4,5,6,7,8个月宝宝辅食食谱

1 4 5 6 7 84 5 6 7 8个月宝宝辅食食谱个月宝宝辅食食谱 宝宝从第4个月开始可以尝试添加辅食了 新妈妈也许不清楚怎么安排宝宝的每天食 物 以下是宝宝4个月 5个月 6个月 7个月 8个月宝宝辅食食谱 首先要注意 1 要根据宝宝的月龄按期添加 2 添加的量要由少到多 如4个月时添加蛋黄 开始时是蚕豆大小 服3 4天后 未出现消化功能紊乱 可增添至1 4个 以后每周增加1 4个 满4个月时可增加到1个 3 添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤 看看有无过敏反应 如皮肤红肿 有湿疹 应停止添加这种辅食 此外 还要注意观察宝宝的大便 如大便不正常也应暂停添加这种 辅食 待其大便正常 无消化不良症状后 再逐渐添加 但量要小 4 注意卫生 给宝宝添加的辅食最好现吃现做 如不能现吃现做 也应将食物重 新蒸煮 添加辅食的用具要经常消毒 以防病毒侵入宝宝体内引起疾病怎样给宝宝添加蛋 黄呢 4个月宝宝食谱 宝宝4个月时 每天喂1 4个煮熟的蛋黄 哺喂方法是将蛋黄压 碎 分两次混合在牛奶 米汤或奶糕中 以后逐渐增加到1 2个 宝宝6个月时 每天喂1个 蛋黄 也可改成蛋花汤或蒸蛋羹 4 6个月添加的辅食有菜泥 烂米粥 鱼松 蛋羹等 香蕉泥 苹果泥 胡萝卜泥 蛋黄泥 豆腐泥 藕粉 米糊 奶糊等 以补充热量 蛋白质 钙 铁 纤维素及维生素 A B C 等 7 9个月添加的辅食有肉泥 肝泥 豆腐 面片 菜粥等 肝泥 鱼肉泥 虾肉泥 碎菜烂粥 烂面条 面包干 小饼干等 以增加热量 动物蛋白质 铁 锌 及维生素 A B 等 2 10 12个月的宝宝 在前期添加辅食的基础上 可添加麦片粥 肉松饭 鸡蛋羹 用肉 菜 豆沙等制作的小包子 小饺子 小馄饨 龙须面 烂饭 馄饨等等 并逐步把 辅食过渡为主食可参照下列标准掌握好宝宝一天米饭的用量 6 7个月时 即可盛半碗软米饭 150毫升左右 分两次加入3匙肉汤或菜汤 1 2 个蛋黄 8 10个月时 软米饭1 2碗 4匙汤 鱼 肉 菜等适量 1个蛋黄 11 12个月时 软米饭1碗 5匙汤 鱼 肉 菜等适量 1 1 5岁时 软米饭1碗 250毫升小碗 6 8匙汤 鱼 肉 菜等适量 1个熟蛋 5个月宝宝食谱 宝宝长到5个月以后 开始对乳汁以外的食物感兴趣了 即使5 个月以前完全采用母乳喂养的宝宝 到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了 比如 宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动 流口水 这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食 为将来的断奶做准备了 用母乳喂养的宝宝如果 每天平均增加体重15克左右 或10天之内只增重120克左 右 就应该给宝宝添加200毫升的牛奶 5 6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好 因为此时的宝宝已经准备长牙 有 的宝宝已经长出了一两个乳牙 可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力 同时 这一时 期已进入离乳的初期 每天可给宝宝吃一些鱼泥 全蛋 肉泥 猪肝泥等食物 可补充铁 和动物蛋白 也可给宝宝吃烂粥 烂面条等补充热量 如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣 可以酌情减少一次奶量 四 该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定 早晨6点 母乳 或牛奶 上午9点 