原来眼镜是可以摘掉的(我亲身体验)

这个暑假两个月 我最大的收获就是视力从 400 降到了 200 我在无意间看了一个书 讲怎么治疗近视 刚开始看的时候 觉得不可思议 方法这么简 单 那不是很多人都可以不戴眼镜了 我原本想这是骗人的 就没在意了 可是后来我还 是做了思想斗争 两个月闲着也是闲着 不如试试 反正做了也不会有什么伤害 没有损 失 我后来在网上又找了一些资料 关于治疗近视的 发现原来很早就有人说过这些治疗方法 国外也有 可就是尝试的人太少了 以至于到现在有这么多人戴起了眼镜 方法有很多 网上也有这些资料 大家可以自己查查 我就挑选了几个方法 尝试了两个 月 视力有很大的好转 先说说我都是怎么做的吧 1 站在某处 找一个比较远的树和一棵近一点的树 然后观察近处的树一会儿 再观察远 处的树一会儿 这个方法有调节眼睛肌肉 放松的作用 观察的时候要尽量多看树的细节观察的时候要尽量多看树的细节 2 手掌搓热 捂在眼睛上 反复做 这样也是放松眼睛 而且很舒服 这个动作随时随地 都可以做 3 日光浴 天气晴朗时 闭着眼睛 对着太阳 让光线透过眼睑 刺激眼细胞 我们近视 的人都对光线很敏感 一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼 这样做是可以提高我们眼睛对光 线的接受能力 4 晚上 天上有星星的时候 就数星星 用眼睛去找星星 但不能老盯着一颗星星不能老盯着一颗星星 这样 眼睛会产生疲劳 5 坐着或者站着 眼睛先平视前方 然后眼睛做上下左右运动 让眼珠尽力朝着每个方向 拉伸 每个方向停留几秒就可以 我们近视后会发现眼睛都变形了 这个方法可以把我们 的眼睛在调节回正常的形状 也有助于恢复眼睛的聚焦能力 6 多眨眼睛 眨眼睛可以缓解眼睛疲劳 这个是随时都要做的 我就是结合这几个方法 每天有空就做 因为我比较闲 所以每天都花蛮多时间做 也许 是因为这样我的视力才会有这么快的进步 大家如果没有太多时间 也要每天抽点时间来 做 估计时间会长点 但肯定也会有所改变的 要摘掉眼镜 那么大家就要尽量不戴眼镜 可能大部分人和我一样一直有个错误的认识 就是不戴眼镜近视就会加深 事实上这是错误的 不戴眼镜我们的视力才有可能恢复 所 以在不妨碍正常的工作学习时 我们能不戴就不戴 刚开始我不戴眼镜非常的不适应 眼 前一片模糊 什么都看不清 想拿个东西都要把头伸进去 虽然样子看起来傻了点 但是 时间长了 我就慢慢适应这个模糊的世界 不过随着眼睛的恢复 我的世界越来越清晰 我已经有一个多月没戴眼镜了 不管是在家 还是到外面 玩电脑 看电视 我都没有戴 看不清没关系 只要越来越清楚就可以了 对了 在不戴眼镜看东西的时候 我们会有 个习惯 那就是为了看清楚东西 眯眼睛或者瞪眼睛 大家注意了千万不能这么做 一旦 发现自己眼睛眯起来了 就马上停止 这个时候看不清怎么办 那就多眨眼睛 要让我们的视力恢复 以上的方法是必要的 还有很重要的是 一定要放轻松 一个是身 体 眼睛的轻松 还有一个是心理的轻松 我们要相信眼睛会变好的 不能急 每个人的情况不一样 所以恢复的时间也不同 有的几个月 有的要一年以上 没有关系 关键是坚持 动作虽简单 但一定要每天都做 我每天一有空就做 而且这些方法是相互结合 练习时间也不定 方法还有很多 大家可 以上网查查书和资料 自己体验 希望大家能够都摘掉眼镜 大家一起努力吧 如果你练习后有效 请告诉你身边的朋友 让他们也尽早的摘掉眼镜 PS 没想到大家看了我的文章 会有这么多疑问 那我就好好梳理下 没想到大家看了我的文章 会有这么多疑问 那我就好好梳理下 1 这是我自己练习后有效果了 才写这篇文章的 不是转载来的 也不是抄 这是我自己练习后有效果了 才写这篇文章的 不是转载来的 也不是抄 袭的 袭的 2 以上方法是在不戴眼镜的情况下练习 以上方法是在不戴眼镜的情况下练习 3 这些方法是我自己使用后对我来说有效果的 每个人的情况不同 方法不 这些方法是我自己使用后对我来说有效果的 每个人的情况不同 