孟恭明14天辟谷日记

辟谷日记辟谷日记 孟恭明孟恭明 2015 年 1 月 4 日下午 2 点陪老姐来到常营民族家园一处居所 一进门 只见围坐在一张大茶几周围有好多人 不一会 一位 40 岁左右 中等个子的中年男子从里屋走出来 说 都决定好了吗 开始吧 一问才知道这位是瞿俭老师 辟谷养生专家 于是一位 中年男士先坐了上来 只见老师先将那人的左手抬起 然后用两手 按住穴位 那男子咧着嘴 一副痛苦的表情 只听见咔咔三下 老 师说通了 打通了你的穴道 接下来 换到了右手 同样做了起来 突然那男子 脸色变黄 说了一句 我要晕了 然后就见他身子一 软几乎瘫了下去 老师迅速撑起他 一边掐人中 一边说没事 这 样的病例今年有 5 6 次 说明其本人有一些先天性疾病 如癫痫等 但并不妨碍辟谷 不一会 男子慢慢换过劲来 老师让他坐好 两 只手心朝上 然后用手掌冲他头顶使劲拍起来 啪啪的声音很大 接下来又对着后颈及后腰拍了起来 结束了 他坐在一旁 老师则 满头大汗 一看是费了力气了 老师稍事休息便问第二个谁上 由于有了前一个例子 大家有些害怕 你看我 我看你 老师说 没事 他是特例 于是一个年轻女子上去了 老师一上手 她就惨 叫起来 大声说 疼疼 我不做了 还好很快就通了穴道 大家 一个一个做完了 我此次是陪老姐来 一点思想准备也没有 看看大家都没事 我又想试试 更何况咱还有辟谷法宝 提取的松针露剂哪 于是心 一横 一屁股坐在椅子上 老师对我说 想好了 我说做吧 有点 豁出去的感觉 老师拿起我左手使劲捏了下去 由于此前 学军帮 我开过骨 整过脊 所以老师开穴道的这种痛我是可以忍受的 很快咔咔几声 老师讲通了 接下来他让我坐好 说要拍开百会穴 说完就冲我头上拍起来 我只觉得眼冒金星 魂都让他排出去了 不过拍完之后还是蛮舒服的 接下来 又拍了脖子和后腰 大家都拍完了 老师又讲每个人再进去通下电 这又是什么路 数 我平常见过的奇人异士也多了去了 也听说过民间有用电击的 法子 但从未见过 于是第一个中年男子先进了里屋 不一会就听 见里面凄惨的叫声响起来 很快他出来了 什么也没说 大家互相 张望着 似乎谁也下不了决心再进去 我一看 就说我先来 一副 大爷凛然上刑场的气概 挑帘进去一看 老师站在那里 手里拿着 一个铜质的长棒 是电极 脚下一大块蓄电池 好像几个串联起来 的 这是要上电刑啊 老师把手里的铜棒给我 让我右手握住 他 拿起另一只铜棒 然后用他的另一只手 捋起了我的大拇指 只觉 得浑身一痳 大拇指说不出的感觉又痛又麻又酥 我不由得大叫起 来 啊 只听老师在一边说一边轮流抓起我的其他手指 大拇指通 脾胃 食指肝胆通 中指通心 无名指通肺 小拇指通肾 我也随 着他的话语 啊 咦 唔 唉 欧喊了起来 同时也有一种愉悦的 感觉 我大叫道 爽啊 右手完了换左手 又是一番音乐加舞蹈 完了老师又让我闭上眼睛 他用手朝我额头上摸去 只见眼前一道 闪光 整个天亮了一般 中间还有一道弯弯的像彩虹 不过颜色是 蓝色的 老师在旁边问道 看到啥颜色的光 我说是白光 他说是 蓝光 我说中间是蓝的 他讲 好样的 过关 这就结束了 我便 问还边说 爽啊 心想 原来过电的感觉是这样的 出来 坐定后 