情绪与高血压、脑血栓的对应关系和疏导

情绪与高血压 脑血栓的对应关系和疏导 每一个人都受到过疾病的困扰 也都希望自己能够拥有健康的身体 随着 医学的进步 我们对于疾病的认知也越来越科学 但同时也出现了对于疾病越 来越生理化的认识 其实 疾病的产生与心理有着密切的关系 情绪的困扰会 不断作用于我们的机体 影响着细胞和器官 所以 了解疾病和治愈疾病 需 要我们对心理的因素有充分的认知 一 健康是一种生命的境界 人的生命有两个系统 外在的物质表现和内在的精神世界 二者互为支撑 随着社会的进步和人类生活水平的提高 人们对健康的认识已不再局限于单指 身体的健康 同时还包括心理的健康 对于人类来说 健康已不再只是一种身 体的状态 更是一种生命的境界 1989年 联合国世界卫生组织 WHO 对健康 做出了定义 即 健康不仅是没有疾病 而且包括躯体健康 心理健康 社会 适应良好和道德健康 世界卫生组织对健康的定义细则包括 1 充沛的精力 能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧 张和疲劳 2 处世乐观 态度积极 乐于承担责任 事无大小 不挑剔 3 善于休息 睡眠良好 4 应变能力强 能适应外界环境中的各种变化 5 能够抵御一般感冒和传染病 6 体重适当 身体匀称 站立时头 肩 臂位置协调 7 眼睛明亮 反应敏捷 眼睑不发炎 8 牙齿清洁 无龋齿 不疼痛 牙颜色正常 无出血现象 9 头发有光泽 无头屑 10 肌肉丰满 皮肤有弹性 这十条细则中 前四条为心理健康方面的内容 后六条则为躯体健康方面 的内容 也就是说 健康不仅仅是指躯体健康 同时还包括心理 社会适应 道德品质等 它们之间相互依存 相互促进 是有机的结合体 当人体在这几 个方面同时拥有良好的状态时 才能算得上是真正的健康 既然人的健康来自于身体和心理两个方面 那么对疾病的研究和诠释也应 该立足于身体和心理两个方面 身体是一种物质的表现 是有形的 可以用仪 器观测和检验 心理则是一种感受 是无形的 无法量化 的 早在五千年以前的 黄帝内经 中 就为健康总结出了以下结论 健康取 决于人体的阴阳平衡 阴阳失调导致疾病产生 如今 中医学理论依然还在应 用阴阳 五行学说 研究着事物的变化规律 揭示事物运动变化中的生克关系 五行相生的次序是 木生火 火生土 土生金 金生水 水生木 五行相 克的次序是 木克土 土克水 水克火 火克金 金克木 而五行与五脏的对 应关系是 心属火 肝属木 脾属土 肾属水 肺属金 每种情绪都有相对应的脏器 同时各个脏器之间又有着相互依存 相互平 衡的关系 从五行相生相克的关系中我们知道 一种心情对某一脏器有 养 的作用 但同时对另一脏器也有 伤 的作用 只有保持淡定平静的心情和不 骄不躁的处世态度 才能使全身的脏腑器官共同达到平衡 不受伤害 中医对于疾病的研究建立在人体各部分的相互作用以及心理情绪影响的基 础之上 同时综合了养生 医学 哲学 自然科学等多种学科 作为一种宏观 且注重整体的医学 中医强调的是人与环境的统一 认为人体是一个有机的整 体 任何组织器官都不可能脱离整体而单独存在 整体大于部分之和 而且因 为受中华传统文化和朴实唯物主义的影响 中医对疾病的研究是从人与自然的 关系出发以展开 所以 中医解病讲究的是解毒与平衡 只要身体中的各个器 官达成平衡就会百毒不侵 同时 中医还强调通过养生的方式主动预防疾病 在创造人体内在脏器和谐的过程中改变自身与外在的世界 中医解病并不以消除病症为目的 而是强调整个人体环境的和谐与平衡 简单来讲就是扶正祛邪 在明晰病因后 中医并不主张找到致病源并杀死它 而是通过调节身体内部的阴阳平衡来增强人体的抵抗力 在加强人体免疫系统 