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夏季防中暑安全知识宣传夏季防中暑安全知识宣传 气温升高应注意防暑降温 当气温超过 37 以上 人体的散热 主要是通过汗液蒸发 当周围的环境高于人体的正常体温 通风较 差 湿度较高就很容易发生中暑 一 根据中暑症状的轻重 可分为以下几种一 根据中暑症状的轻重 可分为以下几种 1 先兆中暑 是指在高温环境中一段时间后 出现轻微的头晕 头痛 耳鸣 眼花 口渴 全身无力及行走不稳 2 轻症中暑 指除以上症状外 还发生体温升高 面色潮红 胸闷 皮肤干热 或有面色苍白 恶心 呕吐 大汗 血压下降 脉搏细弱等症状 3 重症中暑 指除以上症状外 常突然昏倒或大汗后抽搐 烦 躁不安 口渴 尿少 昏迷等症状 二 中暑的预防二 中暑的预防 中暑是夏季常见的急诊 加强预防可以减少发病率 中暑的预 防应注意几点 1 喝水 大量出汗后 要及时补充水分 外出活动 尤其是高 温作业 一定要保证充足的饮水 2 降温 外出活动前 应该做好防晒的准备 最好准备太阳伞 遮阳帽 着浅色透气性好的服装 外出活动时一旦有中暑的征兆 要立即采取措施 寻找阴凉通风之处 解开衣领 降低体温 3 备药 可以随身带一些仁丹 十滴水 霍香正气水等药品 以缓解轻度中暑引 起的症状 如果中暑症状严重 应该立即送医院诊治 三 出现中暑症状的处理三 出现中暑症状的处理 1 轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息 解开衣扣 腰带 敞开 上衣 可服十滴水 仁丹等防治中暑的药品 2 如果患者的体温持续上升时 可以在澡盆中用温水浸泡下半 身 并用湿毛巾擦浴上半身 3 如果患者出现意识不清或痉挛 这时应取昏迷体位 在通知 急救中心的同时 注意保证呼吸道畅通 4 对在高温季节中暑的人员 首先以救人为主 将中暑人员安 置在通风降温的室内 并及时送医院进行治疗 四 预防中暑还应注意哪些四 预防中暑还应注意哪些 1 充足的睡眠 合理安排休息时间 保证足够的睡眠以保持充 沛的体能 并达到防暑目的 2 科学合理的饮食 吃大量的蔬菜 水果及适量的动物蛋白质 和脂肪 补充体能消耗 3 不饮酒或尽量少饮酒 班前 6 小时之内不要饮酒 特别是酒 精度很高的白酒 4 合理饮水 每日饮
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