健美操基本步伐教学设想和设计尹昌刚

健美操基本步伐教学设想和设计 球溪高级中学 尹昌刚 一 指导思想 贯彻执行新课程改革的基本思想与基本理念 坚持以人为本 树立 健康第一 的指导思想 激发学生学习的兴趣与练习的欲望 充分调动学生学习的积极性和主动性 发挥其主体作用 让学生在 快乐的学习氛围中 掌握体育的基本知识 技能和锻炼方法 全面 发展学生的身体素质 培养学生团队意识和集体观念 二 教学目标 通过初步学习 让学生以积极的态度和行为参与到体育活 动中来 促使学生对健美操产生浓厚的学习兴趣和欲望 技能目标 通过进一步的运球练习 提高学生的运球技术 能力 通过学习 使学生能够基本掌握健美操基本步伐 在掌握动 作的基础上利用小组合形式创编变化队形一至两个 情感目标 通过本课学习 提高学生团结协作 形成良好 的竞争意识和积极乐观的生活态度 三 教材分析 由于是初次上高一健美操课 不了解学生在健美操方面掌握的情 况 所以本次课以 4 5 种基本步伐组合进行教学 使大部分学生能 够基本完成动作 通过小组合作创编队形练习 即加强掌握新授课 所学的知识 又对新授课内容有一定的延伸和拓展 培养了学生相 互合作学习的意识 更是培养了学生的创新意识 篮球的高 低运 球技术已在上堂课中出现 本次课就以复习进行教学 四 学情分析 高中女生处于青春期 身心发展渐趋成熟 已经具备了独立思 考 判断等能力 她们爱美 追求美 健美操是她们感兴趣的项目 但据导师了解及本人授课情况来看 这些学生在初中未接触过健美 操 只是单纯练习中考体育考有关的项目 所以身体素质上存在差 异 另外 有的学生 城市长大的 学习过舞蹈在协调性方面要比 来自农村初中学校毕业的学生要好 因此在学习动作 课堂表现中 存在不同程度的差异 五 教学特色 1 学法创新 1 探究 研讨式的教学模式 小团体开放式的环境 让学生自主学练 自由交流 使学生积 极主动的投入教学之中 2 让学生展示自己的学习成果 让各小组展示 一是展示个人学习成果 二是展示团结协作的 成果 2 教法 1 游戏比赛法 抓住学生的心理特征 运用游戏比赛的方法 激 发了学生的学习兴趣 使学生在玩中学 赛中练 进而达到提高技术 动作和运用能力的目的 2 评价教学法 充分发挥学生的主观能动性 让学生自评 互 评 教师参与其中 3 语言激励法 在教学过程中 教师的语言激励十分重要 所 以在本次课中采用语言激励法和积极性的评价 让同学们感受成功 的乐趣 4 循序渐进法 由易到难 使学生便于接受 六 教学流程图示 课堂常规 激情引入 愉悦身心 热身操 兔子舞 观察动作 尝试练习 学习体验 交流探究 讨论 创新动作 练习 展示动作 高运球 齐心协力 合作发挥 低运球 运球接力 放松舞蹈 阿细跳月 调节身心 学生自我评价 教案设计 班级 高一 15 20 班女生 人数 60 人 执教人 尹昌 刚 教材 内容 1 健美操基本步伐 新授 2 篮球 高 低运球 复习 教学 目标 1 认知目标 学习与了解篮球运球的技术原理及其在篮球运动中的作用 通过初步学习 让学生以积极的态度和行为参与到体育活动中来 促使学生对健美操产生浓厚的学习兴趣 和欲望 2 技能目标 通过进一步的运球练习 提高学生的运球技术能力 通过学习 使学生能 够初步掌握健美操基本步伐 在初步掌握动作的基础上利用小组合形式学生自己创编变化 队形一至两个 3 情感目标 通过本课学习 提高学生团结协作 形成良好的竞争意识和积极乐观的生 活态度 阶段 时间 教学内容教师活动学生活动过程目标 