立定跳远教案

基本信息 年级六年级学科体育与健康教学方法讲授法 课题名称立定跳远 学情分析 六年级学生喜欢自主活动 集体荣誉感强 所以教师在教学中要积极引导孩子 参与到他 们的运动中 运用合适的教学手段 方法 培养学生的兴趣 他们好动且兴奋性易扩散 极易导致注意力不集中 鉴于以上因素 教学时必须全面关心和保护他们的身体 增强关 注他们的不同差异 全面提高学生的基本素质 在学生原有体育教学的基础上 重点以提 高学生的体育能力为最终目标 力争使学生在体育活动中学会锻炼和做人 教学目标 1 通过本课学习 学生能了解立定跳远的方法要领 能服从命令 听从指挥 并学会游 戏的方法 2 大部分学生能初步掌握立定跳远技术动作 发展学生上下肢力量 及灵敏 协调能力 3 培养勇敢顽强 吃苦耐劳的意志品质 提高团队协作能力 4 从心理上给予学生最大的鼓励 让其认识到自己的优点 教学过程 一 开始部分 10 分钟 一 准备部分 1 集合 体育委员整队 报告人数 检查学生 着装 2 师生问好 宣布课的内容 要求 安排见习生 3 放音乐 听音乐跳兔子舞 4 带领学生做徒手操两节 a 伸展运动 b 膝部运动 5 学生自己充分活动各个关节 二 教师要求 1 教师语言要清晰 2 教师讲解课堂要求和任务 3 教师示范 做 适当引导 三 学生要求 1 学生站四列横队 2 必须按照老师的要求跳 认真练习 3 听从指挥注意力集中 做到静 齐 快 认真听教师讲解 练习示意图 二 基本部分 25 分钟 通过情景导入 同学们 你们知道青蛙是怎么跳的吗 学生自由回答讨论 一 立定跳远动作结构及要领 1 预摆 两脚左右开立 与肩同宽 两臂前后摆动 前摆时 两腿伸直 后摆时 屈膝 降低重心 上体稍前倾 手尽量往后摆 2 起跳腾空 两脚快速用力蹬地 同时两臂稍 曲由后往前上方摆动 向前上方跳起腾空 并充分展体 落地缓冲 收腹举腿 小腿往前 伸 同时双臂用力往后摆动 并屈膝落地缓冲 总结口诀 一摆二蹲三跳起 快速蹲地展 身体 收腹提膝伸小腿 后跟着地向前起 二 练习要求 1 横排横向练习要求 动作 到位 练习积极 步调一致 集中注意力 2 动作自然放松 蹬地迅速有力 落地前伸 小腿 要屈膝缓冲 3 分组练习安排负责同学 分成五组 4 教师巡视指导练习 5 请学 生示范动作 并纠正错误或不到位动作 三 学生要求 1 学生认真听老师讲解动作方 法和要领 2 听讲解看示范 分组练习 互相学习 3 学生示范 老师点评 4 互相评 论 把动作做好 四 教师要求 1 示范动作能够做到正确 2 教师要时刻观察现场 情况 避免发生危险 练习示意图 五 游戏 跳呼啦 圈接力 1 创造情景 调动学生参与体育游戏的积极性 2 鼓励学生要勇敢 讲解游戏规 则 指导学生注意安全 3 老师正确评定胜负 进行及时的表扬和鼓励 4 学生分男女 各 2 组 进行比赛 人数相等 实力均衡 相对站立 比比哪一组最先完成接力比赛 游 戏规则 听从老师口令 发出口令在跑 不要抢跑 起点处先做顺序跳过呼啦圈 每组放 5 个呼啦圈 它们之间距离相等摆放 到终点与对面同学击掌 对面同学做同样动作至对 面 以此类推到 直至一组两边同学对调完才算结束 三 结束部分 5 分钟 1 整队 教师引导学生进行愉快的放松 尽量的放松身体各关节 轻松 自然 愉快地消除运动疲 劳 2 学生自评 老师评价 3 小结 表彰鼓励 布置作业 4 归还器材 下课 师 生再见 场地器材 呼啦圈 30 个 预计密度 45 50