队列基本知识训练ppt课件.ppt

队列基本知识训练 1 培训对象 维序员培训目标 讲解动作要领100 纠正不足100 训练方法100 掌握 2 课间约定 1 2 3 3 教学方法 1 我说你听 2 你说我听 3 我做你看 4 你做我看 5 纠偏 4 三个步骤 能用语言说的 不要用动作 能自己做到的 不要上手纠正 1 讲解 2 示范 3 纠正 5 主要内容 一 单兵队列动作二 班组训练 6 一 单兵队列动作主要内容 一 立正二 稍息三 跨立四 敬礼五 停止间四面转法六 齐步与立定七 跑步与立定 7 一立正 8 立正 两脚跟靠扰并齐 两脚尖向外分开约60度 9 立正 两腿挺直 两肩要平 稍向后张 10 立正 两臂下垂自然伸直 手指并扰自然微曲 拇指尖贴于食指第二节 中指贴于裤缝 11 立正 头要正 颈要直 口要闭 下颌微收 两眼向前平视 12 动作要点 三挺 三收 两平 一正 三挺 挺腿 两腿并扰挺直 膝盖后压 使腿部肌肉紧缩 两腿之间无明显的缝隙 两脚向外开约60度 挺胸 腰部自然 两肩稍向后张 胸部自然向前上方挺出 使胸部衣服平展 挺颈 颈部挺直 贴于后衣领 三收 收小腹 小腹微收 同时上提 收殿部 殿部肌肉紧缩上提 收下颌 下颌自然微收 两平 两肩要平 两眼平视正前方 一正 头要正 两脚内侧中心点 衣扣线 鼻尖 帽微在同一垂直线上 立正 13 常犯毛病 偏头 斜肩 两眼斜视 纠正方法 1 定型 2 往反方向纠正 14 常犯毛病 驼背 涵胸 纠正方法 1 定型 2 靠墙 3 颈部挺直 贴于后衣领 15 正确姿势 错误姿势 16 二稍息 17 稍息 18 稍息 动作要点 两快 两准 一稳 两快 出脚快 用脚腕用力量 左脚顺脚尖方向前伸的速度要快 收脚快 用脚腕的力量 左脚收回靠扰右脚的速度要快 两准 左脚伸出的方向正 距离准 脚收回的位置准 一稳 出脚时身体要稳 上体保持立正姿势 19 常犯毛病 稍息直接朝前 稍息过大 纠正方法 在地板上找一条直线 以此为基准 来回做 20 对比 21 三跨立 22 跨立 23 跨立 24 跨立 动作要点 两快 两准 一稳 一协调 两快 左脚向左跨出的速度要快 两手后背的速度要快 两准 左脚向左跨出一脚之长的距离要准 左手握右手腕的位置要准 一稳 左脚向左跨出和两手后背的同时 上体要保持正直稳固 一协调 左脚向左跨出和两手后背的动作要协调一致 25 常犯毛病 右手握左手 左手握右手臂 纠正方法 讲解要领反复练 26 常犯毛病 两脚不平行 跨脚过大 纠正方法 在地板上划一直线 定好标准 来回做 27 跨立正确姿势 跨立错误姿势 跨立正确手势 28 四敬礼 29 30 拱腕 翻腕 踏腕 常犯毛病 纠正方法 1 定型 2 讲解要领来回做 31 偏头 常儿毛病 纠正方法 1 定型 2 讲解要领来回做 32 敬礼正确姿势 敬礼错误姿势 33 五停止间四面转法 34 向右转 35 常犯毛病 纠正方法 1 讲解动作要领 2 分解练习 靠脚甩腿 转体甩手 36 六齐步与立定 37 约75CM 约25CM 约30CM 约25CM 38 齐步走正面照 39 动作要点 走直线 身体稳 摆臂自然 靠脚准 走直线 两脚尖向正前 两脚内侧在一线 不要走八字步 身体稳 不扭 不晃 保持身体平稳 摆臂自然 肩关节放松 向前摆臂时 手和手腕适当用力 靠脚准 立定时 左脚向前大半步 脚尖稍向外约30度 靠脚有力准确 40 常犯毛病 八字脚 纠正方法 1 在地板上划一直线 沿直线行走 2 讲解要领来回做 41 后手过小 常犯毛病 外张过大 纠正方法 1 一步一动 2 一步三动 3 讲标准 定型 42 齐步错误姿势 43 八跑步与立定 44 45 约85CM 46 约5CM 行进速度每分钟170 180步 47 一 二 三 四 48 常犯毛病 小臂没里合 手臂没贴紧身体 纠正方法 原地练习摆臂 一步一动 一步三动 49 常犯毛病 纠正方法 讲解规范 示范 纠正 手型不对 50 班组训练 51 一 班组主要内容 一 班长站位二 各班带开训练三 解散与集合 52 一 班长站位 1 集合 53 一 班长站位 1 集合 5 7步 5 7步 54 一 班长站位 2 带队入场 55 一 班长站位 3 带队入场 56 一 班长站位 3 带队入场 3 5步 57 一 班长站位 4 讲解示范 整个队伍在指挥员周围 58 二 各班带开训练 1 队长下达任务 59 二 各班带开训练 2 带到指定位置 60