蒸鸡蛋羹中午12点 母乳 或牛奶 下午3点 水果泥 果汁下午5点 粥 加碎菜 鱼泥或肝泥 肉末 晚上8点 母乳 或牛奶 晚上 11点 母乳 或牛奶 夜间停喂宝宝长到5 6个月 乳牙开始萌出 可以逐步添加婴儿 3 粥了 但注意不能立即吃米饭 婴儿粥是指在粥内加入一定 数量的鱼 肉 蛋 猪肝 蔬 菜 豆制品等 比例为 大米 荤莱 蔬菜 豆制品 500克 250 350克 250 350克 50 150克 另加植物油50 75克 常用的婴儿粥有 肉糜粥将猪瘦肉洗净 用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次 加酒 去腥炒熟 放入已煮稠的粥内 再加食盐即可食用 鱼粥洗净去内脏的鱼如青鱼 带鱼 鳗鱼等 整条蒸熟去骨 将鱼肉研碎拌 入粥中 加适量食盐 葱 少许酒 即成鱼粥 蛋花粥将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中 边搅边烧 煮沸加盐和熟油 猪肝泥粥洗净的猪肝用刀横剖 再取出切面处泥状物 加酒 盐放入粥中煮透 上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃 香蕉薯糊 香蕉1 2只 鸡蛋1只 马铃薯1 4个 牛奶适量 做法 马铃薯去皮切粒 隔水蒸20分钟 压成茸 把鸡蛋煮熟 去壳 取出1 4只蛋黄 压成茸 香蕉去皮 压成茸 把蛋黄茸 马铃薯茸及香蕉茸拌匀 再下牛奶拌匀即可 也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯 做出不同的口味 花豆腐原料 豆腐50克 青菜叶10克 熟鸡蛋黄1个 淀粉10克 精盐 葱姜水各少许 制作 1 将豆腐煮一下 放入碗内研碎 青菜叶洗净 用开水烫一下 切碎后也放在碗 4 内 加入淀粉 精盐 葱姜水搅拌均匀 2 将豆腐泥做成方块形 再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面 放入蒸锅内用中火 蒸10分钟即可喂食 3 菜口味不宜过咸 以利婴儿食用 苹果薯团原料 红薯50克 苹果50克 制作 1 将红薯洗净 去皮 切碎煮软 2 把苹果去皮去核后切碎 煮软 与红薯均匀混合拌匀即可喂食 3 制作中 要把红薯 苹果切碎 煮烂 鹌鹑粥原料 大米30克 净鹌鹑1只 水适量 制作 1 将鹌鹑去皮洗净 切成大块 为防止有碎骨 可用经消毒的煲汤袋盛着 2 米洗净 用水浸泡约2小时 3 浸泡过的米连水一起煲滚 加入装有鹌鹑的袋 滚开后 改用中火煲约45分钟 然后熄火等5分钟即可 4 注意制作时 千万不要有鹌鹑骨渣 红小豆泥原料 红小豆50克 红糖 清水适量 植物油少许 5 制作 1 将红小豆捡去杂质洗净 放入锅内 加入凉水用旺火烧开 加盖改小火焖煮至 烂成豆沙 2 将锅置火上 放入少许油 下入红糖炒至溶化 倒入豆沙 改用中小火炒好即 成 3 注意煮豆越烂越好 炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒 火要小 以免炒焦而生 苦味 可同粥一起食用 栗子粥原料 大米粥1小碗 栗子3个 精盐少许 制作 1 将栗子剥去外皮和内皮后切碎 2 锅置火上 加入水 放入栗子煮熟后 再与大米粥混合同煮至熟 加入少许精 盐 使其具有淡淡的咸味 即可喂食 3 栗子一定要剥净内外皮 煮烂 喂时用匙背压碎 在孩子4 5个月这个阶段 每日通常喂奶5次 断奶期一顿奶 一般是在中午这一 顿奶加稠糊 稠糊的制作方法 用一升水煮胡萝卜 土豆菜汤 煮1小时 过滤 注意菜汤中不 加盐 1小时后 菜汤约剩半升 取出250毫升 并用它煮20 30克的大米粉 煮熟后加2 3 小勺已煮熟的菜泥 再加一小勺玉米油 加30 40克小羊肉煮成的肉汁 水果 苹果 梨 