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高效能人士的七个习惯The HabitsofHighlyEffectivePeople陈东锋殷波 目的 介绍 讨论 高效能人士的七个习惯 联系实际工作 看到现象探讨原因讨论如何改进培养积极的人生态度 更好地实现自己的人生目标 个人的成功 人际关系的成功 独立 依赖 互赖 1 积极主动 2 确定目标 3 掌握重点 4 利人利己 6 集思广益 5 双向沟通 7 均衡发展 持之以恒 柯维StephenR Covey 人生成长模型 品德成功论与个人魅力成功论 个人魅力论强调人际技巧 社会形象 管理技巧 小聪明速成哲学 圆满人生成功有捷径可循在精神领域 人际关系 人品上 不接受循序渐进的原则 品德成功论与个人魅力成功论 品德成功论基于一个基本信念 人生有些原则是指向圆满成功的明灯人生原则 公平 诚实 正直 人性尊严 服务 对社会有所贡献 追求卓越 潜力 成长耐心 鼓励 信任原则是人类行为的准则 规律 基本道理 普遍存在 历经考验 不以意志而转移一个人的观念越符合人生原则 就越正确有益内在本质比外在言行更具有说服力拥有基本的品德能够为人际关系技巧赋予生命 七个习惯 概论 习惯对我们的生活有绝大的影响 因为它是一贯的 在不知不觉中 经历累月影响着我们的品德 暴露出我们的本性 左右着我们的成败 七个习惯 概论 亚里斯多德说过 人的行为总是一再重复 因此卓越不是单一的举动 而是习惯 人的品德基本组成 思想决定行动 行动决定习惯 习惯决定品格 品格决定命运 七个习惯 概论 习惯 知识 技巧 意愿知识 理论性的观念 指 做什么 及 为何做 技巧 是指 如何做 意愿 则是 想做 表示我们有付诸行动的愿望要培养一种习惯 三者缺一不可 个人的成功 人际关系的成功 独立 依赖 互赖 1 积极主动 2 确定目标 3 掌握重点 4 利人利己 6 集思广益 5 双向沟通 7 均衡发展 持之以恒 做人 高效能人士的七个习惯 人生成长模型 高效能人士的七个习惯 积极主动 富有责任感先确立目标 再开始工作首先做最重要的事情利人利己首先理解别人 再被别人理解集思广益的合作均衡发展 持之以恒 个人的成功 从依赖到独立 积极主动 个人愿景的原则以终为始 自我领导的原则要事第一 自我管理的原则 习惯1 积极主动 富有责任感 人生原则 每个人对自己的行为负责 有选择的自由人性决定论选择的自由积极主动 富有责任感关切范围与影响范围 受制于人 易受自然环境所左右 也受 社会天气 的影响 刺激 反应 刺激 反应 根据价值选择 积极主动的行为 被动的行为 选择的自由 circleofinfluence 着力于你的影响圈 那么它就会扩大 circleofinfluence circleofinfluence circleofinfluence 影响圈控制圈 影响圈 担心圈 老师的讲课方式 自己的时间安排 同学对某项活动的参与 自己的人生发展 受制于人与积极主动 受制于人 我不能我被迫我必须如果 我以无能为利我就是这样一个人他使我怒不可遏他们不会接受的 积极主动 我选择我能选择恰当的反应我情愿我打算 试试看有没有其他可能性我可以选择不同的作风我可以控制自己的情绪我可以想出有效的表达方式 受制于人的语言 反应式语言的一个严重的问题是 它变成了一种应验式的预言 如果你假定某人会不同意你的要求 因而你就不会提出你的要求或加以争取 如果你执意认定你将受到拒绝 那么 在他们经过或不经过说服可能说 是 的时候 你代表他们说了 不 三种决定论 消极被动的人常将自己的态度及行为归因于他们认为无法控制的事情 遗传决定论 认为人的本性是祖先遗传而来 心理决定论 强调个性是教养方式的产物 环境决定论 主张环境决定人的本性 积极扩大影响圈 专注于 影响圈 的人 脚踏实地 把心力投注于自己能有所作为的事情 结果会使影响范围逐渐扩大反之 