功能的同时激发人体的内在潜能 靠人体自身的力量来治愈身体的不适 使人 体更加健康 就是说 当我们通过用药物等方法改变人体环境使之达到阴阳平 衡时 病菌也就失去了生存的条件 人体自然就会痊愈 二 高血压 心理学家就曾做过一个有趣的实验 让被试者坐在特制的椅子上 同时对 他的血压进行监测 实验开始后 在不知不觉中 椅子会按照预先的设定突然 向后倒下 从血压监测中看到 椅子突然倾倒造成的猝然惊吓 会使被试者的 血压每分钟升高20毫米汞柱 经过多次重复后 被试者已经知道椅子会突然倒 下 所以只要坐到那个椅子上 即使不发生突然的惊吓 他的血压也依旧会上 升 因此 有人把这种椅子叫作 血压升高椅 事实证明 我们身体的状况来自于心灵所创化的程序 当外在的环境或遭 遇触碰到内在程序的开关时 程序就会启动 我们的身体就会出现执行程序后 的结果 生病 很多医学观点也因此而认为应当使用所谓的锯断 切除 杀死细菌来治病 这种观念显然是对身体的另一种伤害 其实 很多身体的问题来自于思想所创 造的情绪 当心智出现问题却没有办法寻求解脱的时候 就会透过身体来表达 这通常是心智给予我们的最后警讯 现代医学通常不会去了解患者心智层面的问题 而只是针对身体来处理 但给患者开药 打针或手术的治疗方法却只能起到杀死患者体内与之有关的细 菌的作用 却无法抑制细菌的再生 自然也就无法从根本上治愈疾病 而我们 的方法是改变理念 从根本上解决病源并进行修复 既然 病由心生 那么 我们就要从心灵中寻找病源 在调心的同时 从根本上清除病根 即 病由心 解 越来越多的事实告诉我们 情绪对人体的健康起着非常关键的作用 特别 是当今被看作三大慢性疾病之一的高血压 更是与情绪有着密不可分的关系 高血压的诱因有很多 除了患者本身的体质外 还与外界的环境 生活习 惯 饮食 遗传等有着很大的关系 但是 从疾病产生的根源去考虑 我们会 发现其实情绪才是引起患者血压高的最重要因素 人的情绪波动很容易引起 血压的变化 我们发现即使是原发性高血压患者也经常都是处于焦虑 紧张 愤怒 恐惧 压抑等情绪波动中 或者是因为承受着繁重的社会压力 长期处 于过度的精神疲劳中 研究证明 愤怒或痛苦的情绪会增加人体动脉外周的阻力 引起人体舒张 压的明显上升 恐惧的情绪会使心脏输出的血量增加 导致人体的收缩压升高 当人们的谈话涉及工作上的不如意 婚姻家庭的不和谐或者经济上的困难时 人的心电图就会发生不同程度的变化 血压会明显升高 特别是当不小心刺激 到高血压患者的情绪时 患者的病情就会明显加重 甚至会使其原本波动性的 高血压转变为持续性 可见 情绪是引起人体血压变化最直接因素之一 特别是人内在的心境充 满悲伤 自责 沮丧 愤怒 高度紧张 急躁好胜 激动等情绪时 很容易就 引发高血压病 所以要想彻底摆脱高血压的危害 不被高血压所困扰 就应该 从情绪入手 改变存储在人心智中驱使血压上升的情绪因素 减缓或消除让人 血压升高的情绪因素 高血压本身并不应该算是一种疾病 它只是人体的一种生理状态 但会给 人带来很大的生活困扰 一般来说 患者所服用的降压药物只是能暂时起到快 速降低血压的作用 却控制不了血压的再次上升 所以 当人被诊断为较为 严重的高血压时 也就意味着需要长时间服用降压药 我们要知道 所有的检查报告 数字 身体指标都是 果 而不是 因 调理疾病 从 果 入手只能一时缓解疾病的状况 看上去患者好像是指标受 控了 但实际上用不了多久 情况就会再次出现 只有从造成疾病的 因 入 手 才能更好地疗愈疾病 人生就像是一次翻山越岭的长途跋涉 当我们在途中遇到 老虎 被 老 虎 追赶时 心脏就会比平时更加用力地搏动以提供给身体各部分足够的能量 来应变 这时人的血压就会升高 甩掉 老虎 后 身体各部分不再需要太多 的能量 