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【健视佳越橘叶黄素】本产品不能替代药品在用眼过度的当下，补充叶黄素成了很多的护眼的一种方式。叶黄素对眼睛的好处很多都深知，但你知道哪些食物中含有叶黄素，如何更丰富地补充叶黄素吗？叶黄素的食物有哪些叶黄素是视觉最敏感的视网膜中心的主要色素。同时它也属于类胡萝卜素家族的一分子，存在于某些蔬菜、水果中，是一种益处多多的营养成分。叶黄素含量比较丰富的水果主要有橙子、橘子、猕猴桃、芒果、香蕉等；深绿色蔬菜也是叶黄素的来源，比如玉米、黄瓜、甘蓝菜、南瓜、地瓜叶等，以及鸡蛋里的蛋黄都含有叶黄素。补充叶黄素护眼，多吃玉米【健视佳越橘叶黄素】本产品不能替代药品在众多的叶黄素食物中，玉米可是非常突出的亮眼。除了营养高、味道好外，其实它浑身上下都是宝。玉米中含有叶黄素和玉米黄质，它们都是视网膜重要的营养成分，是强大的抗氧化剂，可以吸收入入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康，缓解视疲劳，预防老年性黄斑变性和白内障的发作。所以，建议一些经常用眼的人群，可以多吃玉米补充叶黄素。但要注意一点，只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质。玉米的吃法也多种多样，下面还给大家介绍一道玉米食谱，喜欢的可以在家里做。如何补充叶黄素，叶黄素最丰富的食物竟然是这个松仁黄金玉米烙食材：玉米粒、淀粉、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜 、松子、植物油、白糖做法：【健视佳越橘叶黄素】本产品不能替代药品1、将鸡蛋打散成蛋液，黄瓜和胡萝卜去皮后切成小粒，松仁剥出果仁。2、蛋液中加入甜玉米粒，加入黄瓜丁、胡萝卜丁和松仁，加入 2 小勺糖。3、最后加入淀粉，搅拌均匀即可。4、锅中放 2 勺油，油热后，将玉米蛋液倒入锅中，煎熟。5、出锅后，切块即可食用，爱吃甜的可以表面再撒点糖，还可以加些番茄酱或是巧克力酱。膳食营养剂补充叶黄素上面说到的都是叶黄素的食补方式，估计又不少人也会问到，有没有更简单方便的补充方式呢？那么不妨选一款专业的叶黄素补充剂来达到叶黄素的补充效果。汤臣倍健正是基于眼睛对营养的需求，研发了健视佳越橘叶黄素酯 -胡萝卜素软胶囊。采集了厄瓜多尔进口的叶黄素酯，叶黄素酯是叶黄素的安全来源之一，具有光热稳定性好的特点，解决叶黄素不稳定、难吸收两大难题。更是远赴欧洲采集了当地的野生越橘，富含丰富的花青素，对于改善视力和缓解眼疲劳都能起到很好的效果。还添加了天然的 -胡萝卜素，对缓解眼睛干涩起到很好的帮助。健视佳越橘叶黄素，一粒就富含
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