篮球理论课课件.ppt

篮球理论知识 南屏中学汪明文 篮球运动是一项以球为竞赛工具 以投篮得分为目的而进行的攻守交替 集体对抗的球类运动项目 篮球运动是中学生非常喜爱的运动项目之一 经常参加篮球活动 可以使身体得到全面的锻炼 并能培养学生团结合作 积极进取的拼搏精神 篮球活动形式灵活多样 具有较强的趣味性和竞技性 并易于广泛开展 深受广大青少年的喜爱 它对于增强学生体质 保持身心健康和培养优良品质都具有重要意义 篮球运动概述 篮球运动的起源 篮球运动发明人 詹姆斯 奈史密斯博士 起初 奈史密斯将两只桃篮分别钉在键身房内看台的栏杆上 桃篮上沿距离地面3 05米 用足球作比赛工具 向篮投掷 投球入篮得 分 按得分多少决定胜负 每次投球进篮后 要爬梯子将球取出再重新开始比赛 以后逐步将竹篮改为活底的铁篮 再改为铁圈下面挂网 人们称这种游戏为 奈史密斯球 或 筐球 很长一段时间之后 经过他与同事们反复商量才定名为 篮球 1891年学校体育系主任卢瑟 古利克为贯彻冬季体育课教学大纲委托奈史密斯设计一项室内集体游戏 他从当地儿童喜欢用球投向桃子筐 当地盛产桃子 各户备有桃筐 的游戏中得到启发 创编了篮球游戏 奈史密斯于1939年逝世 为了永远怀念这位篮球运动先驱 国际篮联在1950年第1届世界男子篮球锦标赛期间举行的第一次中央局会议上 决定把世界男子篮球锦标赛的金杯命名为 奈史密斯杯 篮球运动的发展趋势可以总结为四个字 就是 快 高 全 准 1 快 就是进攻的速度与比赛的节奏越来越快 主要体现在两个方面 一是快攻得分率逐渐升高 二是比赛得分逐渐增加 具有关统计美国男子在第25届奥运会上平均每场得117分 如果比赛规则不变 这一趋势还会发展 2 高 就是比赛双方争夺的高度越来越高 目前高水平的比赛争夺高度已达到3 5米以上 主要体现在队员的身材高和弹跳力好 随着选材的科学化和早期专业化训练 这一趋势还将进一步发展 篮球运动的发展趋势 3 全 全队的配置和个人的素质 技术越来越全面 全队的全面是指全队队员的实力平均 比赛时可以频繁换人而不影响进攻和防守的水平 个人的全面是指队员具有全面的身体素质和各种位置的攻守 战术 比赛打破了位置的界限 使战术配合更灵活 实战效果更好 4 准 主要表现在投篮的准确性 随着篮球运动的发展 比赛时投篮命中率在不断地增长 篮球运动的发展趋势 篮球比赛场是一个长方形的坚实平面 无障碍物 标准的比赛场地长度为28m 宽度为15m 天花板或最低障碍物的高度至少应为7m 篮板两面篮板应以透明的材质制成 最好是强化安全玻璃 其硬度相当于厚度三公分的木质 篮板的规格为宽1 80公尺 垂直高度1 05公尺 其下缘距离地板最少2 90公尺 球篮包括篮圈和篮网 篮圈 由坚实的铁料制造 内缘直径最少为45公分 最多为45 7公分 金属篮圈直径最小为1 6公分 最大为2 0公分 篮网 应为白色 悬挂于篮圈上 其目的在使球入篮后能稍受阻力 其长度最短为40公分 最长不得超过45公分 篮球必须是正圆体 颜色为橘色 外皮必须用皮 橡胶或合成物质等材质制成 重600至650克 周长75至78厘米 球内气压的程度 以从球底部量起约1 8公尺的高度落到比赛场地上 其反弹高度 从球的顶部量起不得低于1 2公尺 或高于1 4公尺 篮球场地设施 篮球场地及设施 设施 包括篮板 篮架 篮筐等 1 违例 违反规则但未能造成犯规的行为叫违例 或者说 这种违反规则的行为是与对方没有发生身体接触和不包含有不道德行为的 叫违例 篮球基本规则 2 犯规 犯规是违反规则