仰卧推起成桥-单元计划修改稿

武昌区小学体育学生学业达成度评价标准和办法 水平二 三年级水平二 三年级 第二学期 技巧教学单元计划 评价标准和办法 第二学期 技巧教学单元计划 评价标准和办法 单元学习内容 仰卧推起成桥单元学习内容 仰卧推起成桥预计完成课时 预计完成课时 5 课时课时 单元单元 学习学习 目标目标 通过本单元的学习 学生能 1 了解动作概念以及完成动作的相关原理 掌握仰卧推起成桥动作 方法 较好地完成动作 2 发展腰腹力量及柔韧 平衡能力 3 学会保护和帮助的方法 教材教材 简析简析 或或 动作动作 描述描述 仰卧 两手在头后撑垫 两腿分开屈膝 脚跟尽量靠近臀部 用力蹬地 挺髋 伸膝 两臂用力推垫 基本成 桥 重点重点 难点难点 重点 顶髋伸膝 两臂推直 难点 抬头挺胸 支撑稳定 课次课次教学内容教学内容教学目标教学目标实施过程及提示实施过程及提示评价要素评价要素 1 腰部柔韧 性练习 学习腰部柔韧性 的练习方法 提 高协调及柔韧素 质 能观察及正 确评价同伴 1 教师讲解 示范动 作 2 组织单人 结伴练 习 3 教师巡视指导 纠 正 1 能说出 动作方法 要点 2 做出所 学动作 2 仰卧推起 成桥 初步了解动作概 念以及完整动作 的相关原理 基 本掌握仰卧推起 成桥的动作方法 能够在保护和帮 助下 或独立 完成动作 1 讲解动作方法 示 范完整动作 2 组织学生练习推手 蹬地顶髋等辅助动作 3 讲解示范保护与帮 助 4 组织学生两人一组 练习 5 教师巡视纠正 指 导 1 知道两 手反手用 力推垫 两腿用力 蹬地 腰 背离垫的 动作方法 2 能初步 掌握保护 与帮助的 方法 3仰卧推起了解动作概念以1 教师讲解 示范1 能说出 武昌区小学体育学生学业达成度评价标准和办法 成桥及完成动作的相 关原理 进一步 学习仰卧推起成 桥的动作方法 能够在保护和帮 助下 或独立 较高质量完成动 作 2 体会蹬地顶髋及抬 头挺胸动作 3 在帮助下完整动作 练习 4 教师找优生示范 5 教师评价优缺点 6 组织独立完成动作 练习 动作术语 2 能基本 保持成 桥 动 作 身体 基本平衡 4 仰卧推起成 桥 能说出仰卧推起 成桥动作要点 巩固和提高动作 质量 能够独立 完成动作 提高 平衡能力 学习 自我评价的方法 1 教师讲解练习方法 及要求并示范完整动作 2 组织练习辅助动作 3 组织练习完整动作 4 请优生示范 评价 优缺点 5 自由结伴 互帮 互助 互评练习 6 分组表演 师生共 同评价 1 能独立 完成动作 2 基本做 到顶髋伸 膝 两臂 推直 5 技评 仰卧 推起成桥 能按照评价标准 完成动作 1 公布评分标准 2 强调考核注意事项 3 组织学生练习 2 3 次 4 教师技评并记录结 果 5 点评考核结果 两腿能向 脚跟方向 移动 1 2 次 手臂 与腿尽量 靠拢 保 持至少 3 秒 安全措施 练习仰卧推起成桥时可能会出现手臂支持不稳 失控摔落或打 闹容易导致颈部肌肉拉伤 应加强保护帮助和思想教育 练习前应加强专 项准备活动的练习 及时检查场地器材 评价标准 甲 独立完成完整动作 两腿能向脚跟方向移动 1 2 次 手臂与腿尽量靠 拢 保持至少 3 秒 做到两腿蹬直 两臂推直 抬头挺胸 乙 独立完成完整动作 手臂与腿尽