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文档简介

小学体育教案 执教 年级 人数 时间 教材1 快速跑 步频 步幅 2 游戏 送包 教 学 目 标 1 学生通过本课学习 了解步频 步幅是提高快速跑能力的两个关键 2 通过本课学习使 85 的学生初步掌握高抬腿跑和后蹬跑的动作要领 提高 学生力量 灵敏 柔韧性等身体素质 3 培养学生顽强拼搏精神 提升团结协作能力 教学 重点 加快步频 加大步幅 教学 难点 跑的动作自然协调 场地 器材 篮球场 体操垫 28 个 沙包 4 个 音箱 1 台 运动量 课的 结构 教学内容时 间 次 数 组织教法与要求 调 节 情 绪 激 发 兴 趣 一 课堂常规 1 体育整队 报告人数 2 师生问好 3 检查着装 合理安排见习 生 4 宣布本课内容 二 热身活动 1 螺旋跑 2 徒手操 上肢运动 扩胸运动 腹背运动 弓步压腿 手腕踝关节 三 游戏导入 学生站成内外两个圆形 每 个圆指定一个学生开始向左 依次报数 老师随便报一个 学生报的数 当学生听到老 师报的数和自己一样时便马 上向右后方逆时针跑该数的 下一位学生便马上追这位学 生 组织 四列横队集合 要求 快 静 齐 组织 螺旋形 兔子舞音乐 教法 老师带领进行热身活动 要求 队 伍 整 齐 充 分 热 身 组 织 教法 讲解并示范 要求 学生按游戏方法进行 运动量 课的 结构 教学内容 时 间 次 数 组织 教法与要求 掌 握 技 能 拓 展 能 力 一 步频练习 高抬腿练习 学生站在外圆线上 老师报 数学生高抬腿至内圆线便折 回 动作 1 大腿积极向前上摆到水平 并稍稍带动同侧髋向前 大 小腿尽量折叠 脚跟接近臀 部 2 在抬腿的同时 另一腿的 大腿积极下压 直腿足前掌 着地 重心要提起 用踝关 节缓冲 重点 脚尖着地 触地迅速 蹬地 难点 触地迅速蹬 配合摆 臂 二 步幅练习 后蹬跑练习 利用体操垫相隔摆成等距的 路段 学生每一步跨一个 路段 动作 1 摆动腿积极向前上方摆出 由于躯干扭转 同侧髋带动 大腿充分前送 2 在摆腿的同时 另一腿大 腿积极下压 足前掌着地 膝 踝关节缓冲 迅速转入 后蹬 3 后蹬是摆腿送髋动作在先 膝踝蹬伸在后 腾空阶段重 心向前性好 腾空时要放松 两腿交替频率要快 重点 大步幅 组织 教法 讲解示范动作 要求 学生掌握节奏 抬腿平于腰 组织 教法 讲解并示范动作方法 学生练习 要求 认真练习 动作准确到位 难点 协调摆臂 三 游戏 送包 方法 将学生均匀分成四组 每组第一名同学站在终点处 听到老师信号后第二名同学 拿着沙包跑至终点将沙包交 给第一名同学 第一名同学 跑回将沙包交给第三名同学 依此类推 最先跑完的组为 胜利组 规则 1 必须拿沙包才跑 2 接沙包时不能越线 组织 教法 讲解并示范游戏 要求 按规则进行 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 一 整队 放松练习 二 本课小结 三 师生再见 四 归
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