自闭症儿童康复家长心路2016-6-11

2016,“结伴同行”特殊儿童家长心理问题与处理技巧,普陀区精神卫生中心上海星语儿童智能训练中心,2016,心理放松操准备动作 身体自然站立，双眼平视前方，双臂自然下垂,呈放松状态，呼吸平稳、有节律，想一想令自己感到 放松、清净的事或人。 吸气、呼气、吸气、呼气 头部放松 第一个八拍 头部向下，尽量使自己的下颌与颈部靠近，使颈部肌肉紧张（前四拍），还原（后四拍）； 第二个八拍 头部后仰（前四拍），还原（后四拍）；第三个八拍 头向左贴左肩（前四拍），还原（后四拍）；第四个八拍 头向右贴右肩（前四拍），还原（后四拍）；,目,录,CONTENTS,自闭症儿童家长 心理适应过程,关于自闭症儿童家长 心路历程,心理健康与自我调节,1,2,3,自闭症儿童家长心理适应过程,一、家长的心理适应阶段,回避现实,第一阶段,被迫承认,第二阶段,完全适应,第三阶段,二、家长的心态与自闭症教育,急于求成型,A,消极被动型,B,听之任之型,C,主动配合型,D,关于自闭症儿童家长心路历程,一、家长走的弯路,01,发现的时间晚,03,家长的支持不够,02,择校不明确,04,对自闭症的误解,二、走弯路的原因,家长求医目标不明确,家长对待自闭症的态度,家长对康复的认同程度,社会的支持力度不够,家长缺乏儿童发育常识,三、针对以上问题给予的建议,家长要掌握自闭症方面的专业知识,1,2,3,7,家长应有意识对孩子进行行为规范,家长要对康复有正确的期待,家长要持有正确的心态和态度,家长要积极行动,正确的选择机构和老师,家长要掌握儿童发育常识,5,6,4,8,要加强家校合作,9,社会要加大支持力度,心理健康与自我调节,你幸福吗？,央视记者:“你幸福吗？”,莫言“我不知道。在我看来幸福就是什么都不想，一切都放下，身体健康精神没有什么压力但我现在感觉压力很大，忧虑重重。”,幸福是什么？,幸福是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。幸福是口渴时的一杯水，是饥饿时的一口饭，是寒风中的一件衣，是黑暗中的一盏灯，是哭泣时的一个肩膀，是跌倒时的一次搀扶，是失落时的一声鼓励，一种持续时间较长的对生活的满足。感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。,需要得到满足,需要得到满足,没有压力,身心舒适,“实际”与“理想”较小差距甚至没有差距,快乐、幸福！,幸福就是需要得到满足（三人行）,幸福就是合理的需要得到满足 （大的、健康的、美的）,幸福是合理的需要得到恰当地满足！,我们需要什么？,可口可乐公司总裁人生的五个球 健康 家庭 工作 朋友 信仰 橡胶 水晶 水球 冰 火,家庭从无到有、积累凝聚，需要呵护，守护并为个体增光添彩,朋友相互扶持、参照，照亮彼此人生，但需要保持恰当距离,工作生存手段，价值实现的平台，损伤小，可自主选择，可修复。,信仰巨大力量、不竭动力。无形却无处不在。,一、了解心理健康,人生苦短你想要的是什么？N-1=0,（一）广义的心理健康标准,智力正常自我意识正确意志品质健全行为反应适度情绪稳定乐观和谐的人际关系良好的适应能力,（二）心理健康、不健康及心理异常,自我调节+咨询,咨询、辅导或少量药物,治疗+心理咨询,一般心理问题,严重心理问题,神经症,精神问题,精神疾病,心理正常、心理健康,心理正常、心理不健康,心理不正常、心理不健康,（三）常见心理疾病,1、神经症：又称神经官能症。是由于各种精神因素引起高级神经活动的过度紧张，致使大脑机能暂时失调而造成的一组疾病的总称。例如：癔症、神经衰弱、焦虑症、恐怖症、强迫症等。 神经症患者确实有心理异常表现，但查不出任何器质性病变。2、精神疾病：精神活动与现实环境相脱离，思维、情感和意志行为互不协调，社会功能受损。如精神分裂症、人格障碍等。