次 数 激情引入 愉悦身心 1 课堂常规 1 体育委员整队 报告人数 2 师生问好 3 导入本课 2 热身操 兔子舞 动作要点 左 左 右 右 前 后 前前前 1 开课导言 2 宣布课的内容 3 组织热身活动 1 教师领做 一 教法 1 教师完整动作示 范 2 教师边讲解边示 范 3 教师带领学生跳 4 配合音乐和学生 一起跳 二 要求 用语言和 肢体语言带领学生练 习 组织 四列横队 1 认真听讲 2 注意力集中 3 学生在教师及音乐引导 下积极参与练习 组织 全体同学向右 转 成四路纵队 要求 学生步调一致 用激励的语 言调动学生 上课的兴趣 建立良好的 课堂常规 通过热身操 活动 提高 学生的音乐 节奏感 1 学习体验 交流探究 一 健美操 1 步伐组合 1 并步 step touch 1 拍左脚向左侧出一步 同时两臂屈臂提拉至胸 前屈 2 拍重心移至左 腿 同时右脚并于左脚 旁 两腿有弹性弯曲 3 4 拍同 1 2 拍动作 方向相反 2 V 字步 v step 1 拍左脚向左前方迈一 步 同时左臂胸前屈 2 拍右脚向右前方迈一 步 同时右臂胸前屈 3 拍左脚向后退一步至 原点 两臂胸前交叉 4 拍右脚并于左脚成直 立 3 交叉步 Grapevine 1 拍左脚向左侧一步 同时两臂向上伸 2 拍 右脚在左脚后交叉 同 时两臂收于胸前 3 拍 同 1 拍动作 4 拍右脚 并于左脚 一 介绍健美操的健 身价值 引出本次课 的教学内容 二 教师对需教的步 伐进行完整示范 1 教师边讲解 边 示范动作 2 教师带领学生练 习 3 教师集体纠正动 作 1 教师边讲解 边 示范动作 2 教师带领学生练 习 3 教师集体纠正动 作 1 教师边讲解 边 示范动作 2 教师带领学生练 习 3 教师集体纠正动 作 5 向学生介绍正确 优美的动作可以塑造 体形 实现自信 6 及时纠正或点拨 组织 三 四列同学先原 地不动 一 二列同学以 某一位同学为基准向左 向右横跨两大步 走 然 后成做操队形 散开 一 了解健美操的健身价 值 及对自己的积极影响 二 学会欣赏 同时要进 行练习 1 学生跟教师练习 2 学生听教师口令练习 3 学生对纠正过的动作进 行练习 1 学生跟教师练习 2 学生听教师口令练习 3 学生对纠正过的动作进 行练习 1 学生跟教师练习 2 学生听教师口令练习 3 学生对纠正过的动作进 行练习 4 在练习中尝试自己喊口 令练习 5 小组为单位共喊口令练 6 在音乐伴奏下继续完整 练习 提高学生的 协调能力 提高对身体 姿态的控制 提高动作的 节奏感 协 调性 2 3 学习体验 交流探究5 4 走步 walk 1 4 拍左脚开始向前走 四步 同时两臂自然摆 动 5 开合跳 jumping jack 1 2 拍跳成开立 两臂 肩侧屈 握拳 3 4 拍 跳成并立 两臂胸前交 叉 握拳 5 7 拍同 1 2 拍动作 6 拍同 3 4 拍动作 8 拍跳成并 立 还原成直立 1 4 拍是两拍一动 5 8 拍是一拍一动 6 组合练习 并步 V 字步 交叉步 走步 开合跳 2 学生创编 要领 在掌握动作基础 上小组创编队形变化 1 2 个 重点 合作 难点 创编过程 WLHS wenling high shool 的四个大写字母 1 教师边讲解 边 示范动作 2 教师带领学生练 习 3 教师集体纠正动 作 1 教师边讲解 边 示范动作 2 教师带领学生练 习 3 教师集体纠正动 作 三 向学生介绍正确 