江苏省南通市唐闸中学九年级体育《第29课 实心球头上前抛、定距跑》教案

1 第第 2929 课课 实心球头上前抛 定距跑实心球头上前抛 定距跑 备课人学科体育与健康年级时间 课题 第 29 课时 课型室外课 三 维 目 标 知识目标 学生通过练习提高了解实心球头上前抛角度与远度的关系 能力目标 学生通过实心球头上前抛的练习 理顺用力顺序 提高成绩 情感目标 加强体育活动中安全规范的教育 教 学 重 难 点 教学重点 前抛角度与用力顺序 教学难点 动作的协调性 学 具 准 备 操场 电子扩音腰包 教师提前到场 准备好场地 器材 等候上课 教 学 过 程 双边活动 结构教 师 活 动学 生 活 动修 改 通过练习着重培 养学生的耐力素 质 前 400 米要 将速度控制在 2 分钟左右 预热 准备 学练 阶段 10 分 钟 一 队伍整理 1 在集合地点观察学生 并检查学生人数及服 装 2 同学们好 3 宣布本课的学习内容 揭示目标和要求 安排见习生 二 教师组织学生慢跑 600 米 最后 200 米要加 速冲刺至老师处 击掌 教师带领学生一起做准备操 1 上肢运动 2 扩胸运动 3 体侧运动 4 体转运动 5 腹背运动 6 弓步压腿 7 跳跃运动 8 四肢 指关节活动 1 老师好 2 认真听讲 明确学习 内容和要等 3 见习生按要求随堂听 课 做力所能及之事 二 全班学生由体育委员 带领慢跑 600 米 练习队形如 图二 要求 队伍整齐 精神饱 满 练习队形如 图三 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 要求 活动充分 操场 2 结构教 师 活 动学 生 活 动修 改 实心 球头 上前 抛 22 分钟 1 实心球头上前抛分组练习 首先要着重强调练习的安全规范 1 分成两大排进行体验性练习 2 教师讲解动作要领并示范 3 口令指挥学生练习 4 组织学生自练 提出要求 5 巡回观察 加以辅导 6 帮助学生纠正错误 一 学生在教师组织下进 行练习 练习队形如 1 实心球双手头后前抛练习 要求 分组练习 2 人一组 距离控制在男生 10 11 米 女 生 7 8 米 组间间隔 2 米左右 听口令一起进行练习和拾取 器械 20 24 次 可以用相互 喊 1 2 3 的方法提高 学生的发力 速度 前置的橡皮 筋提示学生 注意前抛角 度 耐力 素质 跑练 习 8 分钟 二 教师组织学生进行定距离跑 1 教师讲解定距离跑的动作要领和要求 要求在弯道跑时 加大右臂摆动 左脚前外侧 右脚掌前内侧着地 身体向左倾斜 2 组织学生练习 强调练习要求 鼓励学生积极参加锻炼 练习队形成二列纵队出发 逐步分散 要求 男生 800 米跑 完成时间不超过 3 20 女生 600 米跑 完成时间不超过 2 45 到达规定时间后 终点均速后移 二 段落跑练习 1 要求 1 轻松协调地完成 跑的技术 2 按教师要求认真练习 3 学生练习时 要控制好速 度 不需太快 尽量将圈速 50 秒 200 米左右 4 最后一圈必须要进行加速 且用顽强的毅力坚持到终点 和老师击掌 以便培养自 己不服输 敢于战胜自我的勇 气 评价 总结 阶段 5 分 钟 一 集体讲评 评估本节课的学习情况 表扬优 秀学生 二 整理放松练习 三 布置回收器材 四 师生再见 一 学生二列横队集合队伍 并自我评介 二 学生能积极进行放松 要求 完全放松 调整呼吸 三 师生再见 教学情况记载预计 密度 42 预计 心率 150 次