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夏季如何防晒范文夏季如何防晒范文 导语 进入夏季 烈日炎炎 由于日光曝晒 容易给皮肤造成伤害 那么夏季如何防晒呢 下面就和一起去看看吧 1 避免与烈日正面交战 即便是宅在家里也一定要抹上SPF15的防晒霜 因为紫外线无处不在 2 给肌肤喝饱水 如果非敏感型肌肤可以用透明质酸水代替保湿水 不仅有很好的补 水保湿效果 而且令肌肤富有弹性 敷完面膜后搭配乳液 能令肌 肤一整天都滋润水灵 3 对抗紫外线 被晒是不可避免的 但要学会舒缓肌肤 将黄瓜切成薄片放在牛奶 中浸泡置于冰箱的冷藏室约15分钟后取出敷面 不仅可以美白补水 还能舒缓肌肤 在冷藏的过程中可以为肌肤做个深层清洁 清楚 肌肤污垢的同时其实也能减少黑色素所致的斑点 4 补充胶原蛋白 90 以上的皮肤提早老化都是不当的阳光暴晒造成的 尽量避免暴晒 才能远离衰老 此外 多摄取胡萝卜 葡萄 西红柿等抗氧化的蔬 果能减缓肌肤衰老 5 防晒霜 防晒霜的选择夏季一到 太阳越来越猛烈 而阳光中的紫外线对皮 肤的伤害是非常大的 不仅晒黑皮肤 还会诱发斑点 皱纹 所以M M出门做好防晒保护是很重要的 外出逛街可选用SPF5 8的防晒品 游玩时可选择SPF10 15的防晒品 游泳或日光浴选择SPF20 30的防水性防晒品 而且在超过有效防晒时间时还应及时补充涂抹 6 补充维生素C 大家都知道 维生素C能抑制黑色素的生长 美白效果非常明显 所 以 要想美白 维生素C的补充是非常重要的 除了口服维生素C片 还应在饮食中多摄取 含维生素C的果蔬有很多 如番茄 柠檬 黄瓜 胡萝卜 猕猴桃 苹果 柑橘等等等 多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态 7 必备遮阳伞 帽子 遮阳伞和帽子可是防晒的最佳武器 不仅可以给以女生们装饰 使 女生们变得更美 还能防止肌肤晒黑 晒伤 所以 夏天出门时一 定要打上一把防晒伞 戴遮阳帽 选择专业的遮阳伞 不要选择晴 雨两用的伞 8 美白面膜 面膜也是夏季必不可少的护肤良品 既能美白补水 还能镇静肌肤 在临睡前 敷上一片具有补水美白效果的面膜 缓解一天的疲劳 凉凉的面膜非常的舒适 建议每星期敷2次 9 鲜芦荟汁治晒伤 芦荟中含有丰富的脂肪酸和维他命E 而这两种成分是表皮细胞所必 需的营养 它们可以及时修护晒后受损的肌肤 如果皮肤不幸被晒红 晒肿或晒伤 那么当天用芦荟进行护理 可 以收到很好的效果 剪下一小段芦荟 再剪去两边的小刺 取芦荟 中的胶状物质涂在发热的皮肤上 保留一会儿 使芦荟成分充
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