方法不 一定人人适用 所以我已经在文中强调了 要大家自己先查些资料找到适合自一定人人适用 所以我已经在文中强调了 要大家自己先查些资料找到适合自 己的方法 己的方法 4 我在文中所提到的方法 介绍比较简略 具体的练习的细节没有说 我的 我在文中所提到的方法 介绍比较简略 具体的练习的细节没有说 我的 本意只是想告诉大家有这么个方法可以用 然后大家能够去查相关的资料 自本意只是想告诉大家有这么个方法可以用 然后大家能够去查相关的资料 自 己去了解具体的做法的 己去了解具体的做法的 既然很多人都问到了练习的一些问题 为了方便大家 我还是告诉大家我的方既然很多人都问到了练习的一些问题 为了方便大家 我还是告诉大家我的方 法的出处吧 其实也就是我在网上无意间找到的一些电子书法的出处吧 其实也就是我在网上无意间找到的一些电子书 你可以摆脱眼你可以摆脱眼 镜 镜 77 种亮眼好秘方种亮眼好秘方 作者柳丘山 作者柳丘山 改善你的视力改善你的视力 跟眼镜说再见 跟眼镜说再见 Impro ve Your Eyesight 作者乔纳森作者乔纳森 伯恩斯 伯恩斯 后面一本外国人写的 我推荐大后面一本外国人写的 我推荐大 家好好看 这两本书大家可以在网上自己下载 你们好好研究 然后再去练习家好好看 这两本书大家可以在网上自己下载 你们好好研究 然后再去练习 这书中 除了近视还有远视 散光 青光 老花等眼病都有介绍方法 这书中 除了近视还有远视 散光 青光 老花等眼病都有介绍方法 我能告诉大家的就这么多 很多人都会怀疑 那既然怀疑就去实际考察下吧 我能告诉大家的就这么多 很多人都会怀疑 那既然怀疑就去实际考察下吧 你们试试看 有效果 就是好事 没效果 那也可能 不过也没什么坏处 所你们试试看 有效果 就是好事 没效果 那也可能 不过也没什么坏处 所 以 你们自己看着办吧 以 你们自己看着办吧 希望大家都能恢复视力 希望大家都能恢复视力 调整视力 为了大家的眼睛 请尽量多转哈 此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授 他的爸爸也是中医师 有一天一起泡茶聊天时 聊到了这一道药方 他的外甥曾经近视一千度 他就叫他煮用以上这道药方 每天喝 八个月后外甥的近视降 到只有两百度 所以这是一个经过亲身体验而成功过的药方 药方 龙眼肉 龙眼核 即带核的龙眼 枸杞 煮法 以上叁味适量 加水煮成茶 龙眼核不必打碎 服法 就当一般茶来喝就好 每天喝 至少连喝两个月 没效可放弃不再喝 有效而还 不满意 则应续喝 疗效 一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题 包括近视 远视 散光等等 重点 一定要用龙眼核 只用龙眼肉 则效果折半 建议 请饭后喝 效果最佳 因为病在头部 而饭后喝会使药性发挥在头部较多 也就 是此方的目的 恢复视力方法 为了大家的眼睛 请尽量多转哈 1 远方凝视 找一处 10 米以外的草地或绿树 绿色由于波长较短 成像在视网膜之前 促使 眼部调节放松 眼睫状肌松弛 减轻眼疲劳 不要眯眼 也不要总眨眼 排除 杂念 集中精力 全神贯注的凝视 25 秒 辨认草叶或树叶的轮廓 接着把左手 掌略高于眼睛前方 30 厘米处 逐一从头到尾看清掌纹 大约 5 秒 看完掌纹 后再凝视远方的草地或树叶 25 秒 然后再看掌纹 10 分钟时间反复 20 次 一 天做三回 视力下降厉害的要增加训练次数 2 晶体操 转眼 双手托腮 让眼球按上 下 左 右的顺序转动 10 次 接着再逆时 针 顺时针各转动 10 次 找一幅 3 米外的景物 如 墙上的字画等 同时举起自己的左手距眼睛略 高处伸直 约 30 厘米 看清手掌手纹后 再看清远物 尽量快速的在二者间 移动目光 往返 20 次 3 推拿操 这是我为大家找的图片 方便定位 采取坐式或仰卧式均可 将两眼自然闭合 然 后依次按摩眼睛周围的穴位 要求取穴准确 手法轻缓 以局部有酸胀感为度 1 揉天应穴 用双手大拇指轻轻揉按天应穴 