所以心脏也不再需要激烈的搏动 人的血压就会自动下降 可是有的人即使已经成功摆脱了 老虎 的追赶 还是会担心什么时候会 再碰到 老虎 并为此而忐忑不安 现实中的高血压患者通常都属于第二 类人 在心智中始终存在着被 老虎 追赶时的情绪 种子 当再次出现过 往类似环境 就会不断上演着被 老虎 追赶的画面 那种紧张 恐惧的情 绪也会再次重复 引起血压不断地升高 最终形成高血压病症 素问 举痛 论 中的 怒则气上 讲的就是情绪导引身体气也就是能量形成定向性反应 人的身体忠实地反映着内在的状况 我们的一生中总会遇到一些让我们着 急 紧张 恐惧而使得血压上升的事情 这些事情所产生的情绪都会存储在心 智中 如每个情绪都使我们的血压上升0 1厘米汞柱的话 那么 情绪存储越多 我们的血压就会越高 当血压越来越高 到达我们的限量时 不知道什么时候 的一次着急 紧张或恐惧 就会使人爆发中风 甚至因此而瘫痪在床 我们知道 情绪是不受时间和空间限制的 而我们的身体却又无比忠实于 我们的心灵 无论我们是在为过去愤怒不满 还是在为现在烦恼忧愁 或是在 为未来惶惶不安 我们的身体都会跟着反应 起心动念间 内在的每一个念头 和感受都可能演变成我们身体的病症的 种子 当然 高血压显示的更多是 人在当下的心灵程序 当内在的没有得到化解的情绪压力越积越多时 血压就 会上升 面对内在的情绪采取的对抗增大 血压也会上升 所以 作为高血压患者 要懂得释放 化解 消除自己内在的情绪 平静 对待所发生的一切 部分情绪与高血压疾病的对应关系归纳如下 第一 对已经过去的事 因选择不妥而产生的后悔 窝囊 冤枉 委屈情 绪 第二 盼望好的结果 但事与愿违 产生着急 紧张 做什么事心里没底 自信度低 害怕 担心等情绪 同样的事情发生 不同的人面对时会有不同的反映与结果 有的人会产生 很大的情绪 甚至激动得难以控制 而有的人却能处惊不乱 不会大悲大喜 甚至还能看透生死 超然于天地之间 有人受惊吓时会小便失禁 就是 恐则气下 的表现 有人发怒时 面色 通红 太阳穴处青筋暴露 则是 怒则气上 的表现 当我们高兴过度时 会 感觉上不来气 这种气短是心脏功能失调造成的 中医内伤病因理论中有喜伤 心 怒伤肝等论述 如果受了过度的惊吓 会使人胆区的气血发生变化 气血 被引向胆区 所以中医有 惊伤胆 的结论 恐惧过度会使人脸色发白 腿脚 发软 这是肾的功能受到了影响 西医解释为 不同心理状态激发产生不同化学物质 作用于特定的靶细 胞 靶器官而发生反应 当我们的心理和心情发生变化时 身体的相关部位 就会有相应的变化和反应 当我们想要吃东西的时候 口 舌和胃等消化器官 就会有反应 想要看的时候 视觉器官就要发生变化 想要走的时候 运动器 官会有反应 血压的变化也反映着人面对生活的态度 高血压患者身上大都具有这样的 特质 凡事要求高 期望所有的事都如自己所想象的一样完美 一旦未能如愿 就会产生情绪 导致血压的升高 血压升高往往可以通过药物控制暂时克服下 去 但是这次血压升高的情绪记忆会一直留在身体里 累加在之前的情绪记忆 中 以后一旦被触及 血压就会上升到累加后的程度 如果还有其他事情再引 发血压升高 那么这种情绪的记忆就会不断叠加 血压也会继续升高 直到我 们的身体再也承受不了 当然 人非草木 孰能无情 人在面对世事变化时有所反应也是正常 的 我们要做的是调整好自己的状态 做情绪的主人 如此一来 当我们遇到 来自外界的各种刺激时 就能够保持弹性的态度 坦然面对 平静接受 真正 摆脱消极心境对健康的影响 让原有存在的情绪记忆得到化解 让我们的血压 不再反弹 让我们的身体恢复到平和安宁的状态 就缓解症状来说 高血压患者也可使用一些基本手法进行调理 三 脑血栓 脑血栓是一种脑血管疾病 