香蕉 饭后间隔时间长一些再喂食 最后是在早饭和午饭之间 或午饭后到晚饭之间 相当于上午10点或下午4点 其他3餐都喂奶 6个月食谱 宝宝长到6个月以后 不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然 6 的欲求 而且对食品口味的要求与以往也有所不同 开始对咸的食物感兴趣 一 无论是吃母乳还是吃牛奶 此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主 代乳食品 只能作为一种试喂品让宝宝练习吃 二 增加半固体的食物 如米粥或面条 一天只加一次 粥的营养价值与牛奶 人奶相比要低得多 100克15 的米粥只能产生约218千焦耳的热量 而100克的人奶能产 生约285千焦耳的热量 100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量 此外 米粥中还缺少宝 宝生长所必需的动物蛋白 因此 粥或面条一天只能加一次 而且要制作成鸡蛋粥 鱼粥 肉糜粥 肝末粥等给宝宝食用 三 观察体重 每隔10天给宝宝称一次体重 如果体重增加不理想 奶量就不能 减少 体重正常增加 可以停喂一次母乳或牛奶 四 该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定 早晨6点半 母乳或牛奶180毫升上午9点 蒸鸡蛋1个中午12点 粥或面条小半碗 菜 肉或鱼占粥量的1 3下午4点 母乳或牛奶180毫升晚上7点 少量副食 牛奶150毫升 晚上11点 母乳或牛奶180毫升 7 00早餐 200 250cc 母奶或婴儿配方奶10 00点心 玉米浓汤 蔬菜 汤 杯汤 蒸蛋 罗宋汤 杯汤 蔬菜泥 选一种 12 00午餐 婴儿配方奶 麦粉 蔬菜米糊 婴儿配方奶 麦粉 土司丁 婴儿配方奶 麦粉 蛋黄麦糊 婴儿配方奶 麦粉 选一种 15 00下午茶 200 250cc 母奶或婴儿配方奶18 00晚餐 鳕鱼面线 婴儿配方奶 粥 豆腐稀 饭 婴儿配方奶 粥 鱼松饭 婴儿配方奶 粥 豆腐鸡汁蔬菜 选一种 20 00点心 新鲜果 汁22 00宵夜 200 250cc 母奶或婴儿配方奶这里介绍一种自制的燕麦粥 燕麦营养丰富 又易于消化吸收 很适合这一时期的宝宝 注意不要用那种用开水冲泡的速溶型麦片粥 该食品中含麦片 奶粉较少 同时加入了其他人造添加剂 口味偏甜 不太适合这一时期 的宝宝 应该选用纯燕麦片 将水烧开 加入适量麦片 可根据宝宝月龄由稀到稠 用筷 子不停搅动 可以淋入事先打散的鸡蛋液 加入排骨汤 鸡汤 或加入碎菜末均可 以调 剂口味 最后可略加些盐和香油 此粥鲜香滑软 很可口且营养丰富 易消化宝宝6个月 7 后 可以吃一般的水果 可将香蕉 水密桃 草莓等类的水果压给宝宝吃 苹果和梨用匙 刮碎吃 也可给宝宝吃葡萄等水果 但要洗净去皮后再吃出生6个月 主餐两顿 中午 晚上 早晨 下午依旧喂奶 每日至少500毫升 可用西葫芦 芹菜煮菜汁 菜汁中加入 米糊 米汤 以及滤出的菜泥 还可在菜汁中加入面条或米糊 肉类 鸡肉 牛肉 奶酪 可以加在菜汤里代替肉汤 水果 开始可以吃点柑橘类水果 7个月食谱 宝宝长到7个月时 已开始萌出乳牙 有了咀嚼能力 同时舌头也 有了搅拌食物的功能 对饮食也越来越多地显出了个人的爱好 喂养上也随之有了一定的 要求 一 继续吃母乳和牛奶 但是因为母乳或牛奶中所含的营养成分 尤其是铁 维 生素 钙等已不能满足宝宝生长发育的需要 乳类食品提供的热量与宝宝日益增多的运动 量中所消耗的热量不相适应 不能满足宝宝的需要 因此 此时应该是宝宝进入离乳的中 期了 奶量只保留在每天500毫升左右就可以了 二 增加半固体性的代乳食品 用谷类中的米或面来代替两次乳类品 在每日奶 量不低于500毫升的前提下 减少两次奶量 用两次代