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乒乓球比赛握拍方法乒乓球比赛握拍方法 乒乓球比赛握拍方法是怎么样的 握拍方法与击球动作有密切关系 每个击球动作 都是由手臂 手腕和手指相互配合用力来完成的 因此 较好的握拍方法既要适合自己打法的特点 又要不影响手臂 手腕和手指的灵活运用 握拍方法有直拍和横拍两 握拍方法与击球动作有密切关系 每个击球动作 都是由手臂 手 腕和手指相互配合用力来完成的 因此 较好的握拍方法既要适合自己打法的特点 又要不影响手臂 手腕和手指的灵活运用 握拍方法有直拍和横拍两种 一 直拍握拍法 直拍握法的基本动作是 球拍柄右侧贴在食指的第三关节处 以食 指的第二关节压住球拍的右肩 食指的第一关节自然向内弯屈 拇 指的第一关节压住球拍的左肩 拇指与食指之间的距离要适中 其他三指自然弯屈斜重叠 以中指第一指节托于球拍背面 使球拍 保持平稳 上面是基本的做法 根据每个运动员打法的不同又有很多微调 比如快攻型的可基本保持上述握法 而两面攻 反手攻 运动员应适 当将拍柄靠近食指的第二三关节之间 以拇指和食指的第一关节压 住球拍的左 右两肩 拇指和食指距离可比基本动作略小 而弧圈类打法 对于中国式直拍与基本动作类似 但是对日式直拍不 同 日直握法应拇指贴在球拍左侧 食指轻轻扣住拍柄 形成一个 小环状 中指和无名指较直地以第一指节托住球拍背部 小指自然紧贴在无 名指之下 还有一种现在不太常用的打法 就是直拍削球 直拍削球型的握拍 是拇指自然弯屈 紧贴拍柄左侧 第一指节用力下压 其余四指自 然分开托住球拍背面 二 横拍握拍法 一般可分为浅握和深握两种 基本动作是 浅握以中指 无名指 小指自然地握住拍柄 拇指在 球拍的正面轻贴在中指旁边 食指自然伸直斜放于球拍的背面 虎 口轻微贴拍 深握与浅握的握法基本相同 但虎口紧贴球拍 这两种握法 正手攻球时食指要用点力 也可将食指往上移动一些 帮助压拍 反手攻球或快拨时 拇指要用点力 也可用拇指往上移动一些帮助 压拍 正 反手削球时 手指基本不动 三 握拍注意事项 无论哪种握法 握拍都不应过紧或过松 在变换击球的拍面 调节拍面角度时 要充分利用手指的
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