大家受我影响 也不害怕了 陆续完成了通电 这时老师讲要为大家重新编下程以便开始辟谷 此时 老师回避了无关人员 让他们暂时离开 由一位中年女 士 开始了编程工作 首先由自己默想暗示 从 2015 年元月 5 日零 时起至 2015 年元月 18 日 24 时止 本人孟恭明开始为期 14 的辟谷 然后老师又带领大家冥想 放松并做了一套操 晃脊柱 拉伸 射 大弓 搓手等 结束了编程 大家又建了个微信群 老师把一些注 意事项发了上去 老师说 你们的病都会好的 你们一定能坚持下 来 离开前还有些人买了黄精 用于辟谷期间饿了吃 我想咱有露 就不用它了 送走了老姐 回到家里告诉老婆让我好好吃一顿 明 天开始就吃不成了 一想 十四天不吃饭 就有点怀疑 没底气 自己豁出去了 实验一把 不行 咱可吃呗 何必拘泥于此那 元月 5 号 北京 晴 6 00 准时醒来 称体重 83 公斤 正常便 今天是辟谷的第一天 早上起来面向东方 在自己家沙发上盘 腿坐下 然后微闭双眼 张开嘴 大口吸起气起来 同时向肚里咽 下去 随后慢慢将废气从鼻中呼出 吸气时 觉得把东方的阳光彩 霞 云雾等宇宙能量都吸进肚子里了 最后还把鸭蛋黄似的旭日一 口吞了下去 只觉得小腹处热热的 暖暖的 同时肚子里还有肠鸣 声 服气时有时感觉咽不下去 打了几个饱嗝 就好了 吸着吸着 感觉到小腹 后腰 后颈都热起来了 第一次做功课 不知不觉也 忘了数数 不知道吸了多少了 只好多吸几口 心想多了总比少了 好 吸完了气 又开始按照老师说的观想 意想自己就像一尊巨形 金刚 头顶天 脚踩地 天空如一个漏斗 从头顶的百会穴插入 一直插到胃或丹田 脐下三寸 让宇宙天地之间的 光 真气 微量元素 能量 营养元素 源源不断进入到自己的身体 充分吸 收宇宙能量 让看到的树 汽车 整个城市的能量在身体中流动 使为我所用 为我所想 当感到体内能量非常充盈时 将漏斗慢慢 往外拔 拔到檀中穴时停留十分钟 把漏斗还回宇宙 我观想时 意念没有那么强烈 漏斗老没感觉到 只觉得像龙卷风 把宇宙中 的日月星辰 银河 星系统统吸了下来 进入到我的腹中 小腹中 也没有像吸气时的热感 观想了一会 我就突然觉得 回到了地面 总之 与老师讲的有差异 也许是第一次吧 以后可能会好 功课做完 老婆儿子也都起来了 老婆做着饭 问我真不吃了 我说是呀 望着桌上的饭 也没觉得饿 想着要喝水 端起水杯大 口大口的喝了起来 送完儿子上学 回到家中 此时太阳已经升起 望着初升的太 阳 我站在窗前 静静的观想起来 太阳就像一串一串的糖葫芦 随着吸气从头顶下来 随着呼气又落入腹中 老师讲采日精是和父 亲能量链接 有助于事业并且消除身体寒气 确实不一会就觉得小 腹处热了起来 练完 小赵已到 喝了口凉水就上班去了 到了办公室 望着茶几上的茶具 心想这下可好 不用那么繁 琐了 直接喝凉矿泉水了 接了满满一大杯喝了起来 中午吃饭时 也没有觉得饿 看着同事们一起吃饭去了 我则坐在椅子上观想起 来 继续采能量 下午 5 30 多回到家中 来到小区的花园里 面向西方站定 此 刻天色已暗 西边天空上只剩下一丝落日的余晖 眼前的万家灯火 也已一盏盏的亮起 深蓝的天空中星星也一颗颗亮了起来 此时此 刻 