眉头下面 眼眶外上角处 2 挤按睛明穴 用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴 鼻根部紧挨两眼内眦处 先向下按 然后又向上挤 3 揉四白穴 用食指揉按面颊中央部的四白穴 眼眶下缘正中直下一横指 4 按太阳穴 轮刮眼眶 用拇指按压太阳穴 眉梢和外眼角的中间向后一横指 处 然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈 由内上 外上 外下 内下 使眼眶周围的攒竹鱼腰 丝竹空 瞳子寥 球后 承泣等穴位受到按摩 对于假性近视 或预防近视眼度数的加深有好处 保护视力的 4 种锻炼方法 一 转眼法 选一安静场所 或坐或站 全身放松 清除杂念 二目睁开 头颈不动 独转 眼球 先将眼睛凝视正下方 缓慢转至左方 再转至凝视正上方 至右方 最 后回到 凝视正下方 这样 先顺时针转 9 圈 再让眼睛由凝视下方 转至右方 至上方 至左方 再回到下方 这样 再逆时针方向转 6 圈 总共做 4 次 每 次转动 眼球 都应尽可能地达到极限 这种转眼法可以锻炼眼肌 改善营养 使眼灵活自如 炯炯有神 二 眼呼吸凝神法 选空气清新处 或坐或立 全身放松 二目平视前方 徐徐将气吸足 眼睛随 之睁大 稍停片刻 然后将气徐徐呼出 眼睛也随之慢慢微闭 连续做 9 次 三 熨眼法 此法最好坐着做 全身放松 闭上双眼 然后快速相互摩擦两掌 使之生热 趁热用双手捂住双眼 热散后两手猛然拿开 两眼也同时用劲一睁 如此 3 5 次 能促进眼睛血液循环 增进新陈代谢 四 洗眼法 先将脸盆消毒后 倒入温水 调节好水温 把脸放入水里 在水中睁开眼睛 使眼球上下左右各移动 9 次 然后再顺时针 逆时针旋转 9 次 刚开始 水进 入眼 里 眼睛难受无比 但随着眼球的转动 眼睛会慢慢觉得非常舒服 在做 这一动作时 若感到呼吸困难 不妨从脸盆中抬起脸来 在外深呼吸一下 此 法 能洗去眼 中的有害物质和灰尘 还对轻度白内障有效 并能改善散光 远 视 近视的屈光不正程度 送给经常看电脑的人 干眼症的防治 1 要有效地预防干眼病 最好的办法是养成多眨眼的习惯 专业人士认为 干眼病是一种压力型病症 问题出在眼睛长时间盯着一个方向看 因此避免眼 睛疲劳 的最好方法是适当休息 切忌连续操作 如果你是眼镜族 那么配一副 合适的眼镜是很重要的 40 岁以上的人 最好采用双焦点镜片 或者在打字时 配戴度数较 低的眼镜 工作的姿势和距离也是很重要的 尽量保持在 60cm 上 以距离 调整一个最适当的姿势 使得视线能保持向下约 30o 这样的一个角 度可以使劲部肌 肉放松 并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低 2 长期从事电脑操作者 应多吃一些新鲜的蔬菜和水果 同时增加维生素 A B1 C E 的摄入 为预防角膜干燥 眼干涩 视力下降 甚至出现夜盲等 电 脑操作者应多吃富含维生素 A 的食物 如豆制品 鱼 牛奶 核桃 青菜 大白菜 空心菜 西红柿及新鲜水果等 维生素 C 可以有效地抑制细胞氧化 维生素 E 主 要作用是 降低胆固醇 清除身体内垃圾 预防白内障 核桃和花 生中含有丰富的维生素 E 维生素 B1 可以营养神经 绿叶蔬菜里就含有大量的 维生素 B1 每天 可适当饮绿茶 因为茶叶中的脂多糖 可以改善肌体造血功 能 茶叶还有防辐射损害的功能 3 为了避免荧光屏反光或不清晰 电脑不应放置在窗户的对面或背面 环境 照明要柔和 如果操作者身后有窗户应拉上窗帘 避免亮光直接照射到屏幕上 反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳 通常情况下 一般人每分钟眨眼少于 5 次 会使眼睛干燥 一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一 因而减 少了眼内润滑剂 和酶的分泌 应该多眨眼 