这种疾病发作后 一般会导致患者半身不遂 甚至失语等 这种疾病不仅会对患者的身体健康产生严重的影响 更是对患者 的家庭和亲人造成很大的负担 脑血栓的形成通常有三方面的原因 第一 源于病人生活习惯中的不良行为 如吸烟 酗酒 摄入高脂高糖饮 食 缺乏体育运动等 现代医学统计发现这些行为通常会加重脑血管内的动脉 粥样硬化 而动脉粥样硬化的斑块会使血管变得狭窄 加上血管表面粗糙不平 斑块最终会破裂出血 由此激活体内的血液凝固系统形成血栓 第二 根据血流动力学的原理 当人的血压下降时就会使血流的速度减慢 由此血液中的固体成分就会沉淀在血管壁上形成血栓 第三 当人体的脂质过多 脱水 纤维蛋白原增多时 人体的血液黏稠度 就会过大 血液中的血小板就会因此聚集形成脑血栓 所以在大家看来 有家族史 特别是父母和祖父母都患有脑血栓的人 以 及高血压病人 特别是高血压比较严重的病人 都是易患脑血栓的人群 如果单是从医学的观点来看 这些分析是通过大量临床分析得出的科学结 论 但是 这其中却忽略了一个形成脑血栓的最重要的因素 情绪 临床实验证明 脑血栓的发病与人内在的情绪有着密切的关系 美国心脑血管疾病的医学专家们就开始研究情绪对于脑血栓等心脑血管疾 病的影响 为此他们还专门进行了情绪影响脑血栓的实验 美国心脑血管疾病的医学专家挑选了100位平均年龄在44 6岁的未患有脑血 栓的高危人士 又选了100位平均年龄在54岁的脑血栓患者 为了保证实验的准 确性 所有人的饮食 作息习惯 用药情况都基本相同 三个月后 工作人员 将这200人分成了两组开始跟踪观察 一组是情绪容易激动 低落 忧愁 烦闷 的人 另一组则是情绪比较缓和且乐观开朗的人 经过长期的跟踪对比后 发 现结果非常明显 之前没有患脑血栓的易发人群中 情绪忧愁低落者患脑血栓 的是那些性格开朗者的6倍 在已患有脑血栓的人群中 走出了情绪困扰 性格 开朗乐观者已经有80 的患者痊愈了 而且大都恢复得很好 与之相反的是 那些整天情绪低落的脑血栓患者几乎都没有康复 当然 我们不能仅凭这次实验就确切地说情绪对脑血栓的影响究竟有多大 但是 通过这次实验 我们可以清楚地看到情绪对于脑血栓的形成作用是举足 轻重的 如果我们用心留意一下就会发现 现实生活中 脑血栓的病人一般都具备 四大特点 第一 爱较劲 第二 自己有一定能力但没有得到很好重用 第三 易怒 易激动 第四 看别人的缺点多 我的母亲就是脑血栓患者 一次生气后躺倒在地 送到医院诊断为脑血栓 到去世共九年病史 她就是爱较劲 大家都看到她是一个有能力的人但总是不 得志 古人称此病为 痴病 痴 病字旁加个知识的 知 患这种病 的人很多都是有一定知识和能力的 这种人很容易自恃才高 看不上别人 相 对来说农村的老头老太太不容易患这种病 因为他们知道自己没文化 所以不 会看不上谁 不会看不起人 不较劲 其实 这是一种平衡 是自然界的规律 你看不起别人 你爱较劲 那么你有多少 知 就让你有多少 痴 实际上 生活中的一切都是平衡的结果 平衡讲究的是不过分 不走向任 何一个极端 在平衡状态下 我们的身体才能够平和地运转 一旦身体发现思 想中的情绪时 它就会通过自己的语言向我们的思想发出信号 告诉我们需要 矫正自己的想法和态度 而身体的语言往往就是疾病 它通过疾病来外化我 们内在看不见的思想 让我们正视自己的内在 平衡自己的心态 一位老师很有能力也特别爱激动 一看到学生做错了题目 他就会对学生 说 你长脑袋干什么的 带个脑袋来有什么用 结果 这位老师四十多岁 的时候 有一次对学生动怒时突然脑血栓发作 瘫痪在床了 如果他能够从自 身出发来探讨自己发病的原因 就会明白自己为什么会得脑血栓 看不上人 终将不如人 所以 脑血栓患者应该从情绪方面多反思 并且要感恩疾病给予自