各家各户的厨房里也飘出了各式各样的饭香味 我闭上眼睛 静静的按照要求吸起气来 期间还打了不少饱嗝 西边采完气 又 转过身面向东方开始采能量 回到家中 老婆开玩笑说 你吃完了 我此刻还真有种仙人的感觉 喝风粑屁 看来古人没骗人 晚上 9 点一过 我就面向东方开始采月华 采月华是链接母 亲能量信息 可以滋补阴气 有助于家庭 今天恰逢农历十五 晚上子时要面朝月亮 吞吸月亮之精华之 气七口 做完功课已是 11 30 了 上床睡觉 元月 6 号 北京 晴 6 05 准时醒来 称体重 82 公斤 少便 昨晚一夜无梦 睡得出奇的好 到办公室继续喝凉水 平常觉得矿泉水挺好喝的 现在真觉得腻 啊 往水里加了一些松针露 有点味道 感觉好喝多了 两天没吃 东西了 精神还不错 继续 下午订好了去杭州的安排 明天出发 元月 7 号 北京 晴 6 05 准时醒来 称体重 81 公斤 无便 与前两天时间一模一样 好像电脑定时开机一样 奇了怪了 穿好衣服 面向东方 盘坐在沙发上 开始了吸气 今天朝霞分外 娇娆 红满了整个东方 吸完气 又站在窗边 观想吸能 早课已 毕 老大起来上学走了 老二还赖在床上 说他不舒服 不想去上学 量了体温正常 连说带压得 让他吗开车送上学 此刻已经 7 30 了 因为今天要去杭州 赶紧趁小赵没来前 站在窗边吸一会日精 老婆回来说 儿子搞不好真要发烧 我说给老师发个短信 让老师 观察一下 我想奇了怪了 一出差 儿子就得病 前面好几次了 我还真成了家里的镇宅物了 结果是一到杭州 老婆电话就来了 儿子让送回家了 唉 小赵接上我 一路飞奔 我则坐在车上 大口大口的喝着冰凉 的矿泉水 一天 2800 毫升的白水 喝得人泛腻 想想明天就能开喝 枣水了 令人向往 期待明天快快到来 飞机起飞后 乘务员送上了餐盒 我手一摆说不要 给我一瓶 矿泉水即可 看着周边的人吃着 我默默的喝起了矿泉水 同时拿 起松针露喷雾器冲自己喷了起来 爽多了 飞机一颠 后面的空姐 尖叫了一声 不知怎么就把手和脸烫了 看着她用湿毛巾捂着脸的 痛苦样子 我把松针喷雾让她喷一下 松针有消炎的功效 我们这 露剂又是小分子吸收快 果然 一会她说舒服多了 我又想起张宝 洵的小方子 白糖治烫伤 马上告诉她 一路上这可怜的空姐就脸 上抹着白糖 到让我想起了江米条 到了杭州 下午和人寿付总谈完事 他讲一起吃饭 我讲正辟谷 算了 他说还有一北京来的朋友 一起见面聊聊 推脱不过 只有 同行 到了人寿大厦 见了北京来的林总 聊了一会 我见时间已 到 便去了旁边一个包间 关门闭户 独自吸起气来 吸完气 回 到餐桌旁 只见满满一桌菜 千岛湖大鱼头 大闸蟹 老鸭煲 雪 菜冬笋 都是好吃的 他们还喝着 8 年的女儿红 付总看着我说 真不吃 我讲来两瓶矿泉水吧 面对着一桌丰盛的晚餐 还真没 胃口 不过闻着味还真是香 我想这还真是考验人的意志力 一顿 晚餐下来 我喝了三瓶水 晚上志鹏来看我 他刚走马上任 当上了区长 他讲 早几年 买官卖官的时候 没人提拔你 现在没人当官了 就想到你了 我 想 当下也是国家的一次重生吧 送走了志鹏 忙完已是 11 30 了 赶紧睡 元月 8 日 杭州 晴 5 30 分准时起床 称体重 79 5 公斤 无便 