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文档简介

榆次一职中体育课教案 周次 五 课次 9 10 授课教师 宋启虎 时间 2009 9 29 10 12 教学 内容 1 学生体质健康标准 测试 立定跳远 2 足球 教学比赛 教学 目的 1 通过 学生体质健康标准 测试 立定跳远 测试 学生下肢肌肉爆发力及身体协调能力的发展水平 促进 学生体质健康发展 激励学生积极进行身体锻炼 2 利用足球教学比赛提高基本技术和基本战术 3 增强学生体质 培养学生吃苦耐劳意志和拼搏精神 练习 数量 课 的 部 分 时 间 课 的 内 容 次 数 时 间 组织教法与要求 准 备 部 分 10 分 钟 一 课堂常规 1 宣布上课 师生问 好 体育委员报告出 勤情况 2 教师检查人数及服 装 宣布课的内容 要 求 任务 3 安排见习生活动 4 队列队形练习 5 慢跑 200 300 米 6 徒手操 1 伸展运动 2 腕 踝关节 运动 3 膝关节运动 4 弓步压腿 5 仆步压腿 6 体转运动 7 腹背运动 8 跳跃运动 4x 8 拍 1 1 1 1 1 5 组织 上课队形 四 列横队 如图 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x a 教法 1 整队并报数 2 教师介绍本课任务 3 在教师的指导下学 生进行练习 要求 1 整队迅速 静 齐 快 报数准确 背风 背阳 2 精神饱满 注意力 集中 3 徒手操舒展 协调 有力 充分活动各关 节 练习 数量 课 的 部 分 时 间 课 的 内 容 次 数 时 间 组织教法与要求 基 本 部 分 30 分 钟 二 学生体质健康 标准 测试 立定跳远 三 足球教学比赛 30 分 钟 组织 分组进行测试 教师登记成绩 教法 测试方法 受试者两脚自然分 开站立 站在起跳线 后 脚尖不得踩线 两脚原地同时起跳 不但有垫步或连跳动 作 丈量起跳线后缘 至最近着地点后缘的 垂直距离 每人试跳 三次 记录其中成绩 最好一次 以厘米为 单位 不计小数 要求 1 按顺序进行测试 2 充分做好准备活动 3 积极进取 努力拼搏 力争取得优异成绩 4 加强保护 防止意 外事故发生 结 束 部 分 5 分 钟 三 结束部分 1 整理队伍 2 放松运动 3 本课小结 4 归还器材 组织 四列体操横队 要求 1 整理队伍静 齐 快 2 放松自
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