重庆市荣昌安富中学初中体育与健康 障碍跑 跨栏自选项目练习教案 人教新课标版_第1页
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文档简介

用心 爱心 专心1 教学 内 容 障碍跑 跨栏障碍跑 跨栏 自选项目练习自选项目练习 教 学 重难点 跨栏坐的正确姿势 攻摆腿和起跨腿正确动作 学习 目 标 1 认知目标 通过本课的学习 进一步复习巩固所学的基本技术 2 技能目标 通过本课的学习 加强所学技术的综合运用能力 3 发展目标 发展学生的柔韧性 协调性 4 情感目标 发展敢于拼搏不畏困难的良好意志品质 课的 部 分 教学内容 时 间 组织形式教师主导学生主体 次 数 阶段目标 与要求 导 入 阶 段 一 教学常规 1 集合整队 检查 服装 2 师生问好 宣布 本次课的内容 3 安排见习生 二 准备活动 1 绕田径场慢跑一 圈 2 专项准备活动 跨栏坐 要求 动作准确 协 调 尽量下压上体 2 分 钟 3 分 钟 3 分 钟 成四列横队站立 学生 教师 两路纵队跑进 成体操队形站立 后坐好 1 检查场地 督促学生集合 检查服装 2 向学生问 好宣布本次内 容任务 3 安排见习 生做适当运动 讲述要求 指挥练习 1 提出动作 要求 2 老师口令 指挥 1 在指定 地点集合 2 向老师 问好 并认 真听讲 3 见习生 做适当活动 学生按要求 跑进 注意 运用三步一 吸三步一呼 的正确呼吸 方法 1 认真领 会要求 2 听口令 积极练习 集合快 静 齐 精神饱满 充分热身 克服肌肉 的粘滞性 预防损伤 为下一阶 段练习做 好准备 用心 爱心 专心2 实 施 阶 段 三 教学内容 1 攻摆腿过边栏练 习 原地抬腿做下压练 习 要求 攻摆腿大小腿 折叠高抬 然后向前 蹬直大小腿并下压 共 1 4 分 钟 采用分组轮换方 式进行练习 男 生先跨栏 女生 先自选项目练习 队形 四列横 队 原地练习 1 教师讲解 示范动作要领 2 提出要求 3 教师巡回 检查指导 纠 正 1 认真领 会动作要领 和要求 2 按要求 进行练习 体会积极 下压的动 作 课的 部 分 教学内容 时 间 组织形式教师主导学生主体 次 数 阶段目标 与要求 实 施 阶 段 原地攻摆腿过栏练 习 小跑 3 5 步做攻摆 腿过栏练习 2 自选项目练习 可根据自身的爱好 选择篮球 排球 羽 毛球 乒乓球等的练 习 共 1 4 分 钟 分十路纵队 一路用一个栏架 禁止跨反栏 同 1 教师讲解 示范 2 提出练习 要求 3 教师巡回 检查指导 纠 正 提出要求 1 学生观 察示范并领 会 2 认真听 取要求 3 认真积 极地练习 注意安全 学生快乐活 动 让学生开 始认识栏 架 逐步 消除对栏 架的畏惧 发展个性 争取掌握 一项运动 项目为终 身锻炼的 项目 用心 爱心 专心3 整 理 阶 段 四 结尾 1 放松练习 呼吸气放松 原地抖动上下肢 2 课后小结 3 下课 4 分 钟 成体操队形站立 讲解示
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