我先将自己带来的小锅装满水 将枣 枸杞 桂圆放入煮起水 来 自己则下楼来到西子湖畔 找了个清净的地方 用手机上的罗 盘找到东方 面对一棵大树 使劲吸起气来 吸了一会 感觉到自 己顶天立地 越来越大 冲出了地球 像孙悟空一样变大了 杭州 的气场确实比北京好 空气清新 不像北京空气中弥漫着一股煤烟 味 我多吸了几口 服完气 回到房间 水也煮好了 倒出来 立刻喝上一口 前 三天光喝没味的矿泉水 今天终于喝上有甜味的水了 感觉超爽 中午飞机回北京 空姐发的餐盒里飘出一阵一阵的饭香 喝了 枣水后就觉得特别饿 赶紧喝了几口矿泉水 压一压 一下飞机带儿子去看病 走在路上 旁边蒸馒头的一家店里 飘出了浓郁的馒头香味 就像小时候闻到的一样 我吸了吸 真香 啊 辟谷后好像人的嗅觉 听觉都特别灵 老远的味道 老远的声 音都能让你闻到 听到 儿子扁挑体红 开了药 结果晚上就退烧 了 老婆讲我就是家里的门神 罩着大家 晚上 西安杨森开董事会 彤焱约了汉江制药的王总和我 老金聊露的事情 很巧见到了昝总 一起谈了很久 晚上 10 点多回 到家 马上开始功课 北京今天雾霾太重 只能家里吸了 11 点准 时上床 元月 9 日 北京 晴 5 50 分起床 称体重 78 公斤 吸气时小腹下丹田处 后腰 后颈处发热 最后出汗 今天观 想时吸入龙一条 不知是何征兆 不过今天精神极佳 走起路来 有些身轻如燕的感觉 早上喝了枣水 又带了一杯在办公室喝 还 把我的小锅带上去办公室煮水 看了群里的微信 有人讲喝了枣水 开始排宿便了 我到现在还没有排 只有再等等看了 不过肚子里 倒是咕噜咕噜的叫着 晚上回到家 老婆同学带着孩子来了 老婆今晚做了羊肉泡馍 我闻着那个香啊 咱看了一眼泡馍 端起杯子喝水去了 元月 10 日北京 晴 5 50 起床 称体重 77 公斤 周六早上 孩子们没有课 我做完功课 拿了一本胡孚琛教授 的 丹道实修真传 读了起来 早上 9 55 排出了少量稀棕色宿便 不臭 人感觉非常舒服 有 一种通达舒畅之感 中午老婆做卤面 香味入鼻啊 不禁多看了几眼 下午去菜市场买了 7 斤山药 为后天改喝山药水做准备 跑了三 家 对淮山的定义都不一样 最后只好选了个最贵的 10 元一斤 说是河南的怀山 铁棍山药 晚上 8 30 排稀棕色便比早上多 元月 11 日 北京 睛 5 10 起床 称体重 76 5 公斤 少了 13 斤 先煮了水 开始早课 吸气时打饱嗝次数多 期间肠鸣声大 今天要去滑雪 6 00 练完功儿子们也起床了 6 40 少许棕色油样 宿便 身心通畅 军都山滑雪场空气清新 今天日月同辉 吸天地精华 确实不错 12 50 排少许宿便 16 45 排少许宿便 元月 12 日 北京 晴 雾霾 早上 5 30 起床 称体重 76 5 公斤 体重似乎不再下降 与昨天一 样 昨晚真真切切做了一梦 一帮朋友 围在桌旁 山珍海味 自 己吃了一碗面 那个香啊 还喝了酒 突然想起 妈呀 还在辟谷 这不前功尽弃了吗 赶紧起来 去洗手间 使劲吐了起来 把吃 的东西全吐出去了 吐的难受 一惊 梦也醒了 一想 原来是场 梦 不过场景历历在目 还好不是真的 早上吸气时浑身发热 额头冒汗 今天是第八天了 从今天开 