优美的动作可以塑造 体形 实现自信 1 教师完整示范一 遍 2 教师讲解要求 把所学的基本步伐 组合练习 动作顺序 自由安排 1 教师引导学生即 兴自主创编 2 巡回指导 评价 适时参与练习 3 引导学生表演 交流 评价 4 教师指导 鼓励 讲评学练情况 组织 1 学生跟教师练习 2 学生听教师口令练习 3 学生对纠正过的动作进 行练习 三 在练习中尝试自己喊 口令练习 四 小组为单位共喊口令 练习 要求 不能忘记某一动作 步伐 五 在音乐伴奏下继续完 整练习两遍 1 认真听讲 懂得合作学 习的方法和要求 2 在小组长带领下分组讨 论 确定学习内容 并练 习 3 各组表演 交流 汇报 学练效果 4 同学间相互学习 观摩 支持 给以掌声鼓励 提高学生的 协调能力 提高对身体 姿态的控制 提高动作的 节奏感 协 调性 2 3 齐心协力 合作发展 二 高 低运球 1 高运球 以右手运球为例 两脚 前后开立 两腿稍屈 上体稍前倾 目视前方 运球手以肘关节为轴 用手按拍球的后侧上方 球的落点在身体侧前方 反弹高度在腰 胸之间 2 低运球 以右手运球为例 两脚 前后开立 两腿深屈 降低重心 上体前倾 用上体和腿保护球 同 时手短促地按拍球 反 弹高度在膝关节以下 1 教师讲解动作要 点 2 教师口令指挥学 生练习 1 教师讲解动作要 点 2 教师口令指挥学 生练习 3 宣布比赛结果 4 小结与评价 组织 一 三列同学向左 转 目标球筐 一人一只 球 跑步走 归队后成体 操队形散开 1 认真听讲 2 学生听教师口令进行练 习 要求 抬头 反弹高度要 适宜 1 认真听讲 2 学生听教师口令进行练 习 要求 抬头 反弹高度要 适宜 手短促地按拍球 2 按要求进行练习 1 原地高运球 2 原地低运球 3 运球接力跑比赛 组织 四列横队 10m 提高运球能 力 和合作 竞争能力 2 3 调节评价 一 评价 阿细跳月 二 学练评价 1 听音乐 师生手 拉手共舞 2 评价学练效果 3 鼓励 提出希望 组织 一 二列向后 转 一 四列及二 三列同学 首尾相接手拉手 成同心 圆 1 随音乐节拍 学生跟教 师练习放松动作 2 谈感受与学习心得 陶冶情操 身心放松 1 场地 器材 篮球场地一块 标志杆 八根 录音机一台 心率 曲线图 平均心率 135 练习密度 40 教学反思 健美操基本步伐是人体最基本的活动 走转变而来的 对增进身 体健康增强体质有着重要积极的作用 所以健美操基本步伐是中学 体育教学的重点教材 健美操一个贯穿中学的教学内容 如何把握 每一阶段的教学重点是重中之重 就需要教师对教材以及健美操要 做出深刻的了解和实质的运用 中学学生已经掌握了一定韵律节奏 的基础 在教学中 我主要抓住韵律感和动作的结合 抓其技术细 节 对其他技术只是简单的了解就可以 同时也注重学生的个性发 展 以及因材施教 同时这样做突出的跑了重点 也巩固了健美操 步伐与音乐的结合 在实际教学中 我注重了对学生观察能力 分析能力的培养 在过去的教学中 我们经常局限与教师的讲解示范 未能发挥学生 时间 心率 的主体作用 学生在学习过程中处于被动状态 不能激发学生的学 习心趣 从事任何活动都需要有兴趣 否则活动的效益就难以得到 提高 忽视培养学生对体育的兴趣 爱好和养成体育锻炼的习惯就 不会奠定终身锻炼的良好习惯 经过这一堂课的实践证明 在一堂 课中 课的内容和方法选择恰当 在教学过程中本人对全班进行分 组练习 在学生们练习的过程中进行巡视并给予其指导 让学生充 分体会到了