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文档简介

2010 2011 学年度尚志小学 田径队训练全年工作计划 指导思想 为了全面推进素质教育 培养学生的创新精神和实践 能力 体现健康第一的指导思想和发挥我校市级田径基典 校的带头作用 结合我校田径队的具体工作 做好训练 比赛 以及思想教育工作 加快体育人才的培养 提高教 练员和运动员的训练水平 向上级部门输送更多的体育苗 子 为我市的体育事业作出应有的贡献 特制订本学年我 校田径队训练计划如下 一 工作要点 1 科学选材 组队 建立 梯型 田径梯队 根据我 校全体情况 我校成立校田径 1 队 年龄 12 13 周岁 和 田径 2 队 年龄 11 12 周岁 2 持之以恒 根据队员的年龄特点对队员进行身体素 质和专项训练 提高他们的运动水平 3 全面兼顾 在训练中对队员进行思想品德的教育 关心他们文化科的学习 使他们在德 智 体 美等方面 都得到发展 4 及早准备 争取在 2011 年 5 月举行的全市中小学 生田径运动会比赛中取得优异的成绩 团体总分前四名 二 具体措施 1 组织机构 领 队 宋立波 教练员 张春晖 王积敏 杨文涛 张艳艳 2 训练的组织与时间安排 1 在我校五 六年级中挑选出来的 99 00 年龄段 的学生 15 人组成的校田径 1 队 三 四年级中 01 02 年龄段的学生 10 人组成校田径 2 队 2 田径队利用每天早上 6 30 至 7 30 和下午 2 30 至 3 30 进行训练 由张春晖老师负责全面训练工作 王积敏 杨文涛和张艳艳老师协助训练工作 3 训练安排如下 1 第一准备期 9 月中旬 10 月中旬 一般任务 提高健康水平 发展身体素质 学习和改 进基本技术 对队员进行思想品德教育 增强队员的团队 精神和意志品质 专项任务 提高专项能力和技术水平 逐步掌握和完 善技术 训练内容 以多种多样一般发展练习为主 辅以小量 的专项练习 训练负荷 运动量中到大 运动强度由小到中 2 第一比赛期 10 月中旬 12 月 一般任务 发展专项素质 培养竞技状态 专项任务 提高专项 保持良好竞技状态 提高比赛 能力 训练内容 以专门练习为主 加强测试次数 手段相 对集中 训练负荷 运动量由中到小 运动强度又中到大 3 过度期 寒假 一般任务 放松自然环境跑 游戏和球类活动 训练负荷 运动量和运动强度都小 4 第二准备期 3 月 4 月 一般任务 进一步发展各项素质 提高全面训练水平 专项任务 进一步提高专项能力 训练内容 以专项练习为主 训练负荷 运动量中到大 运动负荷较大 5 第二比赛期 4 月 5 月 一般任务 保持最佳竞技状态 准备参加街道运动会 练习手段 比赛 测试和一般恢复性练习为主 训练负荷 运动量中 运动强度大 以上是我校 2010 2011 学年度田径训练计划 希望在 各级领导的关心支持和我们
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