高一见习课教案

高一年级体育见习课教案高一年级体育见习课教案 第第 4 次课次课 授课教师 庄雪芹 授课班级 高 108 班 男 37 人 女 30 人 授课时间 2004 12 16 教学内容 1 技巧 男 直腿后滚翻 女 单肩后滚翻 2 身体素质练习 教学目标 1 通过本次课学习 使学生基本掌握直腿后滚翻 男 单肩后滚翻 女 动 作技术 2 通过本次课学习 发展学生力量 柔韧 协调等身体素质 3 在学习中培养学生勇敢顽强 积极进取的意志品质及互帮互助的集体主义精 神 教学重 难点重点 成套动作的连贯性 难点 主要动作的动作规格 教学过程教学内容与教法步骤组织方法与练习要求时间次数强 度 一 开始部分 2 1 体育委员集合整队 检查出勤 服装等情况 并向老师报告 2 师生问好 宣布课的内容 任 务 要求 3 安排见习 组织方法 图 一 集合要求 快 静 齐 精神饱 满 练习要求 1 课中练习严而有序 活而不乱 2 练习中遵守纪律 保质保量 2 二 准备部分 8 1 头颈部运动 2 腹背运动 3 腰部运动 4 踢腿运动 5 屈体抱腿运动 6 团身运动 组织方法 体操队形 如图 二 教法 教师指挥 学生随口令完 成 要求 1 动作幅度适宜 积极主 动调节兴奋性 2 准备活动积极认真 充分活动 开各关节及韧带 40 30 30 40 10 10 8 8 4 8 4 8 8 8 1 次 1 次 小 三 基本部分 28 一 男 直腿后滚翻 1 屈体后移 经手撑臀坐垫练习 2 直腿坐垫 后倒举腿 翻 臀 脚触垫练习 3 斜坡上完整动作练习 4 完整动作练习 易犯错误 1 臀部坐垫时太重 失去节奏 原因 屈体不充分 造成手不能 及早撑地 不能完成经支撑缓冲 动作 体前屈柔韧性差 2 滚翻没有动力 翻转困难或翻 不过去 原因 倒肩举腿没有力度 推撑 组织方法 如图 三 六列变十列 每列一组 分组练 习 分组不轮换 纠正方法 重点练习撑地技术 要由指尖过 渡到手掌 接着再顺势屈臂过渡 到臀部着地 提高柔韧性 纠正方法 掌握快速倒肩 举腿 翻臀技术 缩小髋角 及时撑地 30 30 30 40 4 5 3 4 3 4 2 3 中 高一年级体育见习课教案高一年级体育见习课教案 第第 4 次课次课 授课教师 庄雪芹 授课班级 高 108 班 男 37 人 女 30 人 授课时间 2004 12 16 用力不及时 屈髋不充分 3 屈体或身体不能折叠 原因 柔韧性差 造成屈体时身 体叠不紧 腿伸不直 此外 腿 的伸肌力量差 控制力差 推撑 无力 翻后重心低 造成屈腿 4 滚动不圆滑 身体不正 原因 对各环节动作技术掌握不 够正确 动作用力不协调 不熟 练 二 女 单肩后滚翻技术 1 前滚翻接直腿坐 后倒肩肘 倒立练习 2 学习肩肘倒立姿势下的单肩后 滚翻动作技术 分解练习 体会 头侧屈 分腿动作配合 肩肘 倒立姿势下的单肩后滚翻动作练 习 头 手 腿的协调配合 4 完整练习 易犯错误 1 滚翻动作不圆滑 方向不正 2 肩肘倒立伸腿晚 展髋不充分 3 单肩后滚翻成单膝跪撑平衡时 方向不正 歪头伸臂 撑手不及 时 三 身体素质练习 女 仰卧起坐 1 分钟 男 俯卧撑 10 个 组 2 组 推手 纠正方法 做压腿或体前屈练习 提高柔韧性 做俯卧撑练习 增 强推撑力量 做踢腿 压腿练习 增强腿前部肌群力量 纠正方法 正确掌握个环节技术 配合 加强完整动作练习 两臂 推撑用力一致 提高熟练性 纠正方法 练习团身滚动 并在 帮助下加信号提示纠正 始终保 持动作的紧张度 加强腿部柔韧 和手的推撑 教法 1 教师讲解 示范 学生 观摩 初步了解所学技巧动作方 法及动作要领 2 在各组帮助保护下进行练习 3 分组练习中 教师巡回指导 集中纠错 对共性错误动作进行 分析和指正 4 学生完整练习 教师检查 要求 1 动作规范 基本掌握技 术动作要领及方法 2 课堂氛围积极向上 活而不乱 学生思想活跃 注意力集中 3 素质练习保证质量 确保提高 学生素质 1 3 4 3 4 3 4 1 组 2 组 大 高一年级体育见习课教案高一年级体育见习课教案 第第 4 次课次课 授课教师 庄雪芹 授课班级 高 108 班 男 37 人 女 30 人 授课时间 2004 12 16 四 结束部分 3 1 集体放松练习 2 讲评本次课教学情况 3 组织归还器材 4 师生再见 宣布下课 内容 1 心