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文档简介

衡量教师理健康的十项标准衡量教师理健康的十项标准 心理健康对于自身 对于他人都非常重要 那么 怎样才算心理 健康呢 对此 我国医学界为心理健康定了以下标准 1 充分的安全感 安全感是人的基本需要之一 抑郁 焦虑等心理 会引起消化 系统功能的失调 2 充分了解自己 对自己的能力做出恰如其分的判断 超负荷的工作 会力不从心 给健康带来麻烦 3 生活目标切合实际 如果个人目标定得太高 必然会产生挫折感 不利于身心健康 4 与外界环境保持接触 人的精神需要是多层次的 与外界接触 一方面可以丰富精神 生活 另一方面可以及时调整自己的行为 以便更好地适应环境 5 保持个性的完整和和谐 个性中的能力 兴趣 性格与气质等各种心理特征必须和谐而 统一 方能得到最大的施展 6 具有一定的学习能力 现代社会知识更新很快 为了适应新的形势 就必须不断学习 新的东西 使生活和工作能得心应手 少走弯路 以取得更多的成 功 7 保持良好的人际关系 人际关系中 有正向积极的关系 也有负向消极的关系 而人 际关系的协调与否 对人的心理健康有很大的影响 8 能适度地表达和控制自己的情绪 人有喜怒哀乐不同的情绪体验 不愉快的情绪必须释放 以求 得心理上的平衡 但不能发泄过分 否则 既影响自己的生活 又 加剧了人际矛盾 于身心健康无益 9 有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好 人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来 但不能妨碍他人利益 不能损害团体利益 10 在不违背社会道德规范下 个人的基本需要应得到一定程 度的满足 以上标准 你可
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