每隔一小时至少让眼睛休息一次 4 为减少眼部的干燥 可以适当在眼部点用角膜营养液 如 贝复舒眼液 萧莱威眼液及一些人工泪液 另外眼保健操也可以起到放松眼的调节 减少视 疲劳的 作用 眼保健操的本质是自我按摩 就是通过自我按摩眼部周围的穴位 和皮肤肌肉 增加眼窝内血液循环 改善神经营养 能消除大脑和眼球内过度 充血 由于循环 畅通 眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物 达到消除眼疲劳 的目的 因此需要提醒大家 当您全神专注于电脑屏幕时 您眨眼的次数会跟着减少 建议您多眨眼 确保 泪片 能将水分分散到眼角膜 防止眼睛干涩 如怀疑自 己有干眼症 应尽快到医疗诊治 菊花养眼 对于经常要面对电脑的朋友来说 眼睛的健康会受到很大的威胁 有的人为了 滋润干涩的眼睛 在睡前喝大量的水 但第二天早上 眼睛就会发肿 这里我 们给朋友们介绍一个流传于民间的方法 既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿 带来的尴尬 用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周 就能很快消除浮肿 菊花对治疗眼睛干涩 疲劳 视力模糊有很好的疗效 中国自古就知道菊花能 养护眼睛 因此 除了涂抹眼睛外 您平常不妨经常泡些菊花茶喝 若每天能 喝三四杯菊花茶 不仅能使眼睛疲劳症状消失 对恢复视力也有帮助 菊花的种类有很多 不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花 其实这是一 个误区 真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的 喝菊花茶最好不要另加 茶叶 只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可 冬天热饮 夏天冰饮口味均很 不错 复视力的方法 为了你的眼睛请收藏吧 近视到底能不能治疗呢 不做激光手术的话 我们能做些什么吗 1 远方凝视 找一处 10 米以外的草地或绿树 绿色由于波长较短 成像在视网膜之前 促使眼部调节放 松 眼睫状肌松弛 减轻眼疲劳 不要眯眼 也不要总眨眼 排除杂念 集中精力 全神 贯注的凝视 25 秒 辨认草叶或树叶的轮廓 接着把左手掌略高于眼睛前方 30 厘米处 逐 一从头到尾看清掌纹 大约 5 秒 看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶 25 秒 然后再看掌 纹 10 分钟时间反复 20 次 一天做三回 视力下降厉害的要增加训练次数 2 晶体操 转眼 双手托腮 让眼球按上 下 左 右的顺序转动 10 次 接着再逆时针 顺时针各转 动 10 次 找一幅 3 米外的景物 如 墙上的字画等 同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直 约 30 厘米 看清手掌手纹后 再看清远物 尽量快速的在二者间移动目光 往返 20 次 3 推拿操 采取坐式或仰卧式均可 将两眼自然闭合 然后依次按摩眼睛周围的穴位 要求取穴准确 手法轻缓 以局部有酸胀感为度 揉天应穴 用双手大拇指轻轻揉按天应穴 眉头下面 眼眶外上角处 挤按睛明穴 用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴 鼻根部紧挨两眼内眦处 先向下按 然 后又向上挤 揉四白穴 用食指揉按面颊中央部的四白穴 眼眶下缘正中直下一横指 按太阳穴 轮刮眼眶 用拇指按压太阳穴 眉梢和外眼角的中间向后一横指处 然后用弯 屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈 由内上 外上 外下 内下 使眼眶周围的攒竹鱼 腰 丝竹空 瞳子寥 球后 承泣等穴位受到按摩 对于假性近视 或预防近视眼度数的