,（七）应对压力的模式,逃避虚假满足,逃避,(一)直接逃避1、压抑：记忆失实、失忆症2、否定：掩耳盗铃、鸵鸟策略(二)自我欺骗1、反向：此地无银三百两2、合理化： 酸葡萄,虚假满足,（一）攻击性应对1、转移 2、投射（二）代替性应对1、幻想2、补偿,三、教师心理健康的自我调节,培养良好心态放松训练法情绪疏通法认知调整法（ABC、积极暗示）行动促进法,1.积极进取,但不追求完美,2.以德报德，以直报怨,3.敢于与他人分享收获、成就,4.你好我好，欣赏他人成功,5.对自己的行为负责,6.养成审美、豁达的生活态度,7.用好“8小时以外”，有个人喜好专长,8.处几个知心朋友,9.保持不断学习以充实灵魂,10.多从积极的方面想问题,11.保持道德尺度，有所为有所不为,12.最后，控制你的欲望！,放松训练法想象放松、冥想、呼吸训练、大笑等快速缓解疲劳的6个小贴士：十指指尖相互挤压。双手手指相互勾住，向两边拉五秒钟。两腮鼓足气憋气五秒钟。咬紧牙关不放松。张大嘴默喊五秒钟。双手握拳，托住下巴，下巴用力往下压。,情绪疏通法弗洛伊德的力比多理论身心合一、力量转换日本的“KTV”、“出气室”（人形沙袋、玻璃屋）Google中心的运动房、厨房、桑拿房武：跑步、爬山、对抗性运动文：日记、倾诉、听歌、练书法,认知调整法ABC情绪理论：A（事件）B（信念。通常为：绝对化、过分概括、糟糕至极）C（B信念影响之下所造成的行为和情绪结果,会反作用于人的观点、信念）。 校长的批评 、老妇哭天积极暗示：暗示力量强大，多从积极角度看待问题，给自己积极暗示。 纳粹实验、秀才赶考,A迟到被校长批评了,B糟糕，撞在枪口上了，他想拿我出气,B校长找机会整我，以后在这学校不好待了机会少工资低，老婆孩子要喝西北风了,B校长心情不好（小道消息要被调职了）,C紧张、郁闷、脸色难看,C害怕、担心，想办法解释或辩解。胃不舒服，上课找学生麻烦,C无所谓，很平静，甚至幸灾乐祸,你看到什么?,你看到甚麼?,你 看 到 什 么,健康生活靠自己！,别把工作不当回事活得清醒中年之前考虑几个问题顺其自然，为所当为不自寻烦恼,高官不如高知高知不如高薪高薪不如高寿高寿不如高兴,真正的烦恼有多少？！,人们烦恼的事情40%从未发生过；30%是过去发生过的事情，这是无法改变的12%的忧虑集中于别人出于自卑感而做出的批评，这些忧虑是多余的；10%的忧虑是那些琐碎的事情；只有8%的忧虑可以列入“合理”的范围之内；然而，8%当中有4%的事情是完全不能控制的以上数据说明，引起人们担心烦恼的10个问题中，真正值得担忧的问题实际上还不到1个,一个家长心声：我想对拥有和我同样的孩子的家长们说：,你一定要懂得生命其实很偶然的道理，这一点没有商量。接受你的孩子，他就是这个样子，这一点也没商量。如果这个世界上一定要有几个具有美学价值的倒霉蛋，那他肯定就是你和我。想办法尽快使自己振着起来，该干什么干什么。别老想着只有自己才是最痛苦的，不信你问问别人，你说“你有一个健康的孩子，你很幸福吗”？他一定会莫名其妙，并没有你所想象的那种幸福感。同样，如果有人说“你真了不起，我遇到你这种情况，我没法做到你那样”，你应该回答说“不，你会和我一样做得很好”。你不觉得这才是一种很值得欣赏的心态吗？有些孩子的家长希望再生一个弟弟或妹妹，想法合情合理，甚至可喜可贺。但是你一定想好了，并且要做好充分的精神和物质的准备，如果各方面条件很勉强，一定不要感情用事。幸福和苦痛既是实在的又是感觉的，而我以为多数时候幸福真的只是一种感觉。很多东西是因为我们没有得到，我们才心向往之，一旦得到感觉就大不一样了。了解我们自己，了解我们的孩子，尽最大努力寻找到一种良好的生活方式，绝不放弃但也想好最坏的结果。昨天已经过去，明天还没有到来，认认真真、踏踏实实去过每一天，即或死亡明天降临，我们也将毫无愧色，毫无怨言。感谢天地，感谢生命。如果没有我们，没有我们的孩子，