理论课体育教学设计

1 体育健康课教案 体育与身体形态体育与身体形态 教学设计教学设计 旧城中学 李 平 教材分析 教材分析 本课的教学设计方案是以 普通高中体育与健康新 课程标准 为依据 新编教材以素质教育为指导思想 抓住体育学 科增进学生身心健康的基本功能 把体育技术作为锻炼身体 提高 人的身体素质 指身体机能 形态等身体质量 的桥梁 提高了体 育的技术要求 增强身体锻炼的实效性 新课程中健康教育教材的 定位新课程从体育扩展到体育与健康 增加了促进学生身心健康的 教育内容 把有关身体发育 增进健康的基本知识和方法都纳入一 本教材 学情分析 学情分析 高中年级学生处于青春发育的中后阶段 思维比 较活跃 善于挑战自我和超越自我 对新鲜事物有着很强的学习欲 望 并且随着身体生理的逐渐成熟 肌肉力量快速发展 协调性和 灵敏性较好 合理锻炼的同时 对学生进行引导和加以鼓励 让学 生树立自信 勇敢挑战自我 克服恐惧和畏难情绪 逐步体验学习 成功的喜悦 教学目标 教学目标 1 知识目标 让学生了解自己的身体形态 能对自己的身体形 态进行评价 2 技能目标 使学生养成正确的身体姿势 掌握身体形态的练 习方法 3 情感目标 通过本课的学习 让学生认识到体育锻炼的重要 性 培养学生养成良好的锻炼习惯 更加热爱体育运动 2 教学重难点 教学重难点 教学重点 了解自己的身体形态 学会合理锻炼身体 教学难点 增强锻炼意识 培养良好的锻炼习惯 达到终身体 育锻炼 教学策略 教学策略 讲解法 对比法 讨论法 讲解法 对比法 讨论法 教学过程 教学过程 一 导入一 导入 采用图片让学生进行浏览 提出问题 导出本课的内容怎样才 有一个好的身体形态 2 分钟 二 学习内容二 学习内容 1 什么是身体形态 身体形态就是身体的外部形状和特征 2 BMI 指数的定义和计算公式 BMI 指数 身体质量指数 简称体质指数又称体重指数 英文 为 Body Mass Index 简称 BMI BMI 指数 体重 kg 身高 cm 100 三 高中阶段身体形态发育的特点 三 高中阶段身体形态发育的特点 1 身高的增长 2 体重的增长 3 胸围的增长 四 为什么体育锻炼能促进身体形态的发展 四 为什么体育锻炼能促进身体形态的发展 1 说明体育锻炼可以使身体长高 教学方法 教师讲解 学生分小组进行讨论 2 说明体育锻炼可以使肌肉发达有力 教学方法 教师讲解 进行讨论 五 了解在形体练习中的注意事项 五 了解在形体练习中的注意事项 1 教师讲解骨骼和肌肉的发育特点 并提出问题让学生讨论 在体育练习中应当注意哪些事项 2 使学生明确在形体练习中不宜做过重的练习 3 教师总结 3 1 注意养成正确的身体姿态 2 在体育锻炼中不宜做过重的练习 3 要变换体位练习 增进形体均衡发展 六 知识园六 知识园 推举练习方法 知识园 运动有助于长高 经常参加体育锻炼可以改善人 体的血液循环 增强身体对营养物质的吸收 使骨细胞生长更旺盛 并能使骨骼变得更加粗壮坚实 有专家调查同龄青少年经常参加体育锻炼比不爱运动的平均要 高 4 6 厘米 最有效的锻炼项目单杠 弹跳 游泳 可使全身各 部分都得到充分的舒展和锻炼 篮球 排球 引体向上 可以拉伸 脊椎增进脊椎骨的增长 从而增进身高不断长高 俯卧撑 仰卧起 坐 双臂屈伸 可使身体肌肉得到有效锻炼 七 总结 七 总结 八 作业 八 作业 根据自己身体形态和这节课的学习 制定一个月的 身体锻炼计划 下节课交流 九 宣布下