始要喝煮山药水了 取了一根怀山铁棍 刮皮 切片 在水里煮了 近一小时 滤渣 喝水 味道淡甜香 口感丝滑 不错 带了一大 保温壶到办公室喝 7 50 少许宿便 提的沉香露回来了 喝了口感很好 香味十足 与静莲通了电话 她建议我只修中脉 今天肠鸣声没有了 但饥饿感较强 山药具有健脾的功效 元月 13 日北京 晴 雾霾 辟谷第九天 6 10 起床 称体重 77 公斤 也许是换了个称的原故 体重增加了 0 5 公斤 煮山药一根 7 50 少许宿便 这是喝山药水后的第一次 好像和 昨天没有区别 9 30 来到社科院胡孚琛教授家拜访他 早几年前拜读过胡教授的 大作 丹道仙术入门 丹道秘诀十二讲 道学通论 等巨著 仰慕已久 今天得机缘亲耳聆听他一些亲身体验和真传 感触颇深 相谈甚欢 不知不觉都近中午 约定再见 临别 胡教授亲笔签名 送我一本 丹道实修真传 弥足珍贵 晚上 老婆蒸了包子 那个香啊 加上腹中的饥饿感不时袭来 真 想吃一个 想一想 太诱惑人了 晚上 8 30 排少许宿便 今天一天都有饥饿感 不过吸吸气就好多了 元月 14 日北京 阴转小雪 辟谷第十天 5 20 起床 称体重 77 2 公斤 练完功 煮一根半山药 感觉今天 挺冷 不舒服 上床又咪了一会 8 30 排少许宿便 不像往常那么稀了 出了门 才发现天空中飘起了小雪花 天人合一 怪不得今天体感 发冷 不舒服 上午公司网络毁了 几封邮件发不出去 于是开始打坐冥想 忽然 明白了 辟谷避的是欲望 养的是身体 调的是思想 是一个人精 神 毅力和欲望的考验 收获蛮大 海品猫三月要去法国上线签约 今天在办公室拍宣传短片 元月 15 日北京 雾 早上 5 10 起床 称体重 77 1 公斤 天空中弯弯的月牙发着谈黄色的光 也许是天气原因 今天感觉浑身没劲 觉得身上冷 手脚都冒凉气 站起来的时候还有头晕现象 意守头顶 一会就好了 一天没有排便 脑子里老是胡思乱想 前人讲排了多少宿便 我咋 没有期待中的大量 今天还没有了 坐上去 努力半天 结果却是 个屁 好吧 看来还是要顺其自然 元月 16 日 北京 晴 早上 6 40 起床 称体重 76 公斤 又减了 1 公斤 早上无便 喝了酵素 等待中 今天天气不错 人感觉也好多了 不像昨天那么冷 就是起立时还 有头晕现象 早上 10 35 排条状宿便 元月 17 日北京 晴 早上 5 30 起床 称体重 75 1 公斤 体重这二天又开始下降了 10 40 排少许宿便 这几天 特别想吃 闻着饭香 看着满桌的菜 直流口水 加上肚子里也时不时抗议一下 很想尝尝味 喝了这么 多天的山药水 确实嘴里都腻了 舌苔也白厚 下午临时办公室开视频会 晚上中美法电话会议直到临凌晨 1 30 结束 困死我了 元月 18 日北京 晴 早上 6 30 起床 称体重 75 公斤 今天是辟谷的最后一天了 也许到了胜利的最后时刻 人也很精神 想想明天就能喝粥了 再看看自己苗条的身材 心情好极了 12 00 排宿便 与老婆儿子折腾了一下午 把他们床上床下彻底清理了 连窗帘也 洗了 早上发了个辟谷 14 天的前后对照照片及体重变化微信 引来一堆的 关注和询问 看来都市里的人们还是饮食过量 肥胖引起的疾病越 来越多 