跨栏跑教案（喀什）

体育与健康课教案 年级高一人数40 人日期 2010 6 课时 1 课的类型 教学内容 跨栏跑执教者 李 阳 场 地 篮球场器 材 栏架 10 个 海绵垫 6 个 学习卡片 4 张 教 学 目 标 1 在跨栏跑学习过程中 能较准确的说出并能够运用跨栏步的知识要点 并运用正确的技术概 念指导学习过程 2 设置不同难度的栏架 使 40 左右的学生能够基本掌握跨栏步动作 提高学生过障碍的能 力 3 通过教学 使学生不断获得成功的体验 培养勇敢 机智 自信的优良品质和集体主义精神 课 序 课的内容教师活动学生活动要求 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一 课堂常规一 课堂常规 1 体育委员整队 报告人数 2 师生问好 宣布 课的内容 3 安排见习生 二 准备活动二 准备活动 1 停止间队列练习 2 行进间队列 并 列队跑 3 行进间徒手操 1 振臂摆腿 2 垫步提膝 3 转体踢腿 4 左 右抱腿单 脚跳 5 跨远跑练习 师生问好 提出本课教学目 标与要求 引导学生慢跑活 动身体达到热身 效果 通过口号 调动学生的学习 热情 说明方法和动作 要求 提示学生 确定 起跨腿和摆动腿 体育委员整队 并 向老师报告出勤情 况 师生问好 队型 四列横队 态度积极 队伍整 齐 1 按规定完成 2 注意练习要求 3 通过跨远跑来确 定学生个人的起跨 腿和摆动腿 思考 随着跨远跑 障碍物的升高而难 度加大的原因及解 决的办法有哪些 体育委员声音宏 亮 口令清晰 准确 站队 快 静 齐 队伍整齐 口号 响亮有气势 活 而不乱 速度不 宜过快 发展学生的速度 力量和灵活性 培养学生的攻防 配合意识 培养学生良好的 合作精神 建立 和谐的人际关系 1 1 1 1 2 5 小 小 中 课 序 课的内容教师主导学生活动要求 次 数 时 间 强 度 基 本 部 分 一 一 跨栏步技术 摆动腿攻栏时 提膝折叠 从栏架 正上方过栏后积极 下压支撑 上体前 压 起跨腿外展折 叠 膝高于踝 以 膝带踝 脚踝外上 勾 大小腿折叠前 拉至正前方下压放 脚 二 练习步骤 1 教师示范 讲解 学生自主模仿体验 2 归纳 小结 并 提示学习要点 3 根据导学案的提 示 分小组进行讨 论 模仿练习 4 归纳 总结 引 导学生进行跨栏跑 专门性练习 跨栏 坐 行进间栏侧起 跨腿 摆动腿练习 等 5 尝试练习行进间 栏侧起跨腿 摆动 腿练习 6 尝试从栏架中间 过 1 栏练习 7 尝试提高栏架高 度过 1 栏练习 8 尝试连续过 2 3 栏练习 1 由问题的设 置引导学生思考 经刘翔雅典奥运 会夺冠的视频引 入本次课的教学 内容 2 教师示范 3 引导学生进 行模仿 1 模仿图片进行 跨栏坐练习 2 根据导学案 的提示 分小组 进行讨论 模仿 练习 3 集体练习 4 纠正错误动作 5 鼓励学生从 栏中跨越第一栏 6 尝试连续跨越 2 个栏架 7 强调安全和运 动中的自我保护 1 听讲解 看示范 积极思考 2 听口令指挥 3 积极投入练习 改正错误 1 模仿老师的跨 栏动作 2 分组探究 积极 参与练习 3 跨栏专门练习 4 优秀示范 互评 5 根据自己练习情 况结合教师评价 进行互评和自评 选择练习难度 通 过练习反馈 进行 自我调整 练习难 度分两组 基本完 成组 A 组 创新 提高组 B 组 1 学生积极参与 2 练习动作正确 3 队伍整齐气氛 活跃 1 仔细观察老师 的示范 了解跨 栏跑的动作要领 2 积极参与练习 勇敢面对挑战 3 注意与同学之 间的距离以保持 练习的安全 2 3 3 30 中 中 结 束 部 分 一 放松操一 放松操 1 四肢放松 2 全身放松 调整呼吸 二 小结课的内容二 小结课的内容 讲解 示范 口令统一 师生道别 1 完成动作 2 达到放松目的 3 师生道别 4 归还器材 完全放松 动作舒展 充分放松