高中二年级双杠“分腿坐前滚翻成分腿坐”教学案例

双杠分腿坐前滚翻成分腿坐是属于器械体操的动作 在教双杠分腿坐前滚翻成分腿坐是属于器械体操的动作 在教 学中往往出现学生看了教师的示示范觉得好奇 就想上杠学中往往出现学生看了教师的示示范觉得好奇 就想上杠 练习 结果总是摔得不轻 最后怕摔不敢尝试练习 经过练习 结果总是摔得不轻 最后怕摔不敢尝试练习 经过 几次我的教学成败经验总结出下面教学方法三步骤仅供参几次我的教学成败经验总结出下面教学方法三步骤仅供参 考 考 教法步骤一 了解图式 清晰视觉表象 构造动作表象教法步骤一 了解图式 清晰视觉表象 构造动作表象 体育教学中最难示范就是瞬间的动作 特别是一些器体育教学中最难示范就是瞬间的动作 特别是一些器 械体操动作 然而在教学之前让学生了解要学动作的图式 械体操动作 然而在教学之前让学生了解要学动作的图式 形成清晰的动作视觉 是体育教学成败的前提和基础 所形成清晰的动作视觉 是体育教学成败的前提和基础 所 谓图式 就是某一技术动作最完美在动作构造 而动作的谓图式 就是某一技术动作最完美在动作构造 而动作的 图式 仅靠教师的讲解示范和有水平限制的示例动作是不图式 仅靠教师的讲解示范和有水平限制的示例动作是不 能完全实现的 必须依靠该动作的绘图的帮助 因此该教能完全实现的 必须依靠该动作的绘图的帮助 因此该教 学的第一步 就是结合分腿坐前滚翻成分腿坐的典型图式学的第一步 就是结合分腿坐前滚翻成分腿坐的典型图式 进行讲解示范 让学生在未进行尝试练习之前对该动作的进行讲解示范 让学生在未进行尝试练习之前对该动作的 动作方向 动作路线 动作幅度有个直观理性的认识 动作方向 动作路线 动作幅度有个直观理性的认识 教法步骤二 寻求动力源泉 进行尝试性练习教法步骤二 寻求动力源泉 进行尝试性练习 垫上的原地分腿屈体前滚翻与双杠上的分腿坐前滚垫上的原地分腿屈体前滚翻与双杠上的分腿坐前滚 翻分腿坐在动作结构上有许多相似之处 前者常作为后者翻分腿坐在动作结构上有许多相似之处 前者常作为后者 的辅助教学手段 但是关键是要求学生能正确区分和寻找的辅助教学手段 但是关键是要求学生能正确区分和寻找 两者不同的动力源泉 垫上的原地分腿坐前滚翻是双腿的两者不同的动力源泉 垫上的原地分腿坐前滚翻是双腿的 蹬地产生动力 而双杠上的分腿坐前滚翻成分腿坐前滚翻蹬地产生动力 而双杠上的分腿坐前滚翻成分腿坐前滚翻 则是上体前倾 臀部抬高 身体重心前移形成向前翻转的则是上体前倾 臀部抬高 身体重心前移形成向前翻转的 力距 因此学生在进行尝试练习中就必须要求学生尽可能力距 因此学生在进行尝试练习中就必须要求学生尽可能 提高身体重心 教师此时要注意必要的保护帮助 使学生提高身体重心 教师此时要注意必要的保护帮助 使学生 尝试性练习获得成功 其自然自信心必然骤增 尝试性练习获得成功 其自然自信心必然骤增 教法步骤三 明确滚翻原理 力求完成动作教法步骤三 明确滚翻原理 力求完成动作 学生在寻找到杠上分腿坐前滚翻的动力源泉之后 学生在寻找到杠上分腿坐前滚翻的动力源泉之后 通过一定量的尝试性练习 基本能完成向前滚翻 但此时通过一定量的尝试性练习 基本能完成向前滚翻 但此时 较为普遍的问题就是学生有明显的身体砸杠 仰躺在双杠较为普遍的问题就是学生有明显的身体砸杠 仰躺在双杠 上 同时双手紧握在双杠上 不能坐起 造成这种原因的上 同时双手紧握在双杠上 不能坐起 造成这种原因的 有二 学生在滚翻时身体没有保持屈体状 身体的紧有二 学生在滚翻时身体没有保持屈体状 身体的紧 张度不够 导致向前滚翻的转动半径变大 学生的空张度不够 导致向前滚翻的转动半径变大 学生的空 间感觉欠佳 害怕从杠上掉下 从而不敢放手 其实解决间感觉欠佳 害怕从杠上掉下 从而不敢放手 其实解决 这个问题并为困难 因此理论上要让学生都知道圆的物体这个问题并为困难 因此理论上要让学生都知道圆的物体 容易滚动 要使身体在双杠上顺利滚动 身体要始终保持容易滚动 要使身体在双杠上顺利滚动 身体要始终保持 屈体状 不要人为地加长滚翻的转动半径就可以了 再学屈体状 不要人为地加长滚翻的转动半径就可以了 再学 生注意双肩触杠时的及时分肘外展 双手的慢放快握和两生注意双肩触杠时的及时分肘外展 双手的慢放快握和两 腿的绷直分开等关键环节 就能保证在杠上安全向前滚动 腿的绷直分开等关键环节 就能保证在杠上安全向前滚动 此时教师要注意保护帮助 随着练习次数的增加 学生就此时教师要注意保护帮助 随着练习次数的增加 学生就 能完成动作 能完成动作 在这单元中采用了以上方法使得教学中学生学得有在这单元中采用了以上方法使得教学中学生学得有 灵性 教师教得也得心应手 双杠分腿坐前滚翻成分腿坐灵性 教师教得也得心应手 双杠分腿坐前滚翻成分腿坐 是属于器械体操的动作 的确是体育教学中难度较大的教是属于器械体操的动作 的确是体育教学中难度较大的教 学内容 由于体操教学的特点 该动作改变了人的正常体学内容 由于体操教学的特点 该动作改变了人的正常体 位 对学生的空间知觉 时间知觉 运动知觉 力量素质位 对学生的空间知觉 时间知觉 运动知觉 力量素质 和协调能力均有较高的要求 加之有一定的危险性 因此和协调能力均有较高的要求 加之有一定的危险性 因此 在该动作的教学中 我提出的教学步骤是 了解典型图式 在该动作的教学中 我提出的教学步骤是 了解典型图式 清晰视觉表象 构造动作表象 寻求动作源泉 明确滚翻清晰视觉表象 构造动作表象 寻求动作源泉 明确滚翻 原理 力求完成动作 抓住动作技术的关键是我教学的重原理 力求完成动作 抓住动作技术的关键是我教学的重 中之重 切记技术动作面面俱到 只要学生所做动作不断中之重 切记技术动作面面俱到 只要