“蹲踞式起跑”教学设计

蹲踞式起跑蹲踞式起跑 教学设计教学设计 一 教学内容一 教学内容 1 蹲踞式起跑技术 2 游戏 长江黄河 二 指导思想 二 指导思想 本课本课以新课标的教育理念 坚持 健康快乐第一 为依 据 以最终使学生终身受益为宗旨 在教学中注重培养学生对体育 运动的爱好和兴趣 让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知 识和技能 提高自我锻炼的能力 养成终身体育态度和习惯 以学 生发展为中心 通过课堂教学 调动学生的学习积极性 增强学生 体质 发展学生个性 三 教学目标 三 教学目标 1 认知目标 激励学生积极参与体育锻炼 使大部分学生初步 掌握蹲踞式起跑的技术动作 2 技能目标 通过练习 发展学生灵敏素质及奔跑能力 提高 心肺功能 3 情感目标 培养学生自学 自练 自控及勇敢顽强的拼搏精 神 四 教材分析四 教材分析 蹲距式起跑 是短距离跑的一种重要起跑方式 它能使身体 迅速摆脱静止状态 是学习短距离跑的重要环节 结合四年级学生 活泼好动 模仿力强 喜欢游戏等特点 我采用游戏手段贯穿整个 课堂 使课堂教学氛围活跃 从而达到教学目的 游戏是小学生开 展有效的健身方法 其内容丰富 形式多样 深受学生的喜欢 对 培养学生的团结协作及集体主义精神 遵守纪律 勇于进取 敢于 创新 大胆竞争等优秀品质起到良好的作用 同时 根据课改后的新课标要求 在课的准备部分结束后组织 学生做一个运动游戏 运动游戏 也称为体育游戏 是由基本活动 的动作组成的 具有情节的体育手段 是一项古老的 至今仍充满 活力的活动 运动游戏具有基础性 简易性 情节性 趣味性 教 育性 适应性 开放性 娱乐性等 五 本课的重 难点 五 本课的重 难点 重点 掌握蹲踞式起跑的动作方法 难点 蹲距式起跑双脚位置的确定 身体重心怎样向上移动和 双脚膝关节之间的角度大小 六 学情分析 六 学情分析 本次课的教学对象是小学四年级的学生 这一阶段的学生正处 于比较平稳发育期 可塑性强 模仿能力好 在这一阶段应该加强 有利于提高力量 速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健 康的基础知识 七 教学流程 七 教学流程 八 教学策略八 教学策略 先观看图片 给学生一个完整的印象 在进行完整动作示范 向学生讲解蹲踞式起跑的动作要领和起跑时应当注意的问题 以及 课的重难点 吸引学生对没有器材的田径课有浓厚的兴趣 然后进 行实际的练习 同时学生脑海中有了起跑的影相 做动作时也能具 体到位 老师在从旁加以指导 由于学生的兴趣浓 很容易掌握起 跑的要领 通过有效地教学 人人参与 积极思考 互助互学 善 于与同伴交流 合作 探究 勇于创新 九 教学方法 九 教学方法 1 讲解示范法 语言精炼 讲解适度 通过揭题 说明教学目标 让学生产生学习兴趣 精讲 帮助学生掌握动作要领 启发学生积极思维 学练结 合 教师的完整示范 让学生在头脑中建立正确的动作表象 激发学习愿望 通过示范 培养学生观察思维的能力 使之明确要领 学会 练习方法 2 直观图片法 通过出示完整的动作图解 让学生对技术动作有个 更直观的印象 3 练习法 通过尝试练习和模仿学习 领会动作要领 学 练结合 开展互学 互帮 互纠 互评 开创一个和谐 平等 高效的学 练平台 掌握动作技术环节 从而产生运动欲望 开拓进取 达到目标 4 设问法 通过步幅的大小 设问让学生自己明白步幅 步频对起 跑的作用 十 教学组织十 教学组织 本次课教学组织设计首先考虑科学化 新颖化 充分利用有效地 场地 器材 采用分组轮换 同质 异质 帮教 互助式 十一 调整放松十一 调整放松 十二 十二 场地器材 场地器材 跑道 50 米 录单机一台 十三 预计十三 预计 运动负荷运动负荷 最高心率 150 次 分 平均心率 110 120 次 分 练习密度约为 35 40 左右 练习强度中等 教学过程教学过程 遵循人体生理机能活动的变化规律 依据本课的目标 教学程 序分为 开始部分 课堂常规 准备部分 基本部分 课的主要内 容 结束部分 一 开始部分 1 课前体育乐园 2 合整队 清点人数 安排见习生 宣布课的内容 3 准备部分 1 热身慢跑 2 游戏 长江黄河 教法 1 教师讲解游戏方法和规则 2 教师组织学生进行游戏 课课练 速度素质练习 50 米加速跑 原地高抬腿 行进间高抬腿 4 基本部分 1 蹲踞式起跑 各就位 动作技术教学 A 观看动作图解 让学生对技术动作有直观的印象 B 教师讲解 示范蹲距式起跑的动作方法 起跑技术包括 各就位 预备 鸣枪 或 跑 三个阶段 听到 各就位 口令后 两手撑地 双脚前后距离 1 5 个脚掌前脚 距离起跑线 1 5 个脚掌 后膝跪地 两手放在紧靠起跑线后沿处 两臂伸直 肩与起跑线平行 两手间隔比肩稍宽 四指并拢和拇指 成八字形支撑 两脚左右间距大约 15cm 或一脚长 颈部自然放 松 两眼视前下方约 40 50 厘米处 注意听 预备 口令 C 分解教学教师指导 完整动作练习 D 分组练习 全班分成四排做练习 前三排同学听口令做动作 当听见哨音 后第一排迅速跑出去 距离 20m 二 三排原地不动 第四排同学 仔细观察前面同学的动作是否正确 教师指导 自订目标 开展互 学 互帮 互纠 互评的教 学 练相长活动 E 展示与评价 自我展示和集体展示 提倡自评 互评和教师评价 5