女子爵士舞基础舞步教学_第1页
女子爵士舞基础舞步教学_第2页
女子爵士舞基础舞步教学_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

女子爵士舞基础舞步教学女子爵士舞基础舞步教学 爵士舞本身就是一个组合的古典芭蕾动作与步骤 从美国流行文化 的混合 包括非洲和凯尔特舞蹈的影响 虽然它已成为一门艺术形式 最初 爵士舞的目的是娱乐 甚至连基本的步骤 有艳丽的 极端的感觉 爵士舞的基本舞步 1 Up down bend 动作 两腿分立比肩宽 双手十指张开 指尖发力 手臂向头部伸 展 上身向右转 左手放于右腹部 右手背于腰后 反方向进行相同 动作 注意 练习爵士操对穿着没有特殊要求 与一般的健美操相似就可 以了 关键还是要自己舒服 建议穿着较为贴身的衣装 跳动起来 会更有美感 2 Lunge 动作 踮脚跟 双手绕头部做画圈似的转动 身体重心在右腿 左腿 向体侧点地 头扭向右边 左手向体侧伸直 右手于胸前屈肘 反方 向进行相同动作 注意 爵士操的基本舞步容易掌握 并且表演空间很广 个人的色 彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方 3 Wave 动作 两脚分开于肩宽 从头部开始带动腰部向身体一侧做推动似 的一摇动 注意 爵士操以原始的爵士舞为基础 再加上基本的体操动作 提 高了运动的速度和力度 4 Kick 动作 两腿交叉 右腿在前 左腿在后 右手于肩侧伸直 左手于 肩前伸直 抬起左腿向身侧踢出去 左手抓住脚踝 5 Balance 动作 左腿屈膝 右腿于左腿前伸直 脚尖点地 双臂在身体前后 非对称地伸展 右腿移至左腿侧伸直 脚尖点地 同时双臂交换姿势 右手与左腿相对 以左腿为轴 利用双臂的力量转动右腿 回到原 处 反方向重复动作 注意 许多流行音乐都适合作为爵士塑形操的伴奏 流行乐坛上较 出色的爵士舞表演者有麦当娜 珍妮 杰克逊 小甜甜布兰妮等 6 Coxa motion 动作 两腿分开 重心在右腿 右腿屈膝 脚尖点地 双手自然位 尽量向左
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 年终总结

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论