受制于人者全神贯注在 关注圈 时刻不忘环境的种种限制 他人的种种缺失 徒为自己无法改变的状况担忧 结果怨天尤人 受迫害的感觉日益强烈 自己的影响范围反而缩小考试前为拿到A而努力学习 属于 影响圈 一味祈求拿A 而不去努力 属于 关注圈 承担责任 指责别人即表现为我们消极被动主动积极的习惯不会让别人的弱点支配我们的决定任何时候当我们认为问题不在自身时 这种想法本身就是一个问题不是对方的行为伤害了我们 而是我们选择的回应方式使我们受伤 四种天赋 自我认知 审视自己的思想 情绪和行为想象力 超越我们当前的现实设想的能力良知 明辨是非善恶的能力独立意志 不受外力影响 自行抉择的能力 刺激反应 受制于人 刺激 反应 选择的自由 自我意识 想像力 良知 独立意志 操之在我 不要成为问题的俘虏问题可分三类 个人可以直接影响的问题个人可以间接影响的问题个人无法影响的问题 改变自己的习惯解决之 习惯一二三 发挥影响力借助他人解决之 习惯四五六 以微笑平和的态度接纳这些问题 学习和问题共处 把问题的影响减至最低 成为转型人 一个会停止将负面行为传达给他人的人通常表现为主动积极 乐于助人 高效能摒弃不健康的行为 不会出口伤人传达正面的行为模式 强化他人的正面行为 付诸实践Actionispower 对自己的性格和行为负责不要等待什么事情发生或某个人去关心你通过采取实际的 可行的对策去同不好的环境抗争不要浪费时间和精力于你无法改变的事情上发现错误后 立即承认 纠正 并从中学到东西 Bettertolightacandlethantocursethedarkness 与其诅咒黑暗 不如燃起蜡烛 习惯2 先确立目标 再开始工作 人生原则 先构思再行动先确立目标 再开始工作的道理适合于生活各方面目标管理 开会前要明确会议的目的和产出准备演讲时 写下你希望听众在听完你演讲后做什么 在写演讲稿时记住这些观点 家庭休假前讨论休假的目的 休假时保持这个目的 百年之后的评价 你这一生有任何成就 贡献和值得怀念的事吗 你是个称职的丈夫 妻子 父母和亲友吗 你是个令人怀念的同事和伙伴吗 你对关心你的人有什么影响 盖棺定论时你希望获得的评价 才是你心中真正渴望的目标 从这个角度说 名利和成就不免显得微不足道 确立目标 是生你什活的么重 心 P 不同的生活重心 原则 金钱 工作 名利 享乐 朋友 敌人 宗教 自我 配偶 家庭 以终为始 一切思想观念的根源 生命核心 安全感 智慧 人生方向 力量 一 是主动而非被动的决定 二 通盘考虑后得出结论 不是一时冲动 三 能提高自我价值 这同报复他人而做的决定意义大相径庭 根据原则做决定 个人使命宣言的益处 激励你深刻地思考人生督促你反躬自省帮助你看清什么对你是最重要的开阔你的视野使你牢记自己的目标和价值取向使你每天朝着长期目标努力 撰写使命宣言涉及如下问题 有哪些东西是我最珍视并想拥有的 我究竟是什么样的人 有哪些品格是我想拥有或仿效的 我想为社会创造什么财富 留下什么传承 练习 个人使命宣言 制订个人使命宣言 要回答以下问题 什么是我想要的重要的东西 目标 贡献 成就 我是什么人 人生角色与目标什么是我的基本价值观 谁是对我影响最大的人 他的品格 我想留下什么遗产 人生角色员工 主管家长 配偶 儿女社区成员 持续修正和完善使命宣言 研究你所仰慕的人的生活重读那些催人奋进的作品参阅别人的使命宣言充分发挥想象力 10年20年以后 通过日记来探索自己重视的一些原则不断提升四大需求 人生使命宣言是个人行动处事的根本大法 无论世事多变 环境多险 它依然不为所动 只有心中秉持真理 才能立于动荡的环境中 以不变的原则应万变的环境 为自己立宪法 名言 过去的事情远不及我们内心向往及未来所要面对的事重要 习惯3 首先做最重要的事情 原则 有效性要求平衡重要的人际关系 角色和活动 掌握重点成功之路的共通性是掌握重点由领导力决定重点后 再由自制力来掌握重点高效时间管理关键在个人管理 