排球准备姿势与移动教案

排球教案排球教案 授课班级 六年级 授课老师 王娟 学校 固城乡实验小学 教学 内容 复习排球的准备姿势与移动步法 教学 目标 运动参与 运动参与 促使学生对排球的兴趣形成 参与和体验排球运动带来的乐趣 培 养学生经常参与体育锻炼的习惯 运动技能 运动技能 让学生了解排球的技术 战术的分类和特点 通过教学 使大部分 学生能够初步掌握正面双手垫球技术的动作要领 身体健康身体健康 全面发展体能 提高预防疾病的能力和意识 并能主动提高身体健 康状况 心里健康心里健康 在运动中能控制自己不合理行为 正确对待心理变化 社会适应 社会适应 培养学生克服困难的意志品质 和团结协作 相互学习的良好作风 教 学 重难 点 重点 移动过程中重心的把握 难点 动作路线清晰 步形正确到位 动作连贯 教学 顺序 课的内容课的内容教学过程与方法教学过程与方法时间 开开 始始 部部 分分 基基 本本 部部 一 课堂常规 一 课堂常规 1 体育委员集合整队 师生问 好 语言导入 中国女排是世界上 第一个 五连冠 学习女排精神 2 教师宣布本次课的内容及注 意事项 3 检查服装 安排见习生 二 准备活动 二 准备活动 1 慢跑热身 随着老师花样慢跑 2 报号救球 游戏 方法 将全班同学分成四个小组进 行 各小组成员围成一个圈 小组 长拿球 顺时针报数编号后 小组 长居圈中将球抛高过头报号数 被 叫到号数的同学要快速出来双手接 住球 接球成功者转换为叫号者 组织组织 要求 师生精神饱满 注意力集中 组织 组织 教法教法 1 讲解游戏规则 2 组织游戏 语言激励 提示注意 安全 要求要求 分组进行 积极参与 注意 10 分分 基基 本本 部部 分分 失误者抱球做 5 次深蹲起后继续游 戏 要求在等待被叫号的同学要做 原地小步跑 三 学习准备姿势三 学习准备姿势 1 概念 在起动 移动和击球前 所采用的合理的身体动作或姿势 2 目的 为了迅速起动 快速移 动 及时助跑 起跳 倒地等完成 各种击球动作 保证各项技术动作 的规范化 提高技术动作质量 3 准备姿势的种类 1 稍蹲准备姿势 2 半蹲准备姿势 3 低蹲准备姿势 四 学习步法移动四 学习步法移动 1 概念 从起动到制动之间的位 移动作称为移动 2 目的 是为了及时接近球 保 持好人与球的位置关系以便击球 同时也是为了迅速占据场上的有力 位置 3 移动的种类 1 并步 并步 来球距身体一步左右时可采用 安全 遵守游戏规则 组织 组织 动作要领 两脚自然开立 双腿适 当屈膝 收腹重心前移 两腿保持 微动 教法 1 教师讲解 示范 2 按动作要领原地徒手模仿练习 教师巡回检查并纠正错误动作 让学生体会完整的动作 3 教师口令指挥 学生集体进行 准备姿势的练习 组织组织 2 25 基基 本本 部部 分分 并步 近球一侧的脚向来球方向跨 出一步 另一脚迅速有力蹬地 并 迅速跟上做好接球的准备姿势 2 滑步 滑步 当来球距离身体较近 弧线较高 时 可采用滑步 其动作方法是向右 滑步时 右脚先向右迈出一步 左脚 迅速并上 落在右脚的左面 连续做 并步即为滑步 向前滑步时 前脚先 向前迈出一步 后脚迅速跟上落在前 脚之后 如此连续做 滑步主要用于 去完成传球 垫球 拦网等 连续两 次并步称为滑步 3 跨步 跨步 当来球较低且距身体较近时 可 采用跨步 首先向移动方向跨出一大 步 同时屈膝 上体前倾 身体重心 移至跨出腿上 跨步可向前 向侧或 向侧前方 教法 1 学生由半蹲准备姿势开始 根 据教师手势做各种步法的左右快速 移动 要求防止身体重心起伏波动 过大 移动后保持好准备姿势 易犯错误 一 准备姿势 1 臀部后座 2 弯腰 直腿 3 起动慢 移动步子过大或过小 4 移动时身体起伏过大 二 移动步法 1 起动慢 重心过高 移动身 体起伏过大 2 制动不好 制动后不能保持 准备姿势 结结 束束 部部 分分 4 听后令移动练习 听后令移动练习 将以上各种步法结合起来综合运 用 老师下口令 学生随着左右前后 移动 如跑步之后再滑步 滑步之后 再交叉步或跨步等 使学生达到熟练 练习的目的 脚步灵活运用 灵活转 换 五 结束课堂五 结束课堂 1 集合整队 放松练习 随着音乐和 老师一起呼吸吐纳 达到放松身心 的效果 2 课堂小结 3 宣布下课 师生再见收拾器材 组织组织 动作要领 两脚自然开立 双腿适 当屈膝 收腹重心前移 两腿保持 微动 听口