七年级体育与健康 武术：1、基本技术练习 2、学习五步拳教案

1 七年级武术教案七年级武术教案 教材 内容 武术 1 基本技术练习 2 学习五步拳 教学 目标 1 运动参与目标 通过本课学练的过程 激发全体学生能积极参与本课内容学 练 培养终身体育意识 2 运动技能目标 指导学生练习武术的基本技术和自学武术五步拳 帮助学生 掌握自学方法 提高自学能力 使 98 以上的学生对武术的基本技术的练习方法 动作质量有较大的提高 95 以上的学生掌握五步拳的动作技术 自学方法和练习方 法 3 身体健康目标 发展学生速度 灵敏 力量 协调和柔韧等身体素质 经常 练习得以强身健体之功效 4 心理健康目标 能够运用所学知识 技术 技能来调节自我情绪 增强自信 心 5 社会适应性目标 学会获取武术和健身的有关知识和方法 培养学生和谐的 人际关系 勇敢 顽强的优良品质 良好的合作精神和体育道德 具有强烈的正义 感 运动量课的 结构 教学内容和教法步骤 时间次数 学生活动内容和形式 启发 兴趣 活跃 情绪 阶段 一 课堂常规 1 体育委员集合整队 报告实到 人数 2 师生问好 3 宣布课的内容 目标 提出课堂 要求 4 检查服装 安排见习生 5 强调安全意识 二 课的准备热身 背景音乐 万里长城永不倒 1 列队慢跑 2 圈 2 游戏 石头 剪子 布 重点 遵守规则 方法 用弓步 马步 仆步分别 代替石头 剪子 布进行竞猜练 习 教法 1 讲解游戏方法并示范 2 学生自行体会 练习 3 教师 学生进行互评 3 4 6 各1 次 6 10 次 队形 活动内容 常规 形式 集体完成 见习生安排 随组观摩适量活动 队形 活动内容 慢跑 形式 集体练习 要求 精神饱满 跟音乐节奏 有气势 注意安全 队形 散点 活动内容 石头 剪子 布 形式 1 明确游戏方法 规则 要求 2 体会练习 要求 随机应变 注意安全 2 一 武术基本技术练习 背景音乐 中国功夫 1 手型 拳 掌 勾 图 1 2 冲拳 推掌 3 步型 弓 马 仆 虚 歇 图 2 4 里合腿 侧踹腿 踢腿 重点 突出爆发力 教法步骤 1 教师提出动作名称 学生做 出相应动作 2 纠正 示范 强调重点 体会 练习 3 集体练习 教师巡回引导 个别纠正 7 10 12 18 次 队形 散点和分小组相结合 活动内容 武术基本技术练习 形式 1 根据教师提出的动作名称做出 相应的动作 2 明确动作要领并体会 3 进行自我练习和分小组练习 4 自编组合动作练习并进行交流 探讨 5 了解武术内涵及自编组合动作 的不足之外 学习教师创编组合 保持 活跃 情绪 发展 运动 能力 阶段 4 讲评 教师示范 5 尝试性自编组合动作 跟示范模仿练习 2 至 4 人一组相互检查练习 进行小组练习 二 学习五步拳 背景音乐 万里长城永不倒 重点 提高自学能力 教法步骤 1 结合前面的组合动作进行练 习 2 布置自学任务 要求学生根 据挂图进行自学五步拳 加强相 互间的学习和交流 3 教师巡回指导 学生示范 集体研究 个人模仿 纠正动作 4 教师示范 讲解要点 强调 重点 5 集体练习 教师重点动作示 范 6 组织学生进行汇演 学生围成圈坐下 中间为表 演台 各组推出代表进行表演 各组间对表演者进行评价 10 20 15 20 次 6 组合练习 要求 1 活动舒展大方 突出爆发力 2 练习认真严肃 注意安全 队形 散点 圆圈 体操队形 活动内容 学习五步拳 形式 1 在教师引导下 结合前面所学 动作进行练习 2 明确自学任务 要求 重点 3 利用挂图在教师的引导下自学 4 观摩同学示范 相互间进行讨 论 研究 模仿练习 5 观摩教师示范 明确要点 纠 正在自学中不准确的动作 6 集体练习 7 进行汇演和评价 认真表演 听取意见 有待提高 3 稳定 情绪 身心 健康 阶段 一 课练 触胸跳 15 次 2 背影音乐 轻音乐 重点 全身协调用力 教法步骤 1 二人一组相互检查 监督 2 教师巡回指导 二 小结本课 放松练习 三 下课 收回器材 3 5 1 2 次 队形 散点 活动内容 触胸跳 形式 两人一组相互检查 监督练习 要求 每次跳要充分 动作连贯 协调 队形 散点 放松 由教师学生相互进行 小结 及时发现闪光点并及时表 扬激励 提出不足之处 教具 哨 1 个 挂图 5