不在时间的管理高效授权 四代时间管理理论 第一代使用便条和备忘录 调配 第二代强调行事历和日程表 规划 第三代依据轻重缓急 优先顺序 第四代主张关键在于个人管理 而非时间管理你的时间是如何分配的 事务分类表 紧急 不紧急 重要 不重要 I危机紧迫的事情有期限压力的计划 II防患未然改进产能建立人际关系挖掘新机会规划 休闲 III不速之客某些电话某些信件与报告某些会议必要而不重要的问题受欢迎的活动 IV繁琐的工作某些信件某些电话浪费时间之举有趣的活动 偏重第一类 偏重第二类 偏重第三类 偏重第四类 压力 精疲力竭 危机处理 忙于收拾残局 救火 有远见 有理想 平衡 纪律 少有危机 防火 短视近利 危机处理 轻视目标和计划 缺乏自制 怪罪他人 人际关系肤浅 全无责任感 工作不保 依赖他人或社会保障 为第二象限预留时间 花更多时间在第二象限 来创造机会和保护资源为第一象限活动做预测并将它们移入第二象限预防或为第一象限活动做准备 以减弱紧急程度确认和消除不能帮助实现使命的活动 要事第一 高能效的秘诀 授权提醒 授权不等于放权 放弃权力 勤奋 运气和灵活的手腕固然重要 却非关键 唯有掌握重点才是不二法则 辨别事情的轻重缓急 急所该急 充分授权 才是个人管理之道 第二部分从独立到互赖 双赢思维 人际领导的原则知彼解己 同理心交流的原则统合综效 创造性合作的原则 习惯4 利人利己 原则 高效的 长远的关系需要双赢最成功的领导应建立在利人利己的基础上人际关系的六种观念利人利己的五要领 具有双赢观念的人的品格 诚信 对自己的价值和承诺诚实成熟 兼备勇气与关怀豁达 相信世间有足够资源共享 不同人际观的成熟度 损己利人 利人利己 两败倶伤 损人利己 勇气 低 高 高 关怀 双赢的人际关系 厚实的感情帐户言行一致 始终如一互相尊敬 相互信任及时 诚实 设身处地的沟通勇于说出自己的意见把重点放在积极的方面 但也指出需要提高的地方 习惯5 首先理解别人 再被别人理解 原则 开处方之前先要诊断 理解来自聆听沟通的障碍 听 的艺术设身处地的倾听高效沟通表达技巧 倾听 效果 设身处地的倾听 设身处地的倾听时的响应 逐字地重复听到的语句改述内容 总结听到的意思反映感情改述内容和反映感情辨别什么时候需要设身处地的倾听确认理解时有用的语句 如果我理解得对 你觉得 我猜测我听到的是 你的意思是 你强调 你现在的感觉是 习惯6 集思广益的合作 原则 整体大于部分的总和集思广益 众志成城尊重差异 寻找第三种可能性重视个人参与 集思广益 协同合作 是以结果为导向 积极的协作敞开地寻找 评估各种意见 来完成你的观点合作有基于最终结果的双方协议值得花时间 效果好一个流程 不是任何人可以自由参加的脑力震荡全盘接受其他人的意见利己损人的竞争小集团思想 屈服于同事压力 总是很容易一种谈判技术 合作的层次 低 高 高 自我防卫 损人利己或损己利人 彼此尊重 妥协 集思广益 利人利己 合作 信赖 尊重差异 集思广益的本质是尊重差异重视不同个体的不同心理 情绪与智能 以及个人眼中见到的不同世界尊重差异有助你发现问题 找到解决方案 也是学习机会 三人行 必有我师焉 善于利用差异尊重差异的水平 容忍 接受 欣赏 庆祝 习惯6 均衡发展 持之以恒 原则 产出 结果 要求发展产能 能力 日积月累 均衡发展 是维护和提高人的产能 来完成工作和其他愿望 维持身体健康陶治精神心智发展历练待人处世之道均衡发展 持之以恒 圆满人生 从四个层面磨练自己 精神 服务设身处地集思广益内在安全感 身体 运动营养压力管理 心智 阅读想象计划写作 待人处事 学习与思考确立与坚持价值观 均衡发展 持之以恒 修身养性是一项原则和一种流程 使我们像螺旋形似的成长 改变和不断改进 是一生的旅程 我们做经常性的 小步的进展 也有大彻大悟的时侯 均衡发展 持之以恒 圆满人生 由内而外全面造就自己 强调原则与品德 由内而外的修养从