 杯 制法 1 将干黄豆预先浸泡好 2 将干玉米喳 干小米和泡好的黄豆洗净 混合放入杯中 加水至上下水位间 接通电源 按 五谷豆浆 键 十几分钟做好玉米小米豆浆 益处 健脾和胃 利水通淋 对老年人久病后脾胃亏虚者甚佳 大米小米豆浆 功能 五谷豆浆 配料 干黄豆 1 2 杯 干大米 1 3 杯 干小米 1 5 杯 制法 1 将干黄豆预先浸泡好 2 将干大米 干小米和泡好的黄豆洗净 混合放入杯中 加水至上下水位间 接通电源 按 五谷豆浆 键 十几分钟做好大米小米豆浆 益处 补中益气 止烦渴 去中焦火 补虚 红豆小米豆浆 功能 五谷豆浆 配料 干黄豆 1 2 杯 小米 1 2 杯 红小豆 1 3 杯 制法 1 将干黄豆和红小豆预先浸泡好 2 将小米和泡好的黄豆 红小豆洗净 混合放入杯中 加水至上下水位间 接通电源 按 五谷豆浆 键 十几分钟做好红豆小米豆浆 益处 消渴除热 清热利湿 五色消暑豆浆 功能 五谷豆浆 配料 干黄豆 1 3 杯 干绿豆 1 5 杯 干黑豆 1 5 杯 薏米 1 5 杯 小米 1 5 杯 制法 1 将干黄豆 干绿豆 干黑豆预先浸泡好 2 将薏米 小米和泡好的黄豆 绿豆 黑豆洗净 混合放入杯中 加水至上下水位间 接 通电源 按 五谷豆浆 键 十几分钟做好五色消暑豆浆 益处 清热生津解暑 绿豆豆浆 功能 绿豆豆浆 配料 干绿豆 1 2 杯 制法 1 将干绿豆预先浸泡好 2 将泡好的绿豆洗净 混合放入杯中 加水至上下水位间 接通电源 按 绿豆豆浆 键 十几分钟做好绿豆豆浆 益处 清热解暑 利水消肿 明目降压 小米绿豆浆 功能 绿豆豆浆 配料 干绿豆 1 3 杯 干小米 1 3 杯 葡萄干 20 粒左右 制法 1 将干绿豆预先浸泡好 2 将干小米 葡萄干和泡好的绿豆洗净 混合放入杯中 加水至上下水位间 接通电源 按 绿豆豆浆 键 十几分钟做好绿豆豆浆 益处 健脾胃 清虚热 解毒 高粱豆浆 功能 五谷豆浆 配料 干黄豆 1 2 杯 干高粱米 1 2 杯 制法 1 将黄豆 高粱米预先浸泡好 2 将泡好的黄豆 高粱米洗净 混合放入杯中 加水至上下水位间 接通电源 按 五谷 豆浆 键 十几分钟做好高粱豆浆 益处 益脾温中 高粱小米豆浆 功能 五谷豆浆 配料 干黄豆 1 2 杯 干高粱米 1 5 杯 干小米 1 5 杯 制法 1 将干黄豆和干高粱米预先浸泡好 2 将干小米和泡好的黄豆 高粱洗净 混合放入杯中 加水至上下水位间 接通电源 按 五谷豆浆 键 十几分钟做好高粱小米豆浆 益处 健脾止泻 清凉消暑豆浆 功能 五谷豆浆 配料 干绿豆 1 3 杯 干黄豆 干大米各 1 5 杯 制法 1 将干绿豆 干黄豆预先浸泡好 2 将干大米和泡好的绿豆 黄豆洗净 混合放入杯中 加水至上下水位间 接通电源 按 五谷豆浆 键 十几分钟做好清凉消暑豆浆 益处 清热生津 解暑利尿 秋季花色豆浆食谱及功效秋季花色豆浆食谱及功效 玉米豆浆 功能 五谷豆浆 配料 干黄豆 1 2 杯 干玉米喳 1 2 杯 制法 1 将干黄豆预先浸泡好 2 将干玉米喳和泡好的黄豆洗净 混合放入杯中 加水至上下水位间 接通电源 按 五 谷豆浆 键 十几分钟做好玉米豆浆 益处 健脾益气 祛脂降压 枸杞小米豆浆 功能 五谷豆浆 配料 干黄豆 1 2 杯 干小米 1 3 杯 枸杞 20 粒 制法 1 将干黄豆预先浸泡好 2 将干小米 枸杞和泡好的黄豆洗净 混合放入杯中 加水至上下水位间 接通电源 按 五谷豆浆 键 十几分钟做好枸杞小米豆浆 益处 滋补肝肾 生精养血 明目安神 燕麦小米豆浆 功能 五谷豆浆 配料 干黄豆 1 3 杯 干小米 1 5 杯 干燕麦 1 3 杯 制法 1 将干黄豆预先浸泡好 2 将干小米 干燕麦和泡好的黄豆洗净 混合放入杯中 加水至上下水位间 接通电源 按 五谷豆浆 键 十几分钟做好燕麦小米豆浆 益处 降脂抗衰老 荞麦豆浆 功能 五谷豆浆 配料 干黄豆 1 2 杯 干小麦仁 1 2 杯 制法 1 将干黄豆预先浸泡好 2 将干荞麦和泡好的黄豆洗净 混合放入杯中 加水至上下水位间 接通电源 按 五谷 豆浆 键 十几分钟做好荞麦豆浆 益处 消渴除热 益气宽中 养血安神 荞麦大米豆浆 功能 五谷豆浆 配料 干黄豆 1 2 杯 干荞麦 1 5 杯 干大米 1 5 杯 制法 1 将干黄豆预先浸泡好 2 将干大米 干荞麦和泡好的黄豆洗净 混合放入杯中 加水至上下水位间 接通电源 按 五谷豆浆 键 十几分钟做好荞麦大米豆浆 益处 降压降脂 百合杏仁豆浆 功能 五谷豆浆 配料 百合 杏仁 干黄豆 