元月 19 日 北京 晴 早上 称体重 74 4 公斤 今天正式开谷了 熬了一锅大米 小米粥 倒了上面的米汤喝 那个香哦 胃里暖暖的好舒服 经过 14 天的辟 谷 味觉 嗅觉都很敏感 以往闻不到的米香味 现在都闻到了 经过 14 天的辟谷 给我的身心都带来了意想不到的变化 体重 从 83 公斤降到了 74 4 公斤 身材苗条了 脸变得光了 人也更精 神了 走路轻盈 思路清晰 五官感觉都变得灵敏了 辟谷之初 我也觉得 这么多天不进食 能不能坚持下来 饿 了怎么办 这是在突破人体极限 在挑战自己 毕竟 自古以来 人类都是在获取食物与饥饿死亡的搏斗中书写着人类进步的历史 直到工业革命后 才把人类从饥饿中解放出来 我们的生命从来都 是依靠五谷 肉食等食物来支撑的 吃是我们必不可少的环节 吃 文化源远流长 现在突然不吃了 改为从宇宙天地中吸取能量 这 将是多大的转变 正如胡孚琛教授告诉我的 人其实只需要阳光 空气 水就能够生存 十四天的辟谷过程中 我自觉没有很强的饥饿感 就算有时 有饥饿感 但只要吞气就完全克服了 当然 饥饿感不强烈 并不 等于对食物没有渴求 每当看到大家津津有味地进食时 闻到各种 饭菜香时 也会非常想吃 此时 哪怕你不是很饿 但外界刺激加 条件反射 也会让你有强烈的进食欲望 你就必须要有较强的定力 必须拿出坚定的意志 来顶住食物的诱惑 十四天是短暂的 但使我明白了辟谷避的是欲望 养的是身体 调的是思想 是一个人精神 毅力和欲望的考验 你如果能战胜贪 欲 你就能战胜自己 十四天的坚持得到了身体及思想的修炼 也使我明白人类自己 还有很多潜能待开发 相信未来会有更多的精彩 此次辟谷得遇机缘 感恩瞿俭老师 感恩武总 感恩各位共同 辟谷的朋友 让我们共同坚持 超越自我 后附 辟谷之法 供参考 辟谷之法辟谷之法 早晨 5 00 7 00 面朝东方 吞东方升起太阳的精华之气 49 口 晚上 17 00 19 00 面朝西南方 吞西南方天地之精华之气 49 口 每逢每月农历初一 3 月 12 日 上午十点前 面朝东方 吞吸 太阳之精华之气七口或观想吞吸 每逢每月农历十五 晚上子时 11 00 1 00 面朝月亮 吞吸 月亮之精华之气七口 或观想吞吸 吸气时意想精华之气如一个 气团 经过喉咙往下滑 随之鼻子吐气 每天观想两次 每次 15 分钟 方法如下 意想自己就像一尊巨形金刚 头顶天 脚踩地 天空如一个 漏斗 从头顶的百会穴插入 一直插到胃或丹田 脐下三寸 让 宇宙天地之间的 光 真气 微量元素 能量 营养元素 源源不 断进入我们的身体 充分吸收宇宙能量 让看到的树 汽车 整个 城市的能量在身体中流动 使为我所用 为我所想 当感到体内能 量非常充盈时 将漏斗慢慢往外拔 拔到檀中穴时停留十分钟 把 漏斗还回宇宙 辟谷期间 每天炙黄晶 3 5 块 前七天可以用红枣 枸杞 桂 圆煮水喝 只喝煮的汤 后七天每天喝四两山药煮的汤 如果体内有病 喝汤时可以加意念 喝的汤慢慢化解体内的病 气 辟谷期间不要用热水洗澡 只能用温水洗澡 绝对不可以有 夫妻生活 控制情绪 不要大喜大悲 也不要剧烈运动 辟谷最后两天可以加喝蜂蜜水 开谷时第一天喝一点山药粥 或红枣粥或蔬菜面条 第二