益处 润肺止咳 清心安神 祛痰止咳 平喘 润肠 还有保护心脏的功效 冬季花色豆浆食谱及功效冬季花色豆浆食谱及功效 黑芝麻浆 配料 干黄豆 1 杯 黑芝麻 1 5 杯 制法 1 将干黄豆预先浸泡好 2 将黑芝麻和泡好的黄豆洗净 混合放入杯中 加水至上下水位间 接通电源 按 五谷 豆浆 键 十几分钟做好黑芝麻浆 益处 补肾填精 健脑益智 核桃花生豆浆 配料 干黄豆 1 2 杯 大米 1 2 杯 花生 20 粒 核桃仁 5 瓣 制法 1 将干黄豆预先浸泡好 2 将大米 花生 核桃和泡好的黄豆洗净 混合放入杯中 加水至上下水位间 接通电源 按 五谷豆浆 键 十几分钟做好核桃花生豆浆 益处 养血健脾 润肺化痰 润肠通便 健脑益智 黑豆芝麻豆浆 配料 干黑豆 1 2 杯 黑芝麻 1 5 杯 干黄豆 1 2 杯 制法 1 将干黄豆和干黑豆预先浸泡好 2 将黑芝麻和泡好的黄豆 黑豆洗净 混合放入杯中 加水至上下水位间 接通电源 按 五谷豆浆 键 十几分钟做好黑豆芝麻豆浆 益处 滋补肝肾 利水下气 四季豆浆食谱及功效四季豆浆食谱及功效 豆浆食谱及功效 豆浆 老少咸宜 也适宜四季饮用 除饮用纯黄豆豆浆外 也可顺应节令和气候的变化 每一季 节可饮用与节气相合拍的各种不同的花色保健原味豆浆 本食谱 制法 中对配料的浸泡采用室温水进行 浸泡时间要求一般为 夏季为 6 9 小时 春秋 季为 8 12 小时 冬季为 11 16 小时 为保证制作豆浆过程豆子粉碎效果和出浆率 确保做出豆浆的香浓度和卫生健康 九阳公司建议 您使用清洗干净的泡好的豆子制作豆浆 全豆豆浆 功能 全豆豆浆 配料 干黄豆 1 杯 制法 1 将干黄豆预先浸泡好 2 将泡好的黄豆洗净 混合放入杯中 加水至上下水位间 接通电源 按 全豆豆浆 键 十几分钟做好全豆豆浆 益处 滋阴润燥 健脾宽中 利水下气 米香豆浆 功能 五谷豆浆 配料 干黄豆 2 3 杯 干大米 2 3 杯 制法 1 将干黄豆预先浸泡好 2 将干大米和泡好的黄豆洗净 混合放入杯中 加水至上下水位间 接通电源 按 五谷 豆浆 键 十几分钟做好米豆浆 益处 益气健脾 补虚祛脂 降压降糖 适用于眩晕症 神经衰弱 营养不良 高血压 高血脂 糖尿病等病人的保健饮用 经典五谷豆浆 功能 五谷豆浆 配料 干黄豆 1 5 杯 干大米 干小米 干小麦仁 干玉米喳按 1 1 1 1 比例混合均匀后量取 2 3 杯 制法 1 将干黄豆预先浸泡好 2 将干大米 干小米 干小麦仁 干玉米和泡好的黄豆洗净 混合放入杯中 加水至上下 水位间 接通电源 按 五谷豆浆 键 十几分钟做好经典五谷豆浆 益处 营养均衡全面 含有丰富的蛋白质 维生素 微量元素和膳食纤维 适用于普通人群及高 血脂 高血压 动脉硬化 体虚 心烦 糖尿病等病人的保健饮用 喝豆浆的七种禁忌喝豆浆的七种禁忌 1 忌喝未煮熟的豆浆 很多人喜欢买生豆浆回家自己加热 加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸 其实这是豆浆的有 机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象 并非沸腾 是没有熟的 没有熟的豆浆对人体是有害的 黄豆中含有皂角素 能引起恶心 呕吐 消化不良 还有一些酶 和其他物质 如胰蛋白酶仰制物 能降低人体对蛋白质的消化能力 细胞凝集素能引起凝血 脲酶毒 苷类物质会妨碍碘的代谢 仰制甲状腺素的合成 引起代偿性甲状腺肿大 但经过烧熟煮透 这些有害物质都会全部破坏 使豆浆对人体没有害处 预防豆浆中毒的办法就 是将豆浆在 100 的高温下煮沸 破坏有害物质 需要注意的是 在烧煮豆浆的时候 常会出现 假沸 现象 必需用匙充分搅拌 直至真正的煮沸 如果饮用豆浆后出现头痛 呼吸受阻等症状 应立即就 医 绝不能延误时机 以防危及生命 2 忌在豆浆里打鸡蛋 很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋 认为这样更有营养 但这种方法是不科学的 这是因为 鸡蛋中的 黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合 产生一种不能被人体吸收的物质 大大降低了人体对营养的 吸收 豆浆性味甘平 含植物蛋白 脂肪 碳水化合物 维生素 矿物质等很多营养成分 单独饮用有 很强的滋补作用 但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶 与蛋清中的卵松蛋白相结合 会造成营养成分 的损失 降低二者的营养价值 3 忌冲红糖 豆浆中加红糖喝起来味甜香 但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后 可产生变性沉淀物 大大破坏了营养成分 4 忌装保温瓶 豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质 在温度适宜的条件下 以豆浆作为养料 瓶内细菌会大量 繁殖 经过 3 4 个小时就能使豆浆酸败变质 5 忌喝超量 一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良 出现腹胀 腹泻等不适症状 6 忌空腹饮豆浆 豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉 不能充分起到补益作用 饮豆浆的同时 吃些面包 糕点 馒头等淀粉类 食品 可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下 与胃液较充分地发生酶 解 使营养物质被充分吸收 7 忌与药物同饮 有些药物会破坏豆浆里的营养成分 如四环素 红霉素等抗生素药物 特别提醒 急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品 以免刺激胃酸分泌过多加重病情 或者引起 胃肠胀气 豆类中含有一定量低聚糖 可以引起嗝气 肠鸣 腹胀等症状 所以有胃溃疡的朋友最好少吃 胃炎 肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食 而豆类及其制品富含蛋白质 其代谢产物会增加肾脏负担 宜禁食 豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合 易形成结石 会加重肾结石的症状 所以肾结石患者也不 宜食用 痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病 黄豆中富含嘌呤 且嘌呤是亲水物质 因此 黄豆磨成 浆后 嘌吟含量比其他豆制品多出几倍 所以 豆浆对痛风病人不宜 贫血儿童以及要补铁的人士要少喝豆浆 这是因为 黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸 收 也就是说 如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆 铁的吸收率将大大下降 就起不到补血的作用 了 豆浆机果蔬食谱大全 用豆浆机做果汁和用榨汁机做果汁是有不同的 豆浆机做果汁得加水 豆浆机有防干烧功能 必 须有水浸到防干烧电极 豆浆机才能工作 黄瓜汁 用料 黄瓜 3 条 纯净水 500 毫升 做法 1 将黄瓜清洗干净 切成小块 放入豆浆机桶内 加入纯净水 2 将豆浆机头放好 连接电源 选择 果汁 功能搅拌多次即可 菠菜鲜橙汁 用料 菠菜 300 克 鲜橙 2 个 纯净水 500 毫升 做法 1 将菠菜洗干净 切成小段 放入豆浆机桶内 2 鲜橙去皮 切成小块 放入豆浆机桶内 加入适量纯净水 3 放好豆浆机头 连接电源 选择 果汁 功能搅拌多次即可 苹果草莓汁 用料 苹果 3 个 草莓 30 个 纯净水 500 毫升 做法 1 将苹果洗净 切成小块 放豆浆机桶内 2 将草莓洗净 对半切开 放入豆浆机桶内 加入适量纯净水 3 放好豆浆机头 连接电源 选择 果汁 功能搅拌多次即可 葡萄蓝莓汁 用料 红葡萄 300 克 蓝莓 20 个 纯净水 500 毫升 做法 1 将红葡萄洗净 一个个摘下放入豆浆机桶内 2 蓝莓洗净放入豆浆机桶内 并加入适量纯净水 3 放好豆浆机头 连接电源 选择 果汁 功能搅拌多次即可 红薯汁 用料 新鲜红薯 4 个 根据大小而定 最好是水份多的 蓝莓 10 个 纯净水 500 毫升 做法 1 将红薯洗净去皮 切成小块 放入豆浆机桶内 并加入纯净水 2 蓝莓洗净 放入豆浆机桶内 3 放好豆浆机头 连接电源 选择 果汁 功能搅拌多次即可 柠檬汁 用料 柠檬 5 个 葡萄 100 克 纯净水 500 毫升 做法 1 将柠檬去皮 切成小块放入豆浆机桶内 2 葡萄摘粒并洗净 放入豆浆机桶内 加入适量纯净水 3 放好豆浆机头 连接电源 选择 果汁 功能搅拌多次即可 西红柿汁 用料 西红柿 5 个 葡萄 15 粒